Onko ympäristö haitallista myös kehollesi? Tutustutaanpa ympäristöallergioihin!

Aivastatko usein? Onko nenäsi tukkoinen, kurkkusi kutiseva, silmäsi punaiset ja vetiset? Vuotaako nenääsi joskus? Jos näitä tapahtuu usein, sinulla saattaa olla jokin tänään käsittelemistämme ympäristöallergioista . Älä huoli, tämä on asia, jota monilla ihmisillä on. Katsotaanpa, mitä tämä tarkalleen ottaen on, miksi sitä tapahtuu, miten sen tunnistaa ja miten sitä voi välttää.

Mitä nämä ympäristöallergiat ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna ympäristöallergioissa immuunijärjestelmäsi reagoi yliherkästi ympäristössäsi oleviin asioihin. Normaalisti nämä asiat – joita kutsumme allergeeneiksi – eivät ole oikeastaan ​​haitallisia. Mutta jos olet allerginen jollekin, kehosi reagoi siihen allergisella tavalla.

Kuvittele, että sinulla on vartija kotonasi. Hän yleensä suojelee taloa varkailta. Mutta jos sinulla on allergia, tämä vartija näkee joskus sukulaisen tulevan kotiisi ja luulee sitä varkaaksi ja huolestuu.

Kenelle tämä allergia voi kehittyä?

Näitä ympäristöallergioita voi kehittyä kenelle tahansa. Jos äidilläsi ja isälläsi on näitä allergioita, sinullakin on suurempi todennäköisyys niiden kehittymiseen. Tämä tarkoittaa, että ne voivat periytyä sukupolvelta toiselle.

Nämä ovat hyvin yleisiä. Sanotaan, että noin 24 miljoonalla ihmisellä esimerkiksi Amerikassa on tämä sairaus. Myös Sri Lankassa on melko paljon ihmisiä, joilla on tällaisia ​​allergioita.

Miten tämä allergia vaikuttaa kehoon?

Kun altistut allergeenille ensimmäistä kertaa, kehosi immuunijärjestelmä tuottaa erityisen vasta-aineen, immunoglobuliini E:n (IgE) . Nämä IgE-vasta-aineet sitoutuvat limakalvojen, ihon, ruoansulatuskanavan ja hengitysteiden syöttösoluihin . Nämä syöttösolut varastoivat kemikaaleja, kuten histamiinia .

Seuraavan kerran, kun allergeeni pääsee kehoon uudelleen, IgE:hen sitoutuneet mastosolut aktivoituvat ja vapauttavat histamiinia ja muita kemikaaleja.

Histamiini aiheuttaa sinulle noita nopeita oireita, kuten aivastelua, vuotavaa nenää ja kutiavia silmiä. Nämä oireet voivat ilmaantua muutamassa minuutissa. Myös muut kemikaalit voivat aiheuttaa jatkuvaa tulehdusta.

Joskus voi esiintyä reaktioita, jotka eivät liity IgE:hen. Eli keho voi reagoida tiettyihin haihtuviin kemikaaleihin (esim. maalihöyryihin, hajusteisiin), kuten haihtuviin orgaanisiin yhdisteisiin (VOC) . Nämä ovat samanlaisia ​​kuin IgE-reaktiot, mutta niihin ei liity IgE-vasta-aineita. Esimerkkejä tästä ovat pöly ja savu.

Mitä oireita ympäristöallergioissa on?

Ympäristöallergiat voivat aiheuttaa oireita, kuten:

• Nenän tukkoisuus, painon tunne
• Nenänsisäinen tippa
• Yskä
• Silmien ympärillä olevat tummumat (allergiset kiillot)
• Väsymys
• Päänsärky
• Nokkosihottuma
• Kutiava ja vuotava nenä
• Punaiset, kutiavat ja vetiset silmät ( epifora )
• Aivastelu
• Hengitysvaikeudet, hengityksen vinkuminen

Joskus nämä allergiat voivat jopa laukaista astmakohtauksen . Siksi on erittäin tärkeää olla tietoinen näistä oireista.

Mikä aiheuttaa näitä ympäristöallergioita?

Monet ympäristössämme olevat asiat voivat aiheuttaa näitä allergioita. Tärkeimmät niistä ovat:

• Siitepöly: Nämä ovat pieniä pölymäisiä hiukkasia puista, ruohoista ja rikkaruohoista. Tuuli kuljettaa niitä, ja niitä käytetään kasvien pölyttämiseen. Siitepölypitoisuudet ovat korkeimmat aamulla. Myös siitepölypitoisuudet ovat korkeammat kuumina ja tuulisina päivinä.
• Homeet: Nämä ovat pieniä sieniä. Niiden itiöt leijuvat ilmassa. Homeet kasvavat kosteissa, huonosti ilmastoiduissa tiloissa (esim. kylpyhuoneissa, keittiön lavuaareissa, kellareissa). Ne voivat kasvaa myös ulkona esimerkiksi lehtikarikkeessa, ruohossa ja heinässä. Homesienen itiöt kasvavat enemmän kuumina ja kosteina päivinä.
• Lemmikkien hilse ja sylki: Nämä ovat pieniä hiukkasia ("hilsettä"), joita irtoaa lemmikkikoiran tai -kissan ihosta ja turkista . Jotkut syljen proteiineista voivat myös olla allergeeneja.
• Pölypunkit: Nämä ovat pieniä hämähäkkien sukua olevia otuksia, jotka ovat liian pieniä nähdäkseen paljaalla silmällä. Ne elävät esimerkiksi patjoissa, tyynyissä, vuodevaatteissa, matoissa, sohvissa ja verhoissa. Ne syövät kuolleita ihosoluja, joita me ja lemmikkimme karistamme. Ne eivät pure, mutta niiden ulosteet, virtsa ja kuolleet ruumiinosat voivat aiheuttaa allergioita, jos hengität niitä sisään.
• Torakat: Näiden hyönteisten ulosteissa, syljessä, munissa ja kuolleissa ruumiinosissa olevat proteiinit voivat myös aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille.

Näiden lisäksi muita kuin IgE:hen liittyviä reaktioita aiheuttavia tekijöitä ovat:

• Savu: Kaikki savu, kuten tupakansavu, ajoneuvojen savu, puuhellan savu ja suitsukkeen savu, on joillekin ihmisille epämiellyttävää.
• Pöly: Tavallinen kotitalouspöly sisältää monia asioita, kuten kuolleita ihosoluja, hiuksia, siitepölyä, kangashiukkasia, pölypunkkeja, hyönteishiukkasia ja maaperää.

Ovatko ympäristöallergiat tarttuvia?

Ei. Tämä allergia ei ole tarttuva. Et voi tartuttaa allergiaasi toiselle.

Miten tämä allergia diagnosoidaan?

Jos sinulla on näitä oireita säännöllisesti, ota yhteyttä allergologiin.Parasta on tavata. Hän kysyy sinulta kysymyksiä, kuten:

• Onko perheessäsi kenelläkään tällaisia ​​allergioita?
• Onko sinulla koskaan diagnosoitu allergioita?
• Mitä oireita sinulla on?
• Käytätkö näihin oireisiin lääkkeitä (esim. apteekista ostettuja pillereitä)?
• Milloin näitä oireita esiintyy useimmiten?
• Onko kotona eläimiä?
• Kuinka usein imuroit esimerkiksi mattoja? Pesetkö vuodevaatteet?

Sen jälkeen lääkäri voi tehdä joitakin testejä.

Millaisia ​​testejä tehdään?

• Ihon pistokoe: Tässä testissä epäiltyä allergeenia laitetaan pieni määrä käsivarren tai selän iholle ja pistetään se pienellä neulalla. Verenvuotoa ei tule, vain lievä kutina. Noin 15 minuutin kuluttua, jos olet allerginen jollekin, alue muuttuu punaiseksi ja siihen ilmestyy pieni nokkosihottuma, samanlainen kuin hyttysen puremassa. Tämä kertoo, mille olet allerginen. Testi voidaan tehdä alle tunnissa.
• Verikoe (IgE): Tässä testissä otetaan pieni määrä verta, lisätään siihen erilaisia ​​allergeeneja laboratoriossa ja tarkistetaan IgE-tasot. Tulosten saaminen voi kestää jopa viikon. Joskus on pieni mahdollisuus vääriin positiivisiin tuloksiin. Tämä tarkoittaa, että saatat olla allerginen jollekin, jolle et todellisuudessa ole allerginen.

Miten näistä allergioista pääsee eroon? Tai miten niitä voi hallita?

Näitä ympäristöallergioita ei itse asiassa voida täysin parantaa. Oireita voidaan kuitenkin hallita ja lievittää. Tähän käytetään pääasiassa antihistamiineja .

Onko antihistamiineilla sivuvaikutuksia?

Antihistamiineja on kahdenlaisia:

1. Ensimmäisen sukupolven antihistamiinit: Esimerkkejä: `Difenhydramiini (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroksitsiini (Atarax®)`.

• Nämä voivat aiheuttaa uneliaisuutta , suun kuivumista, huimausta, päänsärkyä, yskää, pahoinvointia ja oksentelua.

2. Toisen sukupolven antihistamiinit: Esimerkkejä: `Feksofenadiini (Allegra®)`, `Setiritsiini (Zyrtec®)`, `Loratadiini (Claritin®)`.

• Näillä on vähemmän sivuvaikutuksia, erityisesti vähemmän uneliaisuutta. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä ihottumaa, kutinaa, nokkosihottumaa ja kasvojen turvotusta (angioödeema).

Joissakin tutkimuksissa on raportoitu, että setiritsiinin ja hydroksitsiinin kaltaisia ​​lääkkeitä käyttävät ihmiset saattavat kokea lisääntynyttä ahdistusta ja masennusta. Tästä tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

Kuinka kauan kestää, ennen kuin lääkkeen käytön jälkeen vointi paranee?

Antihistamiini alkaa yleensä toimia 30 minuutin kuluessa sen ottamisesta ja toimii parhaiten muutaman ensimmäisen tunnin aikana.

Joskus lääkärisi saattaa kehottaa sinua ottamaan antihistamiinia joka päivä odottamatta oireiden ilmaantumista.

Mitä tehdä, jos sinulla on ympäristöallergioita?

Vaikka näitä ei voida täysin parantaa, oireita voidaan hallita hyvin pysymällä mahdollisimman kaukana allergeeneista ja ottamalla lääkärin määräämiä lääkkeitä .

Miten näiltä allergioilta voi suojautua?

Nenäsumutteita, kuten Fluticasone-nenäsumutetta (Flonase®), pidetään erittäin tehokkaina kohtalaisten tai vakavien allergiaoireiden (nenän tukkoisuus, vuotava nenä, paine poskionteloissa) ehkäisyssä. Ne vähentävät nenän tulehdusta. Voit käyttää näitä suihkeita joka päivä. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä kutiavaa ja vuotavaa nenää. Yli 65-vuotiaiden tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä, sillä pitkäaikainen käyttö voi lisätä silmänpainetta (glaukooma).

Jos sinulla on lieviä allergioita, toisen sukupolven antihistamiinin ottaminen päivittäin voi olla paras vaihtoehto.

Lisäksi voit auttaa vähentämään allergiaoireita tekemällä seuraavat asiat:

Kotona:

• Pidä ikkunat suljettuina ja käytä ilmastointilaitetta (AC) mahdollisuuksien mukaan. Jos ikkunat ovat auki, siitepölyä pääsee sisään. Älä aseta tuuletinta ikkunan viereen, sillä se voi tuoda pölyä ja siitepölyä sisälle.
• Suodata kotisi ilma. Voit suodattaa siitepölyä asettamalla tuuletusaukkojen päälle esimerkiksi harsokankaan. Jos sinulla on HEPA-suodatin , on hyvä käyttää sitäkin. Vaihda suodatin säännöllisesti.
• Vähennä kotisi kosteutta. Kosteuden pitäminen alle 50 prosentissa vähentää homeen kasvua ja pölypunkkien aiheuttamaa tartuntaa.
• Vältä paikkoja, joissa home voi kasvaa. Paikkoja, kuten kellareita, autotalleja ja lehteviä alueita. Puhdista nämä alueet säännöllisesti, jos mahdollista.
• Pese ja puhdista lemmikit säännöllisesti. Älä tuo niitä makuuhuoneeseen, sänkyyn tai sohvalle.
• Suojaudu pölypunkeilta. Laita mikrokuitupäällisiä tyynyihin ja patjoihin. Pese vuodevaatteet kerran viikossa kuumassa vedessä (noin 13 celsiusastetta). Vältä höyhenillä täytettyjä tyynyjä ja paljon kangasta sisältäviä huonekaluja. Nahka- ja vinyylihuonekalut ovat hyviä, koska pölypunkkien on vaikea päästä niihin käsiksi.
• Imuroi matot ja kokolattiamatot säännöllisesti. Vähintään kaksi kertaa viikossa. Käytä maskia siivotessasi. Vaihda mahdollisuuksien mukaan matot laatta-, puu- tai linoleumimattoihin. Jos sinulla on mattoja, imuroi ja pese ne säännöllisesti.
• Älä tupakoi sisätiloissa. Käytä ulkona esimerkiksi savukkeita ja suitsukkeita.

Ulkopuolella:

• Pidä ikkunat suljettuina ajaessasi. Kytke ilmastointi päälle ja pidä ilma kierrätettynä .
• Tarkista siitepölyn määrä ennen ulos menemistä.Jos mahdollista, pysy sisätiloissa kuumina, kuivina ja tuulisina päivinä. Vältä siitepölyaltistusta klo 5.00–10.00 välisenä aikana, jolloin siitepölymäärät ovat korkeimmat.
• Käytä maskia. Käytä maskia, kun leikkaat nurmikkoa, haravoit lehtiä tai työskentelet esimerkiksi heinän ja lannan kanssa.
• Käy suihkussa palattuasi ulkoa. Pese hiuksesi ja vaihda vaatteet. Tämä poistaa siitepölyn kehostasi ja vaatteistasi.
• Käytä kuivausrumpua vaatteiden kuivaamiseen. Älä ripusta vaatteita ulos. Se voi kerätä siitepölyä ja hometta vaatteisiin.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on usein allergiaoireita, varsinkin jos ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi, muista käydä lääkärissä.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

• Mistä tarkalleen ottaen tiedän, onko minulla ympäristöallergioita?
• Mille asioille olen allerginen?
• Minkälaista allergialääkettä suosittelet?
• Mitä sivuvaikutuksia noilla lääkkeillä on?
• Pitääkö minun ottaa lääkettä joka päivä vai vain silloin, kun oireita ilmenee?
• Voinko silti mennä ulos?
• Onko olemassa kasveja, joita ei ole hyvä kasvattaa puutarhassani tai sisälläni?
• Mistä tiedän, onko minulla allergiaoireita tai oireita, kuten vilustuminen tai flunssa?

Mitä eroa on ympäristöallergialla ja ruoka-allergialla?

Ympäristöallergia on immuunijärjestelmäsi reaktio ympäristössäsi oleviin asioihin.

Ruoka-allergia on immuunijärjestelmän reaktio tiettyjen ruokien proteiineille. Yleisiä ruoka-allergioita ovat maito, kananmunat ja maapähkinät.

Ympäristöallergioita esiintyy, kun immuunijärjestelmäsi reagoi virheellisesti yliherkästi johonkin ympäristössäsi. Tämä reaktio voi aiheuttaa oireita, kuten tukkoista nenää, vetisiä silmiä, vuotavaa nenää ja väsymystä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, mene lääkäriin. Hän voi tehdä testejä selvittääkseen, mille olet allerginen. Hän voi myös määrätä lääkkeitä allergiaoireiden ehkäisemiseksi.

Yhteenveto (Viesti kotiin)

Okei, nyt ymmärrät paremmin tänään käsittelemiämme ympäristöallergioita . Muista, että useimmilla ihmisillä on näitä allergioita, joten niissä ei ole mitään hävettävää tai pelättävää.

• Tärkeintä on selvittää tarkalleen, mille olet allerginen. Hakeudu lääkärin hoitoon.
• Pyri pysymään erossa allergeeneista niin paljon kuin mahdollista. Pidä kotisi puhtaana ja ole varovainen ulkona liikkuessasi.
• Käytä lääkärin määräämää lääkettä täsmälleen.
• Älä jätä oireita huomiotta. Jos ne vaikuttavat elämääsi, hakeudu välittömästi hoitoon.

Jos noudatat näitä ohjeita, voit elää mukavaa elämää, jopa ympäristöallergioista huolimatta. Jos sinulla on muita kysymyksiä, älä pelkää keskustella lääkärin kanssa.

` Ympäristöallergiat, allergiat, aivastelu, nenän tukkoisuus, ihon kutina, siitepöly, pölypunkit, antihistamiinit