Käden kipu on asia, jota lähes kaikki meistä kokevat jossain vaiheessa elämäämme. Tätä kipua, epämukavuutta ja arkuutta voi esiintyä missä tahansa kädessä, olkapäästä sormenpäihin. Joskus kipuun liittyy pistelyä, turvotusta tai kutinaa. Joillakin ihmisillä kipu alkaa äkillisesti, kun taas toisilla kipu lisääntyy vähitellen.
Miksi meillä on käsivarsikipua?
Yksinkertaisesti sanottuna on monia syitä, miksi käsikipu voi olla. Se voi olla normaalia tai kyse voi olla jostain hieman vakavammasta. Kipu voi johtua ongelmista käden eri osissa.
- Lihakset
- Luut
- Jänteet
- Nivelsiteet
- Hermot
- Verisuonet (laskimot)
- Nivelet
- Iho
Pieni vamma, turvotus tai muu ongelma missä tahansa näistä osista voi tuntua kipuna kädessä.
Onko vasemman käden kipu sydänkohtauksen oire?
Tämä on suuri ongelma ja pelko monille ihmisille. Kyllä, joskus vasemman käsivarren kipu voi olla oire sydänkohtauksesta . Mutta kipu ei johdu pelkästään käsivarressa.
Erittäin tärkeää: Jos vasemman käsivarren kipuun liittyy oireita, kuten rintakehän kireyttä, hengenahdistusta, pahoinvointia tai hikoilua , se voi olla merkki sydänkohtauksesta. Mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun. Älä viivyttele sekuntiakaan tällaisessa tilanteessa.
Mutta muista, ettei kaikki vasemman käsivarren kipu johdu sydänkohtauksesta. Tarkastellaan nyt muita yleisiä käsivarren kivun syitä.
Yleisiä käsikivun syitä
Jaetaanpa käsikivun syyt useisiin pääluokkiin.
Liikakäyttövammat
Kun toistamme samaa liikettä yhä uudelleen ja uudelleen, se voi vahingoittaa lihaksiamme ja jänteitämme. Tätä kutsutaan rasitusvammoksi.
- Bursiitti: Kipu, joka johtuu nivelten lähellä olevien pienten, nesteellä täytettyjen pussien (bursae) turvotuksesta.
- Kiertäjäkalvosimen repeämä: Vaurio joukolle jänteitä ja lihaksia, jotka auttavat vakauttamaan olkaniveltä. Tämä aiheuttaa voimakasta kipua olkapäässä, jolloin joskus käsivarren nostaminen on mahdotonta.
- Jännetulehdus: Luita lihaksiin yhdistävien jänteiden tulehdus. Tämä on yleisintä esimerkiksi hauislihaksissa ja ranteessa.
- Tenniskyynärpää / golfaajan kyynärpää: Nimestään huolimatta tämä vaiva ei rajoitu tennis- ja golfaajiin. Kuka tahansa, joka rasittaa liikaa kyynärpään jänteitä (esim. puutarhanhoitaja tai kirvesmies), voi saada sen.
Traumaattiset vammat
Voimakasta kipua voi esiintyä myös käden vammojen, kuten kaatumisen tai auto-onnettomuuden, vuoksi.
- Murtumat: Yläkäsiluun (olkaluu), ranteen luiden (selkäydinluun, Smithin murtuma) tai käden luiden (nyrkkeilijän murtuma) murtumat. Tällaisissa tapauksissa voi esiintyä voimakasta kipua, turvotusta ja käden muodon muutoksia.
Muita yleisiä häiriöitä ja sairauksia
| Sairauden tila | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Rannekanavaoireyhtymä | Käden ja sormien kipu ja tunnottomuus, joka johtuu ranteen läpi kulkevan päähermon puristumisesta. Tämä on yleistä tietokoneella työskentelevillä tai ompelevilla henkilöillä. |
| Nyrjähdykset | Nivelen ympärillä olevien nivelsiteiden nyrjähdys tai repeämä. Tämä voi tapahtua ranteessa, kyynärpäässä tai olkapäässä. |
| Niveltulehdus | Nivelten turvotusta ja kipua aiheuttava sairaus. Nivelrikko ja nivelreuma vaikuttavat erityisesti käsien niveliin. |
| Puristunut hermo | Niskan tai olkapään puristunut hermo voi aiheuttaa kipua, tunnottomuutta tai pistelyä hermon polulla käsivarteen. |
| Sydänperäiset sairaudet | Sydänkohtausten lisäksi myös angina pectoris (rintakipu, joka johtuu riittämättömästä verenvirtauksesta sydämeen) ja veritulpat (syvä laskimotukos) voivat aiheuttaa kipua käsivarsissa. |
Mitä käsien kipuun voi tehdä kotona?
Jos sinulla on lievää kipua, joka johtuu liikakäytöstä, voit noudattaa RICE-menetelmää. RICE on lyhenne sanoista:
- R - Lepo: Anna käsillesi mahdollisimman paljon lepoa. Vältä raskaiden esineiden nostamista tai rasittavaa toimintaa muutaman päivän ajan.
- I - Jää: Laita jäätä kivuliaalle alueelle noin 15 minuutiksi. Tee tämä useita kertoja päivässä. Älä laita jäätä suoraan iholle, vaan kääri se liinaan.
- C - Kompressio: Kiedo kivulias alue joustavalla siteellä, jotta se kiristyy hieman. Mutta ei niin tiukalle, että se estää verenkierron.
- E - Korkeus: Pidä käsivartesi sydämesi yläpuolella. Kun istut tuolissa, pidä käsivartesi tyynyn päällä.
Näiden lisäksi voit käyttää myös kipulääkettä (esim. parasetamolia). Jos kipu kuitenkin kestää yli kaksi tai kolme päivää tai jos kipu on voimakasta, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?
Jos kotihoidot eivät lievitä käsikipuasi tai jos sinulla on jokin alla mainituista oireista, hakeudu lääkärin hoitoon.
- Jos sinulla on voimakasta, sietämätöntä kipua, joka alkaa äkillisesti .
- Jos sinulla on rintakipua, kireyttä tai hengitysvaikeuksia sekä käsivarsikipua (mene välittömästi ensiapuun!).
- Jos huomaat käsivarressasi selkeän epämuodostuman, nyrjähdyksen tai luun pullistuman kaatumisen jälkeen.
- Jos et pysty liikuttamaan kättäsi tai käyttämään sitä normaalisti .
- Jos kädessä on voimakasta turvotusta tai puutumista .
- Jos kipu lisääntyy liikunnan tai työn aikana ja vähenee levossa (tämä voi olla merkki sydänsairaudesta).
- Jos kipu ei hellitä muutaman päivän kotihoidon jälkeen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vaikka käsikipu on yleistä, sitä ei pidä aina sivuuttaa. On tärkeää tietää tarkka syy.
- Jos sinulla on oireita, kuten rintakipua ja hengitysvaikeuksia sekä kipua vasemmassa käsivarressa, kyseessä on hätätilanne. Mene välittömästi sairaalaan.
- RICE-menetelmä (lepo, jää, puristus, elevaatio) on erittäin hyödyllinen normaalin rasituksen aiheuttamaan kipuun.
- Jos kipusi on voimakasta, jatkuvaa tai siihen liittyy muita vakavia oireita, älä oleta mitään ja mene pätevän lääkärin vastaanotolle.
- Paras tapa ehkäistä käsien kipua on venytellä lihaksia hyvin ennen harjoitusta ja sen jälkeen ja välttää työskentelyä samassa asennossa pitkiä aikoja.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi