به عنوان یک مادر، وقتی کوچولویتان ناگهان شروع به استفراغ مکرر و اسهال میکند، خیلی میترسید، درست است؟ در چنین مواقعی، ما بیشتر نگران این هستیم که آیا کوچولو آب بدنش را از دست میدهد یا خیر. این چیزی است که در پزشکی به آن « کم آبی بدن » میگوییم. بنابراین، امروز به طور مفصل در مورد این کم آبی، نحوه وقوع آن، علائم آن، اقدامات لازم در خانه و زمان مراجعه به پزشک صحبت خواهیم کرد.
کم آبی بدن دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، کمآبی بدن زمانی است که بدن ما مقدار آب مورد نیاز خود را از دست میدهد. آب برای عملکرد صحیح بسیاری از عملکردهای بدن ما ضروری است. مانند بنزین برای ماشین است. بنابراین وقتی این مقدار آب کاهش مییابد، برخی از قسمتهای بدن به درستی کار نمیکنند. کودکان خردسال مقدار کمی آب بیشتری در بدن خود نسبت به بزرگسالان دارند و میتوانند خیلی سریع دچار کمآبی شوند. بنابراین باید در این مورد بسیار مراقب باشیم.
دلایل کم آبی بدن در کودکان خردسال چیست؟
چندین دلیل اصلی وجود دارد که چرا کودکان خردسال دچار کم آبی بدن میشوند.
- استفراغ و اسهال : این شایعترین علت است. وقتی استفراغ یا اسهال دارید، مقدار زیادی آب و بزاق از بدن آزاد میشود. تصور کنید که اگر این کار را چندین بار در روز انجام دهید، سطح آب بدن شما چقدر سریع کاهش مییابد.
- زخم دهان یا گلودرد: گاهی اوقات کودکان خردسال دچار زخم دهان یا گلودرد میشوند. در این صورت آنها نمیخواهند چیزی بنوشند یا بخورند. زیرا خوردن یا آشامیدن برایشان دردناک است. بنابراین اگر مایعات کافی دریافت نکنند، ممکن است دچار کمآبی بدن شوند.
- هوای گرم و فعالیت بیش از حد: وقتی کودکان، به خصوص در روزهای گرم، میدوند و بازی میکنند، آب زیادی را از طریق عرق از دست میدهند. اگر آب از دست رفته را جایگزین نکنند، ممکن است دچار کمآبی بدن شوند. بعضی از کودکان هنگام بازی فراموش میکنند که آب بنوشند.
- تب: وقتی تب دارید، بدن شما آب بیشتری از دست میدهد. همچنین، ممکن است کودک شما غذا و نوشیدنی را دوست نداشته باشد زیرا ممکن است تمایلی به نوشیدن زیاد نداشته باشد.
بنابراین، به دلایلی از این دست، کودکان خردسال بیشتر در معرض کمآبی بدن قرار دارند.
چگونه بفهمم که فرزندم دچار کم آبی بدن شده است؟ علائم آن چیست؟
بسیار خب، حالا بیایید نگاهی به نشانههای کمآبی بدن کودک بیندازیم. باید به این نشانهها توجه زیادی داشته باشید.
- دهان و زبان خشک و چسبناک: اگر داخل دهان و زبان کودک شما هنگام لمس، خشک و شاید کمی چسبناک احساس میشود، میتواند نشانه کمآبی بدن باشد.
- کم اشک بودن یا نبودن اشک هنگام گریه کردن:اگر زیاد گریه میکنید و هنوز اشک بسیار کمی دارید یا اصلاً اشکی ندارید، این نیز نشانهی این است که بدن شما به اندازه کافی هیدراته نیست.
- ظاهر فرورفته: اگر چشمان فرزند شما فرورفته به نظر میرسد یا حلقههای تیره دور آنها ظاهر میشود، این موضوع نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
- فونتانل فرورفته در نوزادان: نوزادان بسیار کوچکی که از شیر مادر تغذیه میشوند، یک نقطه نرم در بالای سر خود دارند که فونتانل نامیده میشود. وقتی آنها دچار کمآبی بدن میشوند، این نقطه نرم میتواند فرورفته شود و به صورت فرورفته به نظر برسد.
- کاهش ادرار / خیس شدن پوشک : اگر کودک شما کمتر از حد معمول در روز ادرار میکند ، یا اگر پوشک خود را کمتر خیس میکند (مثلاً ۶ تا ۸ ساعت ادرار نمیکند)، این نیز نشانه اصلی کمآبی بدن است. ادرار همچنین ممکن است به رنگ زرد تیره باشد.
- گریه مکرر، بیقراری، بیقراری: اگر فرزند شما دائماً گریه میکند، از هیچ چیز ناراحت به نظر نمیرسد یا دائماً بیقراری میکند، میتواند به دلیل ناراحتی جسمی نیز باشد.
- خوابآلودگی، بیحوصلگی، سرگیجه : اگر فرزند شما دائماً خوابآلود، بیحوصله و بیعلاقه به بازی است، یا اگر کودک بزرگتر از سرگیجه شکایت دارد، اینها نیز نشانههای کمآبی بدن هستند.
مهم: اگر فرزند شما یک یا چند مورد از این علائم را دارد، اقدام سریع بسیار مهم است.
چگونه کم آبی بدن را درمان کنیم؟
درمان کم آبی بدن به شدت آن بستگی دارد.
به طور کلی، اگر کم آبی بدن خفیف باشد ، به این معنی که فقط تعداد کمی از علائم ذکر شده قبلی شروع شده باشد، میتوان با دادن مایعات اضافی به کودک ، این وضعیت را در خانه کنترل کرد.
با این حال، اگر کمآبی شدید باشد ، ممکن است لازم باشد کودک فوراً در بیمارستان بستری شود (یعنی به واحد درمان اورژانس (ETU) منتقل شود) یا در بیمارستان تحت درمان قرار گیرد . در آنجا، ممکن است محلول نمکی به صورت داخل وریدی تجویز شود.
در اینجا نحوه درمان کم آبی خفیف در خانه آورده شده است:
بهترین درمان برای کمآبی خفیف، دادن محلولهای خوراکی آبرسانی به بدن (ORS) است. این نوع محلول را با نام «جیوانی» میشناسید. میتوانید آنها را از داروخانهها با نامهایی مانند «پدیالیت» یا «انفالیت» خریداری کنید، یا میتوانید «ORS»هایی را که خودتان از داروخانه تهیه میکنید، خریداری کنید.
- این «ORS»ها دقیقاً حاوی مقدار مناسبی از آب، قند و الکترولیتهای مورد نیاز بدنِ دهیدراته هستند.)` گنجانده شده است.
- شما میتوانید این داروها را بدون نسخه از داروخانهها و سوپرمارکتها تهیه کنید.
- اگر حتی در مواقع اضطراری هم نتوانستید «ORS» پیدا کنید، فوراً با پزشک خانواده خود صحبت کنید. در مورد دادن مایعات دیگر راهنمایی بخواهید.
اگر فرزند شما دچار کمآبی خفیف است و پزشک به شما اجازه میدهد آن را در خانه درمان کنید، این کارها را انجام دهید:
- تا حد امکان، جرعههای کوچک از محلول «(ORS)» به کودک بدهید. مقدار زیادی را یکجا ندهید، زیرا این کار ممکن است میزان استفراغ را افزایش دهد.
- برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند: هر چند دقیقه ۱ تا ۲ قاشق چایخوری (حدود ۵ تا ۱۰ میلیلیتر) به آنها بدهید.
- برای کودکان بزرگتر: هر چند دقیقه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (حدود ۱۵ تا ۳۰ میلی لیتر) به کودک بدهید.
- اگر استفراغ نوزاد ادامه پیدا نکرد، به شیردهی یا دادن شیر خشک ادامه دهید. شیردهی را متوقف نکنید. میتوانید این موارد را همزمان با دادن «ORS» به او بدهید.
- برای کودکان بزرگتر، میتوانید به آنها بستنی یخی الکترولیتی نیز بدهید . این بستنیها در برخی داروخانهها موجود است.
- به تغذیه معمول فرزندتان ادامه دهید، مگر اینکه پزشک توصیه به تغییر رژیم غذایی کند.
- در ابتدا، ممکن است کودک شما علاقه زیادی به غذا خوردن نداشته باشد، اما اگر مایعات زیادی بنوشد، مشکلی با خوردن غذای جامد کمتر وجود ندارد.
- همانطور که کودک شما به تدریج بهتر میشود و اشتهای او افزایش مییابد، میتوانید میزان ORS که به او میدهید را کاهش دهید و شروع به دادن بیشتر غذا و نوشیدنیهای معمول به او کنید.
این حرفها را نزن!
به خصوص در مورد این موارد مراقب باشید، زیرا این اشتباهات گاهی اوقات میتوانند وضعیت را بدتر کنند.
- به جای محلول ORS به نوزادان آب ندهید. آب حاوی الکترولیتها و قند مورد نیاز برای کم آبی بدن نیست. گاهی اوقات میتواند تعادل نمک در خون را تغییر دهد.
- نوشیدنیهای ورزشی، نوشابه یا آبمیوه رقیق نشده به کودک ندهید. این نوشیدنیها قند زیادی دارند که میتواند اسهال را بدتر کند.
- بدون توصیه پزشک، هیچ داروی بدون نسخهای برای اسهال یا استفراغ به کودک ندهید. برخی از داروها میتوانند عوارض جانبی در کودکان خردسال ایجاد کنند و دادن دارو بدون تشخیص صحیح بیماری خطرناک است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
حتی در طول درمان خانگی، مواقعی وجود دارد که باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر کودک برای چند ساعت چیزی ننوشد (از خوردن مایعات امتناع کند).
- اگر نوزاد زیر یک سال به مدت ۲۴ ساعت فقط «ORS» (بدون شیر مادر یا شیر خشک) نوشیده باشد.
- اگر بیش از چند بار (مثلاً بیش از ۴-۵ بار) در عرض ۲۴ ساعت استفراغ کردید.
- اگر استفراغ به رنگ سبز روشن، قرمز (مانند خون) یا قهوهای تیره باشد، این موارد میتوانند نشانههایی از یک بیماری جدی دیگر باشند.
- اگر نوزاد بعد از ۳ تا ۴ روز هنوز شروع به خوردن غذای جامد نکرده باشد.
- اگر علائم کمآبی بدن (مثلاً خشکی دهان، کاهش ادرار ، ریزش اشک، فرورفتگی فونتانل در نوزادان) رو به وخامت باشد، یا اگر بهبود نیابد.
- اگر کودک بسیار بیقرار است، مدام گریه میکند و بدون هیچ بازیای بیجان است.
- اگر به نظر نمیرسد که وضعیت رو به بهبود باشد، ممکن است احساس کنید که کودک ضعیفتر و ضعیفتر میشود.
فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید!
در این مواقع حتی یک ثانیه هم معطل نکنید. اینها موارد اضطراری هستند.
- اگر کودک خیلی خوابآلود است، بیدار کردنش دشوار است یا به حرفهای شما پاسخ نمیدهد.
- اگر به نظر میرسد کودک در تنفس مشکل دارد، یا اگر تنفس او سریع است.
- اگر دستها و پاهایتان سرد و پوستتان کبود شده است.
در چنین شرایطی، بهترین کار این است که فرد را در اسرع وقت به بیمارستان منتقل کنید، نه اینکه او را در خانه نگه دارید.
چگونه از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
همه ما میدانیم که «پیشگیری بهتر از درمان است». بنابراین کارهایی وجود دارد که میتوانیم برای مراقبت از کودک خود بدون ایجاد کمآبی انجام دهیم.
- وقتی فرزندتان بیمار است، به خصوص اگر استفراغ یا اسهال دارد، مرتباً به او مایعات اضافی یا «ORS» بدهید. اگر استفراغ میکند، بهتر است مقدار کمی و به دفعات به او بدهید. دادن مقدار زیاد به یکباره ممکن است باعث استفراغ مجدد او شود.
- در روزهای گرم، فرزندانتان را تشویق کنید که مرتباً آب بنوشند. فراموش نکنید که هنگام بیرون رفتن، بطری آب همراه خود داشته باشید.
- برای کودکانی که ورزش میکنند و میدوند، قبل از شروع فعالیت، یک لیوان آب اضافی به آنها بدهید. همچنین، در طول فعالیت، تقریباً هر 20 دقیقه، به طور منظم به آنها استراحت کوتاهی برای نوشیدن آب بدهید. باید به آنها یادآوری کنید زیرا ممکن است وقتی درگیر فعالیت میشوند، فراموش کنند که آب بنوشند.
- برای نوزادان خردسال، بسته به نیازشان، مرتباً به آنها شیر مادر یا شیر خشک بدهید. آنها میتوانند به سرعت، به خصوص در روزهای گرم، دچار کمآبی بدن شوند.
اگر به این نکات ساده توجه کنیم، در بیشتر موارد میتوانیم از کمآبی بدن در کودکان جلوگیری کنیم.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت
خب، امروز خیلی در مورد کم آبی بدن صحبت کردیم، اینطور نیست؟ فکر میکنم این نکات برای شما به عنوان یک مادر یا پدر خیلی مهم باشد.
به یاد داشته باش،کم آبی بدن میتواند خیلی سریع کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین آن را ساده نگیرید.
- همیشه مراقب علائم کم آبی بدن (خشکی دهان، کاهش ادرار ، ریزش اشک، فرورفتگی فونتانلها، بیحالی) باشید.
- در صورت کم آبی خفیف، مایعات «ORS» (مانند جیوانی) را در خانه، به مقدار کم و به دفعات زیاد به کودک بدهید.
- به نوزادان کوچک به جای ORS آب، آبمیوه یا نوشابه ندهید.
- بدون مشورت با پزشک، برای استفراغ یا اسهال دارو ندهید.
- اگر فکر میکنید وضعیت فرزندتان وخیم است، یا اگر هر یک از علائم هشدار دهندهای که قبلاً ذکر کردم را دارد، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید یا او را به بیمارستان (ETU) ببرید.
هیچ لذتی بالاتر از دیدن سلامتی و شادی کوچولویتان نیست. بنابراین آگاهی از این نکات کوچک به شما کمک میکند تا از وقوع مشکلات بزرگ جلوگیری کنید. برای شما آرزوی بهترینها را دارم!
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
💬 مادران چگونه متوجه شوند که کودک دچار کم آبی بدن شده است؟
اگر میزان ادرار کودک کاهش یافته و به رنگ زرد تیره باشد، اگر هنگام گریه اشک از چشمها جاری نشود و اگر زبان/لبها بسیار خشک باشند، به این معنی است که کودک دچار کمآبی بدن شده است.
💬 برای جلوگیری از کم آبی بدن، چه چیزی باید به کودک مبتلا به استفراغ و اسهال داده شود؟
ابتدا محلول ORS را که می توانید از داروخانه بخرید تهیه کنید و تمرین کنید که به مقدار کم به او بدهید. اگر نخورد، آب پرتقال، آب فرنی با کمی نمک یا شیر مادر به او بدهید.
💬 برای کودکی که مایعات نمینوشد چه باید کرد؟
اگر کودک هیچ مایعی نمینوشد، تند تند نفس میکشد و سرما خورده است، او را در خانه نگه ندارید؛ فوراً او را به بیمارستان ببرید.
کم آبی بدن، دهیدراتاسیون، کم آبی بدن کودک، زندگی، ORS، استفراغ، اسهال، سلامت کودک، علائم کم آبی بدن
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید