Tiedätkö nämä asiat sääriluustasi (Tibia)? Jutellaan!

Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeä tämä sääriluu jalassasi, eli kuten lääkärit sitä kutsuvat, tibia, on? Et ehkä ole ajatellut sitä paljon, mutta se on itse asiassa erittäin arvokas osa kehoamme. Joten tänään puhutaanpa hieman lisää tästä tibialuusta eli sääriluustasi.

Mikä tämä sääriluu on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna sääriluu on säären sisäpuolella sijaitseva pitkä luu . Se kulkee polven alapuolelta nilkkaan. Älä ylläty, tämä on kehosi toiseksi pisin luu! Vain reisiluu on pidempi. Ajattele, kun seisot, kävelet ja juokset, sääriluu auttaa kannattelemaan kehosi painoa. Sen lisäksi monet tärkeät lihakset, jänteet, hermot ja nivelsiteet jalassasi ovat kiinnittyneet tähän sääriluuhun. Siksi voit hallita ja liikuttaa jalkaasi oikein. Tämä sääriluu on erittäin vahva luu. Siksi on hyvin epätodennäköistä, että se murtuisi normaalissa kaatumisessa. Se voi kuitenkin murtua vakavassa traumassa, kuten suuressa onnettomuudessa tai korkealta putoamisessa . Jos näin tapahtuu, luun kiinnittämiseksi tarvitaan usein leikkaus, jota seuraa fysioterapia jalan voiman palauttamiseksi. Kuten kaikki muutkin luut, sääriluuhun voivat vaikuttaa esimerkiksi osteoporoosi .

Missä sääriluu sijaitsee? Miten se yhdistyy muihin luihin?

Jos katsot sääriluuta, siellä on kaksi luuta. Toinen on sääriluu, josta puhumme. Toinen on pohjeluu , joka on ohut luu jalan ulkopuolella. Sääriluu on mediaalisemmin kuin pohjeluu. Katsotaanpa nyt, mikä ero on näiden kahden välillä.

• Sääriluu: Tämä on säären suurin ja vahvin luu. Se kannattelee suurimman osan kehosi painosta seistessäsi ja kävellessäsi. Sääriluu muodostaa polvinivelen alaosan ja nilkkanivelen yläosan.
• Pohjeluu: Tämä on pienempi ja ohuempi kuin sääriluu. Sen päätehtävänä on tarjota rakenteellista tukea jalalle sen sijaan, että se kannattelisi kehon painoa.

Yksinkertaisesti sanottuna sääriluu on kuin pääpilari ja pohjeluu on kuin pienempi pilari, joka tukee sitä.

Minkä muotoinen sääriluu on? Mitkä ovat sen osat?

Vaikka sääriluu on yksi pitkä luu, siinä on useita pääosia. Tarkemmin sanottuna yläosa, keskiosa ja alaosa.

• Proksimaalinen puoli: Tämä on sivu, joka yhdistyy polviniveleen. Se on hieman litistynyt, muodoltaan hyllyn kaltainen. Lääkärit kuvaavat tätä osaa nimillä kuten "(mediaalinen nivelnastan)" ja "(sivunastan)".
• Keskiosa (akseli):Tämä on luun pisin osa. Se antaa kallolle sen muodon ja auttaa tukemaan kehosi painoa. Se on muodoltaan kolmionmuotoinen prisma.
• Distaalinen puoli: Tästä muodostuu nilkan nivel. Tässä kohtaa sääriluu yhdistyy pohjeluuhun ja muihin nilkan luihin . Tätä osaa, jota kutsutaan "mediaaliseksi malleolukseksi", kutsutaan nilkan sisäpuolelle kiinnittyväksi kyhmyksi.

Mutta sinun ei tarvitse tutkia näitä osia. Nämä ovat tärkeitä lääkäreille, jotta he voivat tunnistaa tarkalleen missä olet vamman tai kivun sattuessa. Jos sääriluu murtuu, eli jos sinulla on "sääriluun murtuma", lääkäri käyttää tällaisia ​​sanoja kuvaamaan luun vaurioitumisaluetta. Aikuisen sääriluu on keskimäärin noin 38 cm pitkä.

Mitkä ovat yleisimmät sääriluuhun vaikuttavat sairaudet ja tilat?

Tarkastellaan nyt tärkeimpiä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa tähän tärkeään luuhun.

Sääriluun murtumat - Vakava vamma, joka voi tapahtua!

Lääketieteellisesti luunmurtumaa kutsutaan "murtumaksi". Sääriluu on erittäin vahva, joten kuten aiemmin mainitsin, sen murtumisen edellytyksenä on vakava onnettomuus , kuten auto-onnettomuus, putoaminen korkealta tai vakava vamma urheilua harrastaessa . Kun luu murtuu, voi esiintyä seuraavia oireita:

• Voimakas kipu
• Turvotus
• Arkuus
• Kyvyttömyys liikuttaa jalkaa normaalisti
• Mustelmia tai ihon värjäytymistä
• Alueelle ilmestyy epätavallinen muoto tai kyhmy .

Tärkeää: Jos olet joutunut onnettomuuteen ja sinulla on tällaisia ​​oireita, sinun on mentävä välittömästi sairaalan ensiapuun .

Osteoporoosi - Varo heikkoja luita!

Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luita ja lisää niiden murtumisriskiä . Monet ihmiset eivät tiedä sairastavansa tätä tautia, ennen kuin heillä on luunmurtuma. Tämä johtuu siitä, että se ei yleensä aluksi osoita selviä oireita.

• Naisilla ja yli 50-vuotiailla on suurempi riski sairastua tähän tautiin.
• Keskustelemalla lääkärisi kanssa ja käymällä luuntiheysmittauksessa voit havaita tämän taudin ennen luunmurtumaa.

Osgood-Schlatterin tauti - miten polvikipu ilmenee pienillä lapsilla

Tämä on yleensä tarkoitettu pienille lapsille ja nuorille, jotka ovat kasvamassa.Polven alapuolella, sääriluun yläpuolella kipua aiheuttava tila. Tämä johtuu jänteiden vetämällä sääriluun yläosasta. Tätä kutsutaan joskus "hyppääjän polveksi". Oireita ovat:

• Turvotus
• Se sattuu kosketettaessa.
• Kipu juuri polven alapuolella

Jos lapsellasi on uusi polvikipu, on hyvä käydä lääkärissä.

Pagetin luutauti - outo muutos luissa

Pagetin luutauti on krooninen luustosairaus. Tässä sairaudessa vaurioituneet luut hajoavat jatkuvasti ja muodostavat uusia . Se vaikuttaa yleensä yli 50-vuotiaisiin ja pohjoiseurooppalaista alkuperää oleviin. Oireita voivat olla:

• Luu- tai nivelkipu
• Pään suurentuminen
• Kaarevat raajat
• Selkärangan kaarevuus
• Murtumat

Mitä testejä tehdään sääriluun terveyden tarkistamiseksi?

Tärkein testi luiden, ei pelkästään sääriluun, terveyden tarkistamiseksi on luuntiheysmittaus . Tätä kutsutaan myös DEXA- tai DXA-skannaukseksi. Tässä käytetään matalan tason röntgensäteitä luiden vahvuuden mittaamiseen. Tämä on hyvä tapa nähdä, heikkenevätkö luusi iän myötä. Jos sinulla on sääriluun murtuma, lääkärisi saattaa myös tarvita kuvantamistutkimuksia, kuten seuraavia:

• Röntgenkuvat
• Magneettikuvaus ( MRI )
• TT -kuvaus

Mitä hoitoja sääriluun hoitoon on olemassa?

Yleensä, ellei sinulla ole murtumaa tai diagnosoitu osteoporoosia, sääriluu ei vaadi erityishoitoa.

• Sääriluun murtuman hoito:

Hoito riippuu murtuman tyypistä ja syystä. Jalan liikkumattomaksi tekemiseen saatetaan tarvita kipsaus tai lasta . Monissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen murtuneen luun asettamiseksi ja vahvistamiseksi, kunnes se paranee.

• Osteoporoosin hoito:

Hoitoihin kuuluvat liikunta, vitamiini- ja kivennäisainelisät sekä jotkut lääkkeet. Useimmissa tapauksissa liikunta ja ravintolisät riittävät ehkäisemään osteoporoosia. Lääkärisi laatii sinulle ja luustosi terveydelle sopivan hoitosuunnitelman.

Kuinka pitää sääriluu terveenä? Tässä on muutamia tärkeitä asioita, jotka sinun tulee tietää! (Viesti kotiin vietäväksi)

Nämä asiat ovat erittäin tärkeitä hyvän luuston terveyden ylläpitämiseksi, ei vain lonkkaluussa, vaan koko kehossasi:

• Syö tasapainoista ruokavaliota , erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia.
• Liiku säännöllisesti . Kävely, juokseminen ja painonnosto vahvistavat luita.
• Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa . Keskustele lääkärisi kanssa luuston terveydestä.
• Jos olet yli 50-vuotias tai jos jollakulla perheessäsi on osteoporoosi , kysy lääkäriltäsi luuntiheysmittauksesta.

Muista nämä pienet turvallisuusvinkit suojautuaksesi loukkaantumisilta:

• Muista käyttää turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
• Käytä asianmukaisia ​​suojavarusteita urheilua harrastaessasi tai muita riskialttiita töitä tehdessäsi.
• Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä poistamalla esineet, jotka voivat pudota .
• Kun kurotat korkealle, käytä sopivia apuvälineitä (esim. tikkaita) . Älä kiipeä tuoleille, pöydille tai tiskille.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelykeppiä tai kävelytukea .

Ehkä ajattelet sääriluuta vain istuessasi sohvapöydän reunalla. Mutta silti luultavasti ymmärrät nyt, kuinka tärkeä tämä luu, sääriluu, on, kun seisot ja liikut koko päivän.

Muista keskustella lääkärisi kanssa osteoporoosiriskistäsi. Kaikki, mitä teet ylläpitääksesi hyvää terveyttä yleisesti, auttaa pitämään luusi vahvoina.

---

Lonkkaluu, sääriluu, murtuma, osteoporoosi, jalkojen kipu, luuston terveys, Osgood-Schlatter