Miten hengittämämme ilma vaikuttaa aivoihin: Lue lisää ilmansaasteista ja dementiasta

Joka kerta liikenteessä ollessamme olemme tottuneet ajoneuvoista nousevaan savuun ja kaikkialla leijuvaan palavien tavaroiden hajuun, eikö niin? Yleensä ajattelemme, että tämä savu vaikuttaa vain keuhkoihimme tai vaikeuttaa hengittämistä. Äskettäin tehdyssä laajassa tutkimuksessa on kuitenkin havaittu, että hengittämämme saastunut ilma voi vaikuttaa suoraan aivoihimme, erityisesti muistiimme. Joten puhutaanpa tästä tänään hieman syvällisemmin.

Mitä tämä uusi tutkimus sanoo?

Yhdysvaltalaisen Michiganin yliopiston tutkijaryhmä on tehnyt erittäin tärkeän tutkimuksen. He vertasivat lähes 28 000 ihmisen terveystietoja 18 vuoden aikana ja heidän asuinalueidensa ilmansaasteiden tasoja. Tutkimuksen alkaessa kenelläkään näistä ihmisistä ei ollut dementiaa.

Tutkimuksen lopussa he löysivät jotain yllättävää: ihmisillä, jotka asuivat alueilla, joilla oli korkea ilmansaastepitoisuus, oli 8 % suurempi riski sairastua dementiaan.

Mitä dementia sitten on?

Yksinkertaisesti sanottuna dementia on yleisnimitys ryhmälle sairauksia, jotka vaikuttavat vähitellen aivojen toimintaan. Tämä aiheuttaa ongelmia muistissa, ajattelussa, kielessä ja kyvyssä ratkaista arkipäivän ongelmia . Olet ehkä kuullut Alzheimerin taudista . Se on yleisin ja johtava sairaus tässä dementian kategoriassa.

Onko kaikki ilmansaasteet samanlaisia?

Ei. Tutkijat ovat tarkastelleet tätä syvällisemmin. He ovat myös tarkastelleet, vaihteleeko riski eri tavoin ilmansaasteiden syntymisen suhteen. He ovat esimerkiksi tutkineet erikseen ajoneuvojen, teollisuuspäästöjen, maataloustoiminnan ja metsäpalojen aiheuttamaa saastumista.

Katsotaanpa joitakin heidän siellä löytämiään asioita.

Näistä tiedoista voimme nähdä, että ilmansaasteilla, erityisesti maataloustoiminnan aiheuttamalla, on suurempi vaikutus aivojen terveyteen. Tämä on merkityksellistä myös meille Sri Lankassa. Riisipeltojen polttamisesta, roskien polttamisesta ja kemikaalien liiallisesta käytöstä peräisin olevat hiukkaset eivät ole hyväksi terveydellemme.

Miten tämä saastunut ilma pääsee aivoihimme?

Saatat miettiä: "Hengitämme sisään keuhkojemme kautta, miten se pääsee aivoihimme?" Ongelma piilee saastuneen ilman pienissä hiukkasissa.

Lääketieteessä tätä kutsutaan hiukkasiksi (PM) . Ne ovat niin pieniä, että jotkut hiukkaset ovat noin sata kertaa pienempiä kuin ihmisen hiuksen halkaisija. Näin pienet hiukkaset voivat:

• Pääsy aivoihin suoraan nenän kautta: Nenän yläosasta lähtevät hermot ovat yhteydessä suoraan aivoihin. Nämä pienet hiukkaset voivat kulkea tätä reittiä pitkin aivoihin.
• Pääsevät vereen ja kulkeutuvat aivoihin: Nämä hiukkaset pääsevät vereen keuhkoista. Ne voivat sitten tunkeutua aivojamme suojaavan luonnollisen esteen, veri-aivoesteen, läpi ja päästä aivoihin.

Tällä tavoin aivoihin pääsevät hiukkaset vahingoittavat aivosoluja ja häiritsevät niiden toimintaa. Kutsumme tätä myös neurotoksiseksi, koska ne ovat myrkyllisiä aivosoluille.

Mitä me sitten teemme? Emmekö voi estää tätä?

Hyvä uutinen tässä on, että ilmansaasteita voimme muuttaa ja hallita . Lääkärit kutsuvat sitä "muokattavaksi riskitekijäksi" . Se tarkoittaa, että meillä on mahdollisuus vähentää tätä riskiä muuttamalla elämäntapaamme ja ajattelemalla ympäristöä.

Jos me kaikki yhdessä ajattelemme näitä asioita, voimme saada aikaan suuren muutoksen.

• Jätteiden asianmukainen hävittäminen: Vältä muovin ja polyeteenin kaltaisten esineiden polttamista kotona. Näistä syntyvä savu on erittäin haitallista.
• Ajoneuvojen huolto: Mittauta ajoneuvosi päästöt asianmukaisesti. Minimoi ajoneuvojen savupäästöjen määrä.
• Vihreä ympäristö: Istuta niin monta puuta kuin mahdollista. Puut puhdistavat ilmaa.
• Tietoisena oleminen:Päivinä, jolloin ilmansaasteet ovat runsaita, rajoita tarpeetonta ulkoilua, erityisesti vanhusten ja pienten lasten kohdalla. Käytä tarvittaessa maskia.

Tutkimuksen tärkein viesti on, että ilmansaasteiden vaikutus ei rajoitu vain lievään kurkun ja silmien epämukavuuteen. Se vaikuttaa suoraan aivojemme terveyteen ja tulevaisuuteemme.

Jos sinä tai joku perheenjäsenesi, erityisesti iäkäs henkilö, kokee oireita, kuten muistihäiriöitä tai unohtelua, älä häpeile tai pelkää. Paras henkilö, jonka kanssa voit puhua asiasta, on lääkärisi. On erittäin tärkeää käydä lääkärissä keskustelemassa tästä ja saadaksesi tarvittavat neuvot ja hoidon.