Vanhetessaan sitä unohtaa pieniä asioita, eikö niin? Unohtuu jotain, mikä pitää ottaa mukaan kauppaan mennessä, ei muisteta heti kadulla vastaantulleen tuntemattoman nimeä, ei löydy auton avaimia... Nämä asiat ovat todella yleisiä. Kuitenkin, kun tämä unohtelu lisääntyy, on myös normaalia tuntea hieman pelkoa. "Onko tämä jonkin vaarallisen sairauden, kuten Alzheimerin taudin, alkua?" Olet ehkä miettinyt. Puhutaanpa tästä selkeämmin tänään.
Itse asiassa nämä pienet muistinmenetykset ovat osa normaalia ikääntymisprosessia. Aivan kuten hiuksemme harmaantuvat, ihomme rypistyy ja polvemme kipeytyvät hieman, myös muistimme muuttuu ikääntyessämme. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä auttaaksesi näihin pieniin unohduksen ongelmiin:
- Kirjoita tärkeät asiat kirjaan.
- Ota tavaksi pitää esimerkiksi avaimet ja peilit samassa paikassa.
- Harrasta aivojasi harjoittavia aktiviteetteja, kuten sanaleikkejä ja ristisanatehtäviä.
Koska muistinmenetys on kuitenkin Alzheimerin taudin merkittävä oire, on luonnollista olla huolissaan näistä pienistäkin muistinmenetyksistä. Alzheimerin tauti on aivojen rappeuttava sairaus, jota ei voida peruuttaa.
Aiheuttaako Alzheimerin tauti unohtelua? On muitakin syitä!
Useimmiten pienen asian unohtaminen ei ole iso juttu. Et voi päätellä sairastavasi Alzheimerin tautia vain siksi, että unohdit minne laitoit avaimesi tai et muistanut jonkun nimeä. Nämä kaikki ovat normaaleja muistinmenetyksiä, joita tapahtuu ikääntymisprosessin seurauksena.
Alzheimerin taudin lisäksi muistinmenetymiseen on useita muita syitä. Joskus näiden syiden hoitaminen voi auttaa palauttamaan muistin.
- Masennus: Stressi ja masennus voivat heikentää keskittymiskykyä ja muistia.
- Tietyt lääkkeet: Muistihäiriöitä voi esiintyä joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena.
- Liiallinen alkoholinkäyttö: Pitkäaikainen alkoholin käyttö vaikuttaa suoraan aivojen toimintaan.
- B12-vitamiinin puutos tai matala kilpirauhashormonitaso: Nämä ovat välttämättömiä hermoston terveelle toiminnalle. Näiden puutos voi aiheuttaa muistiongelmia.
- Vakava stressi ja ahdistus: Myös suuren elämänmuutoksen, kuten rakkaan ihmisen kuoleman tai työstä eläkkeelle jäämisen, aiheuttama stressi voi vaikuttaa muistiin.
- Muut sairaudet: Jotkut infektiot tai muut fyysiset sairaudet voivat aiheuttaa tilapäisiä muistiongelmia.
Tärkeintä on, että jos sinulla on epäilyksiä muististasi, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi tarkalleen, mikä syy on.
Erotetaanko toisistaan: normaali unohtelu? Tila, josta kannattaa olla huolissaan?
Yksi vakavan muistiongelman oireista on se, ettet ehkä edes huomaa, että sinulla on ongelma. Perheesi, lapsesi tai kumppanisi saattavat olla tästä enemmän huolissaan kuin sinä. Jos he puhuvat muististasi, älä ota sitä kevyesti. Kuuntele heidän huolenaiheitaan ja mene lääkäriin.
Katso tätä kaaviota . Se auttaa sinua ymmärtämään eron normaalin ikääntymiseen liittyvän unohduksen ja vakavien muistiongelmien välillä, joita voi esiintyä esimerkiksi Alzheimerin taudin vuoksi.
| Normaali ikääntyminen | Huolenaiheita |
|---|---|
| Päivän aikana jonkin asian unohtaminen ja sen muistaminen uudelleen myöhemmin. | Samojen kysymysten kysyminen yhä uudelleen ja uudelleen perheenjäseniltä tai ystäviltä. Nyt jatkuvasti jonkun toisen apua tarvitaan asioissa, joita ennen teit itse (esim. laskujen maksaminen). |
| Tein kerran virheen kotitalouskulukirjassa. | Suunnittelu- tai kirjanpitotehtävät, jotka ennen olivat helppoja (esim. jonkin valmistaminen reseptin mukaan, kuukausittaisten laskujen maksaminen), ovat nyt erittäin vaikeita tehdä. |
| Joskus tarvitset apua mikroaaltouunin asetusten säätämisessä tai television kaukosäätimen käytössä. | Et voi sytyttää kaasuliesiä. Et voi ajaa yksin tuttuun paikkaan, jossa käyt joka päivä. |
| Unohtaa mikä viikonpäivä on ja muistaa sen sitten uudelleen. | Olet jossain, mutta et muista, miten päädyit sinne. Hämmennyksesi ajan ja paikan suhteen hämmentyy. |
| Näön muutokset iän myötä (esim. kaihi). | Vaikeuksia hahmottaa etäisyyttä, väriä tai syvyyttä. Et ehkä tunnista itseäsi peilistä. |
| Ei pysty välittömästi muistamaan tarvittavaa sanaa puhuttaessa. | Kutsuu esineitä väärillä nimillä (esim. kutsuu kynää lusikaksi). Lopettaa puhumisen kesken lauseen eikä muista, mitä sanoi. |
| Joskus unohdat, minne laitat esimerkiksi silmälasit ja kaukosäätimen. | Esineitä on jätetty outoihin paikkoihin (esim. avain on sokeripullossa). Et voi palata takaisin löytääksesi ne. Joskus ihmiset syyttävät sinua tavaroiden varastamisesta. |
| Tekee silloin tällöin vääriä päätöksiä. | He tekevät usein huonoja päätöksiä raha-asioista ja ovat huolimattomia henkilökohtaisen hygienian ja vaatetuksen suhteen. |
| Joskus työ, perhevelvollisuudet ja sosiaaliset suhteet tuntuvat ylivoimaisilta. | He menettävät kiinnostuksensa harrastuksiin, joista he ennen nauttivat, urheilujoukkueisiin, joita he ennen katsoivat, ja välttävät muiden ihmisten tapaamista kokemiensa muutosten vuoksi. |
| He haluavat tehdä asiat niin kuin he ovat tottuneet, ja he suuttuvat hieman, kun tuo rutiini muuttuu. | Jopa pieni muutos rutiineissa voi nopeasti aiheuttaa ahdistusta ja vihaa. Olet hyvin hämmentynyt, kun menet vieraaseen paikkaan. Olet jatkuvasti epäluuloinen, peloissasi, ahdistunut tai masentunut. |
Jos sinä tai joku perheenjäsenesi kokee yhden tai useamman tämän taulukon "Varoitukset"-sarakkeessa luetelluista oireista, älä jätä sitä huomiotta. Se ei tarkoita, että sinulla on Alzheimerin tauti. Se on kuitenkin tila, joka tulisi tarkistaa lääkärissä. Mene välittömästi lääkäriin ja kysy neuvoa. Hän suorittaa tarvittavat testit ja antaa sinulle selkeät ohjeet siitä, mikä tämän aiheuttaa ja mitä tehdä.
Viestin kotiin vietäväksi
- On normaalia unohtaa pieniä asioita vanhetessasi. Siitä ei tarvitse huolehtia liikaa.
- Jos muistinmenetys kuitenkin pahenee niin paljon, että se tekee päivittäisten tehtävien suorittamisen mahdottomaksi, se voi olla merkki vakavasta sairaudesta.
- Alzheimerin taudin lisäksi muistinmenetyksen muita syitä ovat masennus, vitamiinien puutos ja tietyt lääkkeet.
- Jos perheesi tai läheisesi ovat enemmän huolissaan muististasi kuin sinä itse, kuuntele tarkkaan, mitä heillä on sanottavaa.
- Jos sinulla on epäilyksiä tai pelkoja, parasta on käydä lääkärissä saadaksesi asianmukaisia lääketieteellisiä neuvoja ja testejä. Mitä aikaisemmin sairaus havaitaan, sitä helpompi sitä on hallita.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi