Vaikuttaako pienokaisesi jatkuvasti väsyneeltä? Näyttääkö hänen ihonsa hieman kalpealta? Vai tuntuuko sinusta siltä, ettei hän kasva niin nopeasti kuin pitäisi? Yksi syy tähän voi olla tila nimeltä B12-vitamiinin puutos. Älä hätkähdy nimestä. Tämä on tila, joka voidaan parantaa lähes kokonaan, jos se havaitaan ja hoidetaan varhain. Joten tänään puhumme siitä, mitä B12-vitamiini on, miksi se on tärkeä keholle, mitkä ovat puutoksen oireet ja milloin sinun on mentävä lääkäriin.
Miksi B12-vitamiini on niin tärkeä?
Yksinkertaisesti sanottuna B12-vitamiini on kuin pieni sankari, jolla on useita erittäin tärkeitä tehtäviä kehossamme. Kutsumme sitä myös kobalamiiniksi.
Ajattele kehoamme suurena tehtaana, joka toimii jatkuvasti. B12-vitamiini on välttämätön tämän tehtaan moitteettomalle toiminnalle. Se on tärkeä pääasiassa kolmesta syystä:
1. Punasolujen muodostuminen: Hengittäessämme keuhkoihin tuleva happi kulkeutuu punasolujen mukana kaikkialle kehoon. B12-vitamiinia tarvitaan näiden punasolujen, eli kulkuvälineiden, asianmukaiseen muodostumiseen. Jos B12-vitamiinia ei ole riittävästi, terveitä punasoluja ei voida muodostaa. Tätä kutsutaan anemiaksi.
2. Pidä hermosto terveenä: Hermosto on "lankajärjestelmä", joka kuljettaa viestejä aivojemme ja muun kehon välillä. B12-vitamiini on välttämätön hermoston terveelle toiminnalle. Tämä on erityisen tärkeää pienten lasten aivojen kehitykselle.
3. DNA:n tuotannossa: B12-vitamiini auttaa myös DNA:n , kehomme solujen geneettisen tiedon varaston, tuotannossa.
Kehomme ei pysty tuottamaan B12-vitamiinia itse, joten meidän on saatava sitä ruoasta tai vitamiinilisistä.
| B12-vitamiinipitoisia ruokia | Esimerkkejä |
|---|---|
| Lihat | Asioita, kuten naudanlihaa, kanaa, maksaa |
| Kala ja äyriäiset | Rapu, kalmari, lohi, rapu, katkarapu |
| Maito ja maitotuotteet | Lehmänmaito, jogurtti, juusto |
| Munat | Kananmunat, viiriäisenmunat |
| Väkevöidyt ruoat | Jotkut aamiaismurot, ravintohiiva |
Raskaana olevat ja imettävät äidit tarvitsevat normaalia enemmän B12-vitamiinia, koska vauva saa myös kyseisen vitamiinin äidiltä.
Miten lapselle kehittyy B12-vitamiinin puutos?
Lapsen sairastumiselle tähän tilaan voi olla useita pääasiallisia syitä.
1. Ruokavalio-ongelmat
Tämä on yleisin syy. Lapset, jotka noudattavat täysin vegaanista tai enimmäkseen kasvisruokavaliota, jäävät paitsi ruoista, jotka luonnostaan sisältävät B12-vitamiinia, kuten lihaa, kalaa, maitoa ja kananmunia. Tällaisissa tapauksissa on erittäin tärkeää antaa B12-vitamiinilisää lääkärin ohjeiden mukaisesti.
2. Vaikeudet vitamiinien imeytymisessä elimistöön
Joskus, vaikka lapsi söisi B12-vitamiinia sisältäviä ruokia, hänen kehonsa ei pysty imeyttämään sitä kunnolla. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
- Ruoansulatuskanavan sairaudet: Jotkut suolistosairaudet voivat heikentää vitamiinien imeytymistä.
- Pernisioosi anemia: Tämä on harvinainen autoimmuunisairaus, jossa elimistö tuhoaa proteiinia, joka auttaa imemään B12-vitamiinia.
- Vatsaleikkaus: Jos sinulle on tehty leikkaus mahalaukun poistamiseksi mistä tahansa syystä, B12-vitamiinin imeytyminen voi heikentyä.
3. Äidin matala B12-vitamiinitaso
Kohdussa vauva varastoi tarvitsemansa B12-vitamiinin äitinsä elimistöstä. Jos äidin B12-vitamiinitasot ovat alhaiset raskauden aikana, vauvakin saa sitä vähemmän. Tämän seurauksena vauvan varastoitu B12-vitamiini voi nopeasti loppua ja alkaa osoittaa puutteen merkkejä noin 4–6 kuukauden iässä.
Mitkä ovat B12-vitamiinin puutoksen oireet?
Nämä oireet voivat vaihdella lapsesta toiseen. Ne voivat olla myös muiden sairauksien oireita. Siksi on parasta olla panikoimatta ja näyttää lapsesi lääkärille heti, kun näet hänet.
| Ominaisuuksien luokka | Odotetut ominaisuudet |
|---|---|
| Yhteiset piirteet | - Jatkuva väsymyksen ja uupumuksen tunne - Ihon kalpeus tai kellertävyys - Ruokahaluttomuus ja painonpudotus |
| Hermostoon liittyvät oireet | - Raajojen tunnottomuus tai pistely - Tasapainon menetys kävellessä - Muistinmenetys, ärtyneisyys - Kehitysviiveet (esim. viivästynyt puhe tai kävely) - Epänormaalit liikkeet pienillä vauvoilla |
| Muut ominaisuudet | - Kipeä tai punainen kieli - Ripuli tai ummetus - Näköongelmat (harvinaisia) |
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin? Mitä hoitoja on olemassa?
Jos epäilet, että lapsellasi on yksi tai useampi edellä mainituista oireista, erityisesti kehitysviiveitä , muista keskustella asiasta lääkärisi kanssa.
Älä koskaan jätä näitä oireita huomiotta. B12-vitamiinin puutos on tila, joka voi hoitamattomana aiheuttaa vakavia vaurioita hermostolle ja aivoille. Jos se havaitaan varhain, se voidaan kuitenkin parantaa kokonaan.
Lääkäri tutkii lapsen, kysyy sinulta lisätietoja ja määrää tarvittaessa verikokeen B12-vitamiinipitoisuuden tarkistamiseksi.
Jos puutos vahvistetaan, hoito määräytyy syyn perusteella.
- Jos on ruokavalio-ongelma: Lääkäri määrää lapselle usein B12-vitamiinilisän (tabletteja tai siirappia). Hän neuvoo myös lisäämään B12-vitamiinia runsaasti sisältävän ruokavalion.
- Jos sinulla on imeytymisongelma: Kehosi ei välttämättä pysty imemään B12-vitamiinia ruoasta tai pillereistä, joten saatat tarvita B12-vitamiinipistoksia . Tämä on injektio, joka annetaan suoraan lihakseen. Älä huoli, tämä on erittäin yleinen ja turvallinen hoito.
Tärkeintä on, ettet koskaan anna lapsellesi apteekista ostamiasi vitamiinipillereitä.Lääkärin on päätettävä kaikesta, kuten annostuksesta ja antoajasta.
Viestin kotiin vietäväksi
- B12-vitamiini on välttämätön lapsen aivojen kehitykselle, hermostolle ja terveiden verisolujen muodostumiselle.
- Jatkuva väsymys, kalpeus, ruokahaluttomuus ja kasvun hidastuminen voivat olla B12-vitamiinin puutoksen oireita.
- Täysin vegaanista ruokavaliota noudattavilla lapsilla on lisääntynyt B12-vitamiinin puutoksen riski.
- Raskaana olevien ja imettävien äitien on erittäin tärkeää huolehtia B12-vitamiinin tasoista vauvansa terveyden vuoksi.
- Jos epäilet lapsellasi olevan B12-vitamiinin puutos, vältä itsediagnoosia tai -hoitoa ja hakeudu välittömästi lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi