Onko sinulla myös usein päänsärkyä? Voisiko tämä olla krooninen migreeni?

Onko sinullakin jatkuvasti päänsärkyä? Joskus se ei ole vain päänsärkyä, vaan sietämätöntä migreeniä. Tällainen päänsärky useina päivinä kuukaudessa on suuri este päivittäisten toimintojen suorittamiselle, eikö niin? Tänään puhutaan tästä jatkuvasta migreenistä eli "(kroonisesta migreenistä)".

Mikä on krooninen migreeni?

Yksinkertaisesti sanottuna krooninen migreeni tarkoittaa usein tai jopa päivittäin esiintyviä päänsärkyjä. Oireet voivat vaihdella päivästä toiseen ja joskus jopa tunnista toiseen. Tämän vuoksi on vaikea määrittää tarkasti, missä yksi migreenikohtaus loppuu ja toinen alkaa.

Ovatko päänsärky ja migreeni sama asia?

Tämä on erittäin tärkeää . Migreeni ei ole vain paha päänsärky. Niiden välillä on suuri ero.

Yleinen päänsärky (etenkin yleinen päänsärkytyyppi, kuten "jännityspäänsärky") voi olla hieman epämukava ja häiritä päivittäisiä toimintojamme. Se ei kuitenkaan ole niin paha, etteikö se estäisi meitä suoriutumasta päivittäisistä toiminnoistamme. Tässä tapauksessa kipua esiintyy päässä tai kasvoissa, mutta se ei vaikuta suoraan aivoihin.

Mutta migreeni vaikuttaa suoraan aivoihisi . Siksi se on niin pahaa. Migreeni voi olla niin sietämätöntä, että jopa päivittäisten toimintojen suorittaminen voi olla sietämätöntä.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Maailmanlaajuisesti 12–15 prosentilla ihmisistä on migreeniä. Krooninen migreeni on kuitenkin hieman harvinaisempi. Asiantuntijoiden mukaan 1–2,2 prosentilla maailman väestöstä on tämä sairaus.

Useimmiten tämä "krooninen migreeni " vaikuttaa enemmän naisiin .

Migreenit alkavat yleensä murrosiän tienoilla ja vähenevät vähitellen iän myötä. Vaihdevuosien jälkeen migreeniä ei usein esiinny tai se häviää lähes kokonaan.

Mitä oireita tästä on?

Kroonisen migreenin oireet ovat samanlaisia ​​kuin episodisen migreenin. Tärkein ero on, että se kestää pidempään ja esiintyy useammin . Siihen liittyy myös päänsärkyä.

Saadaksesi tämän diagnoosin sinun on täytettävä seuraavat vaatimukset:

• Sinulla on oltava päänsärkyä tai migreeniä vähintään 15 päivänä kuukaudessa. Tämän on oltava jatkunut vähintään kolmena peräkkäisenä kuukautena.
• Päänsärkyjesi on myös sisällettävä migreenin oireita tai ominaisuuksia vähintään kahdeksana päivänä kuukaudessa. Tämän on myös oltava läsnä vähintään kolmena peräkkäisenä kuukautena.

Mitä migreenin oireita tarkalleen ottaen ovat?

Migreeni voi tuntua erilaiselta jokaisella, ja joskus jopa sama henkilö kokee sen eri tavalla. Migreenejä voi olla jopa neljä päävaihetta (vaikka kaikissa migreeneissä ei ole kaikkia neljää vaihetta):

• (Prodromi): Nämä ovat pieniä merkkejä, joita tunnet ennen migreenin alkua. Saatat ajatella: "Voi... minusta tuntuu kuin minulla olisi kohta migreeni." Saatat kokea esimerkiksi epämukavuuden tunnetta, ruokahalun muutoksia.
• (Aura): Näitä oireita esiintyy, kun tietyt aivojen alueet ovat vaurioituneet. Oireita voivat olla valojen näkeminen silmien edessä, raajojen tunnottomuus ja puhevaikeudet.
• Päänsärky: Tämä on migreenin pääasiallinen ja kivuliain vaihe.
• Jälkivaikutus: Tämä on samanlainen kuin migreenin jälkeiset sivuvaikutukset. Jotkut kutsuvat sitä "migreenin krapulaksi". Saatat tuntea olosi väsyneeksi ja heikoksi.

Jotta oireesi voitaisiin nyt kutsua tarkasti "krooniseksi migreeniksi", ne tulisi luokitella seuraavasti:

Migreeni ilman auraa

Tämä voi yleensä kestää 4–72 tuntia.

Päänsärkyvaiheen aikana on oltava vähintään kaksi seuraavista oireista:

• Kipu pään toisella puolella (joko oikealla tai vasemmalla).
• Kipu tuntuu jyskyttävältä, viiltävältä kivulta.
• Kipu on kohtalaista tai vaikeaa.
• Kipu, joka voimistuu normaaleissa toimissa (kuten kävelyssä tai portaiden kiipeämisessä) tai jos haluaa välttää tällaisia ​​tehtäviä.

Päänsärkyvaiheen aikana tulisi myös esiintyä vähintään yksi seuraavista oireista:

• Pahoinvointi.
• Oksentelu.
• Sekä valonarkuus että fonofobia.

Migreeni auralla

Yksi tai useampi seuraavista `(Aura)`-ominaisuuksista on oltava läsnä :

• Näköoireet: valojen näkeminen silmien edessä, sumun näkeminen, siksak-kuvioiden näkeminen silmien edessä tai muut näkömuutokset.
• Taktiiliset oireet: pistely, kihelmöinti raajoissa.
• Puhe-/kielioireet: Vaikeudet puhumisessa, vaikeudet ymmärtää, mitä muut sanovat.
• Motoriset oireet: `(Hemiplegia)` (toispuoleinen tajunnan menetys tai heikkous – voi vaikuttaa kehoon ja/tai kasvoihin).
• Aivorunkoon liittyvät oireet: Koordinaatiokyvyn menetys, tasapainovaikeudet, huimaus, tinnitus, vatsavaivat (kuten ripuli tai ummetus).
• Verkkokalvon oireet: Täydellinen tai osittainen näönmenetys toisessa silmässä tai välkkyvien valojen näkeminen.

Lisäksi vähintään kolmen seuraavista kriteereistä on täytyttävä:

• Ainakin yksi "aura"-oire, joka leviää vähitellen vähintään viiden minuutin aikana.
• Kahden tai useamman "aura"-oireen esiintyminen peräkkäin.
• Jokainen "aura"-oire kestää 5 minuutista 1 tuntiin.
• Ainakin yksi `(Aura)`-ominaisuus esiintyy vain toisella puolella.
• Ainakin yksi "aura"-ominaispiirteistä muuttuu "positiiviseksi oireeksi" (eli ominaisuuden vuoksi lisätään jotain uutta; kyky vaikuttaa "negatiivisiin oireisiin" menetetään kokonaan tai osittain).
• Päänsärky, joka alkaa heti auran jälkeen tai 60 minuutin kuluessa aurasta.

Miksi näitä migreenikohtauksia esiintyy?

Migreeni voi olla perinnöllistä . Tämä tarkoittaa, että jos jollakulla perheessäsi, erityisesti vanhemmillasi tai isovanhemmillasi, on migreeniä, sinullakin on suurempi todennäköisyys saada se.

Lisäksi tutkijoiden mielestä migreeniin voi vaikuttaa useita muita tekijöitä:

• Verenkierron muutokset aivojen verisuonten laajenemisen tai supistumisen vuoksi.
• Tilapäinen häiriö sähköisten signaalien siirrossa aivosoluissa.
• Muutokset aivokemikaaleissa. Esimerkiksi muutokset välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, tasoissa.
• Vääriä signaaleja silmien ympärillä olevista hermokuiduista tai muista pään osista.
• Kipu- ja signaalinkäsittelykeskusten toimintahäiriöt aivojen eri osissa.
• Jatkuva kipu aiheuttaa muutoksia siihen, miten keho tunnistaa ja aistii kipua.

Mitkä riskitekijät vaikuttavat tähän kehitykseen?

Seuraavat tekijät voivat lisätä kroonisen migreenin riskiä tai pahentaa olemassa olevia migreenejä:

• Lihavuus.
• Pään vammat, esimerkiksi aivotärähdykset.
• Muut krooniset sairaudet, erityisesti kipuun liittyvät sairaudet, kuten fibromyalgia.
• Mielenterveysongelmat, esimerkiksi masennus tai ahdistus.
• Unihäiriöt, erityisesti uniapnea.

Voiko tavallinen migreeni muuttua pitkittyneeksi migreeniksi?

Kyllä, joskus normaali, satunnainen migreeni voi "muuttaa" itsensä krooniseksi migreeniksi. Tämä tapahtuu prosessien kautta, joita edes asiantuntijat eivät täysin ymmärrä.

Mutta yksi asia on löydetty. Se on, että tiettyjen reseptilääkkeiden liikakäyttö voi olla tämän syy. Kun sanomme "liikakäyttö", se ei välttämättä tarkoita päihdehäiriötä. Näin voi käydä myös ei-riippuvuutta aiheuttavien lääkkeiden kanssa.

Siksi, jos sinulla on migreeniä satunnaisesti, asiantuntijat suosittelevat vahvasti tiettyjen lääkkeiden säännöllisen käytön välttämistä. Lääkkeiden liikakäyttö voi myös joskus olla migreenikohtauksia pahentava laukaiseva tekijä.

Mitä migreenin laukaisevat tekijät ovat?

Ruoka, juomat, tietyt aineet, hajut, äänet tai tietyt asiat ja tilanteet ympäristössä voivat laukaista migreenin muutamassa tunnissa tai muutamassa päivässä. Näitä kutsumme migreenin laukaiseviksi tekijöiksi .

Nämä ovat yleisimmät "triggerit":

• Stressi on ok, ahdistus on ok.
• Kuukautisiin liittyvät hormonaaliset muutokset.
• Nälkä tai nestehukka.
• Ilmanpaineen muutokset (kuten sään muutoksiin liittyvät muutokset).
• On ihan ok nukkua liikaa, ja on ihan ok nukkua liian vähän.
• Joitakin tuoksuja, parfyymeja.
• Tietyt elintarvikkeet tai elintarvikkeiden lisäaineet (esimerkiksi vanha juusto, punaviini, suklaa ja kypsytetyt tai säilötyt lihat).
• Valo (tietyntyyppiset valot tai jopa vain hetkellinen valonsäde, joka paistaa silmiin jostakin kiiltävästä, voi laukaista migreenin).
• Kofeiini (varsinkin jos otat liikaa, mutta on okei ottaa vähemmän kuin normaalisti).
• Jotkin äänet, erityisesti matalataajuiset äänet (kuten poravasaran ääni) tai korkeataajuiset äänet (kuten sähkötyökalujen ääni), ovat joko
• Lääkkeiden ottaminen usein esiintyviin päänsärkyihin (tätä kutsutaan lääkkeiden liikakäyttöpäänsäryksi tai "rebound-päänsäryksi").

Mitä komplikaatioita tämä voi aiheuttaa?

Migreenin komplikaatioita voi esiintyä, mutta ne ovat harvinaisia . Joitakin esimerkkejä ovat:

• `(Status migrainosus)` (erittäin vaikea migreeni, joka kestää yli kolme päivää).
• Aivohalvaukset.
• `(Auraan)` liittyvät kohtaukset.
• Sydänkohtaukset (tämä on hyvin harvinaista).

Miten lääkärit havaitsevat tämän?

Lääkäri diagnosoi tämän tilan (kroonisen migreenin) yhdistämällä useita menetelmiä. Ensin he usein suorittavat neurologisen tutkimuksen. Sitten he kysyvät sinulta muutamia kysymyksiä terveydentilastasi, jokapäiväisestä elämästäsi, tavoistasi ja toiminnastasi. Yleisiä kysymyksiä ovat:

• Miltä päänsärkysi tuntuu? Tarkemmin sanottuna kuvaile kipua, missä päässäsi se on ja kuinka voimakasta kipu on.
• Onko sinulla koskaan ollut migreeniä? Jos on, kuinka usein niitä esiintyy?
• Liittyykö päänsärkyyn muita oireita (kuten herkkyyttä valolle tai äänelle)?
• Juotko kofeiinia sisältäviä juomia? Jos juot, kuinka paljon yleensä juot?
• Onko sinulla migreeniäsi pahentavia tekijöitä (kuten ruoka, juoma, hajut, äänet)?
• Kuinka kauan yleensä nukut? Millaisia ​​unirytmisi ovat olleet viime aikoina?
• Mitkä ovat yleiset stressi- ja ahdistustasosi? Onko sinulla mitään syytä tuntea oloasi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi nyt tai äskettäin?

Minkälaisia ​​testejä tehdään tämän selvittämiseksi?

Lääkärisi saattaa määrätä joitakin testejä. Hän voi myös määrätä kuvantamistutkimuksia, kuten tietokonetomografian, hengenvaarallisten tilojen, kuten aivohalvauksen, poissulkemiseksi. Tämä tehdään usein, jos sinulla on vakavia neurologisia oireita, erityisesti hemiplegiaa (tajunnan menetys kehossa toisella puolella). Tämä on yleinen halvaantumisen oire. Ei-kiireellisissä tapauksissa magneettikuvaus voidaan tehdä tietokonetomografian lisäksi tai sen sijaan.

Muita testejä voidaan tehdä oireistasi riippuen. Lääkärisi on paras henkilö kertomaan sinulle näistä testeistä ja siitä, miksi niitä tarvitaan.

Mitä hoitoja tähän on? Voidaanko se parantaa kokonaan?

Kroonisen migreenin hoito on hyvin samanlaista kuin tavallisen migreenin hoito. Tärkeintä on lääkitys . Hoitoa on kahdenlaisia:

1. Ennaltaehkäisevä hoito: Tässä lääkitystä käytetään migreenien esiintymisen ehkäisemiseen tai niiden vakavuuden tai esiintymistiheyden vähentämiseen, jos niitä esiintyy.

2. Varalääkkeet: Näitä lääkkeitä käytetään migreenikohtauksen keston ja vaikeusasteen lyhentämiseen.

Lisäksi on olemassa joitakin lääketieteellisiä toimenpiteitä, joita voidaan käyttää krooniseen migreeniin. Mielenterveysneuvonta voi myös olla tärkeä osa hoitoa.

Ennaltaehkäisevät lääkkeet

Nämä lääkkeet ovat erittäin hyödyllisiä kroonisen migreenin hoidossa, koska ne vähentävät migreenikohtausten esiintymistiheyttä tai jopa lievittävät niiden vaikeusastetta. Tällaisia ​​lääkkeitä annetaan yleensä:

• Angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB-lääkkeet) (esim. kandesartaani)
• Jotkut epilepsialääkkeet (esim. valproiinihappo, topiramaatti)
• Masennuslääkkeet (esim. amitriptyliini, nortriptyliini, venlafaksiini)
• Beetasalpaajat (esim. atenololi, metoprololi, propranololi)
• Botuliinitoksiinin (Botox®) injektiot
• Kalsiumkanavasalpaajat (esim. verapamiili, flunaritsiini)
• Monoklonaalisiin vasta-aineisiin perustuvat injektiohoidot (esim. erenumabi, fremanezumabi, galkanezumabi)

Pelastuslääkkeet

Näitä lääkkeitä käytetään migreenikohtausten keston ja/tai vaikeusasteen lyhentämiseen. Asiantuntijat kuitenkin sanovat, että niitä tulee käyttää varoen . Näiden lääkkeiden liiallinen käyttö voi johtaa kroonisten migreenikohtausten kehittymiseen tai pahenemiseen.

Reseptivapaat lääkkeet ja tulehduskipulääkkeet

Näitä ovat reseptivapaat lääkkeet ja tulehduskipulääkkeet (NSAID), joita voidaan käyttää migreenin hoitoon:

• Asetaminofeeni (tunnetaan myös nimillä parasetamoli, Tylenol®, Panadol®)*
• Aspiriini
• Ibuprofeeni (tunnetaan myös nimillä Advil®, Motrin®)
• Naprokseeni (saatavilla esimerkiksi Aleve®-nimillä)

*> Huomautus: Asetaminofeeni ei ole tulehduskipulääke. Sitä kuitenkin kutsutaan usein tulehduskipulääkkeeksi, koska sitä on saatavilla ilman reseptiä ja sillä on samankaltaisia ​​ominaisuuksia.*

Jotkut käsikauppalääkkeet migreeniin sisältävät kofeiinia tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ohella. On hyvä keskustella lääkärisi kanssa kofeiinia sisältävien tuotteiden käytöstä. Lue myös lääkkeiden pakkausseloste huolellisesti varmistaaksesi, ettet tietämättäsi käytä niitä.

Triptaanilääkkeet

Nämä ovat migreeniin yleisesti määrättyjä ensilinjan lääkkeitä. Joitakin esimerkkejä ovat: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Tsolmitriptan)`.

Lääkärilläsi voi kuitenkin olla eriävä mielipide näiden käytöstä krooniseen migreeniin. Koska niiden usein toistuva käyttö voi johtaa lääkkeiden liikakäytöstä johtuviin päänsärkyihin, tai jopa säännölliset migreenit voivat muuttua kroonisiksi.

Ergotamiini

Tämä lääke supistaa aivojen verisuonia ja vaikuttaa kipusignaalien käsittelyyn.

Kontrolloidut ja yhdistelmälääkkeet

Nämä lääkkeet sisältävät tulehduskipulääkkeen (NSAID) ja kontrolloidun aineen, kuten barbituraatin tai opioidikipulääkkeen. Näitä lääkkeitä ei yleensä käytetä kroonisen migreenin hoitoon, koska ne voivat pahentaa tilaa.

Lääketieteelliset toimenpiteet

Krooniseen migreeniin voi auttaa useita lääketieteellisiä toimenpiteitä:

• Hermostimulaatio: Tässä käytetään usein vagushermoa, niskakyhmyhermoa (pään takaosassa) ja silmäkuopan yläpuolisia hermoja (otsassa).
• Transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS): Tässä käytetään magneettikenttää aivojen sähköiseen aktiivisuuteen vaikuttamiseen.
• Vaihtoehtoiset hoidot: Myös muut hoidot, kuten akupunktio, voivat auttaa joitakin ihmisiä. Vaikka nämä eivät ole yhtä yleisiä, ne voivat olla hyödyllisiä joillekin ihmisille. Näitä hoitoja tarjoavat koulutetut lääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset.

Mielenterveysapu

Psykoterapia (mielenterveyshoidon virallinen termi) voi auttaa stressistä ja ahdistuksesta kärsiviä ihmisiä, jotka molemmat voivat edistää migreeniä. Psykoterapiaa on monenlaista, joten voit valita itsellesi sopivan.

Mitä voin odottaa?

Migreeni on erittäin häiritsevä ja häiritsevä osa elämää. Päivittäisten toimintojen suorittaminen voi olla erittäin vaikeaa, joskus jopa mahdotonta. Työ, kotityöt, harrastukset ja sosiaaliset suhteet häiriintyvät.

Kroonisesta migreenistä puhutaan, kun migreeniä esiintyy vähintään kahdeksana päivänä kuukaudessa kolmen kuukauden ajan. Koska sitä esiintyy niin usein, asiantuntijat pitävät sitä toimintakykyä heikentävänä ja voi olla merkittävä häiriö elämään.

Migreeni ei yleensä ole vaarallinen. Mutta se voi olla erittäin häiritsevää elämää. Se voi myös lisätä hengenvaarallisten tilojen, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen, riskiä. Jotkut migreenin oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin aivohalvauksen oireet. Siksi lääkärin valvonta ja hoito ovat välttämättömiä.

Kuinka kauan tämä kestää?

Tämä vaihtelee henkilöstä toiseen. Joillakin se voi kestää kuukausia, vuosia, toisilla jopa vuosikymmeniä.

Sukuhistoria, henkilökohtaiset olosuhteet, migreenin laukaisevat tekijät ja hoidon onnistuminen voivat kaikki vaikuttaa tähän. Lääkärisi voi antaa sinulle parhaat neuvot siitä, kuinka kauan sairautesi kestää ja mitä voit tehdä lyhentääksesi sen vaikutusta elämääsi.

Mitä tästä odotetaan?

Krooninen migreeni voi muuttua elämän aikana. Hyvä uutinen on, että 26–70 % ihmisistä palaa lopulta episodiseen migreeniin. Joillakin ihmisillä krooninen ja episodinen migreeni kuitenkin vaihtelee ajoittain.

Migreenin esiintymistiheys vähenee iän myötä. Naisilla migreeni voi vähentyä huomattavasti tai jopa hävitä kokonaan vaihdevuosien jälkeen.

Voidaanko tämä estää? Tai voidaanko sen kehittymisen riskiä pienentää?

Koska asiantuntijat eivät täysin ymmärrä, miksi tai miten tämä sairaus (krooninen migreeni) kehittyy, sitä on mahdotonta ehkäistä 100-prosenttisesti . Vaikka jotkut ihmiset voivat vähentää riskiään, ne, joilla on suvussa esiintyvää migreeniä, voivat silti sairastua siihen, vaikka olisivatkin varovaisia.

Jos sinulla on satunnaisia ​​migreenikohtauksia, ainoa mitä voit tehdä, on estää lääkityksen muuttuminen säännölliseksi migreeniksi. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen asianmukaisesta käytöstä ja riskin vähentämisestä.

Miten pidän huolta itsestäni?

Jos sinulla on kroonisia migreenejä, on monia asioita, joita voit tehdä pitääksesi huolta itsestäsi. Kokeile näitä asioita:

• Pidä migreenipäiväkirjaa. Tämä on erityisen hyödyllistä migreenin alkuvaiheessa, mutta siitä on hyötyä riippumatta siitä, kuinka kauan migreeni on kestänyt. Tämä auttaa sinua näkemään, miten migreenisi muuttuvat ajan myötä. Tämä on erityisen tärkeää laukaisevien tekijöiden löytämisessä.
• Hallitse elämäntapaasi.Syömäsi ruoka ja aktiivisuustasosi voivat vaikuttaa migreeniin. Vaikka fyysinen aktiivisuus voi joskus pahentaa tai laukaista migreeniä, aktiivisena pysyminen voi myös auttaa lievittämään oireitasi. On myös tärkeää ylläpitää terveellinen paino, sillä lihavuus ja ylipaino voivat osaltaan edistää kroonista migreeniä.
• Älä pelkää hakea apua teknologiasta. Monissa älypuhelimissa on sovelluksia, jotka voivat kirjata ja seurata migreeniäsi. Monet sovellukset ovat ilmaisia, mutta joissakin on maksullisia vaihtoehtoja, joissa on enemmän ominaisuuksia. Voit myös käyttää muita sovelluksia, kuten sääsovelluksia, ilmoittamaan sinulle asioista, jotka saattavat laukaista migreenisi, kuten ilmansaasteista tai ilmakehän paineen muutoksista.
• Tunnista migreenikohtauksesi laukaisevat tekijät. Kun tiedät, mitkä laukaisevat tekijät sinulla on, voit joko välttää niitä tai vähentää niiden vaikutusta elämääsi. Tämä auttaa sinua vähentämään migreenikohtausten esiintymistiheyttä. Tämä on tärkeä tapa muuttaa krooniset migreenit takaisin säännöllisiksi migreeneiksi.
• Keskustele muiden kanssa, joilla on tämä sairaus. Voit oppia paljon muilta kroonisesta migreenistä kärsiviltä ihmisiltä. Voit liittyä tukiryhmiin alueellasi. Voit myös löytää tukiryhmiä sosiaalisen median alustoilta tai migreenijärjestöjen verkkosivuilta.

Mitä asioita en voi syödä tai juoda?

Migreenin laukaisevat tekijät ovat erilaisia ​​jokaisella. Migreenipäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua tunnistamaan ja välttämään laukaisevia tekijöitä.

Usein `(Trigger)` valmistetaan samankaltaisilla menetelmillä kuin muutkin ruoat. Esimerkkejä:

• Käyminen: Tätä prosessia käytetään alkoholijuomien, kuten viinin, oluen, siiderin ja väkevien alkoholijuomien, valmistukseen. Se on tärkeä myös juuston, jogurtin ja joidenkin leipälajikkeiden (esim. hapanjuurileivän) valmistuksessa.
• Säilöntä: Tätä menetelmää käytetään elintarvikkeiden, kuten vihannesten ja lihan, säilömiseen. Esimerkkejä ovat suolakurkut, hapankaali, kimchi, munat ja liha.
• Kypsytys ja kuivaus: Tätä menetelmää käytetään lihan säilömiseen. Jotkut säilöntäaineet, erityisesti nitraatit ja nitriitit, voivat laukaista migreeniä. Myös joidenkin elintarvikkeiden, erityisesti lihan ja juuston, kypsytys voi laukaista migreenin.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin tai hakea lääkärin apua?

Jos sinulla on kroonisia migreenejä, sinun on aina mentävä lääkäriin.Sinun on mentävä neurologin (usein neurologin) vastaanotolle jatkohoitoa varten. Lääkärisi antaa sinulle aikataulun käyntien ajankohdista. Jos huomaat muutoksia oireissasi, erityisesti jos ne vaikuttavat päivittäisiin toimintoihisi, elämäntapaasi tai aktiviteetteihin, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.

Milloin minun pitäisi mennä ensiapupoliklinikalle ?

Jos sinulla on vakavan tai hengenvaarallisen sairauden oireita, mene välittömästi ensiapuun. Esimerkkejä:

• Ukkosenjyrinää muistuttava päänsärky: Tämä on päänsärky, joka alkaa äkillisesti ja pahenee muutamassa minuutissa. Tämä voi olla merkki aivoverenvuodosta.
• Vaikea päänsärky: Tämä tarkoittaa, että sinusta tuntuu kuin sinulla olisi elämäsi pahin päänsärky. Tämä voi olla merkki aivoaneurysmasta, aivoverenvuodosta tai aivohalvauksesta.
• Hemiplegia: Tämä on merkittävä halvauksen oire. Jos koet tämän, et ehkä pysty kertomaan, onko kyseessä migreeni vai aivohalvaus . Migreenin aiheuttama hemiplegia yleensä häviää jonkin ajan kuluttua, mutta älä odota sen häviämistä. Jos se on liian myöhäistä , se voi johtaa pysyviin aivovaurioihin tai kuolemaan.

Onko krooninen migreeni vakava sairaus?

Jatkuvat migreenit (harvinaisia ​​tapauksia lukuun ottamatta) eivät ole suoraan hengenvaarallisia, mutta ne ovat vakavia . Migreeni voi tehdä elämästä erittäin vaikeaa, vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista ja joskus jopa estää niitä. Koska niitä esiintyy niin usein, asiantuntijat pitävät niitä vakavana tilana.

Meneekö tämä koskaan kokonaan pois?

Kyllä, krooniset migreenit (ja migreenit yleensä) voivat mennä ohi. Yksi tapa on ikääntyminen. Migreenistä voi myös tulla säännöllinen, satunnainen (episodinen migreeni). Se on usein hoidon päätavoite. Säännöllisiä migreenejä on helpompi hallita, helpompi hoitaa ja ne häiritsevät elämää vähemmän, koska niitä ei esiinny usein.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Migreeni ei ole vain paha päänsärky. Migreenin aikana joudut usein pysymään pimeässä ja hiljaisessa huoneessa. Valo ja melu voivat aiheuttaa sietämätöntä kipua, pahoinvointia ja monia muita oireita. Pimeässä ja hiljaisessa huoneessa oleminen ei poista oireita. Se vain estää niitä pahenemasta. Jos sinulla on migreeniä, tiedät todennäköisesti, että nämä oireet ovat erittäin ärsyttäviä. Mutta joskus on vielä ärsyttävämpää yrittää selittää niitä ihmisille, jotka eivät ymmärrä niitä ja joilla on väärä käsitys siitä, miltä ne tuntuvat.

Onneksi kroonisia migreenejä voidaan usein hoitaa. Jopa pienet muutokset jokapäiväisessä elämässä voivat vähentää migreenin esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.Yrittämällä hallita migreeniäsi lääkärisi avulla voit vähentää migreeniesi esiintymistiheyttä ja voimakkuutta. Sen sijaan, että eläisit migreenikohtausten kanssa toisensa jälkeen, voit keskittyä elämääsi ja nauttia siitä. Älä huoli, et ole yksin. Lääkärit ja läheisesi voivat auttaa sinua.

Migreeni , Krooninen migreeni, Päänsärky, Päänsäryt, Migreenin oireet, Migreenin hoito, Migreenin laukaisevat tekijät