Miten rintasyöpä vaikuttaa seksielämääsi: Puhutaanpa siitä avoimesti

Tiedämme, että rintasyövän torjunta ei ole helppoa. On hyvin yleistä, että seksielämäsi muuttuu tai tulee epämukavaksi hoidon aikana tai sen jälkeen. Vaikka tämä on vaikea aihe, on tärkeää, että puhut siitä ja ymmärrät sen. Jos olet valmis, sinä ja kumppanisi voitte kohdata tämän haasteen yhdessä. Ajattele tätä artikkelia ensimmäisenä askeleena tällä matkalla.

Miksi minulla on näitä seksuaalisia sivuvaikutuksia?

Yksinkertaisesti sanottuna tärkein syy tähän on saamasi hoito. Erityisesti joissakin rintasyöpätyypeissä (esimerkiksi hormonireseptoripositiivisissa syövissä) antamamme hoidot säätelevät estrogeenihormonia kehossa. Tämä hormoni vaikuttaa merkittävästi naisen seksuaaliseen toimintaan.

Joten jos et ole vielä vaihdevuosissa, tämä hoito voi nopeuttaa vaihdevuosien alkua. Jos olet jo vaihdevuosissa, se voi pahentaa oireitasi. Tämä voi aiheuttaa sinulle esimerkiksi seuraavia oireita:

• Emättimen kuivuus.
• Vähentynyt seksuaalinen halu (libido).
• Vähentynyt nautinto yhdynnän aikana.
• Kipu yhdynnän aikana.

Ette ehkä ole koskaan aiemmin puhuneet seksielämästänne, joten ette ehkä tiedä mistä aloittaa. Älä huoli. Sano vaikka jotain tyyliin: "Tiedän, että asiat eivät ole enää ennallaan. Voisimmeko löytää aikaa puhua tästä?" Keskustelkaa sitten yhdessä kohtaamistanne haasteista ja siitä, miten selviydytte niistä.

Mikä aiheuttaa emättimen kuivuutta?

Tämä on toinen yleinen ongelma, jonka aiheuttaa estrogeenihormonin väheneminen. Kun estrogeeni vähenee, emättimessä seksuaalisen stimulaation aikana tapahtuva luonnollinen voitelu vähenee. Tämän lisäksi emättimen kudokset ohenevat, herkistyvät ja menettävät elastisuuttaan.

Voit tehdä asioita tämän epämukavuuden vähentämiseksi.

1. Ei-hormonaalinen emättimen kosteusvoide : Voit käyttää näitä päivittäin. Aivan kuten levitämme kosteusvoidetta kasvoillemme, ne auttavat säilyttämään kosteutta emättimen alueella.

2. Liukuvoide: On olemassa erityisiä liukuvoideita, joita voidaan käyttää vain seksin aikana. Vaikka molempia voi ostaa apteekeista, on parasta keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä tyyppi sopii sinulle parhaiten.

Jos nämä asiat eivät ratkaise ongelmaasi, älä huoli. Lääkärisi saattaa suositella paikallisesti käytettävää estrogeenivoidetta tai lääkettä, kuten DHEA:ta, jota levitetään vain emättimeen. Näitä lääkkeitä voidaan käyttää turvallisesti rintasyövän jälkeen. Keskustele siis onkologisi tai gynekologisi kanssa tästä.

Mitä seksin aikaiselle kivulle voi tehdä?

Jos kipu ei häviä edes liukuvoiteiden käytön jälkeen, muista kertoa siitä terveydenhuollon tiimillesi. Joskus leikkauksen jälkeen tai hoidon vuoksi lantionpohjan lihakset voivat kireytyä. Tällaisissa tapauksissa lantionpohjan fysioterapia voi olla erittäin tehokas hoitomuoto. Se sisältää alueen lihasten rentouttamista, vahvistamista ja auttamista palautumaan normaaliksi.

Tässä on muutamia muita vinkkejä, joilla voit kokeilla tämän kivun hallintaa.

Jos libidosi on laskenut, miten voit palauttaa sen?

Ei ihme, että väsyneenä ja kipeänä et ehkä halua harrastaa seksiä. Paras ratkaisu tähän on varata aikaa seksille tai läheisyydelle. Tämän ei ole tarkoitus olla pakkopullaa. Siitä tuleminen säännölliseksi osaksi elämääsi voi kuitenkin auttaa vähentämään siihen liittyvää stressiä.

Kokeile, miltä sinusta nyt tuntuu, että sinua kosketetaan ja mikä tuo sinulle nautintoa. Keskustele näistä uusista asioista kumppanisi kanssa. Silloin yhdessäolonne on onnellinen ja antoisa kokemus teille molemmille.

Miten opin rakastamaan tätä uutta kehoa?

Tämä on kenties matkan vaikein osa. Syövän jälkeen on yleistä tuntea, että "oma kehoni petti minut". Joka kerta, kun katson peiliin, näen arvet ja muutokset, joita on tapahtunut leikkauksen (lumpektomia tai mastektomia) jälkeen.

Mutta voit olla taas ystävä kehosi kanssa. Ala tehdä niitä asioita, jotka saivat sinut tuntemaan olosi hyväksi ennen syöpää.

• Pue vaatteita, jotka näyttävät hyvältä päälläsi ja ovat mukavat.
• Levitä meikkiä mielesi mukaan.
• Laita hiuksesi ja kynnet siististi.
• Aloita säännöllinen liikunta lääkärisi ohjeiden mukaan.

Nämä asiat saattavat tuntua pieniltä asioilta, mutta ne voivat saada sinut tuntemaan olosi hyväksi ja onnelliseksi. Muista, ettet ole yksin. Lääkintätiimisi on siellä auttaakseen sinua. Myös se, jos voit liittyä tukiryhmään muiden kanssa, jotka käyvät läpi saman kokemuksen kuin sinä, on suuri voimanlähde.