آیا شما هم در نزدیکی خود تاری دید دارید؟ بیایید همه چیز را در مورد دوربینی یاد بگیریم!

آیا گاهی اوقات متوجه می‌شوید که چیزهایی که به شما نزدیک هستند، مثلاً وقتی روزنامه می‌خوانید، به نوشته‌های ریز روی تلفن خود نگاه می‌کنید یا سعی می‌کنید سوزن نخ کنید، کمی تار به نظر می‌رسند؟ اما در کمال تعجب، وقتی چیزی را در دوردست می‌بینید، می‌توانید آن را بدون هیچ مشکلی به وضوح ببینید، درست است؟ اگر چنین است، ممکن است شما هم به شرایطی که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد، مبتلا باشید که به آن "دوربینی" یا "هایپروپیا" می‌گویند. نگران نباشید، این بسیار رایج است و قابل درمان است.

دوربینی چیست؟ به عبارت ساده...

به عبارت ساده، دوربینی یک بیماری شایع چشمی است. در این بیماری، شما در دیدن واضح چیزهایی که نزدیک شما هستند مشکل دارید ، اما چیزهایی که دور هستند (معمولاً ۶ متر یا حدود ۲۰ فوت) به وضوح قابل مشاهده هستند . تصور کنید، وقتی در خیابان قدم می‌زنید، می‌توانید نام یک فروشگاه را در فاصله دور به وضوح ببینید، اما وقتی به صورتحساب در دست خود نگاه می‌کنید، حروف به هم ریخته به نظر می‌رسند. این همان چیزی است که اتفاق می‌افتد.

با این حال، اگر برخی افراد کمی دوربین باشند، ممکن است اشیاء را هم نزدیک و هم دور ببینند. نکته مهم این است که این یک بیماری چشمی نیست. این یک تغییر جزئی در نحوه تمرکز نور توسط چشم است، به این معنی که نمی‌تواند به درستی متمرکز شود . دلیل اصلی این امر، شکل چشم شماست. این به معنای طول از جلو تا عقب چشم (طول محوری) و انحنای قسمت شفاف جلوی چشم، به نام قرنیه، است. شما نمی‌توانید شکل چشم خود را کنترل کنید. اما خبر خوب این است که این یک بیماری است که می‌توان آن را اصلاح کرد .

اگر در دیدن اشیاء از نزدیک مشکل دارید، بهترین کار مراجعه به چشم پزشک یا بینایی سنج است. آنها می‌توانند یک معاینه ساده و بدون درد انجام دهند تا ببینند آیا چشمان شما به کمی کمک نیاز دارد یا خیر. راه حل‌هایی از جمله عینک، لنزهای تماسی و حتی جراحی در دسترس است. پزشک شما می‌تواند در انتخاب مورد مناسب به شما کمک کند.

دوربینی چقدر رایج است؟

این در واقع کاملاً رایج است. طبق یک مطالعه، حدود ۴.۶٪ از کودکان و ۳۰.۹٪ از بزرگسالان در سراسر جهان ممکن است دوربین باشند. با این حال، این اعداد می‌توانند از مطالعه‌ای به مطالعه دیگر کمی متفاوت باشند، زیرا روش‌های اندازه‌گیری آنها متفاوت است.

برای مثال، اگر افراد بالای ۴۰ سال در یک مطالعه گنجانده شوند، این درصد می‌تواند حتی بیشتر هم شود. دلیل این امر این است که پس از ۴۰ سالگی، بسیاری از افراد بیشتر در معرض ابتلا به وضعیتی به نام «پیرچشمی» هستند که به معنای از دست دادن بینایی نزدیک با افزایش سن است. «پیرچشمی» نیز باعث تاری دید نزدیک می‌شود، اما در اثر تغییراتی در عدسی داخل چشم با افزایش سن ایجاد می‌شود. این علت با دوربینی متفاوت است.

آیا دوربینی دارید؟ مراقب این علائم باشید:

ممکن است در ابتدا هیچ ناراحتی احساس نکنید، اما اگر عضلات چشم شما برای داشتن دید واضح مجبور به کار سخت‌تر شوند ، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنید:

• تاری دید هنگام نگاه کردن به اشیاء نزدیک، به خصوص اشیاء نزدیک به صورت.
• تاری دید یا خستگی چشم در شب.
• مشکل در خواندن. ممکن است احساس کنید حروف یک کتاب در حال رقصیدن و نامفهوم هستند.
• دوبینی هنگام مطالعه.
• احساس درد در داخل چشم.
• فشار چشم .
• سعی می‌کنید با چشمان تنگ شده (چشم‌های نیمه‌باز) مطالعه کنید .

اگر کودکان خردسال دوربین باشند، علاوه بر این علائم، ممکن است مرتباً چشمان خود را بملند یا علاقه کمتری به خواندن داشته باشند. گاهی اوقات، حتی اگر یک کودک خردسال فکر کند که از مطالعه خسته شده است، در واقع می‌تواند به این دلیل باشد که حروف را به وضوح نمی‌بیند.

چرا این نزدیک‌بینی رخ می‌دهد؟ دلایل آن چیست؟

دو علت اصلی برای دوربینی وجود دارد:

• کوتاه شدن نسبی کره چشم. این به معنای کاهش طول محوری چشم از جلو به عقب است.
• قرنیه چشم صاف‌تر از حد انتظار است.

شاید از خود بپرسید: «اگر چشم کمی کوتاه‌تر و قرنیه کمی صاف‌تر باشد، چه اتفاقی می‌افتد؟» پاسخ در نحوه‌ی شکست (خم شدن) نور توسط چشم شما نهفته است.

چشم خود را مانند یک دوربین کوچک در نظر بگیرید. قرنیه مانند عدسی جلوی دوربین است. اینجاست که نور ورودی به چشم ابتدا شکسته می‌شود، وارد چشم می‌شود و مستقیماً روی شبکیه در پشت چشم می‌افتد. قرنیه معمولاً کمی خمیده است و این انحنا همان چیزی است که نور را مستقیماً روی شبکیه متمرکز می‌کند.

با این حال، اگر قرنیه شما صاف باشد، یا اگر فاصله از جلو تا عقب چشم شما خیلی کوتاه باشد، این تعادل ظریف از بین می‌رود. در آن صورت چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی نور وارد چشم شما می‌شود، مستقیماً روی «شبکیه» نمی‌افتد. در عوض، پرتوهای نور در پشت «شبکیه» متمرکز می‌شوند. به همین دلیل است که اشیاء نزدیک تار به نظر می‌رسند. گاهی اوقات سایر قسمت‌های چشم می‌توانند تا حدودی این را «تطبیق» دهند. اما اگر دوربین هستید، چشمان شما برای تمرکز صحیح نور به کمک‌هایی مانند عینک نیاز دارند.

دوربینی همچنین به عنوان خطای انکساری شناخته می‌شود. خطاهای انکساری تغییراتی در بینایی هستند که در اثر مشکلاتی در نحوه‌ی شکست نور توسط چشم ایجاد می‌شوند. این اختلالات بسیار رایج هستند و می‌توان آنها را مدیریت کرد. مهمترین نکته این است که برای معاینه‌ی چشمان خود و تشخیص دقیق نیازهایتان به پزشک مراجعه کنید.

آیا دوربینی ژنتیکی است؟

بله، محققان معتقدند که دوربینی تأثیر ژنتیکی دارد . این بدان معناست که ژن‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برید می‌توانند بر خطر ابتلا به دوربینی تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، برخی از ژن‌ها بر نحوه رشد چشم، به ویژه طول محوری چشم، تأثیر می‌گذارند. محققان هنوز در حال بررسی دقیق چگونگی تأثیر ژن‌ها بر این موضوع هستند.

برخی افراد ممکن است به دلیل شرایط ژنتیکی خاصی مانند «آکروماتوپسی»، «سندرم داون» و «سندرم ایکس شکننده» دچار دوربینی شوند.

عوارض احتمالی این بیماری چیست؟

دوربینی می‌تواند علائم ناراحت‌کننده‌ای مانند سردرد ایجاد کند و انجام فعالیت‌های روزانه را دشوار سازد.

به خصوص در کودکان خردسال ، اگر دوربینی بیش از حد داشته باشند، می‌توانند به بیماری‌هایی مانند آمبلیوپی (که در آن بینایی در یک چشم به درستی رشد نمی‌کند) یا استرابیسم (که در آن هر دو چشم در یک جهت قرار ندارند) مبتلا شوند. به همین دلیل است که معاینه چشم در سنین پایین بسیار مهم است. این می‌تواند به تشخیص عیوب انکساری مانند دوربینی قبل از اینکه به عوارض تبدیل شوند، کمک کند.

چطور می‌توان مطمئن شد که دوربینی دارید؟ چه آزمایش‌هایی لازم است؟

تنها راه برای اطمینان، انجام یک معاینه چشم ساده و بدون درد است. این معاینه توسط چشم پزشک یا بینایی سنج انجام می‌شود.

در طول آزمایش، پزشک قطرات کوچکی از دارو ("(قطره چشم)") را در چشمان شما می‌ریزد تا مردمک‌های شما ("(مردمک‌ها)") بزرگتر شوند . این کار باعث می‌شود نور بیشتری وارد چشم شود و پزشک بتواند قسمت‌های پشت چشم، مانند "(شبکیه)" را بهتر ببیند.

سپس پزشک با استفاده از ابزارهای مختلف، چشمان شما را معاینه می‌کند و پرتوهای نور را به سمت آنها می‌تاباند تا سلامت چشم را بررسی کند. این کار نه تنها عیوب انکساری مانند دوربینی، بلکه بسیاری از بیماری‌های چشمی دیگر مانند گلوکوم و آب مروارید را نیز بررسی می‌کند.

اگر هرگونه مشکل یا تاری دید را تجربه کردید، فقط فرض نکنید که "این فقط خستگی چشم است" و معاینه چشم انجام دهید. گاهی اوقات، تاری دید می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد که نیاز به درمان فوری دارد.

آیا درمانی برای دوربینی وجود دارد؟ چگونه می‌توان آن را برطرف کرد؟

بله! کاملاً. چندین راه برای اصلاح دوربینی وجود دارد:

• عینک: این ساده‌ترین و رایج‌ترین روش است. لنزهای عینک نحوه‌ی تمرکز نور در چشم را تغییر می‌دهند. میزان دوربینی شما نوع لنزهای مورد نیاز و مدت زمان استفاده از آنها را تعیین می‌کند.
• لنزهای تماسی: این لنزها به روشی مشابه عینک عمل می‌کنند. آنها نحوه ورود نور به چشم را اصلاح می‌کنند. با این حال، آنها از عینک کوچکتر هستند و روی سطح کره چشم قرار می‌گیرند. در بیشتر موارد، آنها ایمن و راحت هستند. با این حال، برخی از افراد ممکن است به دلیل مشکلاتی مانند خشکی چشم یا عفونت چشم نتوانند از لنزهای تماسی استفاده کنند.
• جراحی: در صورت تمایل، می‌توانید برای اصلاح دوربینی خود نیز جراحی انجام دهید. بسته به میزان دوربینی شما، انواع مختلفی از جراحی وجود دارد.
• برای مثال، روشی به نام جراحی چشم لیزیک می‌تواند به افرادی که دوربینی خفیف دارند کمک کند. این روش شامل استفاده از لیزر برای تغییر شکل قرنیه است.
• جراحی تعویض لنز انکساری (IOL) می‌تواند برای افرادی که دوربینی شدید دارند مفید باشد. این عمل شامل برداشتن لنز طبیعی و جایگزینی آن با یک لنز مصنوعی (لنز داخل چشمی / IOL) است.

آیا همه افراد دوربین باید عینک بزنند؟

این باید توسط چشم پزشک تعیین شود. گاهی اوقات ممکن است چشمان شما تا حدی بدون عینک «تطابق» داشته باشند. با این حال، اگر علائمی دارید یا در انجام فعالیت‌های روزانه خود مشکل دارید، ممکن است استفاده از عینک برایتان راحت‌تر باشد. لنزهای تماسی گزینه دیگری هستند.

پزشک شما بر اساس نیازهای چشمان و سبک زندگی‌تان، به شما کمک خواهد کرد تا روش اصلاح بینایی مناسب خود را انتخاب کنید.

آیا دوربینی به طور خودکار بهبود می‌یابد؟

خیر، دوربینی بدون جراحی به طور خودکار بهبود نمی‌یابد. اما حتی پس از جراحی، بینایی شما ممکن است به مرور زمان تغییر کند. این یک فرآیند طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می‌افتد.

وقتی عینک یا لنز تماسی استفاده می‌کنید، بینایی شما اصلاح می‌شود و چشمان شما نور را به درستی متمرکز می‌کنند. اما به محض اینکه آنها را بردارید، علائم دوربینی شما ممکن است برگردد. همچنین، با گذشت زمان، بینایی شما ممکن است ضعیف‌تر و تارتر شود. ممکن است متوجه شوید که عینکی که اکنون استفاده می‌کنید به اندازه گذشته مفید نیست.

بنابراین، بسیار مهم است که همیشه عینک یا لنزهای تماسی خود را طبق توصیه پزشک استفاده کنید . همچنین ضروری است که معاینات منظم چشم انجام دهید تا مشخص شود که آیا قدرت لنزهای شما نیاز به تغییر دارد یا خیر.

آیا راهی برای جلوگیری از پیشرفت دوربینی وجود دارد؟

راستش را بخواهید، هیچ راه اثبات‌شده‌ای برای جلوگیری از دوربینی وجود ندارد، زیرا اغلب به نحوه‌ی شکل‌گیری چشم مربوط می‌شود.

با این حال، برخی عادت‌ها وجود دارند که می‌توانند به شما در حفظ سلامت عمومی چشمانتان کمک کنند. اگرچه این موارد ممکن است از دوربینی جلوگیری نکنند، اما می‌توانند به سالم ماندن چشمان شما کمک کنند:

• یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید. مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و لوتئین به محافظت از بینایی شما کمک می‌کنند. برای دریافت این مواد، میوه‌هایی مانند پرتقال، انگور و توت فرنگی و سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلم پیچ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• معاینات منظم چشم را انجام دهید تا بتوانید مشکلات چشمی را قبل از بروز علائم تشخیص دهید.
• حتی در روزهای ابری هم از عینک آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی‌ای را انتخاب کنید که ۹۹٪ یا بیشتر از اشعه مضر فرابنفش (UV) خورشید را مسدود کند.
• به چشمان خود استراحت منظم بدهید. خیره شدن به صفحه کامپیوتر یا تلفن برای ساعت‌های طولانی می‌تواند باعث خستگی چشم شود. این می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند «سندرم بینایی کامپیوتر» شود. با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه روزانه خود، می‌توانید از این ناراحتی‌ها جلوگیری یا آنها را کاهش دهید.

چه زمانی باید برای معاینه چشم مراجعه کرد؟

اگر علائم دوربینی یا سایر مشکلات بینایی دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. تاری دید می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از مشکلات مختلف باشد. بنابراین، مهم است که برای فهمیدن علت علائم خود، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

حتی اگر هیچ مشکل بینایی ندارید، هنوز هم معاینه منظم چشم مهم است. طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، افرادی که علائمی ندارند، هر چند وقت یکبار باید چشم خود را معاینه کنند:

• نوزادان: قبل از اولین سالگرد تولد (ترجیحاً بین ۶ تا ۱۲ ماهگی).
• کودکان خردسال: حداقل یک آزمایش بین سنین ۳ تا ۵ سال و سپس سالی یک بار.
• بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال: حداقل هر دو سال یک بار.
• بزرگسالان ۶۵ سال به بالا: سالی یک بار.

بسته به سلامت چشمان شما و خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی، ممکن است به معاینات مکرر نیاز داشته باشید. پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار باید مراجعه کنید. حتماً از این دستورالعمل‌ها پیروی کنید و در تاریخ‌های تعیین‌شده برای معاینات خود مراجعه کنید.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک اورژانسی دارید؟ (اورژانس)

اگر به طور ناگهانی و غیرمنتظره دچار تاری دید یا از دست دادن بینایی شدید ، فوراً با ۱۱۵ یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید. این موارد ممکن است علائم بیماری‌های جدی باشند که نیاز به درمان پزشکی اورژانسی دارند، مانند «سکته مغزی» یا «جداشدگی شبکیه».

در نهایت، مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید (پیام اصلی):

مشکل در دیدن اشیاء نزدیک می‌تواند بر کار و سرگرمی‌های شما تأثیر بگذارد. لازم نیست از این علائم و ناامیدی ناشی از آنها رنج ببرید. اگر دچار تاری دید، تنگ شدن چشم هنگام مطالعه یا سردرد هستید، حتماً به چشم پزشک یا بینایی سنج مراجعه کنید.

شما می‌توانید با چند آزمایش ساده و بدون درد متوجه شوید که آیا دوربین هستید یا خیر. سپس پزشک بینایی شما را اصلاح می‌کند تا بتوانید به وضوح و به راحتی ببینید. بنابراین، نترسید یا خجالت نکشید، همین امروز برای معاینه چشمان خود اقدام کنید. روز خوبی داشته باشید!

دوربینی ، دوربینی، بینایی، نزدیک بینی، عینک، بیماری های چشم، معاینه چشم