Mitä jos saat aikuisena selville, että sinulla on autismin kirjon häiriö? Puhutaanpa tästä!

Tunnetko olosi usein uupuneeksi ja energiavajeiseksi ollessasi sosiaalisessa tilanteessa tai puhuessasi muiden kanssa? Joskus saatat ajatella: "Tämänlainen minä vain olen" tai "Olen vähän erilainen kuin muut". Saatat jopa syyttää itseäsi näistä eroavaisuuksista ja vaikeuksista, joita sinulla on yhteiskunnan kohtaamisessa. Mutta näiden asioiden takana voi olla lääketieteellinen syy, jota et ajattele, nimittäin autismin kirjon häiriö , joka diagnosoidaan aikuisuudessa.

Miksi en tajunnut tätä ennen kuin olin aikuinen?

Monet ihmiset saattavat ihmetellä: "Autismi on jotain, joka tunnistetaan lapsuudessa, eikö niin? Miten se voi olla huomaamatta aikuisuuteen asti?" Itse asiassa autismi ei ole sairaus, jolla on vain yksi oireyhtymä. Se on pikemminkin kuin spektri. Jotkut ihmiset diagnosoidaan hyvin nuorella iällä, koska oireet ovat niin vakavia, että ne tunnistetaan nuorella iällä. Mutta toisilla nämä oireet ovat hyvin hienovaraisia. He pärjäävät hyvin jokapäiväisissä toiminnoissa, opiskelussa ja työssä. Siksi näitä oireita voidaan virheellisesti luulla osaksi heidän persoonallisuuttaan tai toiseksi sairaudeksi, esimerkiksi tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöksi (ADHD) tai ahdistukseksi.

Kuvittele äiti, joka tietää omien lastensa sairastavan autismia, mutta ei ole koskaan ajatellut, että hänellä itsellään saattaisi olla sama sairaus. Vuosien ajan hän luuli lapsensa pelkäävän sosiaalisia tilanteita tai että kynsien pureskelun ja hiusten pyörittelyn kaltaiset tavat olivat vain hänen "omituisuuksiaan". Mutta nämä voisivat itse asiassa olla merkkejä autismista.

Mitä on 'autistinen loppuunpalaminen'?

Tämä voimakas väsymys ja uupumus on merkittävä ongelma, jonka monet autismidiagnoosin saaneet kohtaavat aikuisuudessa. Tätä kutsutaan autistiseksi loppuunpalamiseksi .

Yksinkertaisesti sanottuna näin tapahtuu: Autistisena ihmisenä sosiaaliset vihjeesi ja käyttäytymisesi ovat hieman erilaisia. Mutta nuoresta iästä lähtien yrität olla kuin kaikki muutkin. Yrität kovasti "naamioida" todellisen itsesi, sopeutua joukkoon, nauraa ja jutella kaikkien kanssa ja yhtyä heidän vitseihinsä.

Ajattele sitä kuin näyttelisit hahmoa, josta et pidä koko päivän. Kun elät näin ja salaat todellisen identiteettisi vuosia, mielesi ja kehosi tuntevat sietämätöntä rasitusta. Sitä kutsumme " autismin loppuunpalamiseksi".

Siksi sinun tulisi aina:

• Saatat tuntea olosi erittäin väsyneeksi ja energian puutteesta kärsiväksi .
• Masennuksen oireita voi ilmetä.
• Ahdistus voi lisääntyä.
• Joskus voi tuntua siltä, ​​että on kyllästynyt elämään.

Monet ihmiset hakeutuvat lääkäriin tämän "loppuuntymisen" vuoksi. He hakevat apua jonkin tapahtuman jälkeen, esimerkiksi kun he ihmettelevät: "Miksi minulla ei ole yhtä paljon energiaa kuin kaikilla muilla?" tai kun pomo nuhtelee heitä sosiaalisen vihjeen unohtamisesta työpaikalla.

Mitä oireita aikuisen autismissa voi olla huomaamatta?

Saatat jopa ajatella, että nämä piirteet ovat osa persoonallisuuttasi. Katso, ovatko ne sinulle tuttuja.

Miksi naiset eivät huomaa oireita?

Autismia alidiagnosoidaan naisilla ja tytöillä, ei vain meidän yhteiskunnassamme, vaan kaikkialla maailmassa. Tärkein syy tähän on se, että naiset peittävät oireitaan paremmin kuin miehet. He tarkkailevat, miten ihmiset käyttäytyvät yhteiskunnassa, ja yrittävät käyttäytyä samalla tavalla. Joten ulkoisesti he näyttävät normaaleilta. Mutta sisäisesti he kärsivät. Tämän vuoksi naisen on ehkä ponnisteltava kovemmin saadakseen oikean diagnoosin.

Diagnoosi ja mitä tehdä seuraavaksi?

Jos epäilet, että sinulla on näitä oireita, parasta on keskustella asiasta luotettavan lääkärisi kanssa. Hän saattaa ohjata sinut mielenterveysneuvojan, kuten psykiatrin tai psykologin, puoleen.

Lääkärit käyttävät American Psychiatric Associationin DSM-V- ohjeita (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) autismin kirjon häiriön (ASD) diagnosointiin. Tämä edellyttää perusteellista keskustelua oireistasi, käyttäytymismalleistasi ja lapsuuden kokemuksistasi.

Älä pelkää diagnoosin saamisen jälkeen. Se ei ole elämäsi loppu, vaan uusi alku.

1. Ymmärrä itseäsi: Löydät vastauksen kysymykseen: "Miksi olen ollut tällainen niin kauan?" Menetät vihasi ja turhautumisesi itseäsi kohtaan, ja tunnet myötätuntoa ja ymmärrystä itseäsi kohtaan.

2. Käytännön apua: Voit tehdä yksinkertaisia ​​asioita auttaaksesi aistejasi. Esimerkiksi käyttämällä melunvaimennuskuulokkeita ruuhkaisissa paikoissa. Aurinkolaseja suojaamaan itseäsi kirkkaalta valolta.

3. Vahvuuksien tunnistaminen: Autistiset ihmiset voivat käyttää vahvaa tarkkaavaisuuttaan ja kiinnostustaan ​​tiettyihin asioihin vahvuutenaan.

4. Yhteisön löytäminen: Nykyään internetin kautta voit löytää muita ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​kokemuksia kuin sinulla. Heidän kanssaan keskusteleminen saa sinut tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.