Koetko sinäkin syöpähoitojen (kemoterapian) sivuvaikutuksia? Puhutaanpa tästä!

Syövän hoitona sinäkin `( Kemoterapian käytön aikana on normaalia kokea sivuvaikutuksia. Yksinkertaisesti sanottuna kemoterapiassa käytetään lääkkeitä nopeasti kasvavien solujen, kuten syöpäsolujen, tappamiseen. Nämä lääkkeet estävät syöpäsolujen jakautumisen ja kasvun. Kemoterapia on tehokas syöpää torjuva lääke, minkä vuoksi lääkärit usein suosittelevat sitä.

Miksi kemoterapia aiheuttaa sivuvaikutuksia?

Tässä on kuitenkin pieni haittapuoli. Kemoterapialääkkeet eivät pysty erottamaan nopeasti kasvavia syöpäsoluja nopeasti kasvavista terveistä soluista. Joten kun nämä kemoterapialääkkeet vahingoittavat myös terveitä soluja, ilmenee sivuvaikutuksia. Solutyypit, joita kemoterapia todennäköisimmin vahingoittaa, ovat:

• Ihosolusi ja hiusjuurisi (hiustupet).
• Suun limakalvon solut, ruoansulatusjärjestelmän solut ja lisääntymisjärjestelmän solut.
• Luuydin sisältää verta muodostavia soluja (valkosoluja, punasoluja ja verihiutaleita).

Mutta on hyviä uutisia. Vaikka vaurioituneet syöpäsolut kuolevat, terveet solumme voivat kasvaa takaisin. Useimmat ihmiset saavat kemoterapiaa sykleissä tai sarjoissa. Tämä antaa soluillesi aikaa kasvaa takaisin. Kun annat kehollesi aikaa parantua, sivuvaikutusten hallinta on helpompaa.

Kukaan ei tiedä millainen olet. Onko sivuvaikutuksia ja kuinka vakavia ne ovat. Mahdollisten sivuvaikutusten tunteminen ja niiden hallinta auttavat sinua kuitenkin selviytymään paremmin kemoterapiasta.

Mitkä ovat kemoterapian yleisimmät sivuvaikutukset?

Kokemasi sivuvaikutukset riippuvat siitä, mitä terveitä soluja solunsalpaajalääkkeet vaurioittavat. Monet näistä riippuvat saamastasi solunsalpaajalääkkeestä ja annostuksesta ("(annos)") Yleisimmät sivuvaikutukset ovat:

• Väsymys: Tämä on kemoterapian yleisin sivuvaikutus. Saatat tuntea olosi hyvin väsyneeksi ja uupuneeksi, kun kehosi yrittää taistella syöpää vastaan ​​ja toipua hoidosta. Kemoterapia voi myös aiheuttaa anemiaa, mikä voi aiheuttaa väsymystä.
• Hiustenlähtö : Hiustenlähtö alkaa yleensä kolmen ensimmäisen viikon aikana kemoterapian aloittamisesta. Joskus tämä hiustenlähtö voi olla pysyvää. Useimmat hiukset alkavat kuitenkin kasvaa takaisin kahden tai kolmen kuukauden kuluessa hoidon päättymisestä. Uusien hiusten väri ja rakenne voivat kuitenkin olla erilaiset kuin ennen.
• Ihomuutokset: Kemoterapia voi aiheuttaa ihon kutinaa ja punoitusta. Joskus käsiin ja jalkapohjiin voi kehittyä rakkuloita (käsi-jalkaoireyhtymä). Ihosi voi myös herkistyä auringonvalolle kemoterapian aikana, joten saatat olla alttiimpi auringonpolttamille.
• Pahoinvointi ja oksentelu: Kemoterapian aiheuttama pahoinvointi ja oksentelu (CINV) vaikuttaa noin 80 prosenttiin kemoterapiaa saavista. Joten todennäköisemmin tunnet olosi pahoinvoivaksi.
• Muutokset suolen toiminnassa : Kemoterapia voi aiheuttaa ummetusta ja ripulia. Joillakin ihmisillä voi myös tulla tilapäisesti laktoosi-intoleranssi kemoterapian aikana.
• Ruokahaluttomuus: Kemoterapia voi muuttaa makuaistia ja saada sinut menettämään syömishalusi. Esimerkiksi karvas ruoka voi maistua tavallista karvaammalta. Kaikki ruoat voivat maistua metalliselta.
• Syömisvaikeudet: Suun haavaumat ja kurkkukipu voivat tehdä syömisestä kivuliasta. Nämä ovat myös yleisiä kemoterapian sivuvaikutuksia.
• Virtsarakon ja munuaisten ongelmat: Jotkut solunsalpaajalääkkeet voivat vaikeuttaa virtsaamista ja virtsarakon täydellistä tyhjentymistä. Saatat kokea kipua tai polttelua virtsatessasi, tunnetta tiheästä virtsaamistarveesta tai tahatonta virtsankarkailua ( virtsankarkailua ).
• Heikentynyt immuunijärjestelmä: Kemoterapia voi alentaa valkosolujen määrää, mikä lisää sairastumisriskiä. Kemoterapiaa saavat ihmiset ovat erityisen alttiita neutropenialle, joka on infektioita torjuvien solujen väheneminen.
• Mustelmat ja verenvuoto: Kemoterapia voi aiheuttaa verihiutaleiden määrän laskua. Kun verihiutaleitasi on vähän (trombosytopenia), saatat saada verenvuotoa helpommin, jos loukkaannut. Saatat saada mustelmia helposti, ja joskus saatat nähdä pieniä punaisia ​​​​läiskiä (petekioita) ihon alla.
• Perifeerinen neuropatia: Tämä kemoterapian aiheuttama tila (kemoterapian aiheuttama perifeerinen neuropatia - CIPN) voi aiheuttaa kipua, tunnottomuutta ja pistelyä kehon osissa, erityisesti käsissä ja jaloissa. Sinulla voi myös olla vaikeuksia hallita lihaksiasi.
• Ajattelu- ja muistamisvaikeudet: "Kemo-aivot" -niminen tila voi estää sinua ajattelemasta selkeästi. Joillakin kemoterapiaa saavilla ihmisillä on muistiongelmia, erityisesti lyhytaikaisen muistin ongelmia.
• Seksuaali- ja hedelmällisyysongelmat: Kemoterapia voi aiheuttaa alhaisia ​​estrogeeni- ja testosteronihormonien pitoisuuksia. Tämä voi vaikuttaa kykyysi saada lapsia ja sukupuoliviettiisi. Tämä voi myös johtaa ennenaikaisiin vaihdevuosiin. Jotkut kemoterapialääkkeet voivat vahingoittaa syntymätöntä lasta, jos tulet raskaaksi tai joku muu saa raskaaksi hoidon aikana.

Miten kemoterapian sivuvaikutuksia voidaan hallita?

Lääkärisi voi neuvoa sinua siitä, miten voit hallita parhaillaan kokemiasi sivuvaikutuksia. Sillä välin on olemassa joitakin tehokkaita tapoja auttaa sinua.

Hallitse väsymystä.

Nämä asiat auttavat sinua hallitsemaan väsymystä kemoterapiahoidon aikana ja sen jälkeen:

• Seuraa uusia energiatasojasi: Kirjaa muistiin, milloin olet väsynein ja miksi. Pidä päiväkirjaa viikon ajan. Kun ymmärrät energiatasosi, päiväsi suunnittelu on helpompaa.
• Suunnittele päivärutiinisi: Kuvittele, että sinulla on tavallista vähemmän energiaa päivittäisiin tehtäviisi. Näiden uusien rajoitusten vuoksi päätä, mitkä tehtävät on priorisoitava, mitkä voidaan lykätä tai missä voidaan auttaa.
• Tasapainota työ ja lepo: Pidä usein taukoja ja tee samalla kevyttä päivittäistä liikuntaa, kuten kävelyä. On hyvä ottaa lyhyet torkut (30 minuuttia tai vähemmän) päivällä, mutta älä nuku niin paljon, ettet saa unta yöllä.
• Ajattele terveyttäsi: Syö ravitsevaa ruokaa, liiku tarpeeksi, nuku tarpeeksi ja hallitse stressiä. Käy ravitsemusterapeutin tai psykologin vastaanotolla saadaksesi apua terveellisen rutiinin suunnittelussa kemoterapian kanssa selviytymiseksi.

Valmistaudu karvaiseksi.

Voit tehdä näitä asioita hiustesi kasvun edistämiseksi:

• Suunnittele muutokset etukäteen: Hanki peruukki, joka sopii hiuksiisi. Lisää vaatekaappiisi hattuja, huiveja ja kaulaliinoja. Kysy lääkäriltäsi ohjelmista, kuten "Näytä hyvältä, tunne olosi paremmaksi", jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan kemoterapian vaikutuksia ulkonäköösi.
• Käsittele hiuksiasi hellästi:Vältä hiusten pesua usein ja muotoilutuotteiden käyttöä, jotka voivat vahingoittaa hiuksiasi. Tämä koskee myös lämpöä käyttäviä muotoiluvälineitä. Pese hiuksesi haalealla vedellä ja taputtele ne kuivaksi pyyhkeellä.
• Suojaa päätäsi ja päänahkaa: Kun menet ulos, käytä pehmeästä puuvillakankaasta valmistettua lippalakkia, pantaa, huivia tai hattua pään suojaamiseksi.

Hoitaa ihomuutoksia

Ihonhoidon lisäksi sinun tulisi tehdä seuraavat asiat:

• Ole hellävarainen ihollesi: Vältä ihoa ärsyttäviä tuotteita, kuten kosmetiikkaa, hajusteita, puutereita ja voimakkaasti tuoksuvia voiteita. Puhdista ihosi haalealla vedellä ja miedolla saippualla. Taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä hankaamisen sijaan.
• Suojaa ihoasi vaurioilta: Älä käytä lämpöä (kuten lämpötyynyä) tai kylmää (kuten jääpakkausta) suoraan ihollesi. Älä käytä lääketieteellistä teippiä tai siteitä vaurioituneelle iholle, ellei lääkäri niin määrää.
• Suojaudu auringolta: Kun menet ulos, levitä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, ja lisää sitä usein. Voit myös käyttää isoa hattua tai suojavaatteita peittääksesi ihosi.
• Anna ihosi hengittää: Käytä löysiä vaatteita, jotka on valmistettu luonnonkuiduista, kuten puuvillasta.

Hallitse pahoinvointia, oksentelua ja muutoksia suolen liikkeissä

Vähentääksesi ruoansulatusongelmien riskiä (tai lieventääksesi niiden vakavuutta), tee seuraavat asiat:

• Suunnittele ateriat kemoterapiahoitosi mukaan: Liian runsas syöminen ennen kemoterapiahoitoa tai sen jälkeen voi lisätä pahoinvoinnin riskiä. Varaa riittävästi aikaa syömiseen hoidon aikana.
• Syö tietoisesti: Syö pieniä aterioita usein päivän mittaan. Pureskele ruoka huolellisesti, jotta kehollasi on riittävästi aikaa sulattaa se. Vältä mausteisia, öljyisiä ja vaikeasti sulavia ruokia. Vältä ruokia, jotka täyttävät sinut, sekä maitoa ja maitotuotteita, jos ne aiheuttavat ripulia.
• Juo vettä tietoisesti: Juo 6–8 lasillista vettä päivässä, mutta aterioiden välillä aterioiden yhteydessä. Vatsavaivojen lievittämiseksi juo kylmiä juomia, kuten limsaa, makeuttamattomia hedelmämehuja ja maustettuja juomia. Myös jääpakkaukset ja liivate ovat hyviä.
• Lepää, rentoudu: Lepää syömisen jälkeen, jotta vatsasi ehtii rauhoittua.
• Ota lääkkeitä (määräyksen mukaan): Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä oireiden lievittämiseksi.

Jos sinulla on ruokahaluttomuutta tai syömisvaikeuksia

Älä anna syömisen tuntua pakkopullalta, sinun on ehkä muutettava aterioiden ja välipalojen valmistustapaasi sekä ruokailutottumuksiasi. Voit:

• Paranna ruoan makua:Metallisen maun poistamiseksi voit syödä happamia hedelmiä tai imeskellä hedelmänmakuista hapanta toffeeta. Vältä metallivälineiden käyttöä. Jos makuaistisi on heikentynyt, voit kokeilla uusia makuja, kuten salaatinkastiketta.
• Pidä suusi kosteana nielemisen helpottamiseksi: Nesteiden juominen syömisen aikana tai nestemäisten ravintojuomien kokeileminen voi auttaa pitämään suusi kosteana. Imeskele jääpaloja tai sokerittomia karkkeja aterioiden aikana. Myös keinotekoinen sylki ja Biotene®-tuotteet voivat auttaa.
• Hoida suun haavaumia hellävaraisesti: Estääksesi suun haavaumien pahenemisen, syö pehmeitä ruokia huoneenlämpöisinä. Vältä hiilihapotettuja juomia, maitotuotteita ja happamia ruokia (kuten sitruunaa). Yritä välttää kahvia, suklaata ja alkoholia. Lääkärisi saattaa suositella pehmeää ruokavaliota.

Virtsarakon ja munuaisten ongelmiin

Nämä asiat voivat auttaa hallitsemaan tai ehkäisemään virtsarakon ja munuaisten ongelmia:

• Juo nesteitä viisaasti: Juo kuudesta kahdeksaan 2,4 dl nestettä päivässä, mutta vältä juomia, jotka saavat sinut virtsaamaan usein, kuten kahvia ja alkoholia.
• Vähennä virtsatieinfektioiden (UTI) riskiä: Käy suihkussa kylvyn sijaan, käytä puuvillaisia ​​alusvaatteita ja vältä tiukkoja vaatteita. Jos käytät katetria, noudata lääkärisi ohjeita sen hoidosta.
• Suunnittele vessaan meneminen: Suunnittele käyväsi vessaan muutaman tunnin välein ja varaa aikaa virtsaamiseen ennen liikuntaa ja ennen nukkumaanmenoa.

Vahvista heikentynyttä immuunijärjestelmää

Nämä asiat auttavat ehkäisemään infektioita kemoterapian aikana:

• Hanki kaikki suositellut rokotukset: Suojaa itsesi ottamalla kaikki rokotuksesi ajoissa.
• Noudata hyviä hygieniakäytäntöjä: käsienpesu usein, puhtaiden ja kuivien vaatteiden käyttäminen sekä haavojen nopea puhdistaminen ja sidonta voivat vähentää infektioriskiä.
• Suojaudu bakteerien leviämiseltä: Vältä läheistä kontaktia sairaiden ihmisten kanssa, kunnes he toipuvat. Käytä maskia, jos olet vaarassa saada ilmateitse bakteereja tai viruksia. Kypsennä ruoka huolellisesti ruokamyrkytyksen välttämiseksi.
• Hanki pistos valkosolujen lisäämiseksi (jos suositeltavaa): Lääkärisi voi suositella granulosyyttikasvutekijää (G-CSF) sisältävää pistosta. Tämä hoito stimuloi kehoasi tuottamaan uusia valkosoluja korvaamaan kemoterapian vaurioittamia soluja.

Jos epäilet, että sinulla on infektio ja käytät (kemoterapiaa), ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Oireita ovat kuume ja vilunväristykset. (Kemoterapian) aikana kehittyvät infektiot voivat olla vakavia ja jopa hengenvaarallisia.

Minimoi mustelmia ja verenvuotoa

Nämä asiat auttavat vähentämään mustelmien ja verenvuodon riskiä:

• Yritä estää kaatumisia: Ryhdy toimiin estääksesi kaatumisia sekä sisällä että ulkona.
• Yritä välttää haavoja: Käytä pehmeää hammasharjaa estääksesi ikenien verenvuodon. Aja parta sähkökäyttöisellä partahöylällä vähentääksesi haavojen riskiä. Kosteuta ihoasi miedolla, hajusteettomalla kosteusvoiteella ja käytä huulirasvaa estääksesi rohtuneiden huulten muodostumisen. Jos nämä alueet kuivuvat liikaa, ne voivat vuotaa verta.
• Vältä tiettyjä lääkkeitä: Jotkut itsehoitolääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat lisätä verenvuodon ja mustelmien riskiä. Kysy lääkäriltäsi, mitkä lääkkeet ovat turvallisia käyttää.

Mene heti lääkäriin, jos sinulla on verenvuotoa, jota et saa tyrehtymään (joka kestää yli muutaman minuutin) tai jos virtsassasi tai ulosteessasi on verta. Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on emätinvuotoa, joka ei johdu kuukautisistasi.

Raajojen tunnottomuuden ja kivun hoitoon (perifeerinen neuropatia)

Kerro lääkärillesi, jos sinulla on perifeerisen neuropatian oireita, kuten käsien tai jalkojen puutumista tai kipua. Oireistasi riippuen he saattavat joutua muuttamaan solunsalpaajahoitosi annosta hermovaurioiden estämiseksi. He saattavat myös joutua määräämään kipulääkkeitä oireiden lievittämiseksi.

Mieti, jos se on vaikea muistaa

Nämä asiat auttavat terävöittämään mieltäsi ja muistiasi:

• Käy psykologilla tai terapeutilla: Käy säännöllisesti mielenterveysalan ammattilaisen vastaanotolla pitääksesi huolta mielenterveydestäsi. Syöpä on merkittävä stressin aiheuttaja. Mielenterveyshuolto on välttämätöntä tänä aikana.
• Nuku riittävästi: Nuku vähintään kahdeksan tuntia joka yö. Kehosi (ja mielesi) tarvitsevat tämän ajan palautuakseen ja uudistuakseen.
• Liikuta mieltäsi: Liikuta aivojasi säännöllisesti lukemalla kirjoja, tekemällä pulmia ja tekemällä muita mielesi haastavia aktiviteetteja. Kysy lääkäriltäsi sopivista aktiviteeteista.
• Pyri pysymään järjestyksessä: Tee muistiinpanoja ja luo niille oma paikka, jotta muistisi ei rasitu kunnolla. Pidä kotona eniten käyttämäsi asiat järjestyksessä, jotta löydät ne helposti.

Seksuaali- ja hedelmällisyysongelmiin

Syövän sairastumisesta ei seuraa, etteivätkö läheisyys ja perhesuunnittelu menettäisi merkitystään. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä auttaaksesi näitä elämäsi osa-alueita:

• Hae ohjausta seksuaalisiin ongelmiin: Keskustele lääkärisi kanssa kaikista sängyssä kohtaamistasi haasteista. Hän voi määrätä lääkkeitä helpottamaan oireita, kuten emättimen epämukavuutta tai erektiohäiriöitä. Myös keskustelu seksistä avoimen terapeutin kanssa voi auttaa.
• Raskauden suunnittelu: Keskustele lääkärisi kanssa halustasi saada lapsia ennen hoidon aloittamista. Hän voi antaa sinulle neuvoja turvallisen raskauden suunnittelussa. Hän voi myös ohjata sinut resursseihin, kuten siittiöiden pankkitoimintaan ja kryosäilytykseen, jotka voivat auttaa sinua saamaan lapsia hoidon jälkeen.

Milloin sivuvaikutukset alkavat?

Monet ihmiset kokevat sivuvaikutuksia, kuten väsymystä ja pahoinvointia, muutaman päivän kuluessa kemoterapian saamisesta. Myös jos sinulla ilmenee ummetusta tai ripulia, ne alkavat yleensä pian kemoterapian aloittamisen jälkeen. Oireet noudattavat yleensä kaavaa. Usein ne ovat pahimmillaan heti kemoterapian aloittamisen jälkeen ja paranevat sitten vähitellen ennen seuraavaa hoitokertaa.

Hiustenlähtö ja väsymys ovat kaksi eri asiaa. Hiukset alkavat yleensä irrota kolmen ensimmäisen hoitoviikon aikana. Ne kasvavat takaisin hoidon päätyttyä. Väsymys usein lisääntyy jokaisen "(kemo)"-kierroksen myötä. Tämä tarkoittaa, että jos tunnet olosi heikoksi ensimmäisen "(kemo)"-kerran jälkeen, saatat tuntea olosi vielä heikommaksi toisen jälkeen.

Kemoterapian sivuvaikutusten alkamiselle ei kuitenkaan ole tarkkaa aikataulua. Joitakin sivuvaikutuksia voi esiintyä hoidon puolivälissä tai loppupuolella. Vointisi riippuu yleisestä terveydentilastasi ja saamastasi hoidosta.

Toipuuko kehosi täysin kemoterapian jälkeen?

Useimmat sivuvaikutukset häviävät muutaman kuukauden kuluessa hoidosta, ja useimpien ihmisten palautuminen aiempaan voimatasoonsa kestää noin kuusi kuukautta tai vuosi.

Jotkut sivuvaikutukset voivat kestää kuukausia, jopa vuosia. Toiset alkavat hoidon päättymisen jälkeen ja ovat pitkäaikaisia. Pitkäaikaisia ​​sivuvaikutuksia , joita voi esiintyä kemoterapian jälkeen, ovat:

• Väsymys: 15–35 % syöpäpotilaista kokee kroonista syöpään liittyvää väsymystä.
• Raajojen tunnottomuus ja kipu (perifeerinen neuropatia): Joillakin ihmisillä perifeerisen neuropatian vaikutuksia voi esiintyä kuukausia tai jopa vuosia. Useimmilla ihmisillä tunto palautuu kuitenkin vähitellen.
• Aivosumu: Ajattelun vaikeus ja muistiongelmat voivat jatkua kuukausia tai vuosia kemoterapiahoidon päättymisen jälkeen.
• Luukato: Kemoterapia voi heikentää luitasi, mikä lisää osteoporoosin ja murtumien riskiä.

Kysy lääkäriltäsi kemoterapian mahdollisista pitkäaikaisista sivuvaikutuksista hoitosuunnitelmastasi riippuen. Jos sinulla on sivuvaikutuksia, joita et pysty hallitsemaan itse, pyydä heitä lähettämään sinut palliatiivisen hoidon palveluihin, jotka voivat auttaa. Palliatiivinen hoito ei ole saattohoitoa. Sen tavoitteena on lievittää oireita ja parantaa elämänlaatuasi hoitotavoitteistasi riippumatta.

"Yksi vaikeimmista vastauksista hoidon riskeistä ja sivuvaikutuksista on: 'Se riippuu tilanteesta.' Mutta kun on kyse `(kemoterapiasta)` (niin vanhalta kuin se kuulostaakin), jokaisen kokemus on todella erilainen. Ei myöskään voida sanoa, että samat sivuvaikutukset kuin ensimmäisen `(kemoterapia)`-kierroksen jälkeen tulevat toisen, kolmannen tai neljännen kierroksen jälkeen."

"Lääkärisi voi neuvoa sinua yleisimmistä odotettavista sivuvaikutuksista hoito-ohjelmasi perusteella. He voivat auttaa sinua laatimaan suunnitelman niiden hallitsemiseksi, jos niitä ilmenee. Suunnitelman tulisi aina sisältää lääkäreiden kertominen oireistasi. Sitten he voivat auttaa sinua hallitsemaan niitä parhaalla mahdollisella tavalla."

Asiat, jotka sinun on hyvä muistaa tästä artikkelista

Okei, olemme puhuneet paljon kemoterapian sivuvaikutuksista. Tässä on joitakin tärkeimpiä muistettavia asioita:

• Vaikka kemoterapia on tehokas hoitomuoto, joka tuhoaa syöpäsoluja, se voi vahingoittaa myös terveitä soluja, minkä vuoksi sivuvaikutuksia esiintyy.
• Väsymys, hiustenlähtö, pahoinvointi ja ruokahaluttomuus ovat yleisiä.
• Jokaisen kokemus on erilainen. Kokemasi sivuvaikutukset ja niiden vakavuus voivat olla erilaisia ​​kuin jonkun toisen.
• Useimmat sivuvaikutukset ovat tilapäisiä ja häviävät hoidon päätyttyä, mutta jotkut voivat jatkua.
• Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa kaikista epämukavuuksistasi. Hän voi auttaa sinua, opettaa sinulle, miten hallita sivuvaikutuksia, ja määrätä tarvittaessa lääkkeitä.
• Et ole yksin, sillä lääkäreitä, sairaanhoitajia, perhettä ja ystäviä on täällä auttamassa sinua tällä matkalla. Siksi on erittäin tärkeää pysyä vahvana.

Toivottavasti löydät tästä tiedosta hyötyä!

Kemoterapia , syöpä, sivuvaikutukset, syövän hoito, terveys, lääketiede, oireet