آیا تا به حال در مورد افرادی که به آدم ربایان خود نزدیک می‌شوند چیزی شنیده‌اید؟ به این می‌گویند سندرم استکهلم!

آیا تا به حال در مورد موقعیتی شنیده‌اید که کسی ربوده و اسیر می‌شود و شما با فردی که شما را ربوده است احساس همدردی، شاید حتی حس دوستی، می‌کنید؟ عجیب است، نه؟ اما در واقع می‌تواند یک وضعیت روانی پیچیده باشد. امروز می‌خواهیم در مورد یک وضعیت روانی غیرمعمول، اما بسیار مهم صحبت کنیم. این همان چیزی است که پزشکان آن را سندرم استکهلم می‌نامند.

سندرم استکهلم چیست؟

به زبان ساده، سندرم استکهلم فرآیندی است که در آن، فرد، هنگامی که گروگان گرفته می‌شود یا مورد سوءاستفاده شدید قرار می‌گیرد، نسبت به فرد متجاوز یا رباینده ، وابستگی عاطفی و همدردی شدیدی پیدا می‌کند. تصور کنید که ایجاد پیوند و همدردی با فردی که شما را آزار می‌دهد یا شکنجه می‌دهد، چقدر شگفت‌انگیز و پیچیده است.

اگرچه این وضعیت در ابتدا در موارد آدم‌ربایی شناسایی شد، اما پزشکان اکنون می‌گویند که می‌توان آن را در سایر رویدادهای آسیب‌زای شدید نیز مشاهده کرد. یعنی، پیوندی عجیب و دشوار برای درک بین فرد آزارگر و فرد آزاردیده ایجاد می‌شود.

بسیاری از متخصصان سلامت روان این را به عنوان یک مکانیسم مقابله‌ای می‌دانند که فردِ در حال تجربه‌ی رویداد آسیب‌زا برای زنده ماندن در طول روزها، هفته‌ها و گاهی سال‌ها آسیب و سوءاستفاده از آن استفاده می‌کند . این یک روش عجیب برای ذهن است تا با موقعیت خطرناک سازگار شود و از خود محافظت کند.

چندین بیماری روانی دیگر وجود دارد که تا حدودی شبیه به این بیماری و مرتبط با آن هستند و پزشکان آنها را شناسایی کرده‌اند:

• پیوند ناشی از آسیب روانی: این یک پیوند مضر است که بین فرد متجاوز و قربانی از طریق آسیب روانی شدید ایجاد می‌شود.
• درماندگی آموخته‌شده: این به معنای درمانده شدن با این باور است که هرگز نمی‌توانید از این وضعیت فرار کنید و هیچ کمکی در دسترس نیست.
• سندرم فرد کتک‌خورده: یک وضعیت روانی که از سوءاستفاده جسمی یا روانی طولانی‌مدت ناشی می‌شود و توسط آن سوءاستفاده شکل می‌گیرد.

چطور این شهر «استکهلم» نام گرفت؟

این نام به دلیل یک حادثه بسیار ویژه که توجه تمام جهان را به خود جلب کرد، به این نام معروف شد. این اتفاق در سال ۱۹۷۳ در شهری به نام استکهلم سوئد رخ داد. گروهی از مردم برای سرقت از یک بانک آمدند و چندین کارمند بانک را به مدت شش روز گروگان گرفتند. این اتفاق در حالی رخ داد که پلیس آنها را محاصره کرده بود. نکته شگفت انگیز این است که پس از آزادی این گروگان ها به نحوی، برخی از آنها حتی حاضر نشدند در دادگاه علیه سارقان بانک شهادت دهند . نه تنها این، بلکه در کمال تعجب، آنها همچنین برای کمک به روند قانونی نجات سارقان پول جمع آوری کردند!

بنابراین، یک جرم‌شناس و یک روانپزشک که این حادثه را به طور عمیق بررسی کرده بودند، اولین کسانی بودند که از نام «سندرم استکهلم» برای توضیح این دوستی و همدردی عجیب کارمندان بانک نسبت به سارقان استفاده کردند. یعنی همان سندرمی که در شهر استکهلم دیده شد. این نام از آن زمان تاکنون برای موقعیت‌هایی از این دست استفاده شده است.

علائم سندرم استکهلم چیست؟

اگر کسی سندرم استکهلم داشته باشد، ممکن است این علائم را نشان دهد. اما به یاد داشته باشید، همه افراد همه این علائم را نخواهند داشت و این علائم می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند.

• احساس خوب نسبت به کسانی که شما را اسیر کرده‌اند یا از شما سوءاستفاده می‌کنند. یعنی، احساس دلسوزی برای آنها، شاید یک تمایل، احساس تمایل به محافظت از آنها.
• با باورها و رفتارهایشان موافق بودن، با آنها همدردی کردن. درست مثل کاری که از دیدگاه خودشان درست به نظر می‌رسد، تلاش برای درک آنها.
• داشتن احساسات بد نسبت به پلیس، سایر مقامات یا کسانی که سعی در نجات شما دارند. این به معنای مخالفت و عدم اعتماد به کسانی است که برای نجات شما می‌آیند.

علاوه بر این موارد، علائمی مشابه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، یک وضعیت روانی که پس از یک رویداد آسیب‌زا رخ می‌دهد، نیز دیده می‌شود. این علائم عبارتند از:

• فلش بک: به این معنی که به نظر می‌رسد وقایعی که اتفاق افتاده‌اند، دوباره جلوی چشمان شما زنده می‌شوند و صداها، بوها و احساسات در آن لحظه وجود دارند.
• احساس ناراحتی، عصبانیت مداوم، دلهره و اضطراب. ناراحت و عصبانی شدن بر سر چیزهای کوچک.
• ناتوانی در لذت بردن از چیزهایی که قبلاً برای شما شادی‌آور بودند، ناتوانی در استراحت کردن.
• مشکل در تمرکز. از دست دادن حافظه نیز ممکن است رخ دهد.
• بی‌خوابی، کابوس.

چرا بعضی افراد این حالت را دارند؟

در واقع، محققان هنوز ۱۰۰ درصد مطمئن نیستند که چرا برخی از گروگان‌ها یا متجاوزان به سندرم استکهلم مبتلا می‌شوند، در حالی که برخی دیگر که تجربه آسیب‌زایی را پشت سر گذاشته‌اند، دچار این سندرم نمی‌شوند. اما چند نظریه وجود دارد که ممکن است دلیل آن را توضیح دهد.

یک نظریه این است که این یک تکنیک آموخته شده است که از نسلی به نسل دیگر از اجداد ما منتقل شده است . به آن فکر کنید، در گذشته، جنگ‌هایی بین قبایل وجود داشت و همیشه خطر اسیر شدن و کشته شدن توسط یک گروه اجتماعی دیگر وجود داشت. سپس، وقتی نوعی پیوند، دوستی با اسیرکنندگان خود ایجاد می‌کردید، شانس زنده ماندن شما افزایش می‌یافت . برخی از روانپزشکان تکاملی معتقدند که این ترفند باستانی ممکن است یک ویژگی طبیعی انسان باشد که به بقای انسان‌ها کمک کرده است.

دیدگاه دیگر این است که وقتی کسی اسیر یا مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرد، این یک موقعیت احساسی است. یعنی فشار بیش از حد تحمل ذهن است. سپس، با گذشت زمان، اگر از فرد آزارگر کمی مهربانی یا دلسوزی دریافت کنید (مثلاً دادن غذا، دادن آب، کمی صحبت کردن با او)، می‌توانید احساسات خود را در پاسخ تغییر دهید و نسبت به فرد آزارگر دلسوزی پیدا کنید. همچنین، ممکن است احساس کنید که می‌توانید با همکاری با فرد آزارگر، به جای مبارزه با او، امنیت خود را تضمین کنید . وقتی از سوی فرد آزارگر آسیبی نمی‌بینید، وسوسه می‌شوید که از آن شخص سپاسگزار باشید و شاید حتی فرد آزارگر را به عنوان "شخص چندان بدی" نبینید. این یک فرآیند ذهنی کاملاً ناخودآگاه است.

پزشکان چگونه این بیماری را تشخیص می‌دهند؟

نکته‌ی خاصی هست که باید بدانید. انجمن روانپزشکی آمریکا رسماً سندرم استکهلم را به عنوان یک بیماری جداگانه در آخرین راهنمای تشخیصی خود - راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM)، راهنمای پیشرو و پذیرفته‌شده‌ی جهانی برای شناسایی بیماری‌ها و شرایط روانی - قرار نداده است.

بنابراین، برخی از ارائه دهندگان خدمات درمانی، مانند پزشکان و روانپزشکان، ممکن است این وضعیت را با این نام تشخیص دهند یا ندهند. با این حال، همه آنها با الگوهای رفتاری که پس از یک رویداد آسیب زای شدید رخ می‌دهد، یعنی علائمی که قربانی از خود نشان می‌دهد، آشنا هستند. معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال استرس حاد و برخی از روش‌های درمانی، بسیار شبیه به سندرم استکهلم هستند. بنابراین کاری که پزشک انجام می‌دهد، برنامه‌ریزی درمان بر اساس علائم و تجربه است.

چه درمان‌هایی برای سندرم استکهلم وجود دارد؟

سندرم استکهلم رسماً به عنوان یک بیماری روانی طبقه‌بندی نمی‌شود، بنابراین هیچ درمان استانداردی برای آن وجود ندارد . با این حال، همانطور که قبلاً ذکر شد، سندرم استکهلم به همان روش اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) درمان می‌شود. این کار عمدتاً از طریق روان‌درمانی و/یا در صورت لزوم دارو انجام می‌شود.

اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این تجربه را داشته‌اید، می‌توانید روش‌های سالمی را برای کنار آمدن با این تجربه آسیب‌زا و زندگی با آن یاد بگیرید.

درمان می‌تواند در این موارد به شما کمک کند:

• تجربه خود، آنچه برایتان اتفاق افتاده و دلیل احساستان را درک کنید.
• درک کنید که احساس ترحم برای گروگان‌گیران یا متجاوزان، مهارتی برای بقا بود که در آن زمان برای زنده ماندن و کنار آمدن با آن موقعیت داشتید. بپذیرید که تقصیر شما نیست.
• یاد بگیرید که چگونه در زندگی خود قوی‌تر به جلو حرکت کنید و پس از این تجربه دشوار، شروعی تازه داشته باشید.

اگر علائمی مانند بی‌خوابی، اضطراب یا افسردگی دارید، پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به خواب بهتر و کاهش اضطراب یا افسردگی شما تجویز کند. این داروها می‌توانند در کنار روان‌درمانی مؤثر باشند.

آیا می‌توانیم از این وضعیت خارج شویم؟ آینده چه خواهد شد؟

اولین چیزی که باید گفت این است که همه کسانی که مورد آزار و اذیت، آسیب روحی یا گروگان گرفته می‌شوند، دچار سندرم استکهلم نمی‌شوند . این در واقع یک واکنش روانی بسیار نادر است. یعنی چیزی است که بسیار نادر است.

با این حال، حتی اگر این اتفاق بیفتد، روان‌درمانی و در صورت لزوم، دارو قطعاً می‌تواند به شما یا عزیزتان کمک کند تا از این وضعیت بهبود یابید و با یک زندگی عادی و شاد به پیش بروید. بنابراین امید خود را از دست ندهید. روند بهبودی ممکن است مدتی طول بکشد، اما با حمایت مناسب، می‌توان آن را انجام داد.

آیا سندرم استکهلم فقط در گروگان‌گیری‌ها اتفاق می‌افتد؟

اگرچه نام سندرم استکهلم از شهر استکهلم، جایی که سرقت از بانک و گروگان‌گیری رخ داد، گرفته شده است، اما رفتارها و احساسات مشابهی را می‌توان در افرادی که سایر رویدادهای آسیب‌زای شدید را تجربه کرده‌اند نیز مشاهده کرد. این بدان معناست که این سندرم محدود به گروگان‌گیری نیست. در اینجا چند مثال آورده شده است:

• سوءاستفاده جنسی، جسمی و عاطفی: به خصوص در مواردی مانند خشونت خانگی طولانی مدت.
• کودک آزاری: کودک ممکن است با بزرگسالی که او را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهد، پیوند برقرار کند، زیرا هیچ گزینه یا محافظت دیگری ندارد.
• سوء استفاده مربی از ورزشکار: تصور کنید، برخی از ورزشکاران با تمرینات شدید، خشن و حتی توهین‌آمیز مربی خود موافقت می‌کنند، زیرا معتقدند که مربی می‌داند چه چیزی برای آنها بهتر است و می‌تواند آنها را برنده کند.
• قاچاق جنسی انسان: در اینجا نیز گزارش‌هایی مبنی بر ایجاد نوعی پیوند بین قربانیان و قاچاقچیان آنها وجود دارد.
• سرسپردگی کورکورانه اعضای برخی فرقه‌های مذهبی به رهبرانشان را می‌توان تا حدودی با این موضوع مقایسه کرد.

در تمام این موارد، سندرم استکهلم یک مکانیسم مقابله‌ای است. به جای احساس ترس، وحشت یا نفرت نسبت به فرد آزارگر، می‌توانید نسبت به او احساس انسانیت و دلسوزی کنید.

مهمترین نکته این است که اگر شما یا یکی از نزدیکانتان سندرم استکهلم را تجربه کرده‌اید، درک این نکته مهم است که احساسات خوبی که نسبت به فرد آزارگر خود دارید، تقصیر شما نیست. این روشی است برای درک اینکه چه احساسی دارید، چگونه با اتفاقی که برایتان افتاده کنار می‌آیید و چگونه با آن کنار می‌آیید. پزشک یا مشاور شما می‌تواند به شما یا عزیزتان کمک کند تا از این وضعیت بهبود یابید.

در نهایت، مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

خب، حالا ما درک خوبی از سندرم استکهلم داریم. اگرچه موضوع پیچیده‌ای است، اما آگاهی از آن مهم است. در اینجا چند نکته کلیدی برای یادآوری وجود دارد:

• سندرم استکهلم یک واکنش روانی نادر اما محتمل به آسیب یا سوءاستفاده شدید است که در آن قربانی با فرد سوءاستفاده‌گر همدردی یا دلبستگی پیدا می‌کند.
• این تقصیر قربانی نیست ، این یک مکانیسم مقابله‌ای است که ذهن برای زنده ماندن از آن استفاده می‌کند، یک تاکتیک ناخودآگاه برای بقا .
• این وضعیت محدود به گروگان‌گیری نیست، بلکه می‌تواند در سوءاستفاده‌های مختلف و رویدادهای آسیب‌زا نیز مشاهده شود.
• اگرچه رسماً به عنوان یک بیماری طبقه‌بندی نشده است، اما علائمی مشابه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از خود نشان می‌دهد و درمان‌های مشابهی نیز دارد.
• با روان درمانی و در صورت لزوم دارو درمانی، قطعاً می توان از این وضعیت بهبود یافت و به زندگی عادی بازگشت.
• اگر شما یا کسی که می‌شناسید از این وضعیت رنج می‌برد یا آن را تجربه کرده است، بسیار مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی مناسب و حمایت از یک متخصص سلامت روان واجد شرایط باشید .

هرگز در مورد چنین تجربه‌ای احساس تنهایی، شرم یا گناه نکنید. از درخواست کمک نترسید. سلامت روان شما ارزشمند است. شما حق دارید از آن محافظت کنید.

سندرم استکهلم ، سلامت روان، تروما، سوءاستفاده، گروگان‌گیری، پاسخ روانی، سندرم استکهلم، اختلال استرس پس از سانحه، مکانیسم مقابله