Aivastatko tauotta heti aamulla herätessäsi? Onko nenäsi tukkoinen ja hengittäminen vaikeaa? Ovatko silmäsi punaiset, kutisevat ja vuotavatko nenäsi? Kärsitkö sinäkin tästä etkä pysty tekemään töitäsi toimistossa tai kotona kunnolla? Monet ihmiset tuntevat nämä oireet. Kutsumme tätä tilaa yleensä heinänuhaksi . Mutta tämä ei ole vain flunssa. Joten puhutaanpa tästä tänään hieman tarkemmin .
Mitä heinänuha oikeastaan on?
Vaikka sitä kutsutaan heinänuhaksi, sillä ei ole mitään tekemistä kuumeen kanssa. Lääketieteellisesti kutsumme tätä tilaa allergiseksi nuhaksi eli allergioiden aiheuttamaksi nenän tulehdukseksi. Yksinkertaisesti sanottuna se on kehomme yliherkkyysreaktio tietyille ympäristössämme oleville asioille.
Ajattelehan, ympäristössämme on pieniä asioita, joita emme voi nähdä. Esimerkiksi puiden, kukkien, ruohon siitepölyä , pölyä ja eläinten karvoja. Kun näitä asioita pääsee herkän henkilön nenään tai silmiin, kehon immuunijärjestelmä luulee, että suuri vihollinen on päässyt kehoon. Sitten se vapauttaa paljon kemikaaleja, kuten histamiinia, taistellakseen tätä "vihollista" vastaan.
Näiden histamiinien vapautuminen aiheuttaa kaikki mainitsemamme oireet, kuten aivastelun , nenän tukkoisuuden, silmien ja nenän kutinaa sekä vuotavan nenän.
Joinakin päivinä nämä oireet voivat olla hyvin vakavia, kun taas toisina ne voivat olla lieviä. Se riippuu siitepölyn määrästä ympäristössä, säästä ja siitä, mille olet herkkä.
Onko tämä vain flunssa? Vai onko kyse jostain muustakin?
Monet ihmiset ajattelevat tätä tavallisena flunssana, mutta se on itse asiassa paljon vakavampi asia. Suurin ongelma tässä on sumea tunne päässä . Tuntuu kuin pää olisi täynnä sumua, et pysty keskittymään mihinkään, etkä pysty tekemään töitä kunnolla.
Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että tämä heikentää merkittävästi työntekijöiden tehokkuutta . Jotkut jäävät sairauslomalle ja jäävät kotiin. Toisilla on vaikeuksia päästä toimistolle, mutta he eivät pysty toimimaan normaalisti. Tämä osoittaa, ettei kyse ole vain muutamasta aivastamisesta.
Tämä allergia myös vaikeuttaa nukkumista yöllä. Tukkoinen nenä, nenän vuotaminen ja yskä voivat häiritä unta. Kun et saa hyviä yöunia, se on vielä vaikeampaa seuraavana päivänä, eikö niin?
Eikö tähän ole hoitoa? Mitä meidän pitäisi tehdä?
Onneksi on olemassa tehokkaita hoitoja tämän vaivan hallintaan. Voit tehdä useita asioita. Lääkkeitä voi ostaa apteekista, ja lääkäri voi määrätä lääkkeitä.Apteekista saatavilla olevat lääkkeet (Over-the-Reception - OTC)
Apteekeista löytyy useita lääkkeitä tähän allergiaan, mutta on tärkeää tietää tarkalleen, mikä sopii sinulle ennen käyttöä.
Monet ihmiset käyttävät tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä, kuten Sudafedia, nenän tukkoisuuden lievittämiseen. Vaikka nämä voivat tilapäisesti lievittää nenän tukkoisuutta, ne eivät estä histamiinien toimintaa, jotka ovat allergioiden ensisijainen aiheuttaja. Siksi ne eivät ole täydellinen parannuskeino.
Paras tapa on käyttää antihistamiinia . Esimerkiksi Claritinia tai sen geneeristä nimeä loratadiinia on nyt helposti saatavilla apteekeista. Nämä aiheuttavat paljon epätodennäköisemmin uneliaisuutta.
Tärkeää: Joillakin ihmisillä verenpaine voi nousta tätä "tukkoisuutta vähentävää" lääkettä sisältävien lääkkeiden vuoksi. Jos sinulla on korkea verenpaine, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Jos et tunne oloasi paremmaksi käsikauppalääkkeillä tai jos oireesi ovat erittäin vakavia, on parasta käydä lääkärissä. Hän voi suositella sinulle sopivinta hoitoa.
| Hoitotyyppi | Kuvaus ja esimerkit |
|---|---|
| Reseptivapaat lääkkeet (OTC) | Yleensä vähemmän rauhoittavat antihistamiinit, kuten (loratadiini) ja (setiritsiini) , voivat auttaa hallitsemaan monien ihmisten oireita. |
| Reseptilääke | Lääkäri suosittelee näitä, jos käsikauppalääkkeet eivät auta.
|
| Ehdottomasti lääkäriin! | |
| Jos käsikauppalääkkeet eivät auta, jos oireesi ovat vakavia tai jos et ole varma, mitä lääkettä käyttää, ota yhteyttä lääkäriin. Yksi lääke voi toimia joillekin ihmisille, kun taas toinen voi toimia toisille. Siksi on tärkeää hakea lääkärin apua oikean valinnan tekemiseksi. | |
Muutamia vinkkejä allergioiden välttämiseksi
Yhtä tärkeää kuin lääkkeiden ottaminen on pysyä mahdollisimman kaukana allergeeneista. Tässä on muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi.
Kotona
- Pidä ikkunat suljettuina: Pidä ikkunat suljettuina, erityisesti siitepölyn ruuhka-aikoina, ja käytä ilmastointilaitteita (AC), jos mahdollista.
- Puhdista suodattimet: Puhdista ilmastointilaitteiden suodattimet säännöllisesti. Jos mahdollista, on parempi käyttää HEPA-suodatinta, joka suodattaa ilmassa olevat pienet hiukkaset.
- Älä kuivaa vaatteita ulkona: Kun kuivaat vaatteita ulkona, siitepölyä voi jäädä vaatteisiin.
Ajoneuvossa
- Pidä ikkunat suljettuina autolla matkustaessasi.
- Aseta auton ilmastointi kiertoilmalle, jotta ulkoilmaa ei imetä sisään.
Ulkona
- Vältä siitepölyaltistusta: Siitepölyä on yleensä eniten ilmassa klo 5–10 ja aurinkoisina, kuivina ja tuulisina päivinä.
- Käytä maskia, jos työskentelet puutarhassa: Käytä maskia, jos leikkaat nurmikkoa tai työskentelet puutarhassa.
Noudattamalla näitä pieniä asioita voit välttää allergian aiheuttamat epämukavuudet merkittävästi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Heinänuha (allerginen nuha) ei ole vain flunssa. Se on todellinen terveysongelma, joka voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi ja tuottavuuteen.
- Monet ihmiset löytävät helpotusta itsehoitolääkkeistä. Mutta jos ne eivät auta, muista käydä lääkärissä.
- Jos sinulla on muita sairauksia, kuten korkea verenpaine, on erittäin tärkeää hakea lääkärin neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä.
- Lääkityksen lisäksi myös allergeenien, kuten siitepölyn ja pölyn, välttäminen auttaa paljon oireiden hallinnassa.
- Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy jäädä kotiin töistä. Oikealla hoidolla ja johdolla voit elää normaalia elämää.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi