Jos olet kärsinyt polvivammasta urheillessasi tai jos kärsit kroonisesta polviniveltulehduksen kivusta, lääkärisi on saattanut suositella tukivälineen käyttöä. Kutsumme tätä polvitueksi. Olet ehkä nähnyt urheilijoiden tai ikääntyneiden käyttävän niitä, mutta mitä polvituki oikeastaan on? Miksi niitä käytetään ja tarjoavatko ne todella helpotusta? Nirogi Lankassa tutkitaan näitä kysymyksiä yksityiskohtaisesti.
Mikä polvituki tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna polvituki on lääkinnällinen laite, joka on suunniteltu vakauttamaan, tukemaan ja suojaamaan polviniveltä. Lääkärit usein suosittelevat näitä polven suojaamiseksi sen paranemisen aikana vamman tai leikkauksen jälkeen. Ne on tyypillisesti valmistettu muovin , metallin ja pehmustettujen materiaalien yhdistelmästä, ja niissä on säädettävät hihnat, jotka varmistavat tukevan istuvuuden jalassa.
Tuen ensisijainen tehtävä on estää polvea liikkumasta tavoilla, jotka voisivat aiheuttaa lisävammoja, kuten yliojennusta tai äkillistä, vääränlaista vääntymistä. Pohjimmiltaan se antaa polvelle lisää voimaa ja vakautta . Tarjotun tuen taso vaihtelee tarvitsemasi tuen tyypin mukaan.
Milloin polvitukia käytetään?
Lääkärit määräävät polvitukia useista eri syistä. Tarkastellaanpa näitä tiloja.
| Kunto/Vamma | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Polven nyrjähdykset ja nivelsidevammat | Käytetään tukemaan nivelsiteitä urheilussa tai onnettomuuksissa tapahtuneiden vaurioiden jälkeen. |
| Polvilumpion ja reisiluun kipuoireyhtymä (PFPS) | Usein juoksijan polveksi kutsuttu vaiva aiheuttaa kipua polvilumpion ympärillä ja on yleistä juoksijoilla. |
| Polvilumpion epävakaus | Käytetään pitämään polvilumpio paikallaan, jos se tuntuu siirtyvän tai menevän sijoiltaan. |
| Polvilumpion jännetulehdus | Polvilumpioon liittyvien jänteiden tulehdus tai ärsytys. |
| Polven niveltulehdus | Auttaa hallitsemaan nivelten kulumisesta, usein ikääntymisestä, johtuvaa kipua ja turvotusta. |
| Muut terveysongelmat | Käytetään, kun polvi on heikentynyt esimerkiksi perifeerisen neuropatian tai hypermobiiliushäiriöiden, kuten Ehlers-Danlosin oireyhtymän, vuoksi. |
Lisäksi lääkärit voivat joskus suositella polvitukea ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vammojen välttämiseksi voimakkaan vaikutuksen aikana.
Mitä erilaisia polvitukia on olemassa?
Polvitukia on useita erilaisia, ja lääkärisi valitsee parhaiten sinun kliinisiin tarpeisiisi sopivan.
| Oikomishoidon tyyppi | Kuvaus ja käyttö |
|---|---|
| Unloader-polvisuojat | Nämä siirtävät painoa polven vaurioituneesta osasta nivelen terveempiin osiin. Niitä suositellaan yleisesti polven niveltulehduksen hoitoon. |
| Polvilumpion ja reisiluun polvituet | Erityisesti suunniteltu suojaamaan ja vakauttamaan polvilumpioa (patellaa) ja polven etuosaa. |
| Polven lukitusraudat | Jäykät, tukevat tuet, joita käytetään leikkauksen jälkeen estämään polven liikkuminen paranemisen aikana. |
| Toiminnalliset polvituet | Nämä mahdollistavat hallitun liikkeen ja estävät samalla haitallista vääntymistä tai yliojentumista. Yleistä toipumisen ja kuntoutuksen aikana. |
| Profylaktiset hammasraudat | Urheilijoiden käyttämä suoja vammojen ehkäisemiseksi, erityisesti kontaktilajeissa, kuten rugbyssä tai jalkapallossa. Kysy aina lääkäriltä neuvoa ennen käyttöä. |
| Polvisuojat | Vaikka ne eivät olekaan varsinaisia rakenteellisia tukia, ne tarjoavat kompressiota ja lämpöä lievän epämukavuuden tai turvotuksen hallitsemiseksi. |
Tärkeintä on, että lääkärisi määrittää, tarvitsetko polvitukea ja mikä tyyppi sopii tilaasi. Älä osta sellaista suoraan hyllyltä ilman ammattilaisen ohjausta.
Miten polvitukea käytetään oikein?
Useimmissa polvituissa on joustavat tai tarranauhat, jotka varmistavat tiukan istuvuuden. Nämä ovat välttämättömiä, jotta tuki pysyy oikeassa asennossa jalassa.
- Tukeva istuvuus, mutta ei liian tiukka: Tuen tulisi tuntua mukavan tiukalta polveasi vasten, mutta ei koskaan niin tiukalta, että se rajoittaa verenkiertoa . Sinun ei pitäisi koskaan tuntea kipua sitä käyttäessäsi.
- Odota alkuvaiheen sopeutumisjaksoa:On täysin normaalia, että tuen käytön alussa tuntuu hieman epätavalliselta, aivan kuin polvi pysyisi tiukasti yhdessä asennossa. Jos kuitenkin huomaat kipusi lisääntyvän, se ei ole positiivinen merkki.
- Hakeudu ammattilaisen ohjaukseen: Ennen uuden polvituen käyttöä keskustele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa, jotta opit oikean tavan pukea ja ottaa se pois sekä kävellä turvallisesti sen kanssa.
Mitkä ovat hyödyt ja riskit?
Edut
Polvituen käytön ensisijainen etu on sen nivelelle antama lisätuki, joka auttaa hallitsemaan kipua ja turvotusta. Se auttaa myös turvallisessa toipumisessa vamman jälkeen ja auttaa ehkäisemään tulevia komplikaatioita. Useimmat nykyaikaiset tuet on suunniteltu helposti asennettaviksi, mikä on erityisen hyödyllistä kipeän tai turvonneen polven hoidossa.
Riskit
Vaikka polvitukien käyttöön liittyy yleensä hyvin vähän riskejä, sinun tulisi olla tietoinen seuraavista mahdollisista ongelmista:
- Ihoärsytys tai punoitus: Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ihoherkkyyttä joillakin henkilöillä.
- Painehaavat: Jatkuva, paikallinen paine ortoosista voi toisinaan johtaa ihovaurioihin tai haavaumiin .
- Hermojen puristus : Tuen liian tiukka pitäminen voi puristaa hermoja, mikä voi aiheuttaa jalassa pistelyä tai tunnottomuutta.
Muista, että pelkkä hammasrauta ei ole ihmelääke kaikkiin kipuihin tai vaivoihin. Keskustele erityistarpeistasi lääkärisi kanssa Nirogi Lankassa, jotta ymmärrät, mitä tuloksia voit odottaa ja onko lisähoito tarpeen.
Milloin sinun on hakeuduttava kiireellisesti lääkärin hoitoon?
Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista polvituen käytön aikana, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin:
- Voimakasta kipua.
- Lisääntyvä turvotus , joka pahenee edelleen.
- Polven tai jalan värin muutokset (muuttuu siniseksi tai violetiksi).
- Tunnottomuus tai täydellinen tunnottomuus.
- Kyvyttömyys liikuttaa polvea tai jalkaa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Polvituki on lääkinnällinen laite, joka on suunniteltu tukemaan ja suojaamaan niveltäsi; sitä tulisi käyttää vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa.
- Oikeanlaisen oikomishoidon valitseminen juuri sinun tilasi mukaan on elintärkeää; lääkärisi on paras henkilö auttamaan sinua tässä päätöksessä.
- Oikomishoidon tulisi tuntua tukevalta, mutta ei koskaan kivuliaalta tai rajoittaa verenkiertoa.
- Jos koet ihoärsytystä, tunnottomuutta tai pahenevaa kipua, poista tuki välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin.
- Muista, että polvituki ei korvaa kliinistä hoitoa. Se toimii parhaiten yhdistettynä ammattimaiseen lääketieteelliseen hoitoon ja määrättyihin fysioterapiaharjoituksiin .
Polvikipu, polvituki, polvivammat, niveltulehdus, fysioterapia, polvikirurgia, urheiluvammat
