Onko sinullakin astma? Pitäisikö meidän oppia lisää astmasta?

Tuntuuko sinusta joskus hengitysvaikeuksilta? Rintakehäsi tuntuu kireältä tai yskätkö usein öisin? Nämä voivat olla astman oireita. Tänään puhutaanpa astmasta yksinkertaisesti: mitä se tarkalleen ottaen on, miten se kehittyy ja mitä sille voi tehdä.

Mikä on astma?

Yksinkertaisesti sanottuna astma on sairaus, joka vaikuttaa keuhkoihin. Jotkut kutsuvat sitä myös keuhkoastmaksi. Se on krooninen sairaus . Tämä tarkoittaa, että se ei parane yhtäkkiä, vaan se on jatkuva sairaus, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa. Sri Lankassa on melko paljon astmaa sairastavia ihmisiä, mukaan lukien pieniä lapsia. Jos astmaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi joskus olla hengenvaarallinen , joten on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.

Mikä on astmakohtaus?

Kun hengität normaalisti, hengitysteitäsi ympäröivät lihakset ovat rentoutuneita. Tämä mahdollistaa ilman virtauksen sisään ja ulos helposti. Mutta astmakohtauksen aikana voi tapahtua kolme pääasiallista asiaa:

• Bronkospasmi: Tässä tilassa hengitysteitä ympäröivät lihakset supistuvat. Kun ne supistuvat, hengitystiet kapenevat, mikä vaikeuttaa ilman virtausta sisään ja ulos.
• Tulehdus : Hengitysteiden limakalvo turpoaa. Tämä turvotus vähentää keuhkoihin tulevan ja niistä poistuvan ilman määrää.
• Limaneritys: Kohtauksen aikana kehosi tuottaa enemmän limaa. Tämä paksu lima juuttuu hengitysteihin ja tukkii ne.

Kun hengitystiet ovat näin ahtaat, uloshengityksessä kuuluu viheltävä ääni, jotkut sanovat jopa "rii, rii". Tätä kutsutaan hengityksen vinkumiseksi . Joskus astmakohtausta kutsutaan myös "pahenemisvaiheeksi" tai "leimahdukseksi". Tämä tarkoittaa, että astmasi pahenee ja pahenee.

Onko olemassa astman tyyppejä?

Kyllä, astma voidaan jakaa useisiin tyyppeihin. Nämä luokitukset perustuvat syyhyn ja oireiden vakavuuteen. Lääkärit diagnosoivat astman seuraavasti:

• Ajoittainen astma : Tämän tyyppinen astma tulee ja menee. Tämä tarkoittaa, että voit olla normaali vaikeiden astmajaksojen välillä.
• Jatkuva astma: Tässä tapauksessa sinulla on jatkuvia oireita. Nämä oireet voivat olla lieviä, kohtalaisia ​​tai vakavia. Lääkärit määrittävät astmasi vakavuuden tarkastelemalla, kuinka usein sinulla on oireita ja kuinka hyvin pystyt toimimaan normaalisti kohtauksen jälkeen.

Astman kehittymiseen on useita syitä:

• Allerginen astma: Joillakin ihmisillä voi olla astmakohtaus allergioiden vuoksi . Esimerkiksi home, siitepöly , lemmikkien hilse ja pölypunkit voivat laukaista sen.
• Ei-allerginen astma: Myös ulkoiset tekijät voivat pahentaa astmaa. Esimerkiksi liikunta, stressi , tietyt sairaudet ja sään muutokset voivat pahentaa astmaa.

Lisäksi astma voidaan luokitella myös seuraavasti:

• Aikuisikäisen astma: Tämän tyyppinen astma alkaa 18 vuoden iän jälkeen.
• Lasten astma: Tätä kutsutaan myös lapsuuden astmaksi . Se alkaa usein ennen 5 vuoden ikää. Joskus se voi vaikuttaa vauvoihin ja pikkulapsiin. Muista, että jotkut lapset kasvavat astmansa ohi vanhetessaan. Jos lapsellasi on kuitenkin astma, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa esimerkiksi siitä, tarvitseeko hän pitää inhalaattoria mukanaan ja mitä tehdä, jos hän saa astmakohtauksen. Lääkärisi voi selittää sinulle riskit.

Lisäksi on olemassa myös astman tyyppejä, kuten:

• Liikunnan aiheuttama astma: Liikunta pahentaa tätä oiretta. Sitä kutsutaan myös "liikunnan aiheuttamaksi bronkospasmiksi".
• Työperäinen astma:Tätä esiintyy pääasiassa ihmisillä, jotka altistuvat ärsyttäville aineille työympäristössään. Esimerkiksi joissakin tehtaissa tai maatalouden työpaikoilla työskentelevät voivat olla vaarassa.
• Astman ja keuhkoahtaumataudin päällekkäisoireyhtymä (ACOS): Tämä tapahtuu, kun sinulla on sekä astma että krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Molemmat näistä sairauksista aiheuttavat hengitysvaikeuksia.

Kenelle astma voi kehittyä?

Itse asiassa kuka tahansa voi sairastua astmaan missä iässä tahansa. Allergikot ja tupakansavulle altistuneet ovat kuitenkin suuremmassa riskissä sairastua astmaan. Tähän sisältyy passiivinen savu (”(Toissijainen savu)”), joka tarkoittaa savun hengittämistä toisen tupakoidessa, ja ”(Kolmannen käden savu)”), joka tarkoittaa altistumista savulle vaatteissa ja huonekaluissa paikassa, jossa on tupakoitu. Tupakointi on erityisen haitallista paikoissa, joissa on pieniä lapsia. Astma on yleisempää naisilla. Myös sen esiintyvyydessä on eroja joidenkin etnisten ryhmien välillä.

Mitkä ovat astman syyt?

Tutkijat eivät vieläkään tiedä tarkalleen, miksi jotkut ihmiset kehittävät astman ja toiset eivät, mutta he ovat havainneet, että tietyt tekijät lisäävät riskiä:

• Allergiat: Jos sinulla on allergioita, sinulla on suurempi riski sairastua astmaan.
• Ympäristötekijät: Joillekin ihmisille kehittyy astma altistuttuaan hengitysteitä vahingoittaville aineille. Näitä ovat allergeenit, toksiinit, savu ja, kuten aiemmin mainittiin, passiivinen tai kolmannen käden savu. Nämä ovat erityisen haitallisia vauvoille ja pienille lapsille, joiden immuunijärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt.
• Genetiikka: Jos jollakulla perheessäsi on astma tai allergioita, sinulla on suurempi riski sairastua astmaan. Tämä tarkoittaa, että se voi olla periytyvää.
• Hengitystieinfektiot: Jotkut hengitystieinfektiot, kuten hengitystieinfektioiden synkytiaalivirus (RSV), voivat vahingoittaa pienten lasten kehittyviä keuhkoja, mikä voi johtaa astmaan myöhemmin elämässä.

Mitkä ovat yleisimmät astmakohtauksen laukaisevat tekijät?

Voit saada astmakohtauksen, jos joudut kosketuksiin sinulle haitallisten aineiden eli ärsyttävien aineiden kanssa. Lääkärit kutsuvat näitä "laukaiseviksi tekijöiksi". Kun tiedät, mitkä asiat pahentavat astmaasi, on helpompi välttää astmakohtaus.

Joillakin ihmisillä kohtaus voi alkaa välittömästi tämän "laukaisijan" jälkeen. Toisilla kohtaus voi alkaa eri aikaan, tunteja tai päiviä myöhemmin.

Nämä "laukaisimet" voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta joitakin yleisimmistä "laukaisimista" ovat:

• Ilmansaasteet: Monet ulkona olevat asiat voivat pahentaa astmaa. Näitä ovat tehtaiden savu, ajoneuvojen pakokaasut ja metsäpalojen savu.
• Pölypunkit: Vaikka emme voi nähdä näitä otuksia, ne ovat kodeissamme. Jos olet allerginen pölypunkeille, ne voivat laukaista astmakohtauksen. Ne ovat erityisen yleisiä vanhoissa patjoissa, tyynyissä ja matoissa.
• Liikunta: Jotkut ihmiset voivat kokea kohtauksen liikunnasta.
• Home: Home kasvaa kosteissa paikoissa. Jos sinulla on astma, tämä home voi aiheuttaa ongelmia. Sinun ei tarvitse olla allerginen homeelle saadaksesi kohtauksen.
• Tuholaiset: Kodin tuholaiset, kuten torakat ja rotat, voivat myös aiheuttaa astmakohtauksia.
• Lemmikkieläimet: Myös lemmikkisi voivat laukaista astmakohtauksia. Jos olet allerginen lemmikkiesi erittämille pienille hiukkasille ("(lemmikkieläinten hilse)"), niiden hengittäminen voi ärsyttää hengitysteitäsi.
• Tupakansavu: Jos sinä tai joku kotonasi tupakoi, sinulla on suurempi riski sairastua astmaan. Älä koskaan tupakoi suljetuissa tiloissa, kuten autossa tai kotona. Paras tapa on lopettaa tupakointi. Lääkärisi voi auttaa sinua tässä.
• Voimakkaat kemikaalit tai hajut: Jotkut asiat, kuten hajuvedet ja puhdistusaineet, voivat pahentaa astmaa joillakin ihmisillä.
• Tietyt ammatilliset altistukset: Saatat altistua työssäsi erilaisille asioille. Esimerkkejä ovat puhdistusaineet, pöly, puupöly tai muut kemikaalit. Nämä kaikki voivat olla astman laukaisevia tekijöitä.

Mitä oireita astmalla on?

Astmapotilailla on yleensä selkeät oireet. Nämä oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin hengitystieinfektioiden oireet:

• Kivun, paineen tai ahtauden tunne rinnassa.
• Yskä (etenkin yöllä).
• Hengenahdistus.
• Hengityksen vinkuminen (hengityksen aikana kuuluu 'rii-rii'-ääni).

Astmassa ei välttämättä esiinny kaikkia näitä oireita jokaisen kohtauksen aikana. Kroonista astmaa sairastavalla henkilöllä voi olla erilaisia ​​oireita eri aikoina. Oireet voivat myös muuttua astmakohtauksen aikana.

Miten lääkärit diagnosoivat astman?

Lääkärisi tarkistaa sairaushistoriasi. Tämä sisältää tietoja vanhemmistasi ja sisaruksistasi. Hän kysyy myös oireistasi. Lääkäri haluaa myös tietää mahdollisista allergioista, ekseemasta (allergioiden aiheuttama rakkulamainen ihosairaus) ja muista keuhkosairauksista.

Lääkärisi voi määrätä spirometriatestin . Tämä testi mittaa, kuinka nopeasti ilma liikkuu keuhkojesi läpi. Sitä käytetään astman diagnosointiin ja hoidon edistymisen seurantaan. Lisäksi sinulta voidaan pyytää rintakehän röntgenkuvausta , verikoetta tai ihotestiä.

Mitä hoitoja astmaan on olemassa?

Sinulla on erilaisia ​​vaihtoehtoja astmasi hallintaan. Lääkärisi määrää lääkkeitä oireidesi hallitsemiseksi. Näitä ovat:

• Keuhkoputkia laajentavat lääkkeet: Nämä lääkkeet toimivat rentouttamalla hengitysteitä ympäröiviä lihaksia. Kun lihakset rentoutuvat, ilma pääsee kulkemaan hengitysteissä helpommin. Se myös helpottaa liman kulkeutumista hengitysteissä . Nämä lääkkeet auttavat lievittämään oireita niiden ilmaantuessa. Niitä käytetään sekä ajoittaiseen että krooniseen astmaan.
• Tulehduskipulääkkeet: Nämä lääkkeet vähentävät turvotusta ja liman eritystä hengitysteissä . Ne helpottavat ilman virtausta keuhkoihin ja niistä poistumista. Lääkärisi voi määrätä näitä sinulle päivittäin kroonisen astman oireiden hallitsemiseksi tai ehkäisemiseksi.
• Biologiset astmahoidot: Näitä käytetään vaikeaan astmaan, esimerkiksi silloin, kun oireet jatkuvat inhalaattorihoidosta huolimatta.

Astmalääkkeitä voi ottaa eri tavoilla. Voit hengittää lääkkeesi sisään käyttämällä annosteltua inhalaattoria, sumutinta tai muunlaista astmainhalaattoria. Lääkärisi voi myös määrätä suun kautta otettavia lääkkeitä.

Mitä on astman hallinta?

Astman hoidon päätavoitteena on oireiden hallinta. Astman hallinta tarkoittaa, että seuraavat asiat tapahtuvat:

• Mahdollisuus tehdä asioita, joita haluat tehdä kotona ja töissä.
• Astman oireiden puuttuminen (tai hyvin vähäiset).
• Sinun tarvitsee harvoin käyttää hätäinhalaattoriasi.
• Kyky nukkua ilman astman häiriöitä.

Jos pääset tähän pisteeseen, se tarkoittaa, että astmasi on hyvin hallinnassa. Sen jälkeen voit elää normaalia elämää.

Miten astman oireita seurataan?

On tärkeää pitää kirjaa astmaoireistasi. Se on tärkeä osa sairautesi hallintaa. Lääkärisi saattaa pyytää sinua käyttämään huippuvirtausmittaria (PF) . Tämä laite mittaa, kuinka nopeasti pystyt puhaltamaan ilmaa ulos keuhkoistasi. Se voi auttaa lääkäriäsi tekemään muutoksia lääkitykseesi. Se voi myös auttaa sinua näkemään, pahenevatko oireesi.

Millaiset ovat astmaatikoiden näkymät?

Vaikka sinulla olisi astma, voit silti elää erittäin tuotteliasta elämää ja harrastaa urheilua ja muita aktiviteetteja. Älä huoli. Lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi, selvittämään laukaisevia tekijöitä ja ehkäisemään tai hallitsemaan kohtauksia.

Miten ehkäistä astmakohtaus?

Jos lääkärisi kertoo sinulle, että sinulla on astma, sinun on selvitettävä, mitkä laukaisevat tekijät voivat aiheuttaa kohtauksen. Näiden laukaisevien tekijöiden välttäminen voi auttaa ehkäisemään kohtausta. Astman kehittymistä ei kuitenkaan voida estää.

Mikä on astman toimintasuunnitelma?

Lääkärisi laatii kanssasi astman hoitosuunnitelman. Suunnitelmassa kerrotaan, miten ja milloin lääkkeesi otetaan. Siinä kerrotaan myös, mitä tehdä, jos astmaoireita ilmenee, ja milloin hakeutua ensiapuun. Pyydä lääkäriäsi selittämään, mitä et ymmärrä.

Mitä tehdä, jos sinulla on vaikea astmakohtaus?

Jos sinulla on vaikea astmakohtaus, tarvitset välitöntä lääkärinhoitoa . Ajattele, jotkut ihmiset voivat muuttua sinertäväksi ja heillä voi olla hengitysvaikeuksia. Se voi olla niin vakavaa.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on käyttää pelastusinhalaattoriasi.Käyttö. Tämä ”kohtausinhalaattori” sisältää lääkettä, joka vaikuttaa nopeasti. Se avaa hengitystiet. Tämä eroaa päivittäin käyttämästäsi ”ylläpitoinhalaattorista”. Sinun tulisi käyttää ”kohtausinhalaattoriasi” silloin, kun oireesi häiritsevät sinua. Jos kohtaus on vakava, voit käyttää sitä useammin.

Jos hätäinhalaattorisi ei auta tai sinulla ei ole sitä mukanasi, mene välittömästi sairaalan ensiapuun, jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista:

• Ahdistus tai paniikki.
• Siniset kynnet, siniset huulet (vaalealle iholle) tai harmaat tai valkoiset huulet tai ikenet (tummalle iholle).
• Rintakipu tai -paine.
• Jatkuva yskä tai kova hengityksen vinkuminen hengitettäessä.
• Vaikeus puhua.
• Vaalea, hikinen naama.
• Hyvin nopea hengitys.

Mistä tiedät, onko sinulla astma vai ei?

Saadaksesi selville, onko sinulla astma tai jokin muu sairaus, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä. On olemassa muita hengityselinsairauksia, jotka aiheuttavat hengenahdistusta, yskää ja hengityksen vinkumista. Siksi on viisasta hakea lääkärin apua itsediagnoosin sijaan.

Voiko astmasta parantua?

Ei. Astmaa ei voida parantaa kokonaan. Sitä voidaan kuitenkin hoitaa hyvin. Jotkut lapset kasvavat astmastaan ​​ulos vanhetessaan.

Miksi astmani pahenee yöllä?

Yöllä pahenevaa astmaa kutsutaan joskus yöastmaksi tai yöastmaksi. Tämän syytä ei voida varmasti sanoa, mutta on olemassa muutamia asioita, joita voidaan spekuloida:

• Miten nukut:Selällään nukkuminen voi aiheuttaa liman nousua kurkkuun tai mahahapon nousua takaisin ylös ("(närästys)") mahassa. Selällään nukkuminen voi myös painaa rintakehää ja keuhkoja, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Kasvoilla tai kyljellä nukkuminen voi kuitenkin myös painaa keuhkoja.
• Makuuhuoneen ja illan laukaisevat tekijät: Lakanoissasi, tyynyliinoissasi ja tyynyissäsi voi olla pölypunkkeja, hometta tai lemmikkien hilsettä. Jos olet ollut ulkona illalla, olet saattanut tuoda siitepölyä sisälle.
• Lääkkeiden sivuvaikutukset: Jotkut astmalääkkeet, kuten steroidit ja montelukasti, voivat vaikuttaa uneen.
• Liian kuuma tai liian kylmä ilma: Kuuman ilman hengittäminen voi kaventaa hengitysteitä. Kylmä ilma laukaisee joillekin astman.
• Muutokset keuhkojen toiminnassa: Luonnollisena prosessina keuhkojen toiminta heikkenee hieman yöllä.
• Astma, jota ei saada hyvin hallintaan päivällä: Päivällä hallitsemattomat oireet eivät lievity yöllä. On erittäin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten astmaoireitasi voidaan hallita sekä päivällä että yöllä. On erittäin tärkeää hoitaa myös yöoireitasi. Yöllä voi esiintyä vakavia astmakohtauksia, jotka joskus voivat johtaa jopa kuolemaan.

Mitä minun tulee tietää COVID-19:stä ja astmasta?

Jos sinulla on keskivaikea tai vaikea astma tai jos astmaoireitasi ei saada hyvin hallintaan, sinulla on suurempi riski joutua sairaalahoitoon, jos saat COVID-19-tartunnan. Käytä siis maskia, kun menet sisätiloihin muiden ihmisten kanssa, ota rokotus ja pysy poissa viruksen kantajista.

Monet astmaatikot elävät täyteläistä elämää. Jotkut astmaatikkojen ammattiurheilijat ovat jopa tehneet lajiennätyksiä. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään parhaan tavan hallita astmaasi. Keskustele lääkärisi kanssa oireidesi hallinnasta.

Loppuviesti kotiin vietäväksi

Okei, olemme siis puhuneet paljon astmasta, eikö niin? Muista, että astma on sairaus, joka oikein hoidettuna ei häiritse normaalia elämääsi.

• Tunnista astmasi laukaisevat tekijät ja pysy niistä erossa niin paljon kuin mahdollista.
• Käytä lääkärin määräämiä lääkkeitä tarkasti ja oikeaan aikaan. Pidä erityisesti ensiapua varten tarkoitettu inhalaattori aina mukanasi.
• Tunne astman hoitosuunnitelmasi. Tiedä, mitä tehdä hätätilanteessa.
• Jos astmasi pahenee yöllä, keskustele siitä myös lääkärisi kanssa.
• Pysy poissa paikoista, joissa ihmiset tupakoivat. Jos joku kotonasi tupakoi, kerro siitä myös heille.
• Aina kun sinulla on epäilyksiä, älä epäröi kysyä neuvoa lääkäriltä.

Astman kanssa eläminen voi olla haastavaa, mutta et ole yksin. Asianmukaisen lääketieteellisen neuvonnan ja sitoutumisesi avulla sinäkin voit elää mukavaa elämää.