آیا شما هم در دوران بارداری رگ‌های آبی روی پاهایتان را تجربه کرده‌اید؟ بیایید در مورد این «رگ‌های واریسی» صحبت کنیم!

ممکن است الان چند ماهه باردار باشید. یا شاید باردار باشید. ممکن است متوجه رگ‌های آبی یا بنفش روی پاهایتان شده باشید. برای برخی افراد، این می‌تواند کمی ترسناک باشد. "چرا این اتفاق برای من می‌افتد؟ آیا این چیز خطرناکی است؟" ممکن است از خود بپرسید. نگران نباشید، این یک بیماری شایع است که برخی از مادران در دوران بارداری تجربه می‌کنند و معمولاً آنقدرها هم خطرناک نیست. بیایید امروز با جزئیات بیشتری در مورد آن صحبت کنیم، موافقید؟

این رگ‌های آبی/بنفش روی پاهایم چیستند؟ چرا این اتفاق می‌افتد؟

در پزشکی، به این رگ‌هایی که روی پاها و گاهی در جاهای دیگر ظاهر می‌شوند، «واریس» می‌گوییم. در زبان سینهالی، به آن رگ گره خورده می‌گویند. حالا بیایید ببینیم چرا این اتفاق بیشتر در دوران بارداری می‌افتد.

به عبارت ساده، رحمی که کودک شما در آن رشد می‌کند، روز به روز بزرگتر می‌شود. با رشد آن، یک رگ اصلی وجود دارد که خون را از رحم به قسمت تحتانی بدن شما، یعنی از پاها و ساق پا، به قلب شما منتقل می‌کند. ما آن را «بزرگ سیاهرگ تحتانی» می‌نامیم. آن رگ توسط این رحم در حال رشد فشرده می‌شود. تصور کنید وقتی کسی روی لوله آب پا می‌گذارد، جریان آب کند می‌شود.

وقتی این رگ که «بزرگ سیاهرگ تحتانی» نام دارد مسدود می‌شود، خونی که از پاها بالا می‌آید نمی‌تواند به درستی حرکت کند. سپس آن خون شروع به تجمع در سیاهرگ‌های کوچک پاها می‌کند. با تجمع آن، آن سیاهرگ‌ها به تدریج متورم، پیچ خورده و روی سطح پوست قابل مشاهده می‌شوند. این همان چیزی است که ما آن را «سیاهرگ‌های واریسی» می‌نامیم.

چه نوع مشکلاتی می‌تواند توسط این «وریدهای واریسی» ایجاد شود؟

واریس همه افراد را به یک شکل تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. برخی افراد ممکن است بدون هیچ مشکلی به آن مبتلا باشند. با این حال، برای برخی افراد، ممکن است مشکلات جزئی ایجاد کند.

• خارش: ممکن است نواحی که رگ‌ها قابل مشاهده هستند را بخارانید.
• ناراحتی: ممکن است در پاهای خود احساس ناراحتی مانند سنگینی یا بی‌حسی داشته باشید.
• درد: گاهی اوقات رگ‌ها می‌توانند سفت و دردناک شوند. این درد می‌تواند به ویژه هنگام ایستادن یا نشستن طولانی مدت شدید باشد.

این «سیاهرگ‌های واریسی» بیشتر در پاها دیده می‌شوند. اما گاهی اوقات می‌توانند در ناحیه تناسلی (اطراف واژن) و رکتوم نیز رخ دهند. آیا در مورد «بواسیر» چیزی شنیده‌اید؟ این نیز بیماری است که توسط رگ‌های اطراف مقعد ایجاد می‌شود. یعنی بواسیر نیز نوعی «واریس» است.

چرا این اتفاق برای همه نمی‌افتد؟ چرا فقط برای من؟

ممکن است فکر کنید، "اوه، خواهر همسایه و دوستم این را نداشتند. چرا فقط من اینطور هستم؟" در واقع، دلیل اصلی بروز "واریس" وراثت است. یعنی اگر مادر، مادربزرگ یا زن دیگری در خانواده شما در دوران بارداری واریس داشته باشد، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است.

بنابراین، فقط به این دلیل که این یک بیماری ارثی است، با فکر کردن به اینکه "اوه، من می‌توانستم از وقوع این اتفاق جلوگیری کنم" احساس بدی نداشته باشید. زیرا واقعاً کار زیادی از دست ما بر نمی‌آید. با این حال، چند کار وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش ناراحتی ناشی از این بیماری و جلوگیری از بدتر شدن آن انجام دهیم.

خب، چطور می‌توان این درد را کاهش داد؟ چطور می‌توان از بدتر شدن رگ‌ها جلوگیری کرد؟

بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم برای کاهش ناراحتی ناشی از این «رگ‌های واریسی» و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت چه کاری می‌توانید انجام دهید.

• استراحت‌های مکرر داشته باشید و حرکت کنید: اگر به دلیل کار یا دلایل دیگر مجبورید مدت طولانی در یک حالت بایستید یا بنشینید، تا حد امکان استراحت‌های کوتاه داشته باشید و کمی حرکت کنید. خیلی خوب است که حداقل هر ساعت یک بار به مدت چند دقیقه پیاده‌روی کنید.
• هنگام نشستن پاهایتان را روی هم نیندازید: بسیاری از افراد عادت دارند هنگام نشستن پاهایشان را روی هم بیندازند. از انجام این کار در دوران بارداری خودداری کنید، به خصوص اگر واریس دارید. این کار می‌تواند گردش خون را بیشتر مختل کند.
• پاهایتان را بالا ببرید: چه نشسته باشید و چه خوابیده باشید، در صورت امکان با قرار دادن چیزی مانند بالش زیر پاهایتان، آنها را بالا نگه دارید. این کار به نیروی جاذبه کمک می‌کند تا خون به سمت قلب بازگردد.
• نوع خاصی از جوراب به نام «جوراب حمایتی بارداری» بپوشید: نوع خاصی از جوراب وجود دارد که مخصوص زنان باردار ساخته شده و از پاها پشتیبانی می‌کند. ما آن را «جوراب حمایتی بارداری» می‌نامیم. این جوراب‌ها به آرامی عضلات پاها را فشرده می‌کنند، رگ‌ها را فشرده می‌کنند و به بازگشت خون به قلب کمک می‌کنند.

اینها مانند جوراب یا جوراب شلواری معمولی نیستند. این جوراب‌های مخصوص بارداری به تدریج به پا فشار وارد می‌کنند. یعنی فشار در مچ پا بیشترین مقدار را دارد و با بالا رفتن، فشار کاهش می‌یابد. مثل این است که خون را به سمت بالا هل می‌دهند.

مهمترین نکته این است که از پوشیدن جوراب‌هایی که فقط یک قسمت از پا یا جوراب‌های تا زانو را محدود می‌کنند، خودداری کنید. این می‌تواند باعث محدود شدن جریان خون در یک نقطه شود که می‌تواند مشکل را بدتر کند. می‌توانید از پزشک یا مامای خود در مورد «شلنگ پشتیبانی بارداری» سوال کنید.

• ورزش (با اجازه پزشک): اگر پزشک اجازه می‌دهد، هر روز مقداری ورزش سبک انجام دهید. برای مثال، می‌توانید کارهایی مانند پیاده‌روی یا شنا انجام دهید (با اجازه پزشک). ورزش عضلات پاهای شما را تقویت می‌کند و به بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• به پهلوی چپ بخوابید: هنگام خواب ، سعی کنید تا حد امکان به پهلوی چپ بخوابید. دلیل این امر این است که رگ بزرگی به نام «بزرگ سیاهرگ تحتانی» که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، در سمت راست بدن قرار دارد. بنابراین وقتی به پهلوی چپ می‌خوابید، فشار رحم بر روی آن سیاهرگ کاهش می‌یابد. این امر همچنین انسداد جریان خون را کاهش می‌دهد.

چه زمانی باید بیشتر نگران این موضوع باشم و به پزشک مراجعه کنم؟

اگرچه واریس معمولاً خطرناک نیست، اما گاهی اوقات می‌تواند عوارض جزئی ایجاد کند. بنابراین، اگر هر یک از این علائم را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:

• اگر ناحیه‌ای که رگ‌ها بیرون زده‌اند، درد زیادی دارد و این درد روز به روز بیشتر می‌شود.
• اگر آن رگ‌ها را لمس کنید، مثل سنگ سفت می‌شوند.
• اگر ناحیه‌ای که رگ‌ها در آن قرار دارند، در لمس داغ به نظر می‌رسد.
• اگر پوست روی رگ قرمز و متورم به نظر برسد.
• اگر خونریزی از رگ‌ها شروع شود (این اتفاق به ندرت رخ می‌دهد).

علائمی مانند این می‌تواند نشان دهنده وجود چیزی شبیه به لخته شدن خون در رگ باشد. این وضعیتی است که نیاز به نگرانی دارد. بنابراین، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

آیا این رگ‌های واریسی بعد از تولد نوزاد از بین می‌روند؟

این سوالی است که بسیاری از مادران دارند. «آیا این رگ‌های زشت روی پاهایم بعد از بچه‌دار شدن از بین می‌روند؟» بله، برای خیلی‌ها خبر خوبی است!

در بیشتر موارد، پس از تولد نوزاد، هنگامی که رحم بزرگ می‌شود و فشار بر «بزرگ سیاهرگ تحتانی» را متوقف می‌کند، این «رگ‌های واریسی» به طور قابل توجهی بهبود می‌یابند. برای برخی افراد، آنها تقریباً به طور کامل ناپدید می‌شوند. برای برخی دیگر، کمی کاهش می‌یابند.

بنابراین، می‌توانید با فکر کردن به آن کمی آرامش پیدا کنید. با این حال، گاهی اوقات، اگر به طور کامل از بین نرفت، می‌توانید پس از زایمان در مورد درمان‌های احتمالی با پزشک نیز صحبت کنید.

خب، مهم‌ترین نکاتی که باید از صحبت‌هایمان به خاطر داشته باشیم چیست؟ (پیام آموزنده)

خب، ما زیاد در مورد واریس صحبت کردیم. در نهایت، در اینجا برخی از مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید، آورده شده است:

۱. واریس (رگ‌های آبی/بنفش) روی پاها در دوران بارداری معمولاً خطرناک نیستند. بسیاری از مادران این را تجربه می‌کنند.

۲. علت اصلی ، فشار وارده بر ورید اجوف تحتانی توسط بزرگ شدن رحم و وراثت است.

۳. این می‌تواند باعث خارش، ناراحتی و درد شود .

۴. برای کاهش ناراحتی ، مرتباً استراحت کنید، پاهای خود را بالا قرار دهید، به پهلوی چپ بخوابید، جوراب مخصوص بارداری بپوشید و طبق دستور پزشک ورزش کنید.

۵. اگر رگ‌هایتان متورم، دردناک، داغ یا قرمز شدند، حتماً به پزشک اطلاع دهید.

۶. خبر خوب این است که این وضعیت اغلب پس از تولد نوزاد بهبود می‌یابد.

بنابراین، اگر شما هم `(واریس)` دارید، بی جهت نگران آن نباشید. ضمن رعایت این دستورالعمل ها، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید و توصیه های لازم را دریافت کنید. برای شما بارداری و زایمانی سالم و راحت آرزو می کنم!

بارداری ، واریس، رگ‌های آبی، تورم پاها، مراقبت‌های بارداری، ورید اجوف تحتانی، بواسیر، شلنگ پشتیبانی بارداری