Onko vatsasi aina täynnä ja sinulla on kaasuja? (Kaasu ja turvotus): Tiedätkö, mikä sen aiheuttaa?

Tuntuuko vatsasi joskus ilmapallolta ja onko se todella epämukava? Onko sinulla aikoja, jolloin tunnet olosi kaasuisaksi ja väsyneeksi koko päivän, jopa pienen syömisen jälkeen? Tämä on itse asiassa yleinen ongelma monilla ihmisillä. Joskus sen voivat aiheuttaa syömämme ja juomamme asiat. Mutta joskus taustalla voi olla jokin sairaus, joka vaatii hieman enemmän huomiota. Joten otetaan tästä tänään selvää lisää.

Ketkä ovat ruoassa ja juomassa piileskelevät syylliset?

Useimmat meistä tietävät, että pavut, linssit, kaali, parsakaali ja sipuli voivat aiheuttaa kaasunmuodostusta. Mutta on olemassa muutamia ruokia ja juomia, joita emme ajattele paljon, mutta jotka ovat tämän tilan pääasiallisia syitä. Näitä ovat hedelmät, jotkut virvoitusjuomat ja maito.

Yksinkertaisesti sanottuna tässä ruoassa on kahdenlaisia ​​sokereita, jotka aiheuttavat ongelmia.

1. Fruktoosi: Tämä on sokerityyppi, jota esiintyy luonnostaan ​​hedelmissä ja hedelmämehuissa. Sitä lisätään myös joihinkin makeutettuihin juomiin makeutusaineena.

2. Laktoosi: Tämä on eräänlainen sokeri, jota löytyy maidosta ja maidosta valmistetuista elintarvikkeista, kuten juustosta, jogurtista ja rasvattomasta maidosta.

Kun kehomme ei pysty sulattamaan näitä kahta sokerityyppiä kunnolla, esiintyy oireita, kuten turvotusta, vatsakramppeja, kaasua ja joskus ripulia.

Laktoosi- ja fruktoosi-intoleranssi

Aiheuttaako maidon juominen vatsavaivoja? - Laktoosi-intoleranssi

On hyvin yleistä, että ihmiset ympäri maailmaa kokevat vatsavaivoja maidon juomisen tai juuston syömisen jälkeen. Tämä on erityisen yleistä Aasian maissa, kuten meillä, asuvilla ihmisillä. Tätä kutsutaan laktoosi-intoleranssiksi . Tämä tila ilmenee, kun suolistossamme ei ole tarpeeksi entsyymiä, jota tarvitaan laktoosin, eräänlaisen sokerin, hajottamiseen ja sulattamiseen.

Onko hedelmien syöminen ongelma? - Fruktoosi-intoleranssi

Fruktoosi-intoleranssi on myös yleinen vaiva , mutta se jää usein diagnosoimatta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että fruktoosi voi aiheuttaa kaasunmuodostusta lähes puolella terveistä ihmisistä.

Lääkärisi voi suorittaa erityisiä testejä, kuten hengitystestejä, molempien näiden sairauksien vahvistamiseksi.

Entä jos tämä ei olekaan ruokaongelma? Tutustutaanpa ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS).

Joskus tämän ongelman syy ei ole pelkästään ruoka. Toinen merkittävä kaasunmuodostuksen, turvotuksen ja suolistotoiminnan muutosten taustalla oleva syy on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) .

Ärtyvän suolen oireyhtymä on hyvin yleinen paksusuoleen vaikuttava sairaus. Sen diagnosointi voi kuitenkin olla hieman vaikeaa, koska oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen.

• Yleisiä oireita: Kaasu ja turvotus ovat tärkeimmät huolenaiheet.
• Muuttuvat oireet: Vatsakivun ja -vaivojen lisäksi myös suolen toiminta voi muuttua. Yhtenä viikkona voi esiintyä ummetusta ja seuraavana ripulia . Joskus saatat jopa tuntea yhtäkkiä tarvetta käydä vessassa.

Vaikka ärtyvän suolen oireyhtymän tarkkaa syytä ei vielä tiedetä, asiantuntijat uskovat, että stressi, hormonien muutokset ja aivojen ja suoliston välisten hermosignaalien häiriöt voivat vaikuttaa sen puhkeamiseen.

Monet ihmiset eivät mene lääkäriin näiden lievien oireiden ilmetessä. He kokeilevat erilaisia ​​asioita kontrolloimalla ruokavaliotaan. Jos heillä on ummetus, he syövät enemmän kuitua, ja jos heillä on ripulia, he lopettavat kahvin ja papujen juomisen. Mutta jos se jatkuu, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.

Milloin meidän pitäisi alkaa miettiä tätä vakavasti? (Puhtaavat oireet)

Vaikka kaasunmuodostus ja turvotus eivät yleensä ole vaarallisia, joissakin harvinaisissa tapauksissa ne voivat olla varhaisia ​​merkkejä vakavammasta sairaudesta, kuten paksusuolen syövästä tai tulehduksellisesta suolistosairaudesta .

Siksi, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista varoitusoireista kaasun ja turvotuksen lisäksi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Näitä oireita ei yleensä esiinny ärtyvän suolen oireyhtymässä tai ruoansulatushäiriöissä. Siksi sinun tulee olla erittäin varovainen näiden suhteen. Älä koskaan turvaudu lääkitykseen omin päin. Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa, tehdä tarvittavat testit, selvittää tilan tarkka syy ja hakeutua hoitoon.