Tunnetko sinäkin paljon painoa sydämelläsi? Puhutaanpa masennuksesta.

On hyvin normaalia tuntea surua, yksinäisyyttä ja turhautumista elämässämme ajoittain. Joskus tunnemme niin, kun menetämme rakkaan ihmisen, kun meillä on ongelma työssä tai kun jokin ei mene suunnitelmien mukaan. Se on normaalia. Mutta jos tämä sietämätön suru, toivottomuus ja arvottomuuden tunne jatkuu päiviä tai viikkoja, jos se häiritsee jokapäiväistä elämääsi, kyse voi olla jostain muustakin kuin pelkästä surusta. Silloin meidän tulisi hakeutua lääkärin hoitoon.

Mitä masennus tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna masennus on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa mielialaamme. Lääkärit kutsuvat sitä "vakavaksi masennushäiriöksi" tai "kliiniseksi masennukseksi". Se ei ole vain surun tunnetta. Se vaikuttaa tapaamme ajatella, tuntea ja käyttäytyä. Hoitamattomana tämä tila voi kestää kuukausia, jopa vuosia. Se voi jopa johtaa siihen, että ihmiset riistävät itseltään hengen. Hyvä uutinen on, että siihen on olemassa tehokkaita hoitoja. Mutta surullista on, että noin puolet masennuksesta kärsivistä ei koskaan saa asianmukaista diagnoosia tai hoitoa.

Onko sinulla myös näitä oireita?

Kaikilla masennuksesta kärsivillä ei ole samoja oireita. On kuitenkin olemassa joitakin yleisiä oireita, joita voidaan havaita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Näiden oireiden vakavuus, esiintymistiheys ja kesto voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin ihmisillä nämä oireet voivat ilmetä myös fyysisinä oireina. Tämä johtuu siitä, että masennukseen liittyvät aivokemikaalit (erityisesti serotoniini ja noradrenaliini) liittyvät mielialaamme ja kipuumme.

Miten masennus vaikuttaa lapsiin ja nuoriin?

Masennus pienillä lapsilla

Se, että pieni lapsi on surullinen, ei tarkoita, että hänellä olisi masennusta. Mutta jos lapsen suru jatkuu päivästä toiseen ja jos lapsen käyttäytymisen muutokset häiritsevät koulunkäyntiä, leikkimistä ystävien kanssa tai ajan viettämistä perheen kanssa, se voi olla merkki masennuksesta.

Masennus pienillä lapsilla

On normaalia tuntea olonsa alakuloiseksi ja mielialaan taipuvaiseksi murrosiässä. Mutta jos lapsesi surullisuus kestää yli kaksi viikkoa ja hänellä on muita masennuksen merkkejä, se voi olla ongelma. Etsi merkkejä vetäytymisestä ystävistä ja perheestä, huonoista arvosanoista koulussa sekä alkoholin tai huumeiden käytöstä . Jos huomaat jonkin näistä merkeistä, keskustele lapsesi kanssa ja mene lääkäriin . Oikealla hoidolla lapsesi voi selvitä tästä tilasta ja kasvaa terveeksi.

Mitkä ovat masennuksen syyt?

Masennuksen yksittäistä syytä ei ole vielä löydetty, mutta lääkärit uskovat sen olevan useiden tekijöiden yhdistelmä.

• Aivojen rakenne: Tutkimukset ovat osoittaneet, että masennuksesta kärsivien ihmisten aivoissa tapahtuu fyysisiä muutoksia.
• Aivojen kemialliset muutokset: Aivoissa olevat kemikaalit, joita kutsutaan "välittäjäaineiksi", auttavat säätelemään mielialaamme. Tämä voi johtua siitä, että nämä kemikaalit eivät toimi kunnolla masentuneella henkilöllä.
• Hormonit: Kehon hormonitasot muuttuvat esimerkiksi raskauden, synnytyksen jälkeisen ajan, kilpirauhasongelmien ja vaihdevuosien vuoksi. Tämä voi myös vaikuttaa masennukseen.
• Geneettinen vaikutus: Jos jollakulla perheessäsi on masennusta, sinullakin on suurempi riski sairastua siihen. Tämä tarkoittaa, että geneettinen yhteys voi olla olemassa.

Miten te tämän huomaatte, tohtori?

Lääkärisi seuraa näitä vaiheita selvittääkseen, onko sinulla masennusta ja minkä tyyppistä se on:

• Lääkärintarkastus: Yleistä terveydentilaasi tarkistetaan, johtuvatko nämä oireet jostakin toisesta sairaudesta.
• Laboratoriotestit: Saatat tarvita verikoetta tiettyjen hormonitasojen tarkistamiseksi.
• Mielenterveysarviointi: Lääkäri kysyy sinulta kysymyksiä ajatuksistasi, tunteistasi ja käyttäytymismalleistasi. Sinua saatetaan myös pyytää täyttämään kyselylomake.
• Kriteerit: Lääkärit käyttävät diagnoosien tekemiseen kansainvälisesti hyväksyttyjä kriteerejä, kuten DSM-5:tä.

Mitä hoitoja masennukseen on olemassa?

Jos sinulla on masennuksen oireita, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Hän voi arvioida sinut ja aloittaa hoidon tai ohjata sinut erikoislääkärin, kuten psykiatrin, vastaanotolle. Saamasi hoito riippuu oireidesi luonteesta ja vakavuudesta.

• Lääkitys: Masennuslääkkeet ovat erittäin tehokkaita monille ihmisille. Saatat joutua kokeilemaan useita eri tyyppejä löytääksesi sinulle parhaiten sopivan.
• Psykoterapia: Kutsutaan myös "keskusteluterapiaksi". Ongelmistasi säännöllisesti keskusteleminen psykiatrin tai terapeutin kanssa voi auttaa hallitsemaan oireitasi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on suosittu menetelmä tähän tarkoitukseen.
• Sairaalahoito: Joskus, jos masennus on niin vakava, että on olemassa vaara vahingoittaa itseäsi, saatat joutua jäämään sairaalahoitoon.
• Muut hoidot: Vaikeissa tapauksissa, joissa lääkitys ei auta, käytetään erikoishoitoja, kuten sähkösokkihoitoa (ECT) ja transkraniaalista magneettistimulaatiota (TMS).

Varoitusmerkit ja hätäapu

Masennukseen liittyy itsemurhariski. Ole hyvin varovainen näiden oireiden suhteen.

Riskien ominaisuudet:

• Jatkuvasti kuolemasta puhuminen tai ajatteleminen.
• Yhtäkkiä tunnet olosi surulliseksi ja sitten yhtäkkiä näytät outoa tyyneyttä tai onnellisuutta.
• Sanomalla asioita kuten "En haluaisi olla täällä" tai "Haluan tästä pois".
• Jatkuvasti sanovat olevansa hyödyttömiä ja avuttomia.
• Riskialtista työtä tehdään (esim. ajaa lujaa).
• Käyttäytyminen ikään kuin valmistelee lopullisia järjestelyjä (tavaroiden jakaminen, testamenttien kirjoittaminen).
• Mene tapaamaan tai juttelemaan ystävien kanssa.

Milloin sinun pitäisi hakea hätäapua?

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö ajattelee tai yrittää vahingoittaa itseään, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun tai soita hätänumeroon.

Jos sinäkin ajattelet niin:

• Soita välittömästi lääkärille tai psykiatrille.
• Kerro tästä jollekin luotettavalle perheenjäsenelle tai ystävälle.
• Keskustele jonkun uskonnollisen johtajasi kaltaisen kanssa.

Masennus, henkinen stressi, mielenterveys, oireet, hoito, kliininen masennus