احتمالاً صحنههایی را در فیلمها دیدهاید که در آنها به سرتان ضربه میزنید و همه چیز را فراموش میکنید و از خودتان میپرسید: «من کیستم؟» آیا این واقعاً از دست دادن حافظه است یا چیزی که در پزشکی به آن فراموشی میگوییم؟ در واقع، بیشتر اوقات، شما فراموش نمیکنید که چه کسی هستید. اما این گاهی اوقات میتواند یک وضعیت موقت باشد، گاهی اوقات طولانی. بیایید کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
به عبارت ساده، فراموشی چیست؟
فراموشی به سادگی از دست دادن حافظه است. این میتواند مربوط به چیزی باشد که چند ثانیه پیش، چند روز پیش یا چیزی که مدتها پیش اتفاق افتاده است. همچنین میتواند ناتوانی در به خاطر آوردن چیزهای جدید پس از رویدادی باشد که باعث این بیماری شده است.
اما اینجا چیزی هست که نباید اشتباه بگیریم. این دو بیماری به نام فراموشی و زوال عقل هستند. در بیماریهای زوال عقل مانند بیماری آلزایمر، حافظه نیز به تدریج از بین میرود. اما در عین حال، توانایی استفاده از زبان، توانایی تصمیمگیری و توانایی انجام کارهای روزانه نیز به تدریج از بین میرود. بنابراین با فراموشی متفاوت است.
فراموشی وضعیتی نیست که در آن کاملاً فراموش کنید چه کسی هستید، همانطور که اغلب در فیلمها نشان داده میشود. این بیماری پیچیدهتر از این است.
انواع اصلی فراموشی کدامند؟
چندین نوع اصلی فراموشی وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند. برای درک آسانتر این موضوع، جدولی مانند این را به شما نشان خواهم داد.
| نوع فراموشی | توضیح ساده |
|---|---|
| فراموشی رتروگراد | فراموش کردن چیزهایی که قبل از رویدادی که باعث از دست دادن حافظه شده است، اتفاق افتاده است. این معمولاً در مورد رویدادهای اخیر صدق میکند، نه چیزهایی که سالها پیش اتفاق افتادهاند. |
| فراموشی پیش گستر | این رایجترین نوع است. اتفاقی که در اینجا میافتد این است که شما قادر به ایجاد خاطرات جدید پس از رویداد نیستید. اما میتوانید خاطراتی را که قبل از رویداد وجود داشتهاند به وضوح به یاد بیاورید. |
| فراموشی کلی گذرا (TGA) | این یک بیماری نادر و موقت است که کمتر از ۲۴ ساعت طول میکشد. میتواند علائم هر دو نوع ذکر شده در بالا را نشان دهد. این بیماری در افراد میانسال و مسن شایعتر است. |
| فراموشی تجزیهای | این امر ناشی از استرس روانی، آسیبهای شدید (مانند تجربیات جنگ، سوءاستفاده، بلایای طبیعی) است تا یک علت جسمی. در این حالت، یک رویداد یا دوره زمانی کاملاً فراموش میشود. |
| فراموشی ناشی از دارو | برخی داروها (مثلاً برخی داروهای ضد اضطراب یا بیخوابی) میتوانند باعث از دست دادن حافظه کوتاهمدت شوند. این مورد همچنین در مورد بیحالی پس از نوشیدن الکل نیز صدق میکند. |
آیا علائمی مانند این دارید؟
علائم فراموشی بسته به نوع و علت میتواند متفاوت باشد، اما برخی از علائم رایج وجود دارد.
- مشکل در به خاطر سپردن دقیق آنچه اتفاق افتاده است.
- ناتوانی در تشخیص چهرهها، خیابانها و مکانهای آشنا.
- حتی اگر راه جایی را بلد باشی، نمیتوانی آن را پیدا کنی.
- فراموش کردن نامهای آشنا
- فراموش کردن کارهایی که قرار بود در آینده انجام شوند.
- حتی اطلاعات سادهای مثل اینکه الان چندمین ماه سال است یا رئیس جمهور فعلی کیست را فراموش میکند.
- احساس میکنید چیزهایی را به یاد میآورید که واقعاً وجود ندارند یا خاطرات را با ترتیب اشتباه به یاد میآورید ( خاطرات کاذب).
علل از دست دادن حافظه چیست؟
بسیاری از بخشهای مغز ما برای به خاطر سپردن چیزها با هم کار میکنند. بنابراین هرگونه آسیب، بیماری یا ضربه به مغز میتواند بر حافظه ما تأثیر بگذارد. در اینجا برخی از دلایل اصلی ذکر شده است:
- سکته مغزی یا مینی سکته مغزی (TIA - حمله ایسکمیک گذرا).
- عفونت مغزی (آنسفالیت) به دلیل عفونتهای ویروسی یا مشکلات سیستم ایمنی .
- کاهش اکسیژن رسانی به مغز به دلیل حمله قلبی یا نارسایی تنفسی.
- تومورهای مغزی که در بخشهایی از مغز که مربوط به حافظه هستند، رخ میدهند.
- آنوریسم مغزی (پارگی رگ خونی در مغز).
- مصرف بیش از حد الکل. این میتواند باعث مشکلات حافظه طولانی مدت مانند سندرم ورنیکه-کورساکوف شود که در اثر کمبود ویتامین B1 ایجاد میشود.
- برخی داروها.
- تشنج.
- آلزایمر و سایر شرایط زوال عقل.
- آسیبهای شدید سر.
- آسیب روانی شدید یا استرس.
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
اگر مشکل حافظه دارید، وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او جزئیات زیادی از شما خواهد پرسید. همچنین میتوانید از یکی از اعضای خانواده در این مورد سوال کنید.
سپس، یک سری آزمایش ساده برای بررسی حافظه و مهارتهای تفکر شما انجام میشود. این آزمایشها ممکن است شامل درخواست از شما برای تکرار لیستی از کلمات یا درخواست از شما برای به خاطر آوردن وقایع اخیر باشد.
علاوه بر این، ممکن است آزمایشهای زیر برای تعیین علت دقیق تجویز شود:
- ام آر آی یا سی تی اسکن برای بررسی آسیب مغزی.
- آزمایش EEG (الکتروانسفالوگرام) برای بررسی صرع.
- اگر به عفونت مغزی مشکوک باشد، نمونهبرداری از مایع نخاعی انجام میشود.
- آزمایش خون (بررسی سطح ویتامینها، هورمونهای تیروئید، علائم عفونت).
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
هیچ درمان یا داروی خاصی برای فراموشی وجود ندارد. درمان به بیماری زمینهای که باعث آن شده است بستگی دارد. گاهی اوقات، با بهبود آسیب مغزی، حافظه ممکن است به تدریج بازگردد.
اغلب، درمان شامل آموزش روشهایی برای کمک به شما در کنار آمدن با مشکلات حافظه و آسانتر کردن زندگی روزمره است.
- کاردرمانی: یک کاردرمانگر میتواند به شما در یادگیری اطلاعات جدید و سازماندهی سیستماتیک آنها کمک کند و به خاطر سپردن مطالب را آسانتر کند.
- از فناوری استفاده کنید: گوشی هوشمند شما میتواند در این زمینه کمک بزرگی باشد. میتوانید یادآوریهایی را تنظیم کنید تا کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید، داروهایی که باید مصرف کنید و موارد مهمی مانند تصاویر و آدرسها را که میتوانید در گوشی خود ذخیره کنید، به شما یادآوری کند.
برای حفظ حافظه چه باید بکنیم؟
چندین کار وجود دارد که میتوانیم برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهایی مانند فراموشی و حفظ سلامت مغز انجام دهیم.
- به ایمنی فکر کنید: هنگام رانندگی کمربند ایمنی ببندید . هنگام دوچرخهسواری کلاه ایمنی بپوشید . این کلاهها شما را از آسیبهای سر محافظت میکنند.
- مصرف الکل را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل مستقیماً برای مغز مضر است.
- عفونتها را فوراً درمان کنید: درمان هرگونه عفونت قبل از گسترش آن به مغز بسیار مهم است.
- سبک زندگی سالم: یک رژیم غذایی مغذی خوب، ورزش کافی و ۷ تا ۹ ساعت خواب خوب در روز برای سلامت مغز ضروری است.
- مغز خود را ورزش دهید: با حل جدول کلمات متقاطع، یادگیری چیزهای جدید (مثلاً یک ساز موسیقی، یک زبان) و خواندن کتاب، مغز خود را فعال نگه دارید.
- فوراً به پزشک مراجعه کنید: اگر هر یک از علائم سکته مغزی (افتادگی صورت، مشکل در صحبت کردن، بیحسی در یک طرف بدن، سردرد شدید ناگهانی) را تجربه کردید ، بدون معطلی به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- فراموشی وضعیتی نیست که در آن فراموش کنید چه کسی هستید، همانطور که در فیلمها نشان داده میشود. انواع و علل مختلفی برای آن وجود دارد.
- اگر شما یا کسی که میشناسید مشکل جدی حافظه دارد، بسیار مهم است که در مورد آن با پزشک صحبت کنید .
- اگرچه هیچ درمان خاصی وجود ندارد، اما میتوان با درمان بیماری زمینهای که باعث از دست دادن حافظه شده و استفاده از راهکارهای مقابلهای برای آسانتر کردن زندگی روزمره، این بیماری را مدیریت کرد.
- یک سبک زندگی سالم و عادات ایمن میتواند خطر آسیب مغزی و مشکلات حافظه را کاهش دهد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید