آیا شما هم با افزایش سن دچار درد زانو میشوید؟ آیا صبحها که از خواب بیدار میشوید، احساس سفتی و درد مفاصل دارید؟ اینها مشکلات رایجی برای بسیاری از مردم در کشور ما هستند. بنابراین، در مواقعی مانند این، برخی افراد وسوسه میشوند از مکملهای مختلفی که دوستی در مورد آنها به آنها گفته یا در تبلیغات دیدهاند، استفاده کنند. یکی از این مکملها که بسیار محبوب شده است، MSM است. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه MSM واقعاً چیست، فواید آن چیست و باید در مورد چه چیزهایی مراقب باشیم صحبت کنیم.
این اس ام اس چیه؟
به عبارت ساده، MSM نام اختصاری ترکیب شیمیایی متیل سولفونیل متان است. این ماده اغلب به عنوان مکملی که به حفظ سلامت مفاصل کمک میکند، به بازار عرضه میشود. گفته میشود که به تولید دو پروتئین مهم در بدن ما، یعنی کلاژن و گلوکزامین، کمک میکند. اینها همان چیزهایی هستند که به سلامت مفاصل و غضروفهای ما کمک میکنند.
اما در اینجا باید نکته بسیار مهمی را درک کنیم. MSM دارویی نیست که پزشک تجویز کند. این فقط یک مکمل غذایی است. این بدان معناست که توسط موسساتی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به عنوان درمانی برای هیچ بیماری تایید نشده است. بنابراین، چنین محصولاتی ممکن است حاوی موارد دیگری باشند که روی برچسب ذکر نشده است. بنابراین، قبل از استفاده از هرگونه مکملی، ضروری است که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
مواردی که قبل از مصرف MSM باید به پزشک خود بگویید
اگر در حال بررسی مصرف MSM هستید، در صورت وجود هر یک از موارد زیر باید به پزشک خود اطلاع دهید.
- اگر به MSM یا هر محصول گیاهی، مکمل، غذا، رنگ یا مواد نگهدارنده حساسیت دارید .
- اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید .
- اگر مادر شیرده هستید .
وقتی این حقایق را به پزشک خود بگویید، او میتواند با توجه به وضعیت سلامتی شما، توصیههای دقیقی در مورد استفاده یا عدم استفاده از MSM و در صورت لزوم، نحوه انجام آن به شما ارائه دهد.
چطور باید از این استفاده کنم؟
معمولاً به صورت خوراکی با یک لیوان آب مصرف میشود. همیشه دستورالعملهای روی بستهبندی محصول یا طبق دستور پزشک را دنبال کنید. هرگز بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید .
هنگام دادن چنین مکملهایی به کودکان باید احتیاط ویژهای صورت گیرد. بنابراین، قبل از دادن MSM به کودک، حتماً با متخصص اطفال صحبت کنید.
اگر این موضوع برای شما خیلی سنگین تمام شود، چه میکنید؟
اگر فکر میکنید اشتباهاً بیش از حد از این دارو مصرف کردهاید، فوراً با مرکز ملی اطلاعات سموم در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید. یا به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
مهمترین نکته این است که این دارو یا مکمل فقط برای شما تجویز شده است. هرگز آن را با دیگران به اشتراک نگذارید.
سایر داروهایی که ممکن است با MSM تداخل داشته باشند
اگر برای سایر بیماریها دارو مصرف میکنید، مکملهای MSM ممکن است با آن داروها تداخل داشته باشند. بنابراین، بسیار مهم است که در مورد تمام داروها، ویتامینها و محصولات گیاهی که مصرف میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
| نوع دارو | توضیحات و مثالها |
|---|---|
| داروهایی که از لخته شدن خون جلوگیری میکنند یا خون را رقیق میکنند | نمونههایی از این داروها شامل داروهایی مانند وارفارین، انوکساپارین و آپیکسابان است. مصرف این داروها با MSM ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. |
| مسکنها (NSAIDs) | داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن که برای درمان درد و التهاب استفاده میشوند، میتوانند با MSM نیز تداخل داشته باشند. |
| سایر مکملهای گیاهی | اگر از سایر محصولات گیاهی (مثلاً کپسول سیر، عصاره زنجبیل) استفاده میکنید، ممکن است آنها نیز با MSM تداخل داشته باشند. |
این لیست کامل نیست. اگر سیگار میکشید، الکل مینوشید یا از داروهای دیگری استفاده میکنید، در مورد آنها نیز به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا این موارد نیز میتوانند با دارویی که مصرف میکنید تداخل داشته باشند.
نکاتی که هنگام استفاده از ام اس ام باید در نظر بگیرید
اگر علائم شما بهبود نیافت، یا اگر بدتر شد، حتماً دوباره به پزشک مراجعه کنید.
اگر قرار است تحت عمل جراحی یا درمان دندانپزشکی قرار بگیرید، از قبل به تیم پزشکی خود اطلاع دهید که در حال مصرف MSM هستید. ممکن است لازم باشد قبل از عمل، مصرف آن را متوقف کنید.
به یاد داشته باشید، مکملهای گیاهی یا غذایی تحت همان کنترل کیفیت دقیقی که داروهای تجویزی دارند، قرار نمیگیرند. خلوص و قدرت آنها میتواند از محصولی به محصول دیگر متفاوت باشد. بنابراین، آنها برای استفاده در درمان، پیشگیری یا تشخیص هیچ بیماری تأیید نشدهاند.
به خاطر داشته باشید که هر چیزی که روی آن کلمه "طبیعی" نوشته شده باشد، برای بدن ما بیخطر نیست.
همیشه برچسب محصول را با دقت بخوانید و دستورالعملها را دنبال کنید. در صورت امکان، محصولی را انتخاب کنید که توسط یک شرکت معتبر و قابل اعتماد ساخته شده باشد.
عوارض جانبی احتمالی چیست؟
برخی افراد ممکن است هنگام مصرف MSM عوارض جانبی را تجربه کنند. جدول زیر ایده روشنی از این موضوع ارائه میدهد.
| عوارض جانبی احتمالی MSM | |
|---|---|
| عوارض جانبی که باید فوراً به پزشک گزارش شوند | |
| واکنشهای آلرژیک | بثورات پوستی، خارش، تورم صورت، لبها، زبان یا گلو. |
| عوارض جانبی که معمولاً جدی نیستند، اما در صورت تداوم باید به پزشک گزارش شوند | |
| یبوست | مشکل در رفتن به توالت. |
| اسهال | اسهال |
| ناراحتی معده | درد معده، حالت تهوع. |
عوارض جانبی دیگری که در این لیست ذکر نشدهاند نیز ممکن است رخ دهند، بنابراین اگر علائم غیرمعمولی را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.
چطور اینو ذخیره کنم؟
همیشه دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود. در دمای اتاق، دور از رطوبت و طبق دستورالعمل روی بستهبندی نگهداری شود. پس از تاریخ انقضا دور ریخته شود.
پیام مفید برای خانه
- MSM دارویی نیست که توسط پزشک تجویز شود، بلکه یک مکمل غذایی است که تحت کنترل دقیق کیفیت قرار نمیگیرد.
- قبل از استفاده از این دارو، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر برای سایر بیماریها دارو مصرف میکنید، باردار هستید یا به نوزاد خود شیر میدهید.
- تصور نکنید که صرفاً به این دلیل که روی یک محصول نوشته شده «طبیعی»، کاملاً بیخطر است.
- اگر علائم آلرژیک شدید مانند تورم صورت و لبها را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- هیچ مکملی را که برای شما تجویز شده یا توسط شما خریداری شده است با دیگران به اشتراک نگذارید. سلامت هر کس متفاوت است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න