Kun lääkäri kertoo sinulle, että sinulla on diabetes, ensimmäinen asia, jota ajattelemme, on verensokerin hallinta. Se on totta, se on tärkeintä. Mutta tiesitkö, että diabetes on salakavala sairaus, jolla voi olla myös suuri vaikutus sydämeesi? Näiden kahden sairauden välinen yhteys on paljon syvempi kuin luulemme. Itse asiassa diabetes lähes kaksinkertaistaa sydänsairauden kehittymisen riskin. Joten tänään puhutaanpa siitä, miten tämä tapahtuu ja miten voimme suojautua tältä vaaralta.
Miten diabetes vahingoittaa suoraan sydäntä ja verisuonia
Mitä kauemmin sinulla on diabetes, sitä todennäköisemmin sinulla on sydänsairaus. Tämä johtuu siitä, että hallitsemattomasti korkea verensokeri vahingoittaa ajan myötä vähitellen kehomme järjestelmiä. Kuvittele, mitä tapahtuu, jos sokeripitoinen vesi jatkaa virtaamista rautaputkessa? Jonkin ajan kuluttua putki ruostuu, eikö niin? Sama tapahtuu verisuonillemme.
Yksinkertaisesti sanottuna, tässä mitä tapahtuu:
- Verisuonten vauriot: Korkea verensokeri vahingoittaa verisuonten herkkiä seinämiä. Kun nämä seinämät paksuuntuvat, veren rasvahiukkaset, erityisesti kolesteroli, alkavat tarttua näihin karkeisiin kohtiin. Aivan kuten lika ja ruoste kerääntyvät vanhan vesiputken sisään, nämä rasvakertymät (plakki) alkavat kerääntyä verisuonten sisään. Ajan myötä nämä kerrostumat paksuuntuvat ja pienentävät verisuonten sisällä olevaa tilaa. Tätä kutsutaan ateroskleroosiksi. Kun näin tapahtuu, sydämen hapen ja ravinteiden saamiseksi tarvitseman veren määrä vähenee.
- Verihyytymien muodostuminen on todennäköisempää: Korkea verensokeri muuttaa veren koostumusta ja lisää verihyytymien muodostumistaipumusta. Jos verihyytymä juuttuu yhtäkkiä rasvakertymien ahtaumaan verisuoneen, se voi tukkia verenkierron kokonaan ja aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.
- Sydänlihaksen heikkeneminen: Diabetes saa sydämen työskentelemään kovemmin ajan myötä. Tämä voi aiheuttaa muutoksia sydänlihaksessa, jolloin muodostuu hienoja arpia. Tämä voi heikentää sydämen kykyä pumpata verta tehokkaasti.
- Tulehdus kehossa lisääntyy: Kun kehoomme tulee haava, se turpoaa paranemista varten. Se on normaalia. Mutta diabetes voi aiheuttaa jatkuvaa, kroonista tulehdusta kehossa, erityisesti verisuonten sisällä. Tämä tulehdus myös nopeuttaa näiden rasvakertymien kertymistä.
Diabetes ei toimi yksin - muut ystävät tulevat mukaan!
Diabetes on kuin jengijohtaja. Hän ei tee sitä yksin. Hän värvää muita ystäviään lisäämään sydänvaurioita. Jos sinulla on diabetes ja näitä muita riskitekijöitä, ongelma on vielä vakavampi.
Kuvittele, että verisuonesi ovat tie. Diabetes on kuin kuoppien tekeminen tiehen. Tupakointi ja korkea verenpaine ovat kuin raskaiden ajoneuvojen ajaminen noiden kuoppien yli. Se saa tien kulumaan entistä nopeammin.
Katsotaanpa, keitä nämä "huonot ystävät" ovat, jotka sairastuvat diabetekseen.
| Riskitekijä | Miten diabetes pahentaa asioita |
|---|---|
| Ylipaino | Ylipaino myös rasittaa sydäntä. Yhdessä diabeteksen kanssa voi helposti syntyä muita ongelmia, kuten korkea verenpaine ja kolesteroli. Se on kuin noidankehä, joka ruokkii toisiaan. |
| Korkea verenpaine | Diabetes ja korkea verenpaine ovat kuin saman kolikon kaksi puolta. Molempien yhteisvaikutus kaksinkertaistaa sydänsairauksien kehittymisen riskin. Diabetes pahentaa entisestään korkean verenpaineen aiheuttamia verisuonivaurioita. |
| Kolesterolitasapainon häiriöt (kolesteroliongelmat) | Monilla diabeetikoilla on myös tämä sairaus:
|
| Tupakointi | Tupakointi on kuin myrkyttäisi verisuonesi suoraan. Kun tupakointi lisätään diabeteksen jo vaurioittamiin verisuoniin, sen aiheuttamat vahingot ovat käsittämättömän suuria. |
Miksi sydänsairauksien hoitaminen on vaikeaa, jos sinulla on diabetes?
Sydänsairauksien hoito on parantunut dramaattisesti viimeisten 20 vuoden aikana, joten sydänkohtauksen selviytymismahdollisuudet ovat suuremmat kuin koskaan ennen.
Mutta valitettavasti, jos diabeetikolle kehittyy sydänsairaus, se voi olla vakavampi kuin keskivertoihmiselle. Myös jotkin hoidot (kuten jotkin leikkaukset) ovat diabeetikoilla vähemmän tehokkaita.
Joten diabeetikon kannattaa ehkäistä sydänsairauksia sen sijaan, että odottaisi niiden kehittymistä. Hyvä sairauden hallinta ja hyvät elämäntavat ovat parhaita puolustuskeinoja.
Kaiken tämän tarkoituksena ei ole pelotella sinua, vaan valistaa sinua. Koska jos tiedät tarkalleen, mikä tämä riski on, voit ryhtyä tarvittaviin toimiin suojellaksesi itseäsi siltä. Keskustele tästä säännöllisesti lääkärisi kanssa. Tarkistuta sydämesi terveys. Se on sijoitus itseesi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Diabetes on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä, ja näiden kahden välillä on erittäin vahva yhteys.
- Ensimmäinen ja tärkein askel on verensokeritasojen hyvä hallinta.
- Sokerin lisäksi myös verenpainetta ja kolesterolitasoja on seurattava säännöllisesti. Pidä ne lääkärin määräämien suositeltujen tasojen rajoissa.
- Pidä painosi terveellisenä, liiku päivittäin ja syö tasapainoista ruokavaliota.
- Jos poltat, lopeta tänään. Se on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä sydämesi hyväksi.
- Älä huoli mistään. Keskustele kaikesta tästä avoimesti lääkärisi kanssa ja laadi itsellesi paras suunnitelma.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi