Onko vain äiti surullinen vauvan saamisen jälkeen? Tutustutaan synnytyksen jälkeiseen masennukseen, joka vaikuttaa myös isiin

On todella iloista, kun kotiisi saapuu uusi pieni vieras. Kaikkien huomio on vastasyntyneessä vauvassa ja uudessa äidissä. Mutta oletko kaiken tämän ilon keskellä koskaan ajatellut uutta isää? Onko hän ollut päiviä hieman ärtyisä, suuttunut pienimmistäkin asioista, eikä hymyillyt enää niin kuin ennen? Saatat ajatella, että se johtuu väsymyksestä. Mutta kyse voi olla jostain muustakin.

Onko synnytyksen jälkeinen masennus vain äideille tyypillinen sairaus?

Olemme kaikki kuulleet äitien synnytyksen jälkeisestä henkisestä stressistä eli synnytyksen jälkeisestä masennuksesta . Tämä tila voi ilmetä äideillä monista syistä, kuten hormonaalisista muutoksista vauvan saamisen jälkeen, unenpuutteesta ja uusien vastuiden mukanaan tuomasta paineesta.

Mutta yksi asia, josta emme puhu paljon, mutta joka on erittäin tärkeä, on se, että tämä sairaus voi vaikuttaa myös isiin . Uusimman tutkimuksen mukaan 10 %:lla tuoreista isistä eli noin joka kymmenes on riski sairastua tähän tilaan. Tämä saattaa kuulostaa yllättävältä, mutta se on totta.

Mitkä ovat syyt siihen, miksi isillä on tämä tila?

Saatat miettiä: "Miten tällaista voi tapahtua isille ilman, että he käyvät läpi samoja hormonaalisia muutoksia kuin äidit?" Aivan oikein. Miehet eivät käy läpi samoja valtavia hormonaalisia muutoksia kuin naiset synnytyksen aikana. Isän elämään tänä aikana kohdistuva lisästressi ei kuitenkaan ole mikään pieni saavutus.

• Liiallinen unenpuute: Kun vauva herää yöllä, sekä äiti että isä kokevat unenpuutetta. Jatkuva päiväkausia kestävä unenpuute voi häiritä kenen tahansa henkistä tasapainoa.
• Taloudellinen paine: Uuden vauvan mukanaan tuomat kustannukset ovat korkeat. Vauvanmaidon, vaippojen, vaatteiden ja lääkärikulujen myötä isä saattaa tuntea, että perheen taloudellinen vastuu on langennut hänen harteilleen.
• Muuttuvat perhesuhteet: Vauvan syntymän jälkeen molempien vanhempien huomio keskittyy kokonaan vauvaan. Heidän aiemmin yhdessä viettämänsä vapaus ja aika vähenevät. Jotkut aviomiehet saattavat tuntea itsensä laiminlyödyksi, koska heidän vaimonsa ovat kiireisiä.
• Uusien vastuiden mukanaan tuomat pelot: Mieleen saattaa tulla pelkoja ja epäilyksiä, kuten "Olenko hyvä isä?", "Pystynkö hoitamaan nämä vastuut?".

Kun näitä syitä on monia, isän masennuksen riski on suuri.

Miten isän oireet muuttuvat?

Tärkeää tässä on, että synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet isillä voivat olla hieman erilaiset kuin äideillä. Vaikka äideillä on usein oireita, kuten surua, itkua ja itsesyytöksiä, miehet ilmaisevat näitä tunteita eri tavalla.

Alla oleva taulukko auttaa sinua ymmärtämään tätä eroa.

Mitä tapahtuu, jos tätä sairautta ei hoideta?

Ei ole hyvä ajatus vain unohtaa tätä ja ajatella, että se "vain menee ohi muutamassa päivässä". Hoitamattomana tämä tila voi kestää jopa vuoden . Se vaikuttaa paitsi isään, myös koko perheeseen.

Erityisesti masentunut isä ei välttämättä pysty luomaan kunnollista sidettä lapseensa. Hän ei välttämättä ole tarkkaavainen lapsensa tarpeille, ei leiki hänen kanssaan tai on jatkuvasti ankara hänelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä voi vaikuttaa negatiivisesti tällaisessa ympäristössä kasvavan lapsen emotionaaliseen ja fyysiseen kehitykseen .

Miten voit auttaa miestäsi?

Jos miehelläsi on näitä oireita, on muutamia asioita, joita voit tehdä.

1. Keskustelu: Valitse aika puhua hänen kanssaan. Aika, jolloin olette molemmat hieman vapaampia. Sen sijaan, että syytät häntä: "Mikä sinua vaivaa?", kysy häneltä rakastavasti: "Näen, että olet hieman väsynyt ja stressaantunut. Voimmeko puhua siitä?"

2. Ymmärrä: Anna hänen ymmärtää, ettei tämä ole hänen heikkoutensa, vaan sairaus, jota on hoidettava. Anna hänen tuntea, että olet hänen kanssaan.

3. Hakeudu lääkäriin: Tärkeintä on hakea ammattiapua. Kannusta häntä käymään perhelääkärissäsi . Tai mielenterveysneuvojan vastaanotolla. Tässä ei ole mitään hävettävää. Kuten diabetes ja korkea verenpaine, tämä on sairaus, jota voidaan hoitaa hoidolla. Joskus pelkkä neuvonta voi riittää, tai saatat tarvita lääkitystä lyhyeksi ajaksi. Lääkärisi tekee päätöksen tästä.