Onko sinullakin jatkuvaa ripulia? Puhutaanpa tästä "kroonisesta ripulista"!

Meillä kaikilla on joskus ollut ripulia, eikö niin? On erittäin epämukavaa, jos uloste on löysää ja äkillinen tarve käydä vessassa vatsakrampin kanssa. Yleensä se tapahtuu päivän tai kahden kuluttua ruokamyrkytyksen, vilustumisen tai kuumeen yhteydessä. Jos ripuli kestää kuitenkin yli neljä viikkoa , sitä kutsutaan krooniseksi ripuliksi tai jatkuvaksi ripuliksi.

Mitä tämä itsepintainen ripuli on? Onko se todella vakavaa?

Yksinkertaisesti sanottuna pitkittynyt ripuli tarkoittaa löysiä, vetisiä ulosteita, jotka kestävät yli neljä viikkoa. Joidenkin tutkimusten mukaan 1–3 prosentilla väestöstä on tämä sairaus. Tämä luku voi kuitenkin olla paljon suurempi, koska monet ihmiset eivät hakeudu hoitoon, ellei heillä ole muita oireita, kuten vatsakipua tai verenvuotoa.

Nyt luultavasti mietit: "Onko normaalia, että sinulla on ripulia koko päivän?" Ei oikeastaan. Tämä ei ole normaalia. Paksusuolesi, se osa, josta uloste muodostuu, saattaa reagoida johonkin epätavalliseen. Joillakin ihmisillä tämän tyyppinen ripuli voi johtua suolistosairaudesta, jota ei voida parantaa, mutta jonka oireita voidaan hallita. Useimmissa tapauksissa muita syitä voidaan kuitenkin hoitaa oikealla hoidolla.

Normaalisti ohutsuolesta tuleva nestemäinen ruokajäte imeytyy vähitellen paksusuoleen ja muuttuu kiinteäksi ulosteeksi. Mutta ripulin yhteydessä tämä prosessi jostain syystä keskeytyy. Uloste on liian nestemäistä. Tämä tarkoittaa, että paksusuolella on vaikeuksia imeä vettä normaalisti tai se erittää liikaa vettä, tai molempia. Tämä voi johtua joko paksusuolen ongelmasta tai jostakin sen sisällä olevasta poikkeavasta kohdasta.

Miksi meillä on jatkuvasti nälkä? Mitkä ovat tärkeimmät syyt?

Monet sairaudet voivat aiheuttaa jatkuvaa ripulia. Mutta ennen sairauden harkitsemista lääkäri kysyy ehdottomasti ruokailutottumuksistasi ja käyttämistäsi lääkkeistä. Nämä ovat syitä, joita usein tietämättämme aiheutamme itse, ja jotka voidaan helposti korjata .

Miten ruoka ja juoma vaikuttavat

Tietyt ruoat ja juomat voivat aiheuttaa ripulia. Jos syöt niitä säännöllisesti, suuria määriä tai jos olet niille erittäin herkkä, ne voivat aiheuttaa ripulia. Ripulia aiheuttavien ruokien ja juomien tunnistaminen ja niiden vähentäminen tai kokonaan poistaminen voi auttaa. Harkitse seuraavia asioita:

• Kahvi/tee: Kahvinjuonti nopeuttaa suolen toimintaa eli liikkuvuutta. Tämä tarkoittaa, että paksusuolessa oleva ruokajäte poistuu nopeasti ennen kuin siitä tulee liian kiinteää. Ei ole vielä selvää, johtuuko tämä kahvin kofeiinista vai muista kemikaaleista. Jotkut ihmiset saattavat kokea samoja vaikutuksia kofeiinipitoisen teen juomisesta kuin kofeiinittoman kahvin juomisesta. Tämä tarkoittaa, ettäEri ihmiset ovat herkkiä eri kemikaaleille (myös kahviin/teen lisäämäsi maito tai sokeri voi olla tekijä). Jos juot näitä säännöllisesti, saatat kokea pitkäaikaisia ​​sivuvaikutuksia.
• Alkoholi: Alkoholi myös nopeuttaa suolen toimintaa, erityisesti tyhjään vatsaan. Jos kuitenkin juot liikaa alkoholia, ruoansulatuksesi voi hidastua, mikä johtaa nestehukkaan ja ummetukseen. Jos kuitenkin juot säännöllisesti liikaa alkoholia, ripulin voi aiheuttaa jokin muu syy – tulehdus. Jos paksusuolesi tulehtuu, turpoaa tai vaurioituu alkoholin vuoksi, se ei enää pysty imemään vettä ja mineraaleja normaalisti. Jos paksusuolen limakalvo on vaurioitunut, se voi jopa vuotaa nesteitä.
• Jotkin sokerit: Jotkin sokerit ovat vaikeasti sulavia, ja jos niitä syöt liikaa, ne voivat aiheuttaa ripulia. Suolistostasi saattaa puuttua niiden sulattamiseen tarvittavia entsyymejä, tai niitä ei ehkä ole ollenkaan. Keinotekoiset makeutusaineet, kuten sorbitoli, mannitoli ja laktuloosi, ovat joitakin sokereita, joita ihmisen suolisto ei pysty sulattamaan. Siksi ne eivät lisää kaloreita. Kun suolisto ei pysty hajottamaan näitä sokereita, se vetää sisäänsä lisää vettä auttaakseen niitä huuhtelemaan pois kehosta. Myös fruktoosilla voi olla tämä vaikutus tietyissä määrin. Siksi runsasfruktoosista maissisiirappia sisältävät ruoat voivat aiheuttaa ripulia. Joillakin ihmisillä voi olla allergioita eli intoleransseja tietyille sokerityypeille. Laktoosi-intoleranssi (maidon ja maitotuotteiden sulatusvaikeudet) on näistä yleisin.
• Ruoka-aineyliherkkyydet: Jos sinulla on vaikeuksia sulattaa tiettyä ruokaa, sinulla saattaa olla intoleranssi kyseiselle ruoalle. Tämä tarkoittaa usein, että ruoansulatusjärjestelmästäsi puuttuu kyseisen ruoan sulattamiseen tarvittavat entsyymit. Yleisiä esimerkkejä ovat gluteeni-intoleranssi (proteiini, jota esiintyy elintarvikkeissa, kuten vehnässä), histamiini-intoleranssi ja jotkut sokeri- (hiilihydraatti-) intoleranssit. Ripuli johtuu ruoista, jotka eivät sula kunnolla.

Voisiko käyttämämme lääkitys olla syynä?

Monet lääkkeet voivat aiheuttaa jatkuvaa ripulia sivuvaikutuksena. Ne voivat aiheuttaa tämän tilan eri tavoin. Se, saatko sen, riippuu monista tekijöistä, kuten käyttämäsi lääkkeen annoksesta, ruokavaliostasi ja muista sairauksistasi. Lääkärisi tarkistaa koko sairaushistoriasi selvittääkseen, aiheuttaako lääkitys sen. Joitakin lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa jatkuvaa ripulia, ovat:

• 'NSAID-lääkkeet' (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) - kipulääkkeet, esimerkiksi aspiriini, ibuprofeeni.
• Protonipumpun estäjät (PPI) - gastriitin hoitoon määrättävät lääkkeet.
• Antibiootit - Esimerkiksi amoksisilliini, kefaleksiini.
• Jotkut yrttilisät ja teet sisältävät ainesosia, kuten sennaa.
• Suurten annosten tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten C-vitamiinin ja magnesiumin, ottaminen.
• Magnesiumia sisältävät antasidit.
• Masennuslääkkeet – erityisesti selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI-lääkkeet), esim. fluoksetiini (Prozac®), sertraliini (Zoloft®).
• Beetasalpaajat - Lääkkeet korkeaan verenpaineeseen.
• Metformiini - diabeteksen hoitoon tarkoitettu lääke.
• Kemoterapia - syövän hoito.
• Laksatiivien väärinkäyttö ja liikakäyttö, erityisesti bulimia nervosan kaltaisissa tiloissa.

Onko olemassa erityyppisiä ripuleja? Mitkä ovat niiden syyt?

Lääkärit jakavat ripulin joskus kolmeen tai neljään tyyppiin syyn löytämisen helpottamiseksi. Nämä tyypit auttavat lääkäreitä tunnistamaan ulosteen erityisominaisuudet. Nämä tyypit edustavat laajoja luokkia mahdollisista syistä. Kolme päätyyppiä ovat: tulehduksellinen ripuli, öljyinen ripuli ja vetinen ripuli. Jotkut ihmiset jakavat vetisen ripulin kahteen muuhun alatyyppiin (sekretorinen ja osmoottinen) ja pitävät niitä neljänä päätyyppinä.

Vetinen ripuli

Vetistä ripulia esiintyy, kun paksusuoli ei pysty imemään tarpeeksi vettä ja elektrolyyttejä ulosteesta tai kun se erittää enemmän kuin imee.

• Osmoottinen ummetus johtuu ravintoaineista, jotka eivät sula tai imeydy kunnolla. Nämä vetävät enemmän vettä paksusuoleen. (Näin jotkut laksatiivit toimivat.)
• Sekretorinen ripuli viittaa vetiseen ripuliin, jota aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia.

Joitakin asioita, jotka voivat aiheuttaa tämän:

• Sappihapporipuli (tämä tapahtuu, kun suolistoon kertyy liikaa sappea; tätä kutsutaan myös sappihapon imeytymishäiriöksi (BAM)).
• 'Mikroskooppinen koliitti' `(Mikroskooppinen koliitti)`.
• Diabeteksen aiheuttama hermovaurio (diabeettinen neuropatia).
• Vagotomia (mahahermon kirurginen poisto).
• Kilpirauhasen liikatoiminta (hypertyreoosi).
• 'Lisämunuaisten ongelmat' `(Lisämunuaisten häiriöt)`.
• Neuroendokriiniset kasvaimet.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).

Rasvainen ripuli / Steatorrhea

Joskus uloste voi olla vetistä ja tuntua ripulilta liian öljyisen aineen vuoksi. Näin tapahtuu, kun kehollasi on vaikeuksia hajottaa ja imeä rasvoja kunnolla tai kun suolistosi bakteerit tuottavat liikaa rasvahappoja. Öljyistä ripulia ei välttämättä esiinny usein, mutta sitä voi esiintyä suuria määriä kerralla. Se voi haista tavallista pahemmalta ja jättää öljyisiä tahroja wc-pönttöön. Siihen voi liittyä myös oireita, kuten pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä ja painonpudotusta.

Mahdollisia syitä:

• Imeytymishäiriöt - Tämä tarkoittaa, että ravintoaineet eivät imeydy kunnolla. Esimerkkejä: haiman vajaatoiminta (haiman heikentynyt toiminta), keliakia.
• Ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO).
• Mesenterinen iskemia (suoliston verisuonten tukkeutuminen).
• Mahalaukun ohitusleikkaus (ruoansulatuskanavan leikkaus).

Tulehduksellinen ripuli

Tämän tyyppistä ripulia esiintyy, kun paksusuolessa on tulehdus, jota kutsutaan koliitiksi. Tulehdus vaikuttaa paksusuolen limakalvoon. Se turpoaa, mikä heikentää sen kykyä imeä ravinteita. Tulehdukseen liittyvä ripuli on yleistä, mutta se tulee ja menee. Siihen voi liittyä myös vatsakipua, kuumetta tai verta ulosteessa. Jatkuvaa ripulia voivat aiheuttaa seuraavat tulehdustilat:

• Pitkittynyt infektio, esimerkiksi loisten aiheuttamat infektiot tai C. diff -bakteerin aiheuttama pseudomembranoottinen koliitti.
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) – Tämä viittaa tulehduksellisiin suolistosairauksiin. Esimerkkejä: haavainen paksusuolitulehdus, Crohnin tauti.
• Iskeeminen koliitti (tulehdus, joka johtuu paksusuolen verenkierron vähenemisestä).
• Divertikuliitti (paksusuolen pienten pussien tulehdus).
• Sädehoidon aiheuttama paksusuolen tulehdus (paksusuolen tulehdus, joka johtuu sädehoidosta).
• Syöpä.

Mitä mahdollisia sivuvaikutuksia syömisen jatkamisesta voi olla?

Kuvittele, että sinulla on usein kiireellinen tarve käydä vessassa tai sinulla on vaikeuksia pidätellä ulostamista. Kuinka paljon tämä tila vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi? On todella ärsyttävää joutua aina miettimään lähintä vessaa.

Tätä tapaa on vaikea pitää piilossa muilta pitkään. Se voi vaikuttaa itseluottamukseen ja elämänlaatuun. Jos sinulla on työ, erityisesti sellainen, jossa on paljon ihmisiä, se voi vaikuttaa myös siihen.

Fyysisesti jatkuva ripuli voi altistaa nestehukan ja sen sivuvaikutusten riskille. Ripulin jatkuessa kehosi menettää suuren määrän vettä sekä elektrolyyttejä, jotka ovat kehon nesteissä esiintyviä välttämättömiä mineraaleja.

Elektrolyyttien ehtymisellä voi olla vakavia seurauksia. Se voi vaikuttaa sydämeesi, keuhkoihisi, aivoihisi ja hermostoon. Nestehukka voi myös rasittaa munuaisiasi, mikä johtaa munuaissairauteen.

Mitä voit tehdä kotona tämän eteen?

Saatat tarvita lääkärin neuvoja ja hoitoa tämän pysäyttämiseksi. Voit kuitenkin kokeilla muutamia asioita ennen sitä:

• Mieti ruokavaliotasi huolellisesti. Mieti, johtuuko ripulisi jostakin säännöllisesti syömästäsi tai juomastasi. Jos juot kahvia, teetä, alkoholia tai mitä tahansa keinotekoisia makeutusaineita sisältävää juomaa (kuten kevytlimsaa), kokeile ensin poistaa ne ruokavaliostasi. Jos sinulla on rasvaista ripulia, kokeile poistaa rasvaiset ruoat ruokavaliostasi nähdäksesi, auttaako se. Laktoosi-intoleranssi on hyvin yleinen, erityisesti afrikkalaista tai aasialaista alkuperää olevien ihmisten keskuudessa. Voit myös kokeilla maitotuotteiden poisjättämistä. Voit myös kokeilla tiukkaa eliminointiruokavaliota, kuten vähä-FODMAP-ruokavaliota, selvittääksesi tarkalleen, mitkä ruoka-aineallergiasi ovat.
• Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, voisiko jokin niistä aiheuttaa ripulia. Jos näin on, kysy, voitko kokeilla vaihtoehtoista lääkettä tai lopettaa sen käytön joksikin aikaa.
• Varmista, että pysyt nesteytettynä, kun sinulla on ripulia. Kokeile nesteytysliuosta, urheilujuomaa tai veteen sekoitettua elektrolyyttiseosta. Pelkän veden juominen ei anna sinulle elektrolyyttejä.

Miten pääsen eroon tästä jatkuvasta vatsakivusta? Pitääkö minun mennä lääkäriin?

Jos olet kokeillut yksinkertaisia ​​muutoksia ruokavaliossasi ja lääkityksessäsi, eikä ripuli mene ohi, sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. Lääkärisi tutkii huolellisesti jatkuvan ripulisi mahdolliset syyt ja määrittää oikean hoidon. Taustalla olevan sairauden hoitaminen voi auttaa ripulin ratkaisemisessa, tai taustalla olevaa sairautta ei välttämättä voida hoitaa suoraan. Jos näin on, ripulisi saattaa vaatia erityishoitoa.

Hoitoon voi kuulua:

• Opiaattien ripulilääkkeet: Nämä hidastavat paksusuolen toimintaa ja lisäävät imeytymistä. Loperamidi on usein ensisijainen valinta. Se ei ole riippuvuutta aiheuttava ja on saatavilla ilman reseptiä.
• Sappihappoa sitovia lääkkeitä määrätään sappihapporipulia sairastaville.
• Klonidiini diabeteksen aiheuttamaan ripuliin.
• Eluksadoliini ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) aiheuttamaan ripuliin.
• Antibiootit tai loislääkkeet infektioihin.
• Kuitulisät, kuten psyllium, voivat auttaa sakeuttamaan ulostetta ja hidastamaan sen kulkua.

Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?

Lääkäriin meneminen ei ole koskaan huono ajatus, jos sinulla on jatkuvaa ripulia. Jos et usko voivasi korjata sitä poistamalla jotakin ruokavaliostasi, tarvitset todennäköisesti hoitoa. Jos se on jatkunut pitkään, sinulla on suurempi riski kehittää muita komplikaatioita, jotka saattavat myös vaatia hoitoa. Jos sinulla on muita tällaisia ​​oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:

• Kuume
• Kipu
• Veri ulosteessa
• Tahaton painonpudotus
• Kalpeus
• Heikkous tai liiallinen väsymys

Lopuksi minun on sanottava...

Vaikka ripuli on yleistä, se yleensä häviää nopeasti ja ilman hoitoa. Kuukauden tai pidempään jatkuvasta ripulista tulisi kuitenkin ehdottomasti keskustella lääkärin kanssa. Joskus syy voi olla yksinkertainen ja helposti korjattavissa. Toisissa tapauksissa saatat huomata, että sinulla on taustalla oleva sairaus, joka vaatii monimutkaista hoitoa. Älä kuitenkaan jätä tätä oiretta huomiotta. Lääkärisi voi auttaa sinua.

Ripuli , Pitkittynyt ripuli, Ilmavaivat, Ruoansulatusjärjestelmä, Suolistosairaudet, Terveys, Krooninen ripuli