COVID-19-tartunnan jälkeen... pitäisikö meidän puhua toipumisesta?

Kun kuulemme COVIDista, se pelottaa meitä edelleen hieman, eikö niin? Tähän mennessä monet ihmiset ovat luultavasti toipuneet taudista. Mutta sinulla on luultavasti paljon kysymyksiä siitä, miltä kehostasi tuntuu, kun saat COVIDin, kuinka kauan toipuminen kestää ja mitä sinun on tehtävä, kunnes toivut. Okei, otetaanpa siitä tänään selvää lisää.

Useimmilla COVID-tartunnan saaneilla on lievä, tai niin sanotusti "lievä", sairaus. "Lievä" tarkoittaa, että se on hieman raskasta keholle. Mutta parasta on, että voit levätä kotona ja toipua täysin ilman sairaalaan menoa. Katsotaanpa, mitä odottaa tänä aikana ja miten pitää huolta itsestäsi.

Kuinka kauan Covid säilyy elimistössä?

COVID-19 voi kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Toisin sanoen, kun oireesi häviävät, se yleensä tarkoittaa, että virus on poistunut kehostasi. Joillekin ihmisille voi kuitenkin kehittyä tila nimeltä "pitkä COVID". Tämä tarkoittaa, että oireet jatkuvat viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia COVIDista toipumisen jälkeen.

Mitä jos rokotettu henkilö sairastuu COVID-tartuntaan?

Kuten tiedät, COVID-rokote on suunniteltu suojaamaan tartunnalta. Mutta on mahdollista saada COVID, vaikka olisitkin saanut täyden rokotteen. Kutsumme tätä "läpimurtotapaukseksi". Jos saat tartunnan, oireesi voivat olla paljon lievempiä tai sinulla ei ehkä ole lainkaan oireita.

Sairauden kestossa ei ole merkittävää eroa rokotteen ottamisen ja ottamisen välillä. Rokotteen ottaminen kuitenkin lisää todennäköisyyttä, että toivut nopeammin ja oireesi ovat lievempiä .

Kuinka kauan virus pysyy elimistössä?

Tähän on vaikea antaa lopullista vastausta. Mutta COVID-virus voi pysyä elimistössä pidempään kuin tavallinen flunssa- tai influenssavirus. Viruksen erittäminen kestää yleensä noin kuukauden. Jotkut ihmiset voivat saada positiivisen testituloksen jopa kolme kuukautta oireiden häviämisen jälkeen.

Mitkä ovat toipumismahdollisuudet, jos saat COVID-tartunnan?

Tutkijat jatkavat tiedon keräämistä tästä. Mutta heillä on tietoa vain vahvistetuista tapauksista. Tämä tarkoittaa, että he eivät voi laskea mukaan ihmisiä, joita ei ole testattu COVID-testin varalta. Joten heillä ei ole tietoa jokaisen tartunnan lopputuloksesta.

Mutta keskimäärin yli 98 % vahvistetuista COVID-potilaista selviää hengissä. Mutta henkilön kuolemanriski vaihtelee iän, muiden kroonisten sairauksien ja rokotusten mukaan.

Kuinka kauan Covid-oireet kestävät?

Kaikilla COVID-tartunnan saaneilla ei ole oireita. Jos sinulla on, ne voivat ilmetä 2–14 päivää tartunnan saamisen jälkeen. Ja nämä oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen.

Alla olevassa taulukossa on lueteltu joitakin yleisimmistä oireista.

Jos sinulla on näitä oireita, on erittäin tärkeää pysyä kotona ja pysyä poissa muista , jotta virus ei leviä muihin. Voit jatkaa normaaleja toimintoja, kun oireesi paranevat ja olet ollut kuumeeton 24 tuntia.

Palautumisaika

Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että lievästä tapauksesta toipuminen voi kestää jopa kaksi viikkoa ja vakavasta tapauksesta jopa kuusi viikkoa. Tämä vaihtelee kuitenkin iän ja yleisen terveydentilan mukaan. Yleisimmät oireet ovat väsymys, päänsärky ja hengenahdistus .

Jos olet sairas, on tärkeää eristäytyä kotona, kunnes kaikki seuraavat ehdot täyttyvät:

• Kuumetta ei nouse ennen kuin kuumetta ei ole käytetty 24 tuntia.
• Oireesi eivät ole kokonaan kadonneet, mutta ne ovat nyt helpottamassa.
• Oireesi alkamisesta on kulunut ainakin viisi päivää.

Vaikka lopetat eristäytymisesi, huolehdi näistä asioista ainakin 11. päivään asti:

• Vältä läheistä kontaktia ihmisten kanssa, joilla on suurempi todennäköisyys sairastua vakavasti, jos he saavat COVID-tartunnan (vanhukset, kroonisesti sairaat).
• Käytä laadukasta kasvomaskia muiden ihmisten lähellä, niin kotona kuin julkisilla paikoillakin.
• Vältä menemistä paikkoihin, joissa et voi käyttää maskia.

Mistä tiedät, että vointisi paranee?

Yksinkertaisesti sanottuna tiedät voivasi paremmin, kun oireesi vähitellen vähenevät tai katoavat kokonaan.

Kuvittele, että sinulla on ollut kuumetta muutaman päivän ajan ja nyt kuume on poissa ilman lääkkeiden ottamista. Se on merkki toipumisesta. Jos sinulla ei enää ole lihaskipuja, kurkkukipua tai päänsärkyä, voit olettaa, että COVID-tartuntasi on melkein ohi. Vähitellen voimasi alkavat palata.

Miten voi toipua, jos sairaus pahenee?

Pieni osa COVID-tartunnan saaneista tarvitsee sairaalahoitoa hengitysvaikeuksien vuoksi. Tämä riippuu iästäsi ja yleisestä terveydentilastasi. Saatat joutua olemaan sairaalassa kaksi viikkoa tai kauemmin.

Joillekin vakavasti sairaille voi kehittyä akuutti hengitysvaikeusoireyhtymä (ARDS) , joka vaurioittaa keuhkoja ja tekee hengittämisestä erittäin vaikeaa.

Jos sairastut vakavasti, saatat joutua tehohoitoyksikköön.Hoito voi olla tarpeen. Monet teho-osastolla vietettävät potilaat laihtuvat ja voivat menettää voimaansa. Lääkintätiimisi auttaa sinua hallitsemaan näitä oireita, mukaan lukien harjoituksia voimien palauttamiseksi.

Mikä on "pitkä COVID"?

Tämä on kokoelma oireita, jotka jatkuvat COVID-19:n jälkeen. Nämä voivat vaikuttaa elämänlaatuusi. Saatat kokea oireita, kuten:

• Lievä päänsärky
• Eloton ruumis
• Väsymys
• Vaikeus keskittyä johonkin
• Hengitysvaikeudet jopa lievällä rasituksella

Mitä voit tehdä parantuaksesi pian?

COVIDiin ei ole erityistä parannuskeinoa. Mutta jos joudut sairaalaan, on olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua toipumaan nopeammin. Kotona on joitakin asioita, joita voit tehdä toipuaksesi nopeammin. Nämä ovat aivan kuten asioita, joita teemme flunssan aikana.

Syö terveellisesti.

Jos sinulla on ruokahalu, syö terveellisesti, joka sisältää paranemiseen tarvitsemasi vitamiinit ja ravintoaineet. Rajoita sokeristen ja prosessoitujen ruokien, kuten limsojen ja keksien, syömistä. Jos sinulla on ruokahalu, älä pakota itseäsi syömään.

Juo runsaasti nesteitä.

Vaikka et pystyisi syömään, tämä on ehdottomasti tehtävä. Vesi on parasta. Myös appelsiinit, puuro ja keitto ovat erittäin hyviä.

Alenna kuumetta

Jos sinulla on kuumetta tai lihaskipuja, ota lääkärin määräämää lääkettä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia . Käytä kuitenkin aina vain suositeltua annostusta.

Levätä kunnolla.

Tämä on tärkeintä. Anna kehollesi aikaa ja lepoa toipuakseen. Muista, että vointisi paranee muutamassa päivässä. Mutta jos oireesi pahenevat (esimerkiksi sinulla on vakavia hengitysvaikeuksia, voimakasta rintakipua) , mene välittömästi lääkäriin tai sairaalan ensiapuun.

Mitä tehdä Covid-yskän hoidossa?

Yskä, erityisesti pitkittynyt yskä toipumisen jälkeen, on yleinen COVID-oire. Vaikka tähän ei ole erityistä parannuskeinoa, voit saada helpotusta näillä tavoilla:

• Juo lämpimiä nesteitä (teetä, keittoa) pieninä määrinä.
• Vältä tupakointia ja voimakkaita hajuja.
• Yritä hengittää nenän kautta.