Ilmaantuuko kantapään takaosaan kyhmy, joka sattuu? Tutustutaan Haglundin epämuodostumaan!

Tänään puhumme asiasta, joka monilla ihmisillä luultavasti on, mutta he eivät tiedä tarkalleen, mikä se on. Onko sinulla pieni kyhmy tai kyhmy kantapääsi takaosassa, kohdassa, jossa jalan takaosaa pitkin kulkeva iso jänne (kutsumme sitä akillesjänteeksi ) liittyy kantapään luuhun, ja se tuntuu kipeältä, varsinkin kenkiä laittaessasi? Jos on, tämä tarina on sinulle erittäin tärkeä.

Mikä on Haglundin epämuodostuma?

Yksinkertaisesti sanottuna Haaglandin kantaluun takaosassa oleva luukasvu (jota kutsutaan myös kantaluuksi ) on kohta, johon aiemmin mainitsemani akillesjänne kiinnittyy. Tarkemmin sanottuna se on kuin pieni kyhmy, joka muodostuu luun päälle. Tämä kyhmy voi joskus tuntua ja näkyä, kun sitä kosketetaan ulkopuolelta.

Tämä on kivun pääasiallinen syy. Erityisesti tiukoissa tai kantapäätä rajoittavissa kengissä kipu lisääntyy kengän painaessa tätä niveltä. Ajan myötä tämä paine voi johtaa muihin ongelmiin kantapäässä ja jalkaterässä. Voi esiintyä esimerkiksi akillesjänteen tulehdusta ja kantapään bursiittia (kantapäässä olevan pienen pussin, bursan, tulehdus).

Sitä hoidetaan yleensä kantakupeilla, ortoottisilla pohjallisilla, kenkätyypin vaihtamisella ja kipulääkkeillä. Useimmissa tapauksissa leikkaus ei ole tarpeen vaivaisenluun poistamiseksi. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin tarvita leikkausta, jos muut hoidot eivät lievitä kipua ja muita oireita.

Kuinka yleinen tämä tilanne on?

Haaglandin epämuodostuma on itse asiassa hyvin yleinen vaiva . On kuitenkin vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella ihmisellä se on. Koska monilla ihmisillä on hyvin lieviä oireita tai ehkä ei oireita ollenkaan. Joten he eivät ehkä koskaan mene lääkäriin ja saa varmuutta siitä, että "tämä on Haaglandin epämuodostuma".

Mitkä ovat Haglundin epämuodostuman oireet?

Jos sinulla on Haglundin epämuodostuma, sinulla voi olla oireita, kuten:

• Kantapään kipu: Tämä on tärkein oire.
• Kyhmy kantapään takaosassa: Voit tuntea sen kädelläsi, joskus se on näkyvä kyhmy.
• Turvotus: Kyhmyn ympärillä voi olla turvotusta.
• Ihon värjäytyminen: Iho kyhmyn alueella voi muuttua punaiseksi tai värjäytyä.

Useimmiten tätä Haglundin epämuodostumaksi kutsuttua tilaa esiintyy molemmissa jaloissa . Tämä tarkoittaa, että se todennäköisemmin kehittyy molempien jalkojen kantapäihin, ei vain yhteen.

Mikä tämän aiheuttaa?

Lääkärit eivät vieläkään tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa Haglundin epämuodostuman. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, ettäSe voi myös olla geneettisesti periytyvä. Tämä tarkoittaa, että jos jollakulla perheessäsi on se, on mahdollista, että sinäkin saat sen.

Tämän lisäksi voi olla useita muita syitä:

• Kenkien aiheuttama paine ja ärsytys: erityisesti tiukkojen, ahtaiden tai huonosti istuvien korkojen jatkuvasta käytöstä.
• Kantapään ylikuormitus: Koska ihmiset, kuten juoksijat, asettavat jatkuvasti paljon painetta kantapäihinsä. Kuvittele, että jotkut ihmiset saattavat kokea tällaista kipua aloittaessaan uudessa työssä ja joutuessaan seisomaan koko päivän tai aloittaessaan juoksemisen ensimmäistä kertaa.
• Korkeat jalkaholvit: Joidenkin ihmisten jalkojen muoto voi myös vaikuttaa tähän.
• Kireät akillesjänteet: Jos akillesjänne on heikko.
• Tietyt kävelyhäiriöt: Jotkin kävelytapojemme ongelmat voivat myös vaikuttaa tähän.

Kenellä on suurempi riski sairastua tähän?

Vaikka Haglundin epämuodostuma voi kehittyä kenelle tahansa, jotkut ihmiset todennäköisemmin kehittävät sitä:

• Tiukkoja ja kapeita kenkiä käyttävät ihmiset: erityisesti sellaisia, joihin korot jäävät, kuten teräväkärkiset kengät.
• Naiset: Tämä tila on yleisempi naisilla kuin miehillä, mahdollisesti heidän käyttämiensä kenkien tyypin vuoksi.
• Ihmiset, joilla on ollut tämä sairaus suvussa: Kuten aiemmin mainittiin, se voi periytyä sukupolvelta toiselle.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin, hän ensin kysyy sinulta oireistasi, tunnustelee sitten kantapäätäsi ja tarkistaa mahdollisten kyhmyjen varalta. Tätä kutsutaan fyysiseksi tutkimukseksi .

Lisäksi voidaan ottaa röntgenkuvia , joilla nähdään tarkasti kyhmyn koko ja kuinka hyvin luu on paikallaan. Röntgenkuvia voidaan käyttää myös muiden jalkaterän tai nilkan ongelmien tarkistamiseen. Joskus, jos leikkaus on tarpeen, ennen leikkausta voidaan tehdä magneettikuvaus (MRI) .

Miten Haglundin epämuodostumaa hoidetaan?

Haglundin epämuodostumaa hoidettaessa lääkäri keskittyy yleensä oireiden vähentämiseen ja helpotuksen tarjoamiseen pikemminkin kuin epämuodostuman poistamiseen. Tämä voi sisältää yhden tai useamman seuraavista:

• Reseptivapaat tulehduskipulääkkeet: Lääkkeet, kuten parasetamoli ja ibuprofeeni, voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
• Jäätä kantapäät: Kantapäiden jäätäminen 15–20 minuuttia useita kertoja päivässä voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua.
• Käytä erilaisia, mukavampia kenkiä: Valitse kengät, jotka eivät ole liian tiukat kantapäästä ja joissa on hyvä tuki.
• Ortopediset pohjalliset: Nämä ovat erityisiä pohjallisia tai kantakuppeja, jotka asetetaan kenkien sisään. Näitä voi ostaa apteekista tai ne voidaan tehdä mittatilaustyönä jaloillesi lääkärin suosituksesta.
• Fysioterapia: Lääkäri tai fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia ja venytyksiä kantapäiden ja nilkkojen joustavuuden lisäämiseksi. On erittäin tärkeää tehdä nämä oikein.

Jos oireesi häviävät tällaisilla yksinkertaisilla hoidoilla, et todennäköisesti tarvitse muuta hoitoa.

Haglundin epämuodostumaleikkaus

Haglundin epämuodostuman hoitoon leikkausta tarvitaan harvoin .

Lääkäri suosittelee leikkausta vain, jos vakavat oireet jatkuvat kaikista muista hoidoista huolimatta. Leikkauksessa poistetaan kantapään ylimääräiset luupiikit ja tulehtunut kudos. Useimpien ihmisten täydellinen toipuminen tästä leikkauksesta kestää useita kuukausia.

Miten voin hallita oireitani?

Tärkeintä oireiden hallinnassa on välttää mahdollisimman paljon kenkiä tai aktiviteetteja, jotka lisäävät kipua.

Haaglandin epämuodostumaa kutsutaan joskus "pump bumpiksi". Tämä johtuu siitä, että kuhmu puristuu kasaan ja on kivulias korkokengissä, kuten avokkaissa. Jos tiedät, mitkä kengät aiheuttavat sinulle kipua, vältä niiden käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Jotkut ihmiset eivät ehkä koskaan pysty käyttämään tietyntyyppisiä kenkiä, vaikka heidän oireensa lievittyisivät tai kuhmu poistettaisiin leikkauksen jälkeen.

Tärkeää: Jos lääkärisi tai fysioterapeuttisi antaa sinulle harjoituksia tai venytyksiä notkeuden lisäämiseksi, yritä tehdä ne juuri niin kuin he sanovat ja niin monta kertaa kuin he sanovat.

Kuinka nopeasti voin paremmin hoidon jälkeen?

Monet ihmiset paranevat vähitellen ajan myötä hallitsemalla oireitaan ja vähentämällä kipua aiheuttaneita kenkiä tai liikakäyttöä.

Jos joudut leikkaukseen kasvaimen poistamiseksi, kipu vähenee vähitellen, kun toivut vähitellen, saat voimasi takaisin ja pystyt kävelemään normaalisti. Tämä voi yleensä kestää muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen.

Mitä tapahtuu, jos minulla on Haglundin epämuodostuma?

Vaikka sinulla olisi Haglundin epämuodostuma, sinulla ei välttämättä ole suuria pitkäaikaisia ​​ongelmia . Kun opit hallitsemaan oireitasi ja tekemään pieniä muutoksia jokapäiväiseen elämääsi kivun välttämiseksi, Haglundin epämuodostumalla ei ole merkittävää vaikutusta terveyteesi.

Kuinka kauan Haglundin epämuodostuma kestää?

Ellei luukannusta poisteta leikkauksella, Haaglandin oireyhtymä on teknisesti elinikäinen sairaus. Jos kuitenkin pystyt hallitsemaan oireita (kuten satunnaista kipua tai turvotusta), se ei vaikuta elämääsi tai terveyteesi.

Enkö pysty menemään töihin tai kouluun tämän takia?

Vaikka olisitkin Haaglandin epämuodostuman hoidossa, sinun ei pitäisi olla kykenemätön menemään töihin tai kouluun.

Jos sinulle kuitenkin tehdään leikkaus kasvaimen poistamiseksi, sinun on ehkä vältettävä tiettyjä toimintoja, kunnes toivut. Keskustele lääkärisi tai kirurgin kanssa toipumisajasta ja siitä, ennen kuin voit jatkaa liikuntaa leikkauksen jälkeen.

Miten voin estää Haglundin epämuodostuman kehittymisen?

Lääkärit eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa Haaglandin epämuodostuman, joten sitä ei ehkä voida koskaan täysin estää. Sitä pidetään idiopaattisena tilana.

Vaikka Haaglandin epämuodostumaa ei voida täysin estää, hyvän jalka- ja nilkkaterveyden ylläpitäminen voi auttaa ehkäisemään kipua ja muita ongelmia:

• Käytä mukavia ja tukevia kenkiä: Vältä epämukavia tai jalkoja ja nilkkoja vahingoittavia kenkiä. Vältä kenkiä, jotka ovat tiukat koroista tai korkealla takaa.
• Vahvista muita lihaksia: Pitämällä lihaksesi vahvoina nilkkasi ja kantapääsi saavat hyvän tuen ja loukkaantumisriski pienenee.
• Lopeta, jos tunnet kipua: Älä jätä kipua huomiotta. Jos liike tai toiminta on epämukavaa, pidä tauko. Jos kipu ei mene ohi, mene lääkäriin. Kivusta huolimatta liikkuminen voi pahentaa jopa pieniä vammoja.
• Lämmittele hyvin: Lämmittele ja venyttele ennen harjoittelua. Kun lihakset, nivelsiteet ja jänteet ovat lämpimiä ennen liikunnan aloittamista, loukkaantumisriski on pienempi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista:

• Jos uusi kipu ei hellitä useiden viikkojen kuluessa tai pahenee.
• Jos sinulla on vaikeuksia seistä, kävellä tai käyttää jalkojasi normaalisti.
• Jos turvotusta esiintyy.

Milloin minun pitäisi mennä ensiapupoliklinikalle ?

Jos menetät yhtäkkiä kyvyn käyttää tai liikuttaa jalkaasi tai jos sinulla on sietämätöntä kipua, mene ensiapuun. Jos sinulla on trauma tai epäilet luunmurtumaa, mene välittömästi ensiapuun.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

• Onko Haglundin epämuodostuma tämän kivun syy?
• Millaista hoitoa tarvitsen?
• Tarvitsenko leikkauksen?
• Tarvitsenko fysioterapiaa?
• Tarvitsenko tukipohjallisia tai kengänpohjallisia?

Mitä eroa on Haglundin epämuodostumalla ja kantapään kannuksella?

Sekä Haglundin epämuodostuma että kantapään kannukset ovat kantapäähän kehittyviä ylimääräisiä luukasvaimia.

Kantapään kannukset ovat ulkonemia, jotka muodostuvat kantapään alapintaan , jossa kantapään luu kiinnittyy jalan alapinnassa olevaan kalvoon (jota kutsutaan plantaarifaskiaksi) .

Haaglandin epämuodostuma esiintyy aina kantapään takaosassa , johon akillesjänne kiinnittyy.

Onneksi sekä Haglundin epämuodostuman että kantapään kannusten hoito on hyvin samanlaista. Kantapääkivun syystä riippumatta on parasta keskustella lääkärin kanssa.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Haaglandin kipu – luinen kasvain kantapään ja akillesjänteen yhtymäkohdassa – on hoidettava vaiva. Et ehkä edes tiedä, että sinulla on se. Vaikka kipusi olisi lievää tai tulisi ja menisi, keskustele lääkärisi kanssa kaikista uusista oireista. Joskus niinkin yksinkertainen asia kuin uudet kengät voivat tehdä suuren eron. Älä siis jätä huomiotta pienintäkään asiaa, sillä mukavuutesi on sinulle tärkeää.

Haglundin epämuodostuma, kantapään kipu, akillesjänne, kengät, kantapään kannukset, jalkaterän kipu, Haglundin epämuodostuma