Tunnetko olosi joskus surulliseksi, yksinäiseksi ja tyhjäksi ilman syytä? Oletko kyllästynyt kaikkeen etkä enää ole kiinnostunut asioista, joista ennen nautit? Tämä ei ole vain normaalia surua. Kyseessä voi olla sairaus nimeltä masennus . Mutta älä pelkää. Tämä on hoidettavissa oleva tila. Tärkeintä on ymmärtää, että kyseessä on sairaus ja pyytää apua. Nuo kaksi askelta ovat vaikein osa tätä matkaa. Jos teet nämä asiat, on olemassa monia hoitoja ja ammattitaitoisia ammattilaisia, jotka voivat auttaa sinua pääsemään takaisin raiteilleen.
Mistä siis kannattaisi ensimmäisenä kääntyä avun pyytämiseksi?
Jos epäilet, että sinulla on masennus ja olet päättänyt hakea apua, sinun tulee ensin käydä yleislääkärillä. Hän voi tutkia sinut ja selvittää, johtuvatko oireesi jostakin toisesta fyysisestä sairaudesta vai käyttämäsi lääkkeen sivuvaikutuksesta.
Muista, että joskus esimerkiksi kilpirauhashormonien vaihtelut voivat aiheuttaa masennuksen kaltaisia oireita. Siksi on erittäin tärkeää ensin selvittää, onko olemassa muita fyysisiä syitä.
Lääkärisi suorittaa nämä testit ja aloittaa tarvittaessa hoidon itse. Tai hän voi ohjata sinut mielenterveysneuvojalle , jolla on erikoisosaamista tällä alalla.
Muista, että avun pyytäminen ei ole koskaan heikkouden merkki. Se on vahva askel, joka osoittaa, että välität itsestäsi ja rakastat itseäsi.
Kuka on se terveydenhuollon tiimi, joka hoitaa masennusta?
Useat terveydenhuollon ammattilaiset on koulutettu diagnosoimaan ja hoitamaan masennusta. Ymmärretäänpä selkeästi, keitä Sri Lankassa pääasiassa kohtaamme ja keneltä voimme hakea apua. On erittäin tärkeää, että tiedät näiden ihmisten välisen eron.
| Ammatti | Yksinkertaisesti sanottuna... (Yksinkertainen selitys) | Voitko määrätä lääkkeitä? |
|---|---|---|
| Perhelääkäri (Perusterveydenhuollon lääkäri / Yleislääkäri) | Yleisvaivojesi vuoksi käymäsi lääkäri diagnosoi ensin masennuksen, tarkistaa muut fyysiset sairaudet ja ohjaa sinut tarvittaessa erikoislääkärille. Hän voi myös aloittaa lievän masennuksen hoidon. | Kyllä |
| Psykiatri | Tämä on mielenterveysongelmiin erikoistunut lääkäri. Hänet on koulutettu diagnosoimaan, määräämään lääkkeitä ja tarjoamaan psykoterapiaa mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen. | Kyllä, koska hän on lääkäri. |
| Psykologi | Psykologian asiantuntija (tohtori tai psykologian tohtori). He tarjoavat pääasiassa psykoterapiaa, neuvontaa ja psykologista testausta. He eivät ole lääkäreitä, joten he eivät määrää lääkkeitä Sri Lankassa. | Ei |
| Neuvonantaja / Terapeutti | Neuvontaan koulutettu ammattilainen. Hän keskustelee yksilöiden, perheiden tai ryhmien kanssa auttaakseen heitä ratkaisemaan mielenterveysongelmiaan. Hänellä ei myöskään ole valtuuksia määrätä lääkkeitä. | Ei |
Mitä eroa psykiatrin ja psykologin välillä oikeastaan on?
Tämä on asia, josta monet ihmiset ovat hämmentyneitä. Joten ymmärretään se hieman yksinkertaisemmin.
- Psykiatri: Oletetaan, että olet masentunut aivojesi kemikaalien (välittäjäaineiden) epätasapainon vuoksi. Psykiatri on lääkäri, joka voi määrätä lääkkeitä näiden kemikaalien tasapainottamiseksi. Hän voi myös keskustella kanssasi, ymmärtää ongelmiasi ja antaa sinulle neuvoja.
- Psykologi: Tämä henkilö keskustelee kanssasi syvällisesti ongelmistasi, ajatuksistasi ja käyttäytymismalleistasi., auttaen sinua löytämään ratkaisuja näihin ongelmiin. Sitä kutsutaan psykoterapiaksi tai "keskusteluterapiaksi". He opettavat sinulle erilaisia tapoja hallita mieltäsi ja muuttaa tapaasi käsitellä ongelmia.
Joskus parhaiden tulosten saavuttamiseksi saatat tarvita molempien apua. Tämä tarkoittaa psykologin kanssa keskustelemista ja mielen järjestämistä psykiatrin määräämien lääkkeiden ottamisen ohella.
Tiimityöskentelyn etu
Tutkimukset ovat osoittaneet, että masennuksesta kärsivä henkilö saa parasta hoitoa, kun hänen perhelääkärinsä ja muut asiantuntijat (psykiatrit, psykologit) työskentelevät yhdessä tiiminä .
Se on kuin krikettijoukkue. Kaikki keskustelevat keskenään ja laativat sinulle parhaan hoitosuunnitelman. Sitten he tarkistavat jatkuvasti, teetkö hoitoa oikein ja tunnetko olosi paremmaksi. Kun työskentelette tällä tavalla yhdessä, saamasi palvelu on paljon tehokkaampaa. Tunnet myös suurta helpotusta tietäessäsi, että "en ole yksin, minulla on loistava tiimi auttamassa minua".
Jos siis lääkärisi lähettää sinut erikoislääkärille, kysy hänen kanssaan käymästään tiedonvaihdosta. Se on suureksi vahvuudeksi toipumisprosessissasi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei ole vain surun tunne, se on todellinen sairaus , joka vaatii hoitoa.
- Avun pyytäminen ei ole heikkouden merkki, vaan yksi vahvimmista askeleista, joita voit ottaa kohti toipumistasi.
- Paras paikka aloittaa matkasi on käydä omalla lääkärilläsi (perusterveydenhuollon lääkärillä) .
- Psykiatri on lääkäri, joka voi määrätä lääkkeitä. Psykologi on asiantuntija, joka voi auttaa sinua keskusteluterapiassa.
- Kun kaikki nämä ihmiset tulevat yhteen ja työskentelevät tiiminä , voidaan saavuttaa parhaat tulokset.
- Et ole yksin. On olemassa ammattitaitoisia ammattilaisia, jotka ovat omistautuneet auttamaan sinua. Pyydä apua oikeasta paikasta.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi