Puhutaanko masturboinnista? Tässä ei ole mitään hävettävää!

Olet luultavasti kuullut termin "masturbaatio". Vaikka jotkut puhuvat siitä hieman häpeällä ja pelolla, se on itse asiassa hyvin normaali ja luonnollinen asia. Puhutaanpa siitä avoimesti tänään, tavalla, jonka ymmärrät, okei? Koska on erittäin tärkeää omata oikea tieto tästä.

Yksinkertaisesti sanottuna masturbointi on omien sukupuolielinten tai herkkien kehon alueiden koskettelua seksuaalisen stimulaation tai nautinnon saavuttamiseksi. Tämä on hyvin yleinen ilmiö, jota voi nähdä naisilla, miehillä ja kaikenikäisillä ihmisillä. Itse asiassa masturboinnilla on myös tärkeä rooli terveessä seksuaalisessa kehityksessä . Se on hyvin luonnollinen tapa oppia tuntemaan kehonsa, löytää nautintoa ja saavuttaa seksuaalista tyydytystä, eli orgasmi.

Voit käyttää tähän käsiäsi, sormiasi, seksilelujasi tai muita esineitä. Voit koskettaa, puristaa, hieroa tai hieroa sukupuolielimiäsi. Jotkut ihmiset voivat myös työntää sormensa tai seksilelun, kuten vibraattorin, emättimeen tai peräaukkoon. Toiset voivat käyttää seksilelua tai tyynyä peniksen, häpyhuulten tai klitoriksen stimulointiin.

Lisäksi voit nauttia myös muiden kehon erogeenisten alueiden, kuten nännien ja kivesten , koskettamisesta. Joskus liukuvoiteen käyttö voi auttaa vähentämään tämän kosketuksen aiheuttamaa kitkaa. Seksuaalisten fantasioiden lukeminen, katseleminen tai ajatteleminen masturboinnin aikana voi myös lisätä nautintoa ja auttaa sinua saavuttamaan orgasmin. Jokaisen tapa masturboida on erilainen. Se on hyvin henkilökohtainen asia, ja on monia tapoja tehdä se.

Masturbointia voi harrastaa yksin tai kumppanin kanssa. On myös hyvin yleistä masturboida riippumatta siitä, onko seksuaalisesti aktiivista muiden ihmisten kanssa vai ei. Saatat ajatella, että vain sinkut masturboivat. Sinkut ja seksisuhteissa olevat ihmiset kuitenkin myös masturboivat.

Tiedätkö mitä hyötyä masturboinnista on?

Itse asiassa masturbointi on hyväksi sinulle. Sillä on monia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että masturbointi voi:

Raskautta ei tarvitse pelätä. Myös sukupuolitautien ( STI ) riski on hyvin pieni (mutta on parempi pitää käyttämäsi lelut puhtaina eikä jakaa niitä muiden kanssa). Toinen asia on, että orgasmin aikana kehosta vapautuu kaksi hormonia , dopamiinia ja oksitosiinia . Dopamiinihormonia kutsutaan joskus onnellisuushormoniksi , ja oksitosiinia kutsutaan myös rakkaushormoniksi. Nämä hormonit lisäävät kehossasi positiivisia tunteita, kuten onnellisuutta. Myös nämä...Se tehoaa kortisoli -nimiseen stressihormoniin. Kuvittele siis, kuinka hyvää se on!

Masturbaation erityiset hyödyt miehille

Miesten masturbointia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että se ei ole ainoastaan ​​terveellistä, vaan myös hyödyllistä pitkän aikavälin terveydelle. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, joilla on usein siemensyöksy, voi olla pienempi eturauhassyövän riski. Tiheä siemensyöksy voi auttaa estämään syöpää aiheuttavien aineiden kertymistä eturauhaseen. Tästä tarvitaan lisää tutkimusta, mutta tämä on hyvä uutinen.

Masturbaation ainutlaatuiset hyödyt naisille

Naisten masturboinnilla on monia todistettuja hyötyjä. Masturboivat naiset saavat todennäköisemmin orgasmin seksin aikana kumppaninsa kanssa. Tämä johtuu siitä, että he tietävät, miten tyydyttää kehoaan. Naisten masturbointi auttaa myös lievittämään kuukautiskipuja . Orgasmin mukanaan tuomat lihasten supistukset ja lisääntynyt verenkierto vähentävät kipua. Masturbointi voi auttaa vähentämään emättimen kuivuutta ja kipua seksin aikana, joita jotkut naiset kokevat ikääntyessään.

Erään tutkimuksen mukaan naimisissa olevat naiset, jotka masturboivat, kertoivat seuraavaa:

• Usein orgasmeja.
• Korkea itsetunto.
• Lisääntynyt seksuaalinen halu (" libido" ).
• Suurempi tyytyväisyys avioliittoonsa ja seksielämäänsä .

Raskauden aikana saatat tuntea lisääntynyttä seksuaalista halua. Tämä johtuu hormonaalisista muutoksista. Masturbointi voi auttaa vähentämään seksuaalista jännitystä. Sen lisäksi se voi myös lievittää joitakin raskausoireita, kuten alavatsakipuja. Jos sinulla on kuitenkin ongelmia raskauden aikana, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.

Onko masturboinnilla sivuvaikutuksia? Katsotaanpa, onko se totta vai ei.

Itse asiassa masturboinnilla ei ole vakavia sivuvaikutuksia. Yhteiskunnassa leviää monia myyttejä tästä. Älä pelkää kuulla niitä. Tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet, että mikään niistä pitäisi paikkaansa. Masturbointi ei aiheuta seuraavia asioita:

• Näön menetys.
• Karvankasvua kämmenissä (tämä on todella hauska tarina!).
• Mielenterveysongelmien kehittyminen.
• Miehen peniksen kutistuminen tai vetäytyminen.
• Siittiöiden määrän väheneminen (tiheä käyttö voi tilapäisesti vähentää siittiöiden määrää, mutta ei pysyvästi).
• Seksuaalinen toimintahäiriö (erektiohäiriö).
• Vähentynyt seksuaalinen halu (`libido`) (itse asiassa jotkut saattavat jopa kokea lisääntynyttä halua!).
• Hedelmättömyys.

Vaikka nämä myytit ovatkin valheellisia, ne voivat aiheuttaa joillekin ihmisille lievää epämukavuutta. Puhutaanpa siitäkin.

Tunnetko syyllisyyttä?

Saatat tuntea syyllisyyttä tai häpeää masturboinnista. Tämä voi johtua uskonnollisista, hengellisistä tai kulttuurisista vakaumuksista. Kasvuympäristömme ja kuulemamme voivat vaikuttaa tähän. Tieteellisesti masturboinnissa ei ole mitään väärää tai moraalitonta. Joissakin sosiaalisissa piireissä saatat kuitenkin kuulla toisenlaisen mielipiteen. Jos tunnet tällaista syyllisyyttä tai jos se vaivaa sinua, voi olla hyödyllistä keskustella seksuaaliterveysterapeutin tai mielenterveysneuvojan kanssa. He voivat auttaa sinua voittamaan nämä häpeän ja syyllisyyden tunteet. Muista, ettet ole yksin.

Onko tästä tullut tapa, jota on liikaa hallita?

Joskus masturbointi voi olla hallitsematonta, pakonomaista tai liiallista. Jotkut kutsuvat sitä seksiriippuvuudeksi tai hyperseksuaalisuudeksi. Jos olet poissa töistä, perut suunnitelmia ystävien kanssa tai laiminlyöt velvollisuuksiasi, saatat käyttää liikaa aikaa masturbointiin. Liiallinen masturbointi voi vaikuttaa ihmissuhteisiisi ja jokapäiväiseen elämääsi.

Onko mahdollista kokea lievää fyysistä epämukavuutta?

Jos masturboit liian kovaa, saatat kokea ihoärsytystä, hiertymiä tai herkkyyttä. Myös, jos masturboit liian usein lyhyen ajan sisällä, peniksesi voi turvota hieman (tätä kutsutaan myös ödeemaksi). Nämä pienet fyysiset vaikutukset kuitenkin häviävät päivän tai kahden lepovaiheen jälkeen. Liukasteen käyttö voi auttaa vähentämään tätä.

Voiko seksuaalinen herkkyys vähentyä?

Jos masturboit liian usein, seksuaalinen herkkyytesi saattaa olla vähentynyt. Tämä tarkoittaa, että kehosi on tottunut stimulaatioon ja sen on vaikea nauttia säännöllisestä kosketuksesta. Tällaisissa tapauksissa voit kokeilla erilaisia ​​stimulaatiomenetelmiä lisätäksesi seksuaalista herkkyyttäsi, ehkä käyttämällä jotain erilaista, kuten vibraattoria. Tai voit pidättäytyä masturboinnista jonkin aikaa. Tehostettujen stimulaatiomenetelmien on havaittu lisäävän yleistä seksuaalista kiihottumista ja suorituskykyä.