آیا زبان کوچک شما متورم است؟ بیایید در مورد التهاب زبان کوچک صحبت کنیم!

روزهایی هست که صبح از خواب بیدار می‌شوید و گلویتان واقعاً حس عجیبی دارد. انگار چیزی در گلویتان گیر کرده، قورت دادنش سخت است و حرف زدن با درد همراه است. وقتی دهانتان را باز می‌کنید و در آینه نگاه می‌کنید، آن توده کوچک گوشتی را می‌بینید که در ته گلویتان آویزان است و ما آن را «ساردین» می‌نامیم، متورم، قرمز و بزرگ است! این می‌تواند کمی ترسناک باشد، مخصوصاً اگر قبلاً هرگز چنین اتفاقی برایتان نیفتاده باشد. اما نگران نباشید، بیشتر اوقات خطرناک نیست و ظرف چند روز بهتر می‌شود. بیایید امروز با جزئیات بیشتری در مورد آن صحبت کنیم.

این یعنی چی؟ یعنی چی که پف میکنه؟

به عبارت ساده، زبان کوچک ، تکه گوشتی کوچک و کشیده‌ای است که در وسط دهان، پشت سقف دهان آویزان است. این زبان به ما در صحبت کردن و بلعیدن غذا و موارد دیگر کمک می‌کند.

التهاب زبان (یوولیت) زمانی است که زبان کوچک به دلایلی متورم می‌شود. این حالت مانند تورم هر جای دیگری از بدن ما هنگام آسیب دیدن است. این می‌تواند به دلیل عفونت، آلرژی یا دلایل دیگری باشد. گاهی اوقات، درست مانند تورم لوزه‌های گلو، زبان کوچک که در نزدیکی آن قرار دارد نیز می‌تواند متورم شود.

علائم ورم در پاییز چیست؟

اگر طحال شما متورم شده باشد، ممکن است یک یا چند مورد از این علائم را تجربه کنید:

• گلودرد: این شایع‌ترین علامت است.
• مشکل در بلع: نه تنها ممکن است در بلعیدن غذا و نوشیدنی مشکل داشته باشید، بلکه ممکن است در بلعیدن بزاق نیز مشکل داشته باشید.
• احساس گیر کردن چیزی در گلو: ممکن است احساس کنید که یک توپ در گلو گیر کرده است.
• سرفه، گلودرد و احتقان: وقتی مخاط متورم می‌شود، می‌تواند در گلو گیر کند و باعث این موارد شود.
• ترشح بیش از حد بزاق: ممکن است به دلیل مشکل در بلع، احساس ترشح بزاق در دهان خود داشته باشید.
• تب: اگر این اتفاق با عفونت همراه باشد، ممکن است تب ایجاد شود.
• خروپف: گاهی اوقات، وقتی گلو متورم می‌شود، خروپف می‌تواند افزایش یابد یا حتی دوباره شروع شود.
• مشکل در تنفس: این یک علامت جدی‌تر است. اگر حنجره بیش از حد متورم شود، می‌تواند تنفس شما را مسدود کند. در این صورت، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• لکه‌های سفید روی بینی یا گلو: این لکه‌ها را می‌توان در برخی عفونت‌ها مشاهده کرد.

تصور کنید، صبح با گلودرد از خواب بیدار می‌شوید و وقتی دهانتان را باز می‌کنید، مثل یک انگور رسیده ورم کرده است! حتی نمی‌توانید غذا بخورید و نوشیدن حتی کمی آب هم برایتان سخت است. این همان احساسی است که دارید.

چرا امسال زمستان ورم می‌کند؟ دلایل آن چیست؟

دلایل زیادی برای تورم مچ پا وجود دارد. بیایید به موارد اصلی نگاه کنیم:

• آلرژی: برخی افراد ممکن است به گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، گرده یا برخی غذاها حساسیت داشته باشند. در چنین مواقعی، آلرژی می‌تواند باعث تورم در پوست و همچنین سایر قسمت‌های بدن شود.
• کم آبی بدن:اگر به اندازه‌ای که باید روزانه آب بنوشیم، آب ننوشیم، ممکن است دچار کم‌آبی شویم، به این معنی که آب کافی در بدنمان نداریم و نفخ کنیم. به همین دلیل نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بسیار مهم است.
• محرک‌های محیطی: سیگار کشیدن، ویپینگ یا استنشاق تصادفی مواد شیمیایی قوی در هوا می‌تواند باعث تحریک و تورم شود.
• ژنتیک: این مورد بسیار نادر است، اما برخی از بیماری‌های ژنتیکی مانند آنژیوادم ارثی نیز می‌توانند باعث تورم شوند.
• رفلاکس مزمن اسید (GERD): یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد، گاستریت است، یعنی زمانی که اسید معده به مری برمی‌گردد. ما این را «GERD» می‌نامیم. وقتی این اسید به مری برمی‌گردد، می‌تواند باعث التهاب و زخم مری شود.
• عفونت‌ها: سرماخوردگی‌های معمولی، آنفولانزا و عفونت‌های باکتریایی گلو (مانند گلودرد استرپتوکوکی) نیز می‌توانند باعث تورم شوند. این زمانی است که گلو درد دارد و گاهی اوقات با تب همراه است.
• برخی داروها: برخی از داروهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث تورم در کشاله ران شوند. بنابراین، اگر این اتفاق پس از شروع یک داروی جدید رخ دهد، بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید.
• خروپف: خروپف با صدای بلند، به خصوص در افرادی که آپنه انسدادی خواب دارند، می تواند باعث تورم حنجره و گلودرد صبحگاهی شود. گاهی اوقات خروپف باعث تورم حنجره می شود و گاهی اوقات با تورم حنجره، خروپف افزایش می یابد.
• عفونت‌های مقاربتی (STIs): این مورد دیگری است که بسیاری از مردم نمی‌دانند. برخی از عفونت‌های مقاربتی (STIs) مانند سوزاک و سفلیس نیز می‌توانند در موارد نادر باعث تورم واژن شوند. اما به یاد داشته باشید، تورم واژن یک بیماری مقاربتی نیست. با این حال، می‌تواند نشانه‌ی یکی از این بیماری‌ها باشد.
• ضربه به گلو: جراحی گلو، مانند لوزه‌برداری، گاهی اوقات می‌تواند باعث ایجاد زخم کوچک در گلو و تورم شود. همچنین، در طول جراحی‌های بزرگ، هنگامی که لوله تنفسی تحت بیهوشی قرار داده می‌شود (لوله‌گذاری)، گلو نیز می‌تواند آسیب دیده و متورم شود.

آیا این تورم زمستانی مسری است؟

حالا ممکن است با خودتان فکر کنید، «اوه، اگر من به این بیماری مبتلا شوم، آیا شخص دیگری را آلوده خواهم کرد؟» در واقع، بیماری به نام التهاب زبان (uvulitis) مستقیماً مسری نیست.با این حال، اگر ناشی از ویروس یا باکتری باشد (مثلاً سرماخوردگی یا آنفولانزا)، آن عفونت زمینه‌ای می‌تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. بنابراین، اگر تب دارید، از دیگران دوری کنید، دستان خود را مرتباً با آب و صابون بشویید و هنگام عطسه یا سرفه دهان خود را با دستمال بپوشانید.

پزشک چطور این را تشخیص می‌دهد؟

وقتی به دلیل گلودرد به پزشک مراجعه می‌کنید، اولین کاری که او انجام می‌دهد معاینه دقیق گلوی شماست. او در مورد علائم، داروهایی که مصرف می‌کنید و سایر بیماری‌هایی که ممکن است داشته باشید از شما سؤال خواهد کرد. سپس، ممکن است آزمایش‌هایی انجام دهد تا دقیقاً علت تورم را پیدا کند. این آزمایش‌ها عبارتند از:

• آزمایش‌های آلرژی: گاهی اوقات این می‌تواند به این دلیل باشد که شما به چیزی حساسیت دارید. در این صورت، این آزمایش‌ها می‌توانند به تشخیص آن کمک کنند.
• کشت گلو: این شامل گرفتن یک سواب کوچک از ته گلو و ارسال آن به آزمایشگاه برای آزمایش میکروب‌ها (مانند باکتری‌ها) در گلوی شما است. این یک آزمایش سریع و بدون درد است.
• آزمایش خون: این آزمایش‌ها به تشخیص وجود ویروس، باکتری یا قارچ در خون و علت تورم ناشی از آنها کمک می‌کنند.

چه راه‌هایی برای درمان ورم پا در زمستان وجود دارد؟

به عبارت ساده، بهترین راه برای درمان ورم زمستانی، درمان علت اصلی آن است. پزشک ممکن است مواردی مانند موارد زیر را توصیه کند:

• آنتی‌هیستامین‌ها: اگر گرفتگی بینی شما ناشی از آلرژی باشد، می‌توانید تورم را با داروهایی مانند لوراتادین و دیفن هیدرامین کاهش دهید. این داروها را می‌توان از داروخانه خریداری کرد.
• کورتیکواستروئیدها: اگر تورم شدید باشد، این داروها می‌توانند به کاهش سریع تورم کمک کنند. این داروها معمولاً توسط پزشک تجویز می‌شوند.
• داروهای عفونت: اگر این بیماری ناشی از عفونت باکتریایی (باکتری، ویروس، قارچ) باشد، پزشک شما آنتی‌بیوتیک، ضد قارچ یا ضد ویروس تجویز می‌کند. به یاد داشته باشید، باید دوز کامل داروی تجویز شده توسط پزشک را برای کل دوره درمان مصرف کنید.
• جراحی: این عمل معمولاً ضروری نیست. با این حال، اگر هیچ درمان دیگری مؤثر نباشد، یا اگر التهاب زبان ادامه داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن بخشی یا تمام زبان (یوولکتومی) داشته باشید. این کار توسط متخصص گوش، حلق و بینی انجام می‌شود.

چه درمان‌هایی را می‌توان در خانه انجام داد؟

اگر ورم زمستانی شما خیلی شدید نیست، می‌توانید این درمان‌های خانگی را امتحان کنید. این درمان‌ها ممکن است تسکین‌دهنده باشند:

• آب فراوان بنوشید:روزانه حداقل ۲-۳ لیتر آب بنوشید. این کار برای جلوگیری از احتباس آب در بدن بسیار مهم است. مایعات گرم نیز خوب هستند.
• تکه‌های یخ را بمکید: این کار به کاهش درد و تورم گلو کمک می‌کند. یک تکه یخ کوچک را در دهان خود نگه دارید و به آرامی آن را بمکید.
• دهان خود را با آب نمک بشویید: حدود یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم (اما ولرم) حل کنید و چند بار در روز با آن آب غرغره کنید تا گلویتان تسکین یابد و میکروب ها تا حدودی کنترل شوند.
• به اندازه کافی استراحت کنید: استراحت دادن به بدن به شما کمک می‌کند تا به سرعت از هر بیماری بهبود یابید. فریاد نزنید و زیاد صحبت نکنید.
• چای داغ با عسل بنوشید: نوشیدن چای داغ با موادی مانند زنجبیل و گشنیز و اضافه کردن کمی عسل می‌تواند خارش گلو را کاهش دهد.
• قرص مکیدنی گلو: قرص‌های مکیدنی گلو در داروخانه‌ها موجود است. این قرص‌ها گلودرد را موقتاً تسکین می‌دهند.
• از مسکن‌ها استفاده کنید: مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول می‌توانند برای کاهش تب و تسکین درد استفاده شوند. با این حال، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
• اتاق را مرطوب نگه دارید: هوای خشک می‌تواند گلوی شما را خشک‌تر کند. بنابراین، اگر دستگاه بخور دارید، از آن استفاده کنید. یا می‌توانید یک کاسه آب در اتاق نگه دارید. این به کاهش خشکی گلوی شما کمک می‌کند.

به یاد داشته باشید، اگر این درمان خانگی در عرض دو یا سه روز بهبود نیافت، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

آیا نمی‌توان از ورم در زمستان جلوگیری کرد؟

گاهی اوقات ممکن است نتوان به طور کامل از این ورم زمستانی جلوگیری کرد. اما می‌توانید این کارها را برای کاهش خطر انجام دهید:

• اگر می‌دانید به چه چیزی حساسیت دارید (مثلاً گرد و غبار، گرده، غذاهای خاص)، تا حد امکان از آنها دوری کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید و از گذراندن وقت در مکان‌هایی که دیگران سیگار می‌کشند، خودداری کنید.
• از استنشاق چیزهایی مانند مواد شیمیایی قوی و دود خودداری کنید.
• دست‌هایتان را به طور کامل بشویید، مخصوصاً قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از دستشویی. این کار می‌تواند به محافظت از شما در برابر میکروب‌ها کمک کند.
• برخی از بیماری‌های مقاربتی (STIs) نیز می‌توانند باعث ترشحات واژن شوند، بنابراین رعایت رابطه جنسی ایمن بسیار مهم است.

این وضعیت چگونه پیش خواهد رفت؟ چقدر طول می‌کشد تا بهبود پیدا کند؟

اغلب اوقات، ورم زمستانی ظرف چند روز، گاهی اوقات ظرف یک هفته، از بین می‌رود، به خصوص اگر علت اصلی آن به درستی درمان شود. به عنوان مثال، اگر به دلیل آلرژی باشد، با دارو به سرعت از بین می‌رود.

با این حال، اگر علائم شما شدید یا ادامه دار بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر بثورات پوستی شما پس از حدود پنج روز بهبود نیافت، یا اگر به نظر می‌رسد علائم شما بدتر شده است، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.

به خصوص اگر هر یک از این موارد را دارید، وقت را تلف نکنید و به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید:

• اگر در تنفس مشکل دارید.
• اگر بلعیدن آنقدر سخت باشد، تقریباً غیرممکن است که حتی بزاق را هم قورت دهید.
• اگر نمی‌توانید دهانتان را به درستی باز کنید.
• اگر صدا خیلی تغییر کرده باشد (صدای سیب‌زمینی داغ).
• اگر تب بسیار بالایی دارید.
• اگر گردن متورم شده باشد.

اگر ناگهان احساس تنگی نفس کردید، احساس شدید گیر کردن چیزی در گلویتان داشتید، یا احساس خفگی داشتید، فوراً به اورژانس نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید یا با سرویس آمبولانس ۱۹۹۰ تماس بگیرید. این ممکن است یک وضعیت اورژانسی باشد.

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسید؟

اگر هنگام تورم مچ پا به پزشک مراجعه کردید، می‌توانید سوالاتی از این قبیل بپرسید. این سوالات می‌توانند به شما در درک بهتر وضعیت کمک کنند:

• «دکتر، به نظر شما چه چیزی باعث تورم مچ پای من شده است؟»
• «بهترین درمان برای این مورد چیست؟»
• «فکر می‌کنی این علائم چقدر طول می‌کشند؟»
• «آیا لازم است آزمایشی انجام دهم؟»
• «می‌توانم این را به کس دیگری بسپارم؟»
• «اگر این علائم فروکش نکنند، چه باید بکنم؟»
• «چه چیزهایی می‌توانم بخورم و بنوشم؟ از چه چیزهایی باید اجتناب کنم؟»

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

خب، از آنچه امروز بحث کردیم، امیدوارم درک بهتری از بیماری به نام التهاب زبان (uvulitis) به دست آورده باشید. به یاد داشته باشید، این معمولاً یک بیماری خفیف است که طی چند روز برطرف می‌شود و جدی نیست. با این حال، مراقب علائم باشید.

اگر صبح با گلودرد یا تورم غدد لنفاوی از خواب بیدار شدید، وحشت نکنید. در بیشتر موارد، درمان‌های ساده تسکین می‌دهند. اما اگر علائم شما شدید است، در عرض چند روز بهبود نمی‌یابد، یا اگر در تنفس مشکل دارید، معطل نکنید و به پزشک مراجعه کنید. سالم بمانید!

تورم زبان کوچک، التهاب زبان کوچک، گلودرد، سینوزیت، عفونت گلو، مشکل در بلع، سرماخوردگی