On todella iloista, kun kotiisi saapuu uusi pieni vieras. Kaikkien huomio on vastasyntyneessä vauvassa ja uudessa äidissä. Mutta oletko kaiken tämän ilon keskellä koskaan ajatellut uutta isää? Onko hän ollut päiviä hieman ärtyisä, suuttunut pienimmistäkin asioista, eikä hymyillyt enää niin kuin ennen? Saatat ajatella, että se johtuu väsymyksestä. Mutta kyse voi olla jostain muustakin.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Onko synnytyksen jälkeinen masennus vain äideille tyypillinen sairaus?
Olemme kaikki kuulleet äitien synnytyksen jälkeisestä henkisestä stressistä eli synnytyksen jälkeisestä masennuksesta . Tämä tila voi ilmetä äideillä monista syistä, kuten hormonaalisista muutoksista vauvan saamisen jälkeen, unenpuutteesta ja uusien vastuiden mukanaan tuomasta paineesta.
Mutta yksi asia, josta emme puhu paljon, mutta joka on erittäin tärkeä, on se, että tämä sairaus voi vaikuttaa myös isiin . Uusimman tutkimuksen mukaan 10 %:lla tuoreista isistä eli noin joka kymmenes on riski sairastua tähän tilaan. Tämä saattaa kuulostaa yllättävältä, mutta se on totta.
Yksinkertaisesti sanottuna synnytyksen jälkeinen masennus on tila, joka voi vaikuttaa molempiin vanhempiin sukupuolesta riippumatta.
Mitkä ovat syyt siihen, miksi isillä on tämä tila?
Saatat miettiä: "Miten tällaista voi tapahtua isille ilman, että he käyvät läpi samoja hormonaalisia muutoksia kuin äidit?" Aivan oikein. Miehet eivät käy läpi samoja valtavia hormonaalisia muutoksia kuin naiset synnytyksen aikana. Isän elämään tänä aikana kohdistuva lisästressi ei kuitenkaan ole mikään pieni saavutus.
- Liiallinen unenpuute: Kun vauva herää yöllä, sekä äiti että isä kokevat unenpuutetta. Jatkuva päiväkausia kestävä unenpuute voi häiritä kenen tahansa henkistä tasapainoa.
- Taloudellinen paine: Uuden vauvan mukanaan tuomat kustannukset ovat korkeat. Vauvanmaidon, vaippojen, vaatteiden ja lääkärikulujen myötä isä saattaa tuntea, että perheen taloudellinen vastuu on langennut hänen harteilleen.
- Muuttuvat perhesuhteet: Vauvan syntymän jälkeen molempien vanhempien huomio keskittyy kokonaan vauvaan. Heidän aiemmin yhdessä viettämänsä vapaus ja aika vähenevät. Jotkut aviomiehet saattavat tuntea itsensä laiminlyödyksi, koska heidän vaimonsa ovat kiireisiä.
- Uusien vastuiden mukanaan tuomat pelot: Mieleen saattaa tulla pelkoja ja epäilyksiä, kuten "Olenko hyvä isä?", "Pystynkö hoitamaan nämä vastuut?".
Kun näitä syitä on monia, isän masennuksen riski on suuri.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Miten isän oireet muuttuvat?
Tärkeää tässä on, että synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet isillä voivat olla hieman erilaiset kuin äideillä. Vaikka äideillä on usein oireita, kuten surua, itkua ja itsesyytöksiä, miehet ilmaisevat näitä tunteita eri tavalla.
Alla oleva taulukko auttaa sinua ymmärtämään tätä eroa.
| Ominaisuuksien luokka | Yleisin äideillä | Yleisin isillä |
|---|---|---|
| Tunteet | Surullinen olo ilman syytä, usein itkeminen, toivottomuus. | Äkillinen viha , ärtyneisyys ja aggressio. |
| Käyttäytyminen | Eristyminen muista, kiinnostuksen menettäminen vauvaa kohtaan. | Lisääntynyt alkoholin kulutus, enemmän aikaa ystävien kanssa kotiin tulemisen sijaan, tarpeettomien riskien ottaminen (kuten liian kovaa ajaminen) ja avioliiton ulkopuoliset suhteet. |
| Ajatuksia | Ajatuksia kuten "En ole hyvä äiti", "En jaksa tätä". | Tunteita kuten "kukaan ei ymmärrä minua", "elämäni on ohi". |
| Fyysiset ominaisuudet | Äärimmäinen väsymys, ruokahaluttomuus tai ylensyönti, päänsärky. | Jatkuva väsymys, painon lasku tai nousu, selittämättömät lihas- ja nivelkivut. |
Mitä tapahtuu, jos tätä sairautta ei hoideta?
Ei ole hyvä ajatus vain unohtaa tätä ja ajatella, että se "vain menee ohi muutamassa päivässä". Hoitamattomana tämä tila voi kestää jopa vuoden . Se vaikuttaa paitsi isään, myös koko perheeseen.
Erityisesti masentunut isä ei välttämättä pysty luomaan kunnollista sidettä lapseensa. Hän ei välttämättä ole tarkkaavainen lapsensa tarpeille, ei leiki hänen kanssaan tai on jatkuvasti ankara hänelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä voi vaikuttaa negatiivisesti tällaisessa ympäristössä kasvavan lapsen emotionaaliseen ja fyysiseen kehitykseen .
Miten voit auttaa miestäsi?
Jos miehelläsi on näitä oireita, on muutamia asioita, joita voit tehdä.
1. Keskustelu: Valitse aika puhua hänen kanssaan. Aika, jolloin olette molemmat hieman vapaampia. Sen sijaan, että syytät häntä: "Mikä sinua vaivaa?", kysy häneltä rakastavasti: "Näen, että olet hieman väsynyt ja stressaantunut. Voimmeko puhua siitä?"
2. Ymmärrä: Anna hänen ymmärtää, ettei tämä ole hänen heikkoutensa, vaan sairaus, jota on hoidettava. Anna hänen tuntea, että olet hänen kanssaan.
3. Hakeudu lääkäriin: Tärkeintä on hakea ammattiapua. Kannusta häntä käymään perhelääkärissäsi . Tai mielenterveysneuvojan vastaanotolla. Tässä ei ole mitään hävettävää. Kuten diabetes ja korkea verenpaine, tämä on sairaus, jota voidaan hoitaa hoidolla. Joskus pelkkä neuvonta voi riittää, tai saatat tarvita lääkitystä lyhyeksi ajaksi. Lääkärisi tekee päätöksen tästä.
Älä unohda, että isän mielenterveys on aivan yhtä tärkeä perheen onnellisuudelle ja lapsen tulevaisuudelle kuin äidin mielenterveys.
Viestin kotiin vietäväksi
- Synnytyksen jälkeinen masennus voi vaikuttaa sekä äiteihin että isiin .
- Isän oireet voivat vaihdella. Viha, ärtyneisyys ja riskikäyttäytyminen ovat yleisempiä kuin suru.
- Tämä ei johdu heikkoudesta. Sen voivat aiheuttaa esimerkiksi unenpuute, taloudellinen stressi ja elämänmuutokset.
- Tämän tilanteen huomiotta jättäminen voi vahingoittaa isän, lapsen ja perheen onnellisuutta.
- Jos miehesi tai joku tuntemasi henkilö osoittaa näitä oireita, älä häpeä.Mene välittömästi lääkäriin ja kysy neuvoa. Se on tila, joka voidaan parantaa kokonaan hoidolla.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.