خدای من! کوچولوی شما هنگام بازی زمین خورده، یا روی پلهها لیز خوردهاید... گاهی اوقات چنین اتفاقاتی حتی وقتی در حال بازی هستید هم رخ میدهد. درد و ترسی که هنگام شکستن دست، پا یا هر استخوانی در بدنتان احساس میکنید غیرقابل توصیف است، درست است؟ اما آیا میدانستید که بدن ما یک موجود شگفتانگیز است. بدن ما توانایی شگفتانگیزی در ترمیم این استخوانهای شکسته به تنهایی دارد. امروز، بیایید به روشی ساده در مورد این فرآیند شگفتانگیز صحبت کنیم.
شکستگی استخوان چیست؟
به عبارت ساده، شکستگی استخوان چیزی است که ما آن را "استخوان شکسته" مینامیم. در اصطلاح پزشکی، به آن "شکستگی" نیز میگویند. این اتفاق میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد. یک استخوان میتواند از هر چیزی، از یک زمین خوردن جزئی گرفته تا یک تصادف بزرگ، بشکند. گاهی اوقات، این اتفاق میتواند هنگام ورزش یا حتی در اثر یک حرکت ناگهانی و اشتباه رخ دهد.
شکستگیها همه یکسان نیستند و انواع مختلفی دارند.
- شکستگی ساده / شکستگی بسته: این زمانی است که استخوان از داخل میشکند. این بدان معناست که هیچ آسیب قابل مشاهدهای به پوست وارد نمیشود.
- شکستگی مرکب / شکستگی باز: این کمی جدیتر است. در اینجا استخوان میشکند و میتواند از پوست بیرون بزند. این امر احتمال ورود میکروبها از طریق زخم را افزایش میدهد.
- انواع دیگر: جدا از این، انواع دیگری مانند شکستگی خرد شده، شکستگی ترکه سبز (این نوع شکستگی بیشتر در کودکان خردسال رایج است) نیز وجود دارد. برای اطلاع دقیق از همه این موارد، باید عکس رادیولوژی بگیرید.
با این حال، وقتی استخوانی میشکند، بدن ما مکانیسم بسیار شگفتانگیزی برای بازسازی آن دارد.
شگفتانگیز! چگونه یک استخوان شکسته بهبود مییابد (فرآیند بهبودی)
بهش فکر کن، مثل ساختن یه خونهست. یه شبه اتفاق نمیافته، به تدریج و طی چند مرحله اتفاق میافته. معمولاً میتونه از چند هفته تا چند ماه طول بکشه.
مرحله ۱: التهاب و تشکیل هماتوم
به محض اینکه استخوان میشکند، محل شکستگی شروع به متورم شدن میکند . همچنین، کمی خون از ناحیه شکسته جاری میشود. این خون جمع میشود و یک لخته خون کوچک بین دو قطعه استخوان شکسته تشکیل میدهد. این چیزی است که پزشکان آن را «هماتوم» مینامند.
مثل رسیدن پلیس و آمبولانس به محل تصادف است. سلولهای دفاعی بدن و سلولهای تمیزکننده، همگی با هم هماهنگ میشوند. این تورم و لخته شدن خون، اولین و ضروریترین مراحل در فرآیند بهبود هستند. اینجاست که پایه رشد استخوان جدید گذاشته میشود.
این زمانی است که بیشترین درد را احساس میکنیم. به همین دلیل است که به پزشک مراجعه میکنیم و از او میخواهیم که آن را بانداژ یا گچ بگیرد. سپس، قطعات استخوان شکسته بدون حرکت در یک مکان ثابت میمانند، بنابراین درد کمتری وجود دارد و بهبودی به درستی انجام میشود.
مرحله ۲: تشکیل کالوس نرم
حالا، بعد از تشکیل لخته خون، چند روز بعد، نوع خاصی از سلول در بدن ما (که بیایید آن را "کارگران کوچک استخوانساز" بنامیم) شروع به کار میکند. این سلولها وارد میشوند و یک پل بافت نرم بین دو قطعه استخوان شکسته ایجاد میکنند. مثل لاستیک است، کمی انعطافپذیر. این همان چیزی است که ما آن را "پینه نرم" مینامیم.
هنوز به اندازه استخوان واقعی محکم نیست، اما به نگه داشتن دو قطعه شکسته در کنار هم کمک میکند. به این فکر کنید که مثل این است که دو لوله شکسته را با کمی تکیهگاه در هر طرف، قبل از چسباندن به هم، به هم ببندید.
مرحله ۳: تشکیل کالوس سخت
پس از چند هفته از تشکیل «کالوس» نرم، نوع خاصی از سلول (که آن را «مهندسان تقویت استخوان» مینامیم - «استئوبلاستها») وارد عمل میشوند و مواد معدنی را به آن بافت نرم اضافه میکنند و آن را به استخوان سخت و محکم تبدیل میکنند . این مانند ساختن دیوار با سیمان است. به این «کالوس سخت» میگویند.
اکنون قسمت شکسته به خوبی التیام یافته و استخوان جدید تشکیل شده است. این «کالوس سخت» حتی در عکس «(اشعه ایکس)» نیز به وضوح دیده میشود. در این زمان است که پزشکان اغلب گچ را برمیدارند، زیرا استخوان اکنون تا حدودی قویتر شده است.
مرحله ۴: بازسازی استخوان
کار با تشکیل استخوان جدید تمام نمیشود. استخوان جدید ممکن است کمی بزرگتر باشد و شکل متفاوتی نسبت به استخوان اصلی داشته باشد. بنابراین، گروه دیگری از سلولها در بدن ما (که آنها را "تراشندههای استخوان" مینامیم - "استئوکلاستها" و "استئوبلاستها") وارد عمل میشوند، قسمتهای ناخواسته این استخوان جدید را حذف میکنند و در صورت نیاز آن را میسازند و به شکل و استحکام استخوان اصلی باز میگردانند . این فرآیند "بازسازی استخوان" نامیده میشود.
این مرحله طولانیترین مرحله است. ممکن است چندین ماه، حتی یک یا دو سال، طول بکشد تا استخوان به طور کامل بهبود یابد. اما نگران نباشید، در این مدت هنوز میتوانید به طور عادی عمل کنید.
خب، میبینی؟ بدن ما خیلی هوشمنده. انگار یه کارگاه مهندسی کوچیک توشه، درسته؟
چرا استخوانهای کودکان خردسال اینقدر سریع رشد میکنند؟
احتمالاً شنیدهاید که شکستگی دست یا پا در کودکان به سرعت بهبود مییابد. درست است! از آنجا که استخوانهای کودکان هنوز در حال رشد هستند و غشای اطراف استخوانهای آنها (پریوست) ضخیمتر و فعالتر از بزرگسالان است، سلولهای استخوانی جدید سریعتر تشکیل میشوند. آنها همچنین توانایی بهتری برای بهبود دارند. به همین دلیل است که یک استخوان شکسته در کودک میتواند در عرض چند هفته بهبود یابد. اما در کودکان خردسال و بزرگسالان، کمی بیشتر طول میکشد.
چه چیزهایی به بهبود سریعتر استخوانها کمک میکنند؟
وقتی استخوانی میشکند، باید کمی به بدنمان کمک کنیم تا سریع بهبود یابد.
- پیروی از توصیههای پزشکی مناسب: شما باید دقیقاً طبق دستور پزشک عمل کنید، مانند نگه داشتن گچ، استراحت و بلند نکردن وزنه. همچنین باید طبق دستور پزشک برای معاینات مجدد مراجعه کنید.
- تغذیه خوب: غذاهای غنی از کلسیم (شیر، پنیر، ماست، ماهی سالمون، سبزیجات سبز) و ویتامین D (تخم مرغ، ماهی، نور خورشید) برای رشد استخوان بسیار مهم هستند. همچنین باید پروتئین زیادی (ماهی، گوشت، تخم مرغ، نخود، لوبیا سبز) مصرف کنید.
- استراحت: استراحت دادن به استخوان شکسته بسیار مهم است. تا زمانی که پزشک اجازه نداده است، هیچ وزنی را روی ناحیه آسیبدیده قرار ندهید و سر کار نروید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: بهبود استخوان در افراد سیگاری به تأخیر میافتد زیرا سیگار کشیدن خونرسانی را کاهش میدهد.
- کنترل الکل: مصرف بیش از حد الکل نیز برای بهبود استخوان مناسب نیست.
به یاد داشته باشید، توصیه پزشک مهمترین چیز است. آنها میدانند چه درمانی برای وضعیت شما بهترین است.
چه چیزهایی جوش خوردن استخوان را به تأخیر میاندازد؟
گاهی اوقات بهبود استخوان میتواند بیشتر از حد انتظار طول بکشد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
- سن: با افزایش سن، سرعت جوش خوردن استخوان کمی کاهش مییابد.
- شکستگیهای جدی: اگر استخوان به چند قطعه شکسته باشد، یا اگر «شکستگی مرکب» باشد، بهبودی آن بیشتر طول خواهد کشید.
- عفونتها: به خصوص در مورد شکستگی باز، اگر میکروبها وارد زخم شوند، عفونت میتواند ایجاد شود و بهبودی را به تأخیر بیندازد.
- خونرسانی ضعیف: برخی از استخوانها (مانند استخوانهای مچ دست) خونرسانی ضعیفی دارند. شکستگی در چنین مناطقی برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز دارد.
- سایر بیماریها: افراد مبتلا به بیماریهای خاص، مانند دیابت شیرین، ممکن است توانایی کمتری در بهبود استخوانها داشته باشند.
- کمبودهای تغذیهای: اگر بدن به اندازه کافی مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D نداشته باشد.
- عدم رعایت صحیح توصیههای پزشکی: مانند برداشتن زودهنگام گچ و استراحت نکردن.
چه زمانی نیاز است دوباره به پزشک مراجعه کنم؟
بعد از اینکه از گچ گرفتن به خانه برگشتید، باید از این موارد آگاه باشید. اگر هر یک از این موارد را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر درد در حال افزایش است: اگر درد غیرقابل تحمل است، اگر درد بدتر و بدتر میشود.
- اگر تورم خیلی زیاد باشد: اگر انگشتان از داخل گچ متورم و تغییر رنگ داده باشند.
- اگر گچ خیلی سفت یا خیلی شل به نظر برسد.
- اگر انگشتانتان بیحس شده یا به رنگ آبی/سفید درآمده است.
- اگر گچ بوی بدی دارد یا خیس به نظر میرسد.
- اگر تب دارید (این میتواند نشانه عفونت باشد)
اگر چنین اتفاقی افتاد، وحشت نکنید، فوراً به پزشک اطلاع دهید.
بنابراین، پیام نهایی این است:
شکستن استخوان یک تجربه دردناک است. اما به یاد داشته باشید، بدن ما توانایی شگفتانگیزی در التیام خود دارد. با درمان پزشکی مناسب، تغذیه خوب و استراحت کافی ، اکثر شکستگیها بدون هیچ گونه مشکل طولانی مدتی به طور کامل بهبود مییابند.
بنابراین، نگران نباشید! دقیقاً دستورالعملهای پزشک را دنبال کنید، به بدن خود زمان لازم برای بهبودی را بدهید. ظرف چند روز، میتوانید مانند قبل بدوید و کار کنید. به این قدرت شفابخش طبیعی که بدن ما دارد اعتماد کنید!
شکستگی استخوان ، شکستگی استخوان، التیام استخوان، التیام شکستگی، استخوانهای شکسته، مقاله پزشکی سینهالی، سلامت، تغذیه استخوان
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න