Onko sinulla koskaan ollut nivelen sijoiltaanmenoa? (Sijoiltaanmenoa) Älä pelkää, tiedä nämä asiat!

Kuvittele, että kaadut yhtäkkiä pelatessasi jalkapalloa tai tehdessäsi kotitöitä. Kaaduessasi käsivartesi tai jalkasi nivel voi tuntua oudolta ja irralliselta, aivan kuin sitä vedettäisiin. Saatat kokea voimakasta kipua tai et ehkä pysty liikuttamaan niveltä. Tätä kutsumme yksinkertaisesti "sijoiltaan menneeksi niveleksi" tai lääketieteellisesti "sijoiltaanmenoksi". Tämä on todella pelottava asia. Mutta on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen ilman paniikkia.

Mikä on sijoiltaanmeno? Ymmärretään se yksinkertaisesti!

Yksinkertaisesti sanottuna sijoiltaanmeno tarkoittaa sitä, että kaksi luuta nivelessä liikkuu pois paikaltaan tai on kokonaan pois paikaltaan. Tiesitkö, että meillä on satoja niveliä kehossamme päästä varpaisiin? Nämä nivelet ovat osa luustoamme, joka auttaa pitämään kehomme koossa ja mahdollistaa liikkumisemme.

Joten kun nivel poksahtaa näin, se voi olla erittäin kivulias . Se voi myös olla niin kova, ettei niveltä voi käyttää. Lisäksi nivelen poksahdus voi myös vahingoittaa niveltä ympäröivää herkkää kudosta. Tämä tarkoittaa:

• Lihaksillesi (`Lihakset`)
• Hermot
• Jänteet (nämä yhdistävät lihakset luihin)
• Verisuonet

Mikä tärkeintä: Jos joskus epäilet nivelesi menevän sijoiltaan tai jos kipusi on niin kovaa, ettet pysty käyttämään jotakin kehonosaa, mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Älä koskaan yritä korjata niveltä itse tai jonkun toisen kanssa. Se aiheuttaa vain lisää vahinkoa.

Mitkä ovat tärkeimmät dislokaatiotyypit?

Lääkärit luokittelevat sijoiltaanmenot sen perusteella, kuinka paljon luut ovat siirtyneet normaalista asennostaan. On olemassa kaksi päätyyppiä:

1. Täydellinen sijoiltaanmeno (tunnetaan myös nimellä sijoiltaanmeno): Tässä tilanteessa nivelen kaksi luuta ovat täysin erillään toisistaan ​​ja menevät pois paikaltaan. Tarkemmin sanottuna luiden välillä ei ole yhteyttä.

2. Subluksaatio: Tätä kutsutaan nivelen osittaiseksi sijoiltaanmenoksi. Tässä tapauksessa nivel liikkuu jonkin iskun vuoksi hieman erilleen, mutta luut koskettavat edelleen toisiaan. Ei kuitenkaan normaalilla tavalla, vaan hieman löysästi.

Kuinka yleisiä nivelten sijoiltaanmenot ovat?

Nivelkipu on itse asiassa hyvin yleinen vaiva. Se voi ilmetä kenelle tahansa. Yleisimmin vaivautuneet nivelet ovat:

• Sormet
• Olkanivelet (`Olkapäät`)
• Polvinivelet ("Polvet")
• Kyynärpäät
• Lonkat
• Leuat ( kyllä, leukaniveltäkin voi liikuttaa!)

Mitkä ovat nyrjähtäneen nivelen oireet?

Nilkan nyrjähdyksen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Ne riippuvat siitä, mikä nivel on nyrjähtänyt ja onko kyseessä täydellinen vai osittainen nyrjähdys. Seuraavassa on kuitenkin joitakin yleisiä oireita:

• Vaikea kipu: Tämä on tärkein oire.
• Turvotus: Alue, jossa nivel on nyrjähtänyt, turpoaa.
• Mustelma: Joskus alue voi muuttua siniseksi.
• Nivel näyttää epänormaalilta: Nivel saattaa näyttää venytetyltä, ikään kuin se ei selvästikään olisi siellä missä se ennen oli.
• Kyvyttömyys liikuttaa tai käyttää niveltä: esimerkiksi kyvyttömyys nostaa käsivartta tai asettaa jalkaa maahan.
• Vakauden puute: Nivel voi tuntua vain heikolta, ei tarpeeksi vahvalta.

Mitkä ovat nivelkivun pääasialliset syyt?

Mikä tahansa nivel voi mennä sijoiltaan, jos siihen kohdistuu tarpeeksi voimaa työntämään se pois paikaltaan. Yleisimmät syyt ovat:

• Auto-onnettomuudet: Ajoneuvojen törmäysten seurauksena.
• Urheiluvammat: Näitä voi tapahtua kaatuessa, erityisesti kovaa iskua aiheuttavissa urheilulajeissa. Ajattele kaatumista rugbya tai netballia pelatessasi.
• Kaatuminen: Putoaminen korkealta, liukastuminen jne. Tämä voi tapahtua pienten lasten leikkiessä tai vanhusten kävellessä.

Kenellä on suurempi nivelten sijoiltaanmenon riski?

Kuten aiemmin mainittiin, vaikka kuka tahansa voi saada nilkan nyrjähdyksen, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä. Näitä ovat:

• Kontaktiurheilua harrastavat: Niille, jotka pelaavat esimerkiksi rugbya ja jalkapalloa.
• Yli 65-vuotiaat: Koska niveliä ympäröivät kudokset heikkenevät iän myötä.
• Tietyistä terveysongelmista kärsivät ihmiset: Esimerkiksi ihmiset, joilla on sidekudosta (eli nivelsiteitä, jänteitä ja nivelten ympärillä olevia lihaksia) heikentäviä sairauksia, kuten Ehlers-Danlosin oireyhtymä, ovat alttiimpia nivelrikon kehittymiselle.

Mitä mahdollisia komplikaatioita nilkan nyrjähdyksestä voi olla?

Nivelen nyrjähdys voi vaurioittaa paitsi itse niveltä myös sitä ympäröiviä luita ja kudoksia. Yleisimmät komplikaatiot ovat:

• Lihasjännityksiä
• Nivelsiteiden ja jänteiden nyrjähdykset
• Hermovaurio: Joskus hermot voivat puristua.
• Vaurioituneet verisuonet
• Luunmurtumat: Luu voi murtua nivelen iskun seurauksena.

Miten tunnistaa nivelten sijoiltaanmenot?

Kun menet lääkäriin, hän tekee ensimmäisenä tutkimuksen.Lääkärintarkastus. Nivelesi ja sitä ympäröivä alue tutkitaan huolellisesti. Sinun on kerrottava lääkärille oireistasi ja siitä, mitä teit ennen vammaa.

Mitä diagnostisia testejä on olemassa?

Joskus lääkärin on ehkä suoritettava myös tällaisia ​​testejä, jotta voidaan nähdä tarkalleen, mitä vaurioita nivelessä on tapahtunut nyrjähdyksen jälkeen:

• Röntgenkuvat: Tämä on erittäin tärkeää sen selvittämiseksi, onko murtuma.
• Magneettikuvaus (MRI): Tämä auttaa näkemään nivelten ympärillä olevien pehmytkudosten, kuten nivelsiteiden ja jänteiden, vaurioita.
• Tietokonetomografia (TT): Tämä voi myös antaa yksityiskohtaisen kuvan luiden ja nivelten kunnosta.
• Ultraääni: Tätä käytetään myös joidenkin pehmytkudosvammojen havaitsemiseen.

Miten nivelkipuja hoidetaan?

Sijoiltaan menneen nivelen tärkein hoitokeino on nivelen palauttaminen oikeaan asentoon. Lääkärit kutsuvat tätä myös nimellä "uudelleensijoitus", "manipulaatio" tai "suljettu reduktio". Lääkäri tekee tämän vetämällä ja työntämällä sijoiltaan menneen nivelen erittäin varovasti takaisin paikoilleen.

Erittäin tärkeää: Älä koskaan yritä laittaa sijoiltaan mennyttä niveltä takaisin paikoilleen, etkä itse tai kouluttamattoman henkilön kanssa! Näin tekeminen aiheuttaa vakavampia vaurioita. Siksi, jos nivel menee sijoiltaan , mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Jos mahdollista, on parempi mennä ensiapuun kuin toiseen klinikkaan. Koska siellä on tarvittaessa valmiudet suorittaa nopeasti testejä, kuten "(röntgen)", antaa kipulääkkeitä ja korjata nivel.

Joskus ennen nivelen oikaisua sinulle voidaan antaa nukutusta kivun turruttamiseksi tai rauhoittavia lääkkeitä , jotka tekevät olosi hieman uneliaaksi. Nivelen oikaisua edeltää ja sen jälkeen otetaan röntgenkuva mahdollisten murtumien tarkistamiseksi ja nivelen oikean asennon varmistamiseksi.

Kun nivel on kovettunut, saatat tarvita lisähoitoa nyrjähtäneestä nivelestä riippuen:

• Liikkumattomuus: Nivel voidaan immobilisoida lastalla, kantositeellä tai tuella, kunnes se paranee. Esimerkiksi kantositeellä pidetään käsivarsi paikallaan, jos olkapää on sijoiltaan mennyt.
• Lääkitys: Lääkärisi määrää kipua ja turvotusta vähentäviä lääkkeitä. Älä käytä kipulääkkeitä yli 10 päivää kerrallaan ilman lääkärin ohjeita.
• Lepo: Sinun tulisi välttää kaikkea fyysistä toimintaa, joka painaa tai rasittaa loukkaantunutta niveltä.

Sijoiltaanmenoleikkaus

Joskus, jos nivelen sisällä on muita vakavia vaurioita (kuten repeytyneitä nivelsiteitä tai jänteitä), leikkaus voi olla tarpeen niiden korjaamiseksi. Myös, jos joitakin vakavasti sijoiltaan menneitä niveliä ei voida säätää manuaalisesti ("suljettu reduktio"), leikkaus voi olla tarpeen nivelen asettamiseksi takaisin paikoilleen.

Kuinka kauan nyrjähtäneen nivelen paraneminen kestää?

Useimmilla ihmisillä toipuminen nyrjähdyksestä kestää ainakin muutaman viikon . Tarkka aika riippuu kuitenkin siitä, mikä nivel nyrjähtyi ja onko muita vaurioita.

Esimerkiksi nyrjähtänyt sormennivel voi parantua noin kolmessa viikossa. Suuremman nivelen, kuten olkapään, paraneminen voi kuitenkin kestää useita kuukausia tai jopa kauemmin. Lääkärisi selittää tämän sinulle.

Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan sinun tulisi välttää fyysistä toimintaa (kuten urheilua, painonnostoa). Jos jatkat tällaista toimintaa ennen kuin nivel on täysin parantunut, nivelen uudelleenvamman riski on paljon suurempi.

Voidaanko nivelkipuja ehkäistä?

Nilkan nyrjähdystä ei voi aina estää. Useimmiten nämä vammat johtuvat odottamattomista onnettomuuksista ja traumoista. On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi.

Urheilua tai muuta fyysistä toimintaa harrastaessasi:

• Käytä asianmukaisia ​​suojavarusteita, kuten polvisuojia ja kyynärpääsuojia.
• Jos sinulla on nivelkipua, älä ajattele "kivun läpi leikkimistä". Jos sinulla on kipua, älä jätä sitä huomiotta.
• Anna kehollesi aikaa levätä ja palautua raskaan toiminnan jälkeen.
• Lämmittele ja venyttele ennen urheilua tai liikuntaa.
• Kun olet lopettanut aktiviteettisi , muista jäähdytellä ja venytellä.

Noudata näitä yleisiä turvallisuusohjeita loukkaantumisriskin vähentämiseksi:

• Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä poistamalla esineet, jotka voivat aiheuttaa sinulle tai jollekin muulle liukastumisen ja kaatumisen.
• Kun nostat jotakin ylhäältä, käytä aina sopivaa työkalua tai laitetta. Älä kiipeä tuoleille tai pöydille.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelykeppiä tai kävelykeppiä.

Mitkä ovat nyrjähtäneen nilkan näkymät?

Hyvä uutinen on , että useimmat sijoiltaanmenot paranevat kokonaan. Kun nivel on takaisin paikoillaan, alat vähitellen voida paremmin.

Polven tai olkapään nyrjähdyksen saanut henkilö kuitenkin todennäköisemmin nyrjäyttää saman nivelen uudelleen tulevaisuudessa. Tällaisina aikoina liikuntaa harrastaessaanHammasraudan kaltaisen tuen käyttäminen voi vähentää uusiutumisen riskiä.

Saatat myös joutua käymään fysioterapeutilla ja tekemään harjoituksia vahvistaaksesi nyrjähtäneen nivelen ympärillä olevia lihaksia. Tämä voi auttaa ehkäisemään toistuvia nyrjähdyksiä.

Enkö pysty menemään töihin tai kouluun, jos saan nivelen nyrjähdyksestä?

Ellei työsi tai koulutehtäväsi aiheuta liikaa painetta nyrjähtäneelle nivelelle, et yleensä pysty menemään töihin tai kouluun nyrjähtäneen nivelen jälkeen. Kysy kuitenkin lääkäriltäsi, milloin voit aloittaa urheilun, kotitöiden tekemisen tai painojen nostamisen.

Milloin minun pitäisi mennä ensiapuun?

Jos olet joutunut onnettomuuteen ja epäilet nivelesi sijoiltaanmenoa, mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Älä yritä koota niveltä itse. Älä anna kenenkään muun kuin koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen koskettaa tai liikuttaa loukkaantunutta niveltäsi. Yritä pitää loukkaantunut nivel mahdollisimman liikkumattomana äläkä pakota sitä käyttämään tai painostamaan sitä.

Jos yrität koota nivelen takaisin kokoon itse, saatat aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin on jo tehty, pahentaa vammaa ja vahingoittaa niveltä ympäröiviä kudoksia.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Kun tapaat lääkärisi, on hyvä kysyä sinulta seuraavanlaisia ​​kysymyksiä:

• Minkä tyyppinen sijoiltaanmeno minulla on?
• Millaisia ​​hoitoja tarvitsen?
• Kuinka kauan toipuminen kestää?
• Kuinka kauan minun täytyy pitää niveleni liikkumattomana?
• Tarvitsenko leikkauksen?
• Milloin voin palata urheilun tai liikunnan pariin?

Lopuksi muutama muistettava asia (muistettava viesti)

Sijoiltaan menneet nivelet voivat olla pelottavia, varsinkin jos ne tapahtuvat onnettomuudessa tai urheilua harrastaessa. Voi olla pelottavaa nähdä ja tuntea nivelensä väärässä paikassa. Mutta älä koskaan yritä korjata sitä itse.

Mene välittömästi sairaalan ensiapuun ja anna lääkärin laittaa nivel paikoilleen. Älä anna valmentajasi, joukkuetoverisi tai perheenjäsenesi laittaa niveltä takaisin paikoilleen, vaikka he yrittäisivätkin auttaa hyvillä aikomuksilla. Se voi pahentaa jo olemassa olevaa vauriota ja aiheuttaa muita komplikaatioita.

Parasta on, että useimmat ihmiset voivat palata normaaleihin aktiviteetteihinsa ja urheiluun, kun nivel on parantunut. Kysy lääkäriltäsi, kuinka kauan sinun tulisi pitää nivelesi liikkumattomana. Asianmukaisella hoidolla ja levolla voit toipua nopeasti!

`Nivelten nyrjähdykset, sijoiltaanmenot, luut, nivelsairaudet, onnettomuudet, urheiluvammat, ensiapu