Ehkä loukkasit polvesi urheillessasi, tai lääkärisi on määrännyt sinua käyttämään polvitukea nivelrikkokivun vuoksi. Kutsumme tätä polvitueksi. Olet ehkä nähnyt urheilijoiden ja ikääntyneiden käyttävän tällaisia tukia. Mikä polvituki sitten on? Miksi sitä käytetään? Auttaako se todella kipua? Puhutaanpa tästä kaikesta yksityiskohtaisesti tänään.
Mikä polvituki tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna polvituki on lääkinnällinen laite, jota käytetään polvinivelen vakauttamiseen, tukemiseen ja suojaamiseen. Tarkemmin sanottuna se on polveen asetettava tuki. Lääkärit suosittelevat näitä suojaamaan ja pitämään polven oikeassa asennossa, kunnes se paranee polvivamman tai leikkauksen jälkeen. Ne on yleensä valmistettu muovista , metallista ja useiden materiaalien, kuten tyynyjen, yhdistelmästä. Niissä on myös hihnat, jotka kiinnittävät sen jalkaan.
Tämän päätehtävänä on estää polvea taipumasta tarpeettomasti ja kääntymästä äkillisesti väärään suuntaan. Toisin sanoen se antaa polvelle lisälujuutta ja vakautta . Sen tarjoaman tuen määrä vaihtelee tarvitsemasi polvituen tyypin mukaan.
Missä tilanteissa polvitukea käytetään?
Lääkärit suosittelevat polvitukien käyttöä useista syistä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Tila/häiriö | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Polven nyrjähdykset ja nivelsidevammat | Polvitukena polven nivelsiteiden vaurioituessa urheilusuorituksessa tai onnettomuudessa. |
| Polvilumpion ja reisiluun kipuoireyhtymä (PFPS) | Polvilumpion ympärillä oleva kipu, joka on erityisen yleinen juoksijoilla, tunnetaan myös nimellä juoksijan polvi. |
| Polvilumpion epävakaus | Polvilumpion pitämiseksi vakaana tapauksissa, joissa se tuntuu liikkuvan helposti. |
| Jänneongelmat (polvilumpion jännetulehdus) | Polvilumpioon kiinnittyneiden lihasten ja jänteiden jänteiden turvotus tai tulehdus. |
| Polven niveltulehdus | Polvinivelten ikääntymisestä tai muista syistä johtuvan kulumisen aiheuttaman kivun ja turvotuksen hallintaan. |
| Muut terveysongelmat | Kun polvi on heikko tiettyjen hermosairauksien (perifeerinen neuropatia) tai niveliä liian joustavien sairauksien (Ehlers-Danlosin oireyhtymä) vuoksi. |
Lisäksi lääkärit joskus suosittelevat polvituen käyttöä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vammojen ehkäisemiseksi urheilua pelatessa.
Millaisia polvitukia on olemassa?
Polvitukia on useita erityyppisiä. Lääkärisi valitsee sinulle parhaiten sopivan tyypin tarpeidesi perusteella.
| Oikomishoidon tyyppi | Kuvaus ja käyttö |
|---|---|
| Unloader-polvisuojat | Nämä toimivat vähentämällä polven toisen puolen kuormitusta ja jakamalla kuormituksen jalan vahvemmille osille. Tätä tyyppiä suositellaan useimmiten polven nivelrikkoa sairastaville. |
| Polvilumpion ja reisiluun polvituet | Nämä on erityisesti suunniteltu suojaamaan ja vakauttamaan polvilumpioa (patellaa) ja polven etuosaa. |
| Polven lukitusraudat | Nämä ovat hieman jäykät ja vahvat tuet. Niitä käytetään estämään polven liikkuminen paranemisprosessin aikana leikkauksen jälkeen. |
| Toiminnalliset polvituet | Nämä sallivat polven liikkua tietyn määrän, mutta estävät sitä taipumasta liikaa tai väärälle puolelle. Tätä tyyppiä käytetään useimmiten palattaessa toimintaan polvivamman jälkeen. |
| Profylaktiset hammasraudat | Urheilijat käyttävät näitä vammojen ehkäisemiseksi. Ne ovat erityisen suosittuja kontaktiurheilulajien, kuten rugbyn ja jalkapallon, harrastajien keskuudessa. Sinun tulee kuitenkin ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden käyttöä. |
| Polvisuojat | Nämä eivät oikeastaan ole samanlaisia tukia kuin edellä mainittu. Ne ovat joustavasta kankaasta valmistettu suojus, joka puristaa polvea jonkin verran ja lievittää nivelen rasitusta. Monet ihmiset käyttävät näitä lievään kipuun. |
Tärkeintä on, että lääkärisi päättää, tarvitsetko polvitukea ja jos tarvitset, niin minkä tyyppistä. Älä osta sellaista vain apteekista.
Kuinka polvitukea käytetään oikein?
Useimmissa polvituissa on joustavat hihnat tai tarranauhat, jotka kiinnittävät ne jalkaan.
- Sen tulisi olla tiukka, mutta ei liian tiukka: Tuen tulee olla tiukasti polvea vasten. Mutta sen ei tulisi olla niin tiukka, että se estäisi veren virtauksen jalaan. Sen ei pitäisi aiheuttaa kipua missään vaiheessa.
- Aluksi se tuntuu oudolta: Muutaman ensimmäisen käyttökerran aikana se saattaa tuntua hieman oudolta. Polvi saattaa tuntua siltä kuin sitä pakotettaisiin yhteen paikkaan. Mutta se on normaalia. Mutta jos kipu lisääntyy, se ei ole hyvä merkki.
- Ota neuvoa vastaan:Ennen uuden polvituen käyttöä kysy lääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi , miten se puetaan oikein päälle, otetaan pois ja miten sen kanssa voi kävellä.
Mitä hyötyjä ja riskejä tämän käyttämisessä on?
Edut
Polvituen käytön tärkein etu on sen polvinivelelle antama tuki ja oireiden, kuten kivun ja turvotuksen, lievitys. Se auttaa myös toipumaan turvallisesti vamman jälkeen ja ehkäisee tulevia vammoja. Useimmissa tapauksissa tuet on helppo pukea, ottaa pois ja lukita paikoilleen. Tämä on erittäin kätevää, jos on vamma ja turvotusta.
Riskit
Polvituen käyttöön ei liity suuria riskejä. Joskus voi kuitenkin tapahtua seuraavaa:
- Ihoärsytys : Joillakin ihmisillä voi esiintyä ihoallergioita jatkuvan käytön aikana.
- Painehaavat: Ihohaavat voivat syntyä jatkuvan paineen vuoksi samalle alueelle.
- Hermojen puristuminen : Jos sidosta kiristetään liian tiukasti, hermot voivat puristua ja jalassa voi esiintyä puutumista.
Muista, että polvituen käyttö ei paranna kaikkia kipuja ja vammoja. Keskustele siis lääkärisi kanssa siitä, mitä tuloksia voit odottaa ja tarvitaanko muita hoitoja.
Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin välittömästi?
Jos koet jonkin alla mainituista oireista polvitukea käyttäessäsi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
- Jos on voimakasta kipua .
- Jos turvotus pahenee.
- Jos polvi tai jalka muuttaa väriä (muuttuu siniseksi, violetiksi).
- Jos ilmenee puutumista tai tunnottomuutta .
- Jos et pysty liikuttamaan polveasi tai jalkaasi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Polvituki on lääkinnällinen laite, joka tukee ja suojaa polvea. Älä käytä sitä ilman lääkärin neuvoja.
- On erittäin tärkeää valita polvituen tyyppi, joka sopii parhaiten tilaasi tai vammaasi. Lääkärisi auttaa sinua tekemään päätöksen.
- Tukea käytettäessä sen tulee istua tiukasti, mutta ei niin tiukasti, että se aiheuttaa kipua tai rajoittaa verenkiertoa.
- Jos havaitset käytön aikana poikkeavuuksia, kuten ihoärsytystä, punoitusta, tunnottomuutta tai lisääntynyttä kipua, riisu se välittömästi ja ilmoita siitä lääkärillesi.
- Muista, että polvituki ei korvaa lääkärissä käyntiä. Parhaat tulokset saavutetaan, kun sitä käytetään yhdessä asianmukaisen lääketieteellisen hoidon ja fysioterapiaharjoitusten kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi