Räjähtääkö pommi pääsi sisällä, kun heräät unesta? (Räjähtävän pään oireyhtymä) Puhutaanpa tästä!

Kuvittele, että nukut sikeästi... Yhtäkkiä kuulet korviahuumaavan äänen päässäsi. Se on kuin pommi räjähtäisi tai olisi laukaistu kovaa. Heräät säpsähtäen, rintasi jyskyttää ja kehosi hikoilee. Mutta kun katsot ympärillesi, mitään ei ole tapahtunut. Kaikki talossa nukkuvat sikeästi. Kukaan ei kuullut tätä ääntä. Olet ainoa, joka kuuli tämän kauhistuttavan äänen. Oliko tämä unta? Mitä todella tapahtui? Jos tämä kokemus kuulostaa tutulta, sinulla saattaa olla erityinen tila, joka tunnetaan nimellä aura.

Mitä räjähtävän pään oireyhtymä (EHS) sitten on?

Nimi kuulostaa hieman pelottavalta, eikö vain? Mutta älä huoli. Yksinkertaisesti sanottuna räjähtävän pään oireyhtymä (EHS) on uneen liittyvä tila. Lääkärit kutsuvat sitä parasomniaksi . Se tarkoittaa, että kuulet kovan, räjähtävän äänen päässäsi joko nukahtamaisillasi tai heräämäisilläsi.

Tärkeää on, että tämä ääni ei ole todellinen. Eli ympäristössäsi ei ole todellista ääntä. Se on vain aivojesi luoma tunne. Siksi muut talossa olevat ihmiset eivät voi kuulla sitä. Vaikka tämä on hyvin pelottava ja häiritsevä kokemus, tärkeintä on muistaa, että sähkömagneettinen yliherkkyys ei ole vaarallinen tila. Se ei aiheuta mitään haittaa aivoillesi tai kehollesi.

Miksi meille tapahtuu tällaista outoa?

Tähän ei ole vielä yhtä ainoaa, lopullista syytä. Tutkijat selvittävät asiaa edelleen. Mutta on olemassa useita teorioita, jotka saattavat vaikuttaa tähän.

• Äkilliset muutokset aivojen sähköisessä toiminnassa: Aivoissamme on solutyyppi, joka kontrolloi aistejamme (sitä, mitä tunnemme, näemme ja kuulemme). Näitä kutsutaan sensorisiksi neuroneiksi. Jotkut uskovat, että nämä neuronit aktivoituvat äkillisesti ja odottamatta aiheuttaen äänen.
• Sisäkorvan ongelmat: On myös teoria, jonka mukaan tämän tilan voi aiheuttaa jokin korvan sisäosan ongelma tai vaurio.
• Lievät aivokohtaukset: Tämä ääni voi johtua pienistä, nopeista kohtauksista, joita esiintyy aivojemme ohimolohkossa.
• Epänormaali uni-valvetilasiirtymä: Aivot noudattavat tiettyä prosessia nukahtamisen ja heräämisen yhteydessä. Jos tämä prosessi (epänormaali uni-valvetilasiirtymä) ei tapahdu oikein, aivot saattavat herättää sinut vahingossa.
• Yhteys migreeniin: Joillakin ihmisillä on auroja ennen migreenipäänsärkyä. On myös olemassa teoria, jonka mukaan sähköinen yliherkkyys voi olla samanlainen aura.
• Lääkityksen lopettamisen sivuvaikutukset:Tämä tila voi ilmetä myös joidenkin masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon käytettyjen lääkkeiden, kuten SSRI-lääkkeiden (selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien) tai bentsodiatsepiinien , sivuvaikutuksena, jos käyttö lopetetaan äkillisesti ilman lääkärin ohjeita.

Mitä oireita henkilöllä on sähköiskun aiheuttamasta yliherkkyydestä (EMH)?

Tämän tilan pääoire on aiemmin mainitsemamme kova melu. Mutta sen lisäksi siihen voi liittyä useita muita oireita. Katsotaanpa näitä selkeästi taulukosta.

Olipa ääni kuinka todelliselta tahansa, se ei vahingoita korviasi. Se ei aiheuta fyysistä kipua. Sen sijaan pelkosi voi olla hyvin voimakasta.

Kuinka usein tämä tilanne esiintyy?

Se vaihtelee henkilöstä toiseen. Joillekin tämä voi tapahtua useita kertoja yhden yön aikana. Toisille se voi tapahtua useina päivinä peräkkäin. Mutta joillekin tämä kokemus tapahtuu vain kerran muutamassa viikossa tai kuukaudessa.

Voit ottaa muistikirjan ja kirjoittaa ylös päivät, jolloin koet tätä, millainen päiväsi oli noina päivinä, tunsitko olosi väsyneeksi tai stressaantuneeksi jne. Näin voit itse ymmärtää, onko olemassa jokin kaava, joka vaikuttaa tähän.

Mistä tiedät varmasti, että kyseessä on ympäristöystävällinen riski?

Jos sinulla on näitä oireita, parasta on käydä lääkärissä. Hän kysyy sinulta oireistasi.

• Mitä oireita sinulla on?
• Kuinka kauan tämä on jatkunut?
• Kuinka usein se tapahtuu?
• Oletko tuntenut oloasi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi viime aikoina?
• Onko sinulla ollut aiemmin univaikeuksia?

Kerro lääkärillesi kaikki selkeästi ja salaamatta mitään. Joskus sinut saatetaan ohjata unilääkärille (somnologille).

Diagnostiset testit

Lääkäri voi suorittaa useita testejä selvittääkseen, onko olemassa muita sairauksia, jotka aiheuttavat samanlaisia ​​oireita.

• Unitutkimus (polysomnografia): Tässä tutkimuksessa vietät yön sairaalassa. Nukkuessasi laitteet seuraavat aivoaaltojasi, sykettäsi ja hengitystäsi.
• EEG (sähkökefalogrammi): Tämä testaa aivojen sähköistä toimintaa. Tämä auttaa havaitsemaan tiloja, kuten kohtauksia.
• MRI (magneettikuvaus): Tämä tutkii aivojen rakennetta ja varmistaa, ettei muita ongelmia ole.

Onko tähän hoitoa?

Sähköiseen yliherkkyyteen ei ole erityistä hoitoa, mutta lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan siihen liittyvää ahdistusta, stressiä ja unettomuutta.

Joissakin tapauksissa voidaan suositella myös muiden unihäiriöiden hoitoon käytettäviä lääkkeitä, kuten topiramaattia, nifedipiinia, amitriptyliiniä ja klomipramiinia.

Onko olemassa keinoja ehkäistä sähkömagneettista yliherkkyyttä?

Koska tarkkaa syytä ei tiedetä, on vaikea sanoa, miten sitä voidaan kokonaan estää. Mutta on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä vähentääksesi oireiden uusiutumisen todennäköisyyttä.

• Luo hyvät nukkumistottumukset: Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä. Lopeta puhelimen, tabletin tai television käyttö vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. Pidä makuuhuoneesi pimeänä ja hiljaisena.
• Harjoittele rauhoittumistekniikoita: Meditoi ennen nukkumaanmenoa, tee joogaa tai tee hitaita hengitysharjoituksia. Nämä asiat voivat auttaa sinua rauhoittamaan mieltäsi ja saamaan hyvät yöunet.
• Hallitse muita sairauksia: Jos sinulla on muita sairauksia, jotka vaikuttavat uneesi, hoidata niitä asianmukaisesti ja pysy hyvin hallinnassa.
• Pidä huolta mielenterveydestäsi: Jos tunnet olosi stressaantuneeksi tai ahdistuneeksi, keskustele siitä mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.

Nimi sähköinen yliherkkyys on pelottava, eikä mikään ole järkyttävämpää kuin kuulla räjähdys päässäsi keskellä yötä. Niin kauhistuttavaa kuin se voikin olla, tunnet jonkin verran helpotusta, kun tajuat, että sähköinen yliherkkyys on kivuton tila, joka ei vahingoita aivojasi tai kehoasi.