Älä epäröi puhua peräpukamista! Puhutaan siitä avoimesti.

Peräpukamat ovat yleinen ongelma, josta monilla ihmisillä on, mutta joista he hieman häpeilevät puhua. Jotkut kutsuvat niitä myös "juuriksi". Verenvuoto, kipu ja kutina vessassa käydessä voivat olla hyvin ahdistavia. Mutta älä huoli, tämä on hyvin yleinen vaiva, ja sitä voidaan hallita ja parantaa onnistuneesti. Tänään puhumme tästä selkeästi, ikään kuin puhuisimme läheisen ystävän kanssa.

Mitä ovat peräpukamat?

Yksinkertaisesti sanottuna peräpukamat ovat turvonneita laskimoita peräaukossa ja peräsuolessa. Samoin kuin jalkojen suonikohjut, ne turpoavat ja laajenevat, kun tämän alueen laskimot ovat paineen alla, muodostaen peräpukamia.

Meillä kaikilla on näitä verisuonia. Kun ne ovat normaalit, meillä ei ole ongelmia. Ongelma alkaa, kun ne turpoavat ja laajenevat. Tämän tilan riski kasvaa iän myötä. Yli puolet yli 50-vuotiaista saattaa kokea tätä epämukavuutta. Mutta se voi tapahtua kenelle tahansa iästä riippumatta.

Mitkä ovat tärkeimmät peräpukamien tyypit?

Peräpukamat voidaan jakaa useisiin päätyyppeihin sen mukaan, missä ne esiintyvät. On tärkeää tietää tämä.

Mitä oireita peräpukamilla on?

Oireet voivat vaihdella peräpukamien tyypistä riippuen.

• Sisäiset peräpukamat ovat usein kivuttomia. Et ehkä edes huomaa niitä ennen kuin ne laskeutuvat. Tärkein oire on kivuton, kirkkaanpunainen veri, jota tulee ulosteessa. Voit nähdä sitä wc-paperilla, ulosteessa tai wc:ssä.

• Ulkoiset peräpukamat ovat näkyvämpiä, koska ne ovat ulkopuolella.
• Kutina ja tulehdus peräaukon ympärillä.
• Kivun tai epämukavuuden tunne istuessa, erityisesti kovalla alustalla.
• Kivuliaat kyhmyt peräaukon lähellä.
• Verenvuoto wc-käynnin ja peseytymisen yhteydessä.

Mitkä ovat tämän tilanteen pääsyyt?

Peräpukamien pääasiallinen syy on jatkuva paine peräaukon ja peräsuolen ympärillä olevissa laskimoissa. Tätä painetta voivat lisätä seuraavat tekijät:

• Ponnahtaminen vessassa käydessä: Monet ihmiset tekevät näin ummetuksen vuoksi.
• Pitkäaikainen vessassa istuminen: Jotkut ihmiset istuvat vessassa minuutteja kerrallaan lukien sanomalehtiä, kirjoja tai katsellen puhelintaan. Tämä aiheuttaa tarpeetonta painetta kyseisen alueen laskimoille.
• Jatkuva ummetus tai ripuli: Molemmissa tapauksissa peräaukon ympäristö on jatkuvasti paineen alla.
• Kuitupitoisuuden vähentäminen: Kun syöt vähemmän esimerkiksi vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja leseitä, ulosteesi kuivuvat ja kovettuvat.
• Painonnosto:Tämä riski on suurempi niillä, jotka tekevät rasittavaa liikuntaa tai joiden työ vaatii painojen nostamista.
• Raskaus: Raskauden aikana vauvan paino ja hormonaaliset muutokset lisäävät painetta tämän alueen laskimoissa.
• Lihavuus: Tämä tila voi ilmetä myös silloin, kun ruumiinpaino kasvaa.

Miten saada helpotusta peräpukamiin kotona?

Jos peräpukamasi eivät ole vakavia, voit saada suurta helpotusta yksinkertaisilla asioilla, joita voit tehdä kotona.

• Ota istumakylpy: Tämä on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä. Täytä suuri allas (sellainen, jossa voit istua) haalealla vedellä ja istu siinä 10–20 minuuttia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämä vähentää huomattavasti kipua, kutinaa ja turvotusta.
• Syö kuitupitoisia ruokia: Sisällytä ruokavalioosi esimerkiksi vihreitä, vihanneksia, hedelmiä (kuten banaaneja), kauraa ja ruskeaa riisiä. Nämä pehmentävät ulostetta ja auttavat sitä poistumaan helpommin.
• Juo runsaasti vettä: Juo vähintään 8–10 lasillista vettä päivässä. Tämä estää myös kuivia ulosteita.
• Kehitä wc-käyttäytymistottumuksia: Mene wc:hen heti kun siltä tuntuu, äläkä lykkää sitä. Äläkä viivy wc:ssä liian kauan.
• Pysy puhtaana: Puhdista alue huolellisesti wc-käynnin jälkeen. Älä hankaa liikaa. Huuhtele vedellä on parasta.
• Kivunlievitys: Voit pyytää lääkäriltäsi reseptiä kipulääkkeeseen (NSAID-lääkkeisiin). Apteekeista on saatavilla myös joitakin voiteita, mutta on parasta kysyä lääkäriltäsi oikeaa lääkettä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos noin viikon kotihoidon jälkeen ei ole havaittavissa paranemista tai jos sinulla on alla mainittuja oireita, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

• Jos on voimakasta kipua .
• Jos verenvuotoa on liikaa .
• Jos peräaukosta tullutta solmua ei voida laittaa takaisin paikoilleen ja se on erittäin kivulias.
• Jos verenvuotoon liittyy huimausta, väsymystä tai hengitysvaikeuksia .
• Jos esiintyy muita oireita, kuten kuumetta, pahoinvointia tai vatsakipua .

Lääkärisi tutkii sinut selvittääkseen , onko kyseessä peräpukamat vai jokin muu. Hän voi myös käyttää pientä kameraa (anoskopiaa tai sigmoidoskopiaa) sisältävää laitetta sisäänpäin katsomiseen.

Mitä lääketieteellisiä hoitoja peräpukamiin on olemassa?

Jos kotihoidot eivät riitä hallitsemaan sitä, lääkäri suosittelee sinulle sopivaa hoitoa.

• Kuminauhan ligaatio:Peräpukaman tyveen asetetaan pieni kuminauha verenvuodon tyrehdyttämiseksi. Peräpukama kutistuu ja putoaa pois itsestään muutamassa päivässä. Tämä on hyvin yleinen hoitomuoto.
• Koagulaatio: Peräpukamaa kutistetaan infrapunavalon tai sähkön avulla.
• Skleroterapia: Peräpukamien tuhoamiseksi ruiskutetaan kemiallista ainetta.
• Leikkaus: Leikkaus (peräpukamien poisto) voi olla tarpeen, jos peräpukamat ovat erittäin suuria, kivuliaita ja eivät reagoi muihin hoitoihin.

Näitä hoitoja ei tarvitse pelätä. Lääkärisi päättää, mikä on parasta sinun tilallesi.