Onko sinullakin lämpöihottumaa näillä helteillä? Jutellaan siitä!

Yksi nykyajan helteiden mukanaan tuomista ongelmista on niin sanotut hikirakkulat. Jotkut kutsuvat tätä myös lämpöihottumaksi. Sitä voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla. Se ei oikeastaan ​​aiheuta paljon haittaa, mutta se on erittäin ärsyttävää, kutiava ja kutiava. Mutta ei ole mitään syytä huoleen, se on asia, joka voidaan yleensä parantaa kotona muutamassa päivässä.

Miksi näitä lämpöihottumia esiintyy? Mitä oireita niillä on?

Yksinkertaisesti sanottuna hikirakkula on pieni rakkula tai ihottuma, joka muodostuu iholle hien kertyessä siihen. Näin se tuntuu, kun se syntyy:

• Iho tuntuu kuin se polttaisi.
• Aina raapii.
• Iho tuntuu pistävältä.

Kun koemme tällaista epämukavuutta, haluamme vain raapia ihoamme, eikö niin? Mutta meidän tulisi välttää ihon raapimista niin paljon kuin mahdollista. Koska raapiminen voi vahingoittaa ihoa ja joskus johtaa tulehdukseen. Joten meidän on oltava varovaisia ​​sen suhteen.

Miltä nämä hikirakkulat tarkalleen ottaen näyttävät?

Lämpöihottuma on joukko hyvin pieniä, finnien tai rakkuloiden kaltaisia ​​rakkuloita. Jokainen rakkula on yleensä 1–3 millimetriä leveä.

• Vaaleaihoiselle nämä rakkulat voivat näyttää punaisilta. Lääkärit kutsuvat tätä nimellä (Miliaria rubra). Tämä on yleisin hikirakkuloiden tyyppi.
• Tummempiihoisilla ihmisillä nämä läpipainopakkaukset voivat näyttää harmailta tai valkoisilta.
• On olemassa toinenkin tyyppi, jossa rakkulat näyttävät vesipisaroilta ja ovat kirkkaita. Tätä kutsutaan nimellä "(kiteinen miliaria)". Tätä tyyppiä esiintyy yleisimmin vastasyntyneillä. Mutta sitä voi esiintyä myös aikuisilla. Tämä on hieman lievempi kuin muut tyypit, eikä joskus kutinaa ole lainkaan.

Missä hikirakkulat yleisimmin esiintyvät?

Nämä hikirakkulat ovat yleisimpiä kehon alueilla, jotka ovat vähemmän alttiina ilmalle, kuten vaatteiden peittämillä alueilla. Ne ovat myös yleisiä alueilla, joilla iho hankaa yhteen ja jossa on poimuja (esim. kainaloissa, nivusissa).

Pienillä vauvoilla hikoilevat rakkulat todennäköisimmin esiintyvät seuraavilla alueilla:

• Kainalo
• Kyynärpää (mutka)
• Kaula
• Nivusalue (jossa vauvan vaippaa käytetään)
• Ylärinta ja selkä

Aikuisia voi usein nähdä näissä paikoissa:

• Kädet
• Ulkopuolella
• Rintakehä (erityisesti naisilla rintojen alla oleva alue)
• Jalat (erityisesti reisien sisäosat)

Miksi meille tulee näitä hikisiä rakkuloita? Mitkä ovat niiden syyt?

Yksinkertaisesti sanottuna hikirakkojen pääsyy on se, että ihosi on tukkiutunut hiestä. Yleensä näin tapahtuu: Hikeä tuottavat ihon hikirauhaset. Hiki kulkeutuu sitten pienten putkien (hikikanavien) läpi ja tulee ulos ihon pinnalla olevista huokosista. Näin se haihtuu ja viilentää kehoamme.

Mutta joskus jokin voi juuttua näihin hikikanaviin. Silloin hiki ei pääse ulos. Sen sijaan se palaa takaisin kanaviin. Tämä aiheuttaa tulehduksen ihon pintakerroksessa, joko epidermiksessä tai keskikerroksessa, dermiksessä. Tämä tulehdus tulee ulos rakkulana.

Ajattele, se on kuin vesi nousisi takaisin ylös, kun vesiputkeen jää jotain jumiin.

Hikikanavien tukkeutumista voivat aiheuttaa mm. seuraavat tekijät:

• Ihon ja vaatteiden väliin kertyy paljon hikeä.
• Kuolleet ihosolut kerääntyvät ihohuokosiin tai hikikanaviin.

Kun hikoilet paljon, hikeä voi helposti kertyä. Tämä myös kastelee ihon pinnalla olevia kuolleita ihosoluja, mikä lisää niiden tarttumista ihohuokosiin.

Kenellä on suurempi riski saada hikirakkulat?

Joillakin ihmisillä on suurempi todennäköisyys saada lämpöihottumaa kuin toisilla. Tarkista, onko sinulla jokin näistä riskitekijöistä:

• Rasittavan työn tekeminen, erityisesti kuumalla säällä (esim. maanviljely, urheilu)
• Kun sinulla on kuumetta.
• Jos sinulla on tila nimeltä "hyperhidroosi", joka aiheuttaa sinulle normaalia enemmän hikoilua.
• Asuminen kuumassa tai kosteassa ilmastossa. (Tämä riski on suuri myös Sri Lankassa.)
• Niille, jotka joutuvat pysymään sängyssä. (Tällaisille ihmisille voi tulla hikisiä rakkoja selkään.)
• Tiettyjen lääkkeiden käyttö. Esimerkiksi lääkkeet, kuten beetasalpaajat, klonidiini tai opioidit, voivat lisätä hikirauhasten toimintaa.
• Tiukkojen vaatteiden käyttäminen liikuttaessa tai kuumissa olosuhteissa.

Vauvat, taaperot ja pienet lapset ovat suuremmassa vaarassa saada lämpöihottumaa. Tämä johtuu siitä, että heidän hikirauhasensa ja -tiehyensä eivät ole vielä täysin kehittyneet. Heillä on myös heikompi kyky säädellä ruumiinlämpöään kuin aikuisilla. Lisäksi puemme usein pienokaiset kerroksittain tai käärimme heidät tiukasti. Edes vauvojen käyttämät vaipat eivät tuuleta yhtä hyvin!

Voivatko hikirakkulat aiheuttaa muita komplikaatioita?

Useimmiten hikirakkulat eivät ole vakavia. Harvinaisissa tapauksissa voi kuitenkin kehittyä bakteeriperäinen ihoinfektio. Tämä tapahtuu, kun iho naarmuuntuu tai muuten vaurioituu, jolloin bakteerit pääsevät sisään.

Jos tällainen infektio ilmenee, rakkuloiden ympärillä oleva iho voi turvota ja tuntua lämpimältä kosketettaessa. Myös oireita, kuten kuumetta, pahoinvointia ja vilunväristyksiä, voi esiintyä.

Tärkeää: Jos sinulla ilmenee näitä oireita hikirakkojen lisäksi, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Miten lääkäri diagnosoi hikirakkuloita?

Yleensä hikirakkojen vuoksi ei tarvitse käydä lääkärissä. Voit hoitaa niitä kotona. Mutta jos menet lääkäriin, hän tekee seuraavat toimenpiteet:

• Sinulta kysytään, milloin nämä rakkulat alkoivat, missä ne ovat ja mitä oireita sinulla on.
• He kysyvät aiemmista sairauksistasi ja käyttämistäsi lääkkeistä.
• Ihoasi tutkitaan huolellisesti ja (suostumuksellasi) hoidettavaa aluetta kosketetaan.
• He keskustelevat kanssasi asioista, jotka ovat saattaneet aiheuttaa näitä rakkuloita – kuten säästä, siitä, mitä olet tehnyt, onko sinulla ollut jokin sairaus jne.

Kaikki nämä tiedot auttavat lääkäriä määrittämään, onko kyseessä lämpöihottuma vai jokin muu. Joskus lääkäri yrittää myös sulkea pois muita iho-ongelmia (erotusdiagnoosit). Esimerkiksi:

• Hyönteisten puremat
• Vesirokko
• Lääkeallergia-ihottuma
• Ekseema tai dermatiitti
• Hiustupen infektio (follikuliitti)

Lämpöihottuman diagnosointiin ei yleensä tarvita erityisiä testejä. Jos lääkäri kuitenkin epäilee, että kyseessä on jokin muu sairaus, hän voi määrätä testejä. Jos näin on, hän kertoo siitä sinulle.

Mitä hoitoja hikirakkoihin on olemassa? Miten niitä voi hoitaa kotona?

Useimmiten hikirakkuloita voidaan hoitaa kotona. Tässä on muutamia asioita, jotka kannattaa tehdä heti, kun rakkuloita alkaa ilmaantua:

• Jos mahdollista, mene viileään paikkaan tai sellaiseen, jossa on ilmastointi.
• Riisu vaatteet rakkuloalueelta. Anna ihon tuulettua.
• Huuhtele iho viileällä tai haalealla vedellä ja taputtele kuivaksi (älä hiero).
• Jätä alue peittämättömäksi vaatteilla. Tai käytä löysiä, puhtaita vaatteita, jotka eivät purista ihoa vasten.
• Vähentääksesi ihon kutinaa ja tulehdusta, aseta sen päälle tarvittaessa viileään veteen kastettu liina.

Nämä yksinkertaiset vinkit ovat samoja sekä lapsille että aikuisille. Jos pienellesi tulee ihottumaa, nämä kotikonstit yleensä riittävät. Mutta jos lapsellesi tulee ihottumaa usein tai jos se kestää yli muutaman päivän, mene lastenlääkäriin. Lääkäri tarkistaa, onko kyseessä jokin muu yleinen lasten iho-ongelma. Joissakin vakavissa tapauksissa voidaan määrätä lääkevoidetta kutinan tai tulehduksen vähentämiseksi.

Pidä näistä huolta, kunnes hikirakkulat paranevat.

On erittäin tärkeää muistaa seuraavat asiat, kunnes rakkulat paranevat:

• Vältä voiteiden, emulsioiden, salvojen tai jauheiden käyttöä, jotka voivat tukkia ihohuokoset. Haluat hikoilla. Joskus, vaikka nämä saattavatkin parantaa ihosi oloa, ne itse asiassa tukkivat ihohuokoset ja estävät hien poistumisen. Tämä voi johtaa useampiin rakkuloihin.
• Rajoita hikoilevaa toimintaa niin paljon kuin mahdollista.Jos mahdollista, vältä liikuntaa tai muita hikoilua aiheuttavia aktiviteetteja, kunnes rakkulat paranevat.
• Hallitse raapimisen tarvetta. Se on vaikeaa, mutta raapiminen ei ainoastaan ​​hidasta paranemista, vaan voi myös vahingoittaa ihoa ja johtaa tulehdukseen.
• Kylve viileässä vedessä. Usein kylmässä vedessä kylpeminen auttaa poistamaan hikeä iholta.
• Käytä kevyitä vuodevaatteita ja kevyitä vaatteita. Älä pukeudu liikaa. Valitse väljiä, ilmavia vaatteita (puuvilla on paras vaihtoehto) tiukkojen, liian tiukkojen vaatteiden sijaan. Jos sinulla on pieni vauva, älä pue liikaa äläkä peitä häntä peitoilla. Mutta älä laita löysiä vaatteita paikkaan, jossa vauvan kasvot voivat olla tiellä. Anna ilman puhaltaa ihollesi tai vauvasi iholle. Epävarmoissa tapauksissa anna ilman puhaltaa!

Yleisesti ottaen on tärkeää pitää ihohuokoset auki. Tämä tarkoittaa voiteiden ja salvojen välttämistä. Jos kutina on kuitenkin sietämätöntä, saatat joutua levittämään kutinaa lievittävää voidetta, kuten Calamine-voidetta. On kuitenkin parasta kysyä lääkäriltä tai apteekista ennen kuin levität mitään ihollesi. He auttavat sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon.

Mihin aikaan minun pitäisi mennä lääkäriin?

Tässä tapauksessa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin:

• Jos rakkulat eivät katoa muutaman päivän kuluttua.
• Jos rakkulat aiheuttavat kipua tai jos kutina on sietämätöntä.
• Jos sinulla on infektion oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä, turvotusta tai kosketuksen lämpöä.
• Jos epäilet, että nämä rakkulat eivät johdu kuumuudesta, vaan jostain muusta syystä.

Miten ehkäistä lämpöihottumaa?

Ihon pitäminen viileänä ja kuivana on paras tapa ehkäistä rakkuloita. Tämä voi olla hieman vaikeaa, jos työskentelet ulkona tai urheilet kuumassa säässä. Mutta tee nämä asiat aina kun mahdollista:

• Vältä mahdollisimman paljon ulkona olemista erittäin kuumalla ja kostealla säällä.
• Jos olet ulkona kuumalla säällä, pidä usein taukoja ja viilennä itseäsi.
• Käytä ilmastointia (AC) tai tuulettimia pitääksesi talon sisätilan viileänä.
• Käytä löysiä, hengittäviä vaatteita (puuvilla on parempi kuin synteettiset kankaat).

Jos minulla on lämpöihottuma, mitä minun pitäisi odottaa? (Viesti kotiin)

Kun olet viilentänyt ja kuivannut ihosi, voit odottaa näiden rakkuloiden häviävän muutamassa päivässä. Jos hikoilevia rakkuloita tulee usein – varsinkin jos työsi, harrastuksesi tai asuinalueesi ilmasto aiheuttaa paljon hikoilua – on hyvä keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten niitä voidaan ehkäistä tulevaisuudessa.

Kutina ja kutinan tunne eivät ole miellyttävä kokemus. Onneksi hikirakkulat ovat yleensä hallittavissa kotona ja häviävät jonkin ajan kuluttua. On kuitenkin tärkeää tietää, milloin on aika hakeutua lääkärin hoitoon.

Muista: Jos rakkulat eivät häviä muutaman päivän kuluessa tai jos sinulla on muita oireita, kuten kuumetta, ota yhteyttä lääkäriin. Tämä pätee myös pieniin lapsiin. Jos lapsellasi on rakkuloiden lisäksi muita oireita, on hyvä käydä lääkärintarkastuksessa. Lääkärit voivat diagnosoida lämpöihottuman yksinkertaisella testillä tai he voivat diagnosoida muita hoitoa vaativia sairauksia. Ole siis varovainen tänä kesänä!

` Lämpöihottuma, lämpöihottuma, ihosairaudet, lasten lämpöihottuma, pistelevä kuume, miliaria