پیدا کردن کسی که در مقطعی از زندگیاش کمردرد نداشته باشد، سخت است، اینطور نیست؟ گاهی اوقات این یک چیز جزئی است، اما گاهی اوقات میتواند آنقدر آزاردهنده باشد که حتی انجام کارهای روزانه را دشوار کند. دلایل آن میتواند متفاوت باشد. شاید به دلیل عادتهای بدی باشد که ما از آنها بیخبریم، شاید به دلیل تصادف، کشیدگی عضله یا آسیب دیدگی هنگام ورزش باشد. علت هرچه باشد، علائم اغلب یکسان هستند. امروز، بیایید در مورد چگونگی بروز این کمردرد و علائم آن صحبت کنیم.
علائم شایع کمردرد چیست؟
نحوه احساس کمردرد در افراد مختلف متفاوت است. برای برخی، ممکن است فقط کمی در راه رفتن یا نشستن ناراحت کننده باشد، در حالی که برای برخی دیگر، میتواند آنقدر دردناک باشد که حتی نتوانند از رختخواب بلند شوند. بیایید نگاهی به شایعترین علائم بیندازیم.
| علامت | کمی در مورد آن |
|---|---|
| درد یا سفتی مداوم | درد مداوم یا احساس سفتی در کمر میتواند در هر جایی از پایه گردن تا پایین ستون فقرات (باسن) رخ دهد. |
| یه درد تیز و مبهم | درد تیز و تیرکشنده در گردن، بالای کمر یا پایین کمر، به خصوص پس از بلند کردن یک جسم سنگین یا انجام کار شدید. نکته مهم: درد بالای کمر گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدی مانند حمله قلبی باشد. بنابراین مهم است که از این موضوع نیز آگاه باشید. |
| یک درد دیرینه | درد در وسط یا پایین کمر که هنگام نشستن در یک موقعیت ثابت (مانند کار در دفتر) یا ایستادن برای مدت طولانی رخ میدهد. بسیاری از افراد این را تجربه کردهاند. |
| دردی که به سمت پایین پا منتشر میشود (سیاتیک) | دردی که از پایین کمر شروع میشود، به باسن، پشت پا و تا پاشنه و انگشتان پا امتداد مییابد. این همان چیزی است که در پزشکی به آن سیاتیک میگوییم. |
| ناتوانی در صاف ایستادن | درد کمر یا اسپاسم عضلانی هنگام تلاش برای ایستادن با کمر صاف. |
به عبارت ساده، کمردرد فقط یک درد نیست. این یک سیگنال از بدن ماست که نشان میدهد چیزی اشتباه است.
علائم هشدار دهنده که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند
کمردرد معمولی معمولاً طی چند روز با استراحت از بین میرود. با این حال، برخی علائم وجود دارند که هرگز نباید نادیده گرفته شوند. اگر هر یک از این موارد را دارید، بهتر است فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
| پرچم قرمز | این چه معنایی میتواند داشته باشد؟ |
|---|---|
| فوراً به پزشک مراجعه کنید! | |
| اگر در بازوها، پاها یا ناحیه کشاله ران خود احساس بیحسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف میکنید. | این میتواند نشانه آسیب نخاعی باشد. فوراً به اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. |
| اگر در کنترل مدفوع یا ادرار خود مشکل دارید. | این نیز یک وضعیت بسیار جدی است. میتواند به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب در نخاع باشد. فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. |
| اگر درد به سمت پایین پا (به خصوص زیر زانو) کشیده شود. | میتواند به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب، مانند سیاتیک، باشد. |
| اگر درد هنگام سرفه، عطسه یا خم شدن به جلو افزایش یابد. | فتق دیسک میتواند زمانی رخ دهد که بافت نرم بین مهرههای ستون فقرات (دیسک) بیرون بزند. |
| اگر درد با تب، لرز، احساس سوزش در مجرای ادرار یا نیاز مکرر به ادرار کردن همراه باشد. | این میتواند نشانهی عفونت در بدن، احتمالاً عفونت کلیه، باشد. |
| این حقایق همچنین ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشند. | |
| اگر سابقه سرطان دارید. | باید توجه ویژه ای به درد داشت. |
| اگر بدون دلیل وزن کم میکنید . | ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای دیگر باشد. |
| اگر مدت طولانی داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی یا استروئید مصرف میکنید. | خطر عفونت زیاد است. |
| اگر درد پس از حادثه (سقوط، تصادف رانندگی) رخ داده باشد. | باید از نظر شکستگی یا آسیب دیگر بررسی شوید. |
| اگر درد روز به روز بیشتر میشود و حتی پس از استراحت نیز فروکش نمیکند. | ممکن است چیزی جدیتر از یک درد عضلانی ساده باشد. |
| اگر درد بیش از یک ماه ادامه داشته باشد. | ممکن است به یک بیماری مزمن تبدیل شود. |
| اگر درد شبها بدتر میشود ، به خصوص تا حدی که شما را از خواب بیدار میکند. | ممکن است نشانه برخی از بیماریهای جدی باشد. |
پس چه باید کرد؟
مهمترین چیز این است که به بدن خود گوش دهید. اگر کمردرد خفیفی دارید، میتوانید چند روزی استراحت کنید و یک مسکن (مثلاًپاراستامول ) مصرف کنید. اما اگر هر یک از عوامل خطر ذکر شده در بالا را دارید، هیچ چیز را فرض نکنید. بهترین کار این است که به پزشک خانواده خود مراجعه کنید. او شما را معاینه میکند، در صورت لزوم شما را برای آزمایشهای بیشتر ارجاع میدهد و درمان مناسب را برای شما تجویز میکند.
پیام مفید برای خانه
- کمردرد بسیار رایج است، اما همه آنها یکسان نیستند. برخی طبیعی هستند، در حالی که برخی دیگر جدی هستند.
- با رعایت وضعیت صحیح بدن هنگام بلند کردن وزنه و نشستن، میتوان از بسیاری از کمردردها جلوگیری کرد.
- اگر علائم هشدار دهندهای مانند بیحسی همراه با درد، درد در پاها، تب یا از دست دادن کنترل روده/ادرار دارید، میتواند جدی باشد. وقت را تلف نکنید و به پزشک مراجعه کنید.
- علائم خود را صادقانه و کامل به پزشک خود بگویید. این برای تشخیص دقیق بسیار مهم است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید