Mietitkö joskus: "Miksi minun täytyy käydä vessassa niin usein tänään?"? On normaalia tuntea olonsa hieman ahdistuneeksi ja pelokkaaksi, kun sinun täytyy käydä vessassa tavallista useammin. Saatat miettiä: "Onko minulla jokin vikana?" Mutta ensimmäinen asia, joka meidän on ymmärrettävä, on se, että tätä ei aina tarvitse pelätä. Useimmiten tähän on hyvin yksinkertaisia syitä. Joten otetaan tästä tänään selvää lisää.
Mitä "lisääntynyt vessakäyntien määrä" oikeastaan tarkoittaa?
Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että käyt vessassa useammin kuin normaalisti . Tärkeä asia on huomata, että tämä eroaa ripulista.
Ripuli tarkoittaa löysiä, vetisiä ulosteita. Mutta "tiheä ulostaminen" tarkoittaa, että uloste on normaalia, mutta ulostamistiheys on tihentynyt.
Lääkärit käyttävät joskus termejä "pseudoripuli" tai "hyperdefekaatio" kuvaamaan tätä tilaa.
Onko epänormaalia käydä vessassa useammin kuin kolme kertaa päivässä?
Itse asiassa ei ole olemassa "normaalia määrää kertoja", jotka toimivat kaikille. Joillekin ihmisille vessassa käynti kaksi tai kolme kertaa päivässä voi olla normaalia. Toisille taas kerran kahdessa päivässä voi olla normaalia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että terveen aikuisen vessassa käyntien määrä voi vaihdella kolmesta kerrasta päivässä kolmeen kertaan viikossa.
Joten tärkeintä on, että normaalista rutiinistasi tulee äkillinen muutos . Jos olet tottunut käymään vessassa kerran päivässä ja yhtäkkiä sinun täytyy käydä kolme tai neljä kertaa päivässä, sitä kutsumme "lisääntyneeksi vessakäynniksi".
Miksi tämä tapahtuu yhtäkkiä? Mitkä ovat mahdolliset syyt?
Ruoan kulkunopeus ruoansulatusjärjestelmässä voi muuttua monista syistä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä syitä. Jotkut näistä ovat hyvin yksinkertaisia, eikä niistä tarvitse huolehtia.
| Yleisiä syitä, joista ei usein kannata huolehtia | |
|---|---|
| Aiheuttaa | Yksinkertainen selitys |
| Kuitupitoisen ruokavalion syöminen | Jos alat syödä enemmän kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja leseitä, suolesi puhdistuvat nopeammin. Se on kuin lakaisisi niitä luudalla. Tämä on itse asiassa erittäin hyväksi kehollesi. |
| Kahvin tai teen tapa | Kahvin kofeiini stimuloi suolistoa. Jotkut ihmiset voivat kokea tämän tilan jopa juodessaan kofeiinitonta kahvia. |
| Ruoka-intoleranssi | Joskus, kun syömme jotain mausteista tai öljyistä, kehomme yrittää päästä siitä nopeasti eroon. Meillä voi myös olla lievä ruoka-aineyliherkkyys tietyille ruoille, jopa tietämättämme. |
| Lääkkeet ja lisäravinteet | Tämän voivat aiheuttaa myös jotkin uudet lääkkeet, joita olet aloittanut käyttämään (esim. jotkut masennuslääkkeet, kipulääkkeet) tai ravintolisät, kuten C-vitamiini ja magnesium. Jos olet epävarma tästä, keskustele lääkärisi kanssa. |
| Naisten hormonaaliset muutokset | Naisilla kuukautisten aikaan tai raskauden aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset (erityisesti prostaglandiinit) voivat lisätä suolen toimintaa. |
| Stressi ja ahdistus | Saatat yllättyä, mutta aivojesi ja suolistosi välillä on suuri yhteys. Siksi vatsasi tuntuu kurnivan, kun pelkäät esimerkiksi tenttiä tai haastattelua. Stressihormonit (kortisoli, adrenaliini) voivat saada suolistosi toimimaan nopeammin. |
Joskus tämä tila voi kuitenkin olla oire jostakin sairaudesta. Erityisesti jos siihen liittyy muita oireita, kuten tiheää ulostamista, vatsakipua tai verta ulosteessa, siitä on syytä olla huolissaan.
| Mahdollisia syitä hakeutua lääkärin hoitoon | |
|---|---|
| Mahdollinen kunto | Mitä sinun tulee tietää |
| Suolistoinfektiot | Sen voi aiheuttaa lievä infektio, kuten ruokamyrkytys tai vatsaflunssa. Jotkut loisinfektiot (kuten Giardia) voivat myös aiheuttaa tämän tilan pitkittymisen. |
| Lisääntynyt rasva ulosteessa (steatorrhea) | Jos ulosteesi kelluu vedessä tai jättää öljyisiä tahroja wc-pönttöön, se on merkki siitä, että ulosteesi on runsasrasvainen. Tämä tarkoittaa, että kehosi ei imeytä ruoan rasvaa kunnolla (imeytymishäiriö). |
| Kilpirauhasen liikatoiminta | Liiallinen kilpirauhashormonin tuotanto kiihdyttää elimistön aineenvaihduntaa. Tämä voi johtaa tihentyneeseen virtsaamistarveeseen, ripuliin ja sydämen sykkeen nousuun. |
| Autoimmuunisairaus | Sairaudet, kuten keliakia tai Crohnin tauti, voivat aiheuttaa kroonista tulehdusta suolistossa ja muuttaa suolen toimintaa. |
| Syöpä/Kasvaimet | Suolen toiminnan muutos voi olla varhainen merkki esimerkiksi paksusuolen syövästä. Siksi, jos selittämätön muutos jatkuu, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. |
Mitä voin tehdä hallitakseni tätä tilannetta?
Jos sinusta tuntuu, että käyt vessassa hieman liian usein, mieti ensin, onko rutiineissasi tapahtunut viime aikoina muutoksia.
- Käytätkö liikaa kahvia, maitotuotteita tai keinotekoisia makeutusaineita?
- Oletko ollut paljon stressaantunut viime aikoina?
- Oletko alkanut ottaa yöllä jotain lisäravinnetta, kuten magnesiumia, unen parantamiseksi?
Useimmissa tapauksissa nämä elämäntapamuutokset voidaan tunnistaa ja tila korjata. Jos kuitenkin epäilet, että tämä johtuu käyttämästäsi lääkityksestä, muista keskustella siitä lääkärisi kanssa. Älä koskaan lopeta lääkityksen ottamista keskustelematta lääkärin kanssa.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Vaikka tämä ei yleensä ole huolenaihe, joskus on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.
Jos sinulla on yksi tai useampi alla luetelluista oireista, erityisesti jos sinulla on lisääntynyt tarve käydä vessassa, mene lääkäriin viipymättä.
- Jos sinulla on kuumetta
- Jos sinulla on voimakasta vatsakipua tai peräsuolen kipua
- Jos ulosteessa on verta
- Jatkuva pahoinvointi tai oksentelu
- Jos laihdut ilman syytä
- Heikkous tai äärimmäinen väsymys
- Ulosteen pidätyskyvyttömyys ( vuotava uloste tajuamatta sitä)
Tässä tapauksessa lääkäri määrää tarvittaessa verikokeita, ulostetutkimuksia tai ultraäänitutkimuksia selvittääkseen tarkalleen, mikä tämän aiheuttaa. Hoito määräytyy kyseisen syyn perusteella.
Viestin kotiin vietäväksi
- Jokaisen "normaali" wc-käyntitottumus on erilainen. Tärkeää on äkillinen muutos normaalissa rutiinissasi.
- Hyvin yksinkertaiset syyt, kuten ruoka (kuidut, kahvi), stressi ja jotkut lääkkeet, voivat lisätä vessakäyntien tarvetta.
- Tämä ei ole ripulia (vetistä ulostetta), vaan ulostamistiheyden lisääntymistä.
- Jos koet oireita, kuten lisääntynyttä virtsaamista, kipua, verenvuotoa, kuumetta tai selittämätöntä painonpudotusta, älä tuhlaa aikaa ja mene lääkäriin.
- On hyvä tapa kiinnittää huomiota kehossasi tapahtuviin muutoksiin. Jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi