Tunnetko sinäkin outoa värien pelkoa? (Kromosfobia) Puhutaanpa siitä!

Värit ovat erittäin tärkeitä elämässämme, eikö niin? Ajattele kaunista kukkaa, sinistä taivasta, sateenkaarta... Kaikki nämä tuovat meille iloa. Mutta tiesitkö, että jotkut ihmiset tuntevat suurta pelkoa ja epämukavuutta nähdessään joitakin värejä tai kaikkia värejä? Tätä kutsutaan lääketieteellisesti "(kromofobiaksi)" tai "(kromatofobiaksi)". Tänään puhumme tästä yksityiskohtaisesti ja hyvin yksinkertaisesti.

Mitä kromofobia sitten on?

Yksinkertaisesti sanottuna kromofobia on äärimmäinen, epänormaali värien pelko. Jotkut ihmiset saattavat pelätä vain yhtä tai kahta väriä. Toiset saattavat pelätä kaikkia värejä. Joskus on ihmisiä, jotka ovat herkkiä vain kirkkaille, intensiivisille väreille.

Kromofobiaa sairastava henkilö kokee äärimmäistä epämukavuutta tai ahdistusta nähdessään pelkäämänsä värin. Tuolloin hänellä voi olla hengitysvaikeuksia, hän voi hikoilla runsaasti ja jopa saada paniikkikohtauksen . Kuvittele, että ajattelet pukeutua lempi siniseen mekkoosi, mutta ystäväsi ei edes halua mennä ulos kanssasi, koska hän pelkää sinistä väriä. Tämä tila voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, ystävyyssuhteisiin ja jopa työhön. Mutta hyvä uutinen on, että tähän on olemassa hoito.

Mikä tarkalleen ottaen on fobia?

Fobia on liiallinen pelko jostakin tai tilanteesta, joka ei todellisuudessa vahingoita meitä. Nämä kuuluvat ahdistuneisuushäiriöiden luokkaan. Fobiaa sairastavalla henkilöllä on epänormaali, irrationaalinen pelko asioista, jotka vaikuttavat normaaleilta muille.

Kromofobia on myös tietty fobiahäiriö . Tämä tarkoittaa, että nämä ihmiset reagoivat liikaa tiettyyn esineeseen tai tilanteeseen. Nämä ihmiset yrittävät pysyä mahdollisimman kaukana asioista, jotka aiheuttavat heille epämukavuutta tai pelkoa.

Kuinka yleinen tämä kromofobiaksi kutsuttu tila on?

On vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella ihmisellä on jokin tietty fobia, kuten kromofobia. Monet ihmiset eivät kerro pelostaan ​​kenellekään tai eivät edes tiedä, että heillä on sitä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että joka kymmenes aikuinen ja joka viides pieni lapsi Yhdysvalloissa kokee jonkin tietyn fobian jossain vaiheessa elämäänsä.

Mitä värejä ihmiset pelkäävät?

Vaikka ihminen voi pelätä mitä tahansa väriä, "kromofobiasta" kärsivät ihmiset pelkäävät usein erityisesti yhtä tai kahta väriä. Tällaisille värifobioille on jopa nimiä. Ajattele asiaa näin:

• Krysofobia: Oranssin tai kullan värin pelko.
• Syanofobia: Sinisen värin pelko.
• Kastanofobia: Ruskean värin pelko.
• Leukofobia: Valkoisen värin pelko.
• Prasinofobia: Vihreän värin pelko.
• Rodofobia: Vaaleanpunaisen värin pelko.
• Melanofobia: Mustan värin pelko.
• Ksantofobia: Keltaisen värin pelko.

Jokaisella tällaisella värillä voi olla erityisiä pelkoja.

Kenellä on suurempi riski kehittää kromofobia?

Jos sinulla on yksi tai useampi seuraavista sairauksista, sinulla on hieman suurempi riski kehittää kromofobia:

• Autismin kirjon häiriö (ASD) tai sensorisen prosessoinnin häiriö .
• Ahdistuneisuushäiriöt, kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) .
• Jos sinulla on aiemmin ollut paniikkikohtaus tai paniikkihäiriö .
• Muita mielenterveysongelmia, kuten pakko-oireinen häiriö (OCD) .
• Mielialahäiriöt, kuten masennus .
• Muiden fobioiden esiintyminen.
• Päihteiden väärinkäyttöhäiriö.

Mitkä ovat kromofobian syyt?

Lääkärit eivät vieläkään tiedä kromofobian tarkkaa syytä. Kuten muidenkin tiettyjen fobioiden, sen uskotaan kuitenkin johtuvan sekä geneettisten että ympäristötekijöiden yhdistelmästä. Ihmisillä, joilla on ollut mielenterveysongelmia tai ahdistuneisuushäiriöitä, on suurempi todennäköisyys kehittää fobioita. Mielenterveysongelmat, mielialahäiriöt ja fobiat voivat myös kulkea suvussa. Tämä tarkoittaa, että jos jollakulla perheessäsi on tämä sairaus, olet hieman suuremmassa riskissä sairastua.

Joskus kromofobiaa, kuten pelon pelkoa, voi esiintyä myös traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) yhteydessä. Kuvittele, että joku on kokenut erittäin traumaattisen tapahtuman ja nähnyt tapahtuman aikana tietyn värin. Joka kerta, kun he näkevät kyseisen värin, heille muistutetaan tästä traumaattisesta tapahtumasta ja he saattavat kehittää äärimmäisen pelon kyseistä väriä kohtaan. Toisin sanoen nämä pahat tunteet nousevat pintaan aina, kun he näkevät kyseisen värin.

Myös autismin , Aspergerin oireyhtymän tai aistitiedon käsittelyn häiriöistä kärsivät ihmiset voivat joskus tuntea vastenmielisyyttä tai vastenmielisyyttä tiettyjä värejä kohtaan. Vaikka kyseessä ei olekaan varsinaisesti kromofobia, oireet voivat olla samankaltaisia. Vaikka he pitävät joistakin väreistä, he eivät pidä toisista ja välttävät niitä, koska he tuntevat olonsa epämukavaksi.

Mitä oireita tästä on?

Kromofobiaa sairastavat lapset ja aikuiset voivat kokea erilaisia ​​oireita äärimmäisestä epämukavuudesta täysimittaiseen paniikkikohtaukseen, kun he näkevät pelkäämänsä värin. Tällaisina aikoina voi esiintyä seuraavaa:

• Tunne kuin kehosi kylmenisi (vilunväristykset) .
• Huimaus ja pyörrytys .
• Liiallinen hikoilu (hyperhidroosi) .
• Tunne siitä, että sydän lyö nopeasti (sydämentykytys) .
• Pahoinvointi .
• Hengitysvaikeudet (hengenahdistus) .
• Vapina tai tärinä .
• Vatsavaivat tai ruoansulatushäiriöt (dyspepsia)

Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset saattavat jäädä kotiin pelätessään altistumistaan ​​pelkäämälleen värille. Näiden värien pelko voi johtaa myös toiseen ahdistuneisuushäiriöön, jota kutsutaan agorafobiaksi . Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset välttävät tilanteita, joista he tuntevat, etteivät voi paeta. He usein jäävät kotiin ja yrittävät pysyä poissa ruuhkaisista paikoista.

Miten lääkärit diagnosoivat tämän tilan?

Lääkärit diagnosoivat kromofobian ja muut fobiat suorittamalla täydellisen mielenterveysarvioinnin . Lääkärisi keskustelee kanssasi oireistasi, niiden alkamisajasta ja siitä, miten ne yleensä pahenevat.

Lääkärisi voi myös ehdottaa, että vietät muutaman viikon keskustellen mielenterveysneuvojan kanssa. Ahdistuneisuushäiriöihin erikoistunut lääkäri kysyy sinulta muista fobioista, mielenterveysongelmista tai mielialahäiriöistä. Hän kysyy myös, onko kenelläkään perheessäsi fobioita, ahdistuneisuushäiriöitä tai muita mielenterveysongelmia.

Tyypillisesti seuraavia tekijöitä käytetään määrittämään , onko jollakulla kromofobiaa vai jokin muu tietty fobia:

• Vakavia ahdistus- tai paniikkikohtauksia, jotka kestävät kuusi kuukautta tai kauemmin .
• Yrittää kovasti välttää tilaisuutta tai esinettä, joka aiheuttaa ahdistusta.
• Oireet vaikuttavat merkittävästi elämänlaatuun tai vahingoittavat ihmissuhteita.

Mitä hoitoja tähän sairauteen on olemassa? Miten sitä hoidetaan?

On olemassa useita hoitoja, tekniikoita ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan tätä värien pelkoa. Ne ovat:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Tämä auttaa sinua ajattelemaan pelkoasi eri tavalla, näkemään sen uudesta näkökulmasta ja hallitsemaan reaktiotasi siihen. Tarkemmin sanottuna se auttaa sinua muuttamaan ajatteluasi ja käyttäytymistäsi.
• Altistusterapia: Tämä tarkoittaa itsesi asteittaista altistumista pelkäämillesi väreille, ehkä aluksi muutaman sekunnin ajan, jotta yrität turruttaa itsesi.
• Hypnoterapia:Tämä tarkoittaa transsitilan (rauhallisen ja reagoivan) aikaansaamista ja ohjattua rentoutumista. Tänä aikana mielesi avautuu ajattelemaan pelkoa eri tavalla.
• Psykoterapia: Tämä antaa sinulle mahdollisuuden puhua peloistasi ja löytää strategioita niiden voittamiseksi. Tarkemmin sanottuna se on kuin terapiaa.
• Lääkkeet: Lääkkeitä voidaan käyttää paniikkikohtausten hoitoon ja muiden mielenterveyshäiriöiden hallintaan. Lääkärisi voi määrätä ahdistusta lievittäviä lääkkeitä tai lääkkeitä masennuksen hoitoon.
• Rentoutustekniikat, hengitysharjoitukset ja meditaatio: Nämä voivat auttaa hallitsemaan ahdistusta. Myös jooga ja mindfulness-harjoitukset voivat olla hyödyllisiä.

Muista, että lääkärisi suosittelee yhtä tai useampaa näistä hoidoista, jotka sopivat sinulle.

Mitä komplikaatioita voi esiintyä kromofobian vuoksi?

Jos sinulla on vaikea kromofobia, sillä voi olla tuhoisa vaikutus yleiseen elämänlaatuusi . Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset pyrkivät välttämään päivittäisiä toimintoja. Tämä voi vahingoittaa suhteita ystäviin ja perheeseen tai jopa johtaa työpaikan menettämiseen. Nämä menetykset voivat johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen, vakavaan masennukseen ja mielenterveyden heikkenemiseen.

Onko mahdollista toipua tästä sairaudesta täysin? (Ennuste)

Itse asiassa asianmukaisella hoidolla ja lääkityksellä kromofobiasta kärsivät ihmiset voivat hallita oireitaan ja parantaa elämänlaatuaan. Hoidon jatkaminen voi olla tarpeen. Mutta toivoa on.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos sinä tai lapsesi koette äärimmäistä epämukavuutta tai ahdistusta altistuessa tietyille väreille, hakeudu lääkäriin. Jos oireet ovat vakavia tai jos ahdistus tai paniikkikohtaukset vaikuttavat jokapäiväiseen elämäänne, hakeudu lääkärin hoitoon.

Muista, että on normaalia, että lapset kehittävät erilaisia ​​fobioita kasvaessaan. Useimmiten he kasvavat niistä ulos vanhetessaan tai oppivat hallitsemaan niitä. Jos lapsesi värien pelko kuitenkin jatkuu ja vaikuttaa hänen jokapäiväiseen elämäänsä, keskustele lääkärin kanssa.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Ymmärtääksesi kromofobiaa paremmin, voit kysyä itseltäsi seuraavanlaisia ​​kysymyksiä:

• Mikä voisi aiheuttaa minulle/lapselleni kromofobian kehittymisen?
• Mikä hoitomenetelmä sopii minulle?
• Millaisia ​​kokemuksia sinulla on kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta ja altistusterapiasta?
• Mistä tiedän, tarvitsenko lyhytaikaista vai pitkäaikaista hoitoa?
• Lisääkö tietyn fobiahäiriön sairastuminen muiden ahdistuneisuushäiriöiden tai mielenterveysongelmien kehittymisen riskiä?

Lopuksi tärkeimmät asiat, jotka sinun on muistettava

Jos sinä tai lapsesi kammoatte tiettyjä värejä äärimmäisesti, älkää epäröikö kääntyä lääkärin puoleen . Vakavissa tapauksissa kromofobiasta kärsivät ihmiset voivat välttää kotoa poistumista pelätessään näkevänsä pelkäämänsä värin. Hoitamattomana kromofobia voi vahingoittaa ihmissuhteita ja aiheuttaa ongelmia työssä tai koulussa.

Muista, että muut hoidot, kuten terapia, lääkitys ja rentoutustekniikat, voivat auttaa sinua hallitsemaan tätä tilaa. Jos jollakulla perheessäsi on muita fobioita, mielenterveysongelmia tai mielialahäiriöitä, muista kertoa niistä myös lääkärillesi. Et ole yksin, ja apua on saatavilla.

` kromofobia, värien pelko, fobia, ahdistus, mielenterveys, hoito, oireet