🤱 Imetys: Väsymys, rintojen turvotus ja maidonpuute

Imetys voi olla hieman vaikeaa ensimmäisen viikon aikana vauvan syntymän jälkeen. Yleensä rinnoissa on koko ajan vähän maitoa. Mutta vasta 24 tunnin kuluttua vauvan syntymästä maito alkaa todella "tulemaan". Usein rinnat tuntuvat hieman turvonneilta ensimmäisten päivien aikana, mutta joillakin äideillä ei välttämättä ole tarpeeksi maitoa.

😟 Maidon pula (Riittämätön tarjonta)

On havaittu, että monet äidit lopettavat imettämisen, koska heillä ei ole tarpeeksi maitoa. Tärkeimmät syyt tähän ovat imetyksen viivästyminen, imetyksen harvempi kesto ja vauvan huono imetysote . Tämä tarkoittaa, että imetysote ei toimi kunnolla. Myös äideillä, jotka ovat erittäin stressaantuneita ja joilla on vaikeuksia rentoutua, voi olla tämä ongelma. Jotta maitoa alkaisi tulla, on tapahduttava "limanestorefleksi" .

Mikä on "pettäytymisrefleksi"?

Tämä on kuin signaali siitä, että maitoa alkaa tulla. Tämä refleksi voi laueta, kun vauva alkaa imeä, kun kuulee suunsa äänen, kun hän haistaa sitä, kun katsot häntä ja jopa kun ajattelet häntä. Tällöin äidin aivoissa sijaitseva aivolisäke vapauttaa oksitosiini -hormonia. Tämä hormoni saa rintojen maitotiehyiden pienet lihakset supistumaan ja maito alkaa tulla ulos. Jotkut äidit saattavat tuntea pistelyä tai lievää kipua rinnoissa tänä aikana. Jos tämä refleksi ei toimi kunnolla, vauva ei saa tarpeeksi maitoa. Äidin keho myös ajattelee, että vauva ei tarvitse maitoa. Tällöin maidontuotanto voi vähitellen vähentyä. Joskus tämä refleksi voi puuttua. Tämä tarkoittaa, että maidon tulon alkaminen kestää jonkin aikaa.

Kun maitoa ei ole tarpeeksi, vauva pyytää jatkuvasti maitoa, yrittää imeskellä kädestä, uloste kovettuu, märkien vaippojen määrä vähenee eikä paino nouse kunnolla.

Mutta muista, että rinnoissasi on aina vähän maitoa. Äidit tuottavat enemmän maitoa kuin luulevat.

Mitä sinun pitäisi tehdä?

• Kokeile rentoutustekniikoita. Meditaatio ja musiikin kuuntelu voivat auttaa sinua kehittämään "pettäytymisrefleksiäsi".
• Imetä vauvaa niin usein kuin hän haluaa. Imetä vauvaa lähellä rintaa, vauvan leuka nännisi päällä ( rinta rintaa vasten, leuka rinnalla ). Tämä menetelmä helpottaa imetystä.
• Imetä tavallista useammin.
• Anna maitoa ainakin kerran yössä.
• Kun olet lopettanut imetyksen, purista loput maitoa käsilläsi. Maitoa muodostuu vain, kun rinnat tyhjenevät.
• Lepää runsaasti. Syö hyvin. Juo paljon vettä. Jos tunnet olosi erittäin väsyneeksi, mene lääkäriin.

😥 Turvonneet rinnat

Mikä on rintojen turvotus?

Joillakin äideillä maidontuotanto lisääntyy äkillisesti muutaman päivän kuluessa synnytyksestä, mikä aiheuttaa rintojen turvotusta, kovettumista ja kivuliaisuutta. Tätä kutsutaan rintojen turvotukseksi. Tänä aikana veren, muiden nesteiden ja maidon määrä rintoihin lisääntyy.

Mitä huomaat?

• Vauva ei välttämättä saa kunnolla maitoa, koska rinnat ja nännit ovat hyvin turvonneet.
• Sinun voi olla hieman vaikea rentoutua ja olla onnellinen, koska olet kipeä.

Mitä tehdä, kun rinnat turpoavat? (Miten turpoavia rintoja hoidetaan?)

• Ruoki vauvaa milloin hän haluaa, niin kauan kuin hän haluaa.
• Kun imetät kerralla, anna toisen puolen tyhjentyä kokonaan. Sinun ei ehkä tarvitse antaa toista puolta. Anna toista puolta vain, jos vauva ei näytä saavan tarpeeksi.
• Ennen imetystä tai maidon lypsämistä, ota lämmin pyyhe tai suihku. Tämä auttaa maitoa tulemaan helpommin. Myös lämpimän veden alla olo jonkin aikaa auttaa vähentämään tätä kireyttä.
• Älä anna vauvalle muuta juotavaa.
• Ennen imetystä lypsä hieman maitoa käsin (tämä on välttämätöntä, jos vauva ei saa kunnolla maitoa). Jos toisella puolella on maitoa jäljellä syötön jälkeen, lypsä sekin. Tämä auttaa vauvaa saamaan imetyksen helpommin.
• Imetyksen aikana hiero varovasti nännin sivuilla olevia kovia kyhmyjä.
• Imetyksen jälkeen käytä kylmäpakkausta. Monet käyttävät tähän pestyjä ja jääkaapissa säilytettyjä kaalinlehtiä . He tekevät reiän kaalinlehteen ja asettavat sen nännin päälle. Yleensä lehti vaihdetaan noin kahden tunnin välein. Jotkut käyttävät kylmäpakkausten sijaan lämpöpakkauksia.
• Jos rintasi ovat turvonneet tai jos vauva nukkuu yli neljä tuntia, herätä hänet ja imetä.
• Käytä hyviä ja mukavia rintaliivejä. Riisu rintaliivit kokonaan ennen imetystä.
• Jos kipu on erittäin kivulias, ota lääkärin määräämää kipulääkettä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia.

Muista, että säännöllinen imetys on parasta, mitä voit tehdä turvonneille rinnoillesi. Kun imetät näin, rinnoistasi tulee vähitellen pehmeät ja terveet.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →