⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mikä on yöllinen kutina?
Yksinkertaisesti sanottuna yöllinen kutina tarkoittaa voimakasta tarvetta raapia ihoa keskellä yötä. Tämä voi häiritä unta. Joskus se voi johtua yksinkertaisesti kuivasta ihosta tai kehon lämpötilan muutoksista. Yöllinen kutina voi myös olla oire taustalla olevasta sairaudesta.Kenelle yöhikoilu vaikuttaa eniten?
Itse asiassa tätä yöllistä kutinaa voi esiintyä kenellä tahansa, missä iässä tahansa. Tähän on useita syitä. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat tämän vaivan todennäköisemmin. Katso, kuulutko johonkin näistä luokista:- Jos olet 65-vuotias tai vanhempi .
- Jos sinulla on erilaisia allergioita .
- Jos kylvet usein , varsinkin jos käytät voimakkaita saippuoita ja suihkugeelejä.
- Jos sinulla on iho- ongelma, kuten ekseema tai psoriaasi .
- Jos olet raskaana tai jos kehossasi tapahtuu hormonaalisia muutoksia (esim. lähellä vaihdevuosia ).
- Jos sinulla on jokin sairaus, kuten diabetes mellitus , tietyntyyppiset syöpätyypit (esim. leukemia tai lymfooma) tai munuaisten vajaatoiminta .
- Jos makuuhuoneesi ilma on erittäin kuiva , se johtuu todennäköisesti siitä, että käytät liikaa lämmitintä tai ilmastointilaitetta.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Miten yöllinen raapiminen vaikuttaa kehoosi?
Kun raaputat ihoasi yöllä, tuntuuko sinusta siltä, että aiot raapia sitä? Tällainen ihon raapiminen ei ainoastaan häiritse untasi, vaan se estää myös sinua nukkumasta hyvin. Jos tämä jatkuu, se voi myös vaikuttaa suorituskykyysi seuraavana päivänä. Tunnet olosi väsyneeksi ja mielesi on epätasapainossa.Tärkeintä on, että raapiminen voi joskus vahingoittaa ihoa ja siten lisätä bakteerien pääsyä ihoon ja infektioiden aiheuttamista. Siksi on erittäin tärkeää hallita raapimista mahdollisimman paljon.
Mitä oireita kutina yöllä on?
Tärkein oire on voimakas tarve raapia ihoa keskellä yötä. Lisäksi sinulla voi olla myös seuraavia oireita:- Äärimmäinen väsymys päivän aikana (unenpuutteen vuoksi).
- Rakkuloita, läpipainopakkauksia tai ihottumaa voi esiintyä joillakin ihoalueilla.
- Jotkin ihoalueet voivat kuivua, halkeilla tai hilseillä, ja ne voivat jopa tuntua siltä kuin ne hilseilevät .
- Ihon kutinaa aiheuttavat ihottumat .
- Ihon värin muutokset . Se voi vaalentua tai tummeneutua tavallista tai muuttua punaisesta violetiksi.
- Iho on vaurioitunut raapimisen vuoksi, ja voi esiintyä jonkin verran verenvuotoa .
- Arpeutuminen puremakohdassa.
- Joskus kipua tai polttavaa tunnetta.
- Jos haava ei parane, siinä on keltainen rupi ja siitä tihkuu nestettä (tämä voi olla merkki tulehduksesta) .
Missä kehon kohdissa tätä kutinaa esiintyy useimmiten?
Yöllinen kutina vaikuttaa usein vartaloon, käsivarsiin ja jalkoihin . Kutinaa voi kuitenkin esiintyä missä tahansa kehossa.Miksi ihoni kutiaa niin paljon yöllä? Mitkä ovat syyt?
Yöllisen kutinan taustalla voi olla useita syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat:- Autoimmuunivaste: Joskus kehomme omat immuunisolut alkavat hyökätä omia terveitä solujamme vastaan luullen niitä vieraiksi tunkeilijoiksi. Tämä voi aiheuttaa ihon tulehdusta ja kutinaa.
- Ruumiinlämpö: Ruumiinlämpömme nousee yleensä hieman yöllä. Jotkut ihmiset saattavat kokea kutinaa tämän lämpötilaeron vuoksi.
- Kuiva iho: Kehomme menettää enemmän kosteutta yön aikana. Tämä voi aiheuttaa ihon kuivumista ja kutinaa. Tilanne voi pahentua entisestään, jos ympäristö on kuiva.
- Hormonaaliset muutokset: Kehomme tuottaa yöllä vähemmän hormoneja kuin päivällä. Jotkut hormonit vähentävät tulehdusta. Siksi näiden hormonien alhaisemmat pitoisuudet yöllä voivat myös aiheuttaa ihon kutinaa.
- Kuuma, kuiva ympäristö:Jos kodin lämpötila on korkea, mutta ilmankosteus on alhainen (esimerkiksi kylmässä ilmastossa lämmittimen kytkemisen jälkeen tai ilmastointilaitteen liian pitkän päälle jättämisen jälkeen huoneesta tulee kuiva), iho voi myös kuivua ja kutista.
Taustalla olevat sairaudet, jotka voivat aiheuttaa yöllistä kutinaa
Joskus yöllinen kutina voi olla oire jostakin toisesta taustalla olevasta sairaudesta. Joitakin näistä sairauksista ovat:- Stressi, ahdistus tai masennus.
- Diabetes (Diabetes Mellitus).
- Raskaus.
- Munuaissairaus tai maksasairaus.
- Kilpirauhasen sairaus.
- Ihosairaudet, esimerkiksi (Ihottuma), (Ekseema) tai (Psoriasis).
- Anemia.
- Jotkin syöpätyypit (erityisesti leukemia tai lymfooma).
- Erilaisia allergioita.
- Infektiot kehossa.
- Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset (lääkeresaktiot).
- Neurologiset häiriöt.
Miten selvittää yöllisen kutinan syy? (Diagnoosi)
Kun tapaat lääkärin, hän kysyy sinulta sairaushistoriastasi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen syyn selvittämiseksi. Lääkäri voi kysyä sinulta esimerkiksi:- "Milloin nämä oireet alkoivat sinulla?"
- "Onko käsivarressa jossain ihottumaa tai mustelman kaltaista kohtaa?"
- "Oletko alkanut käyttää uusia ihovoiteita, saippuoita, pesuaineita jne.?"
- "Onko terveydentilassasi tapahtunut viime aikoina merkittäviä muutoksia?"
- "Onko sinulla vaikeuksia nukkua tänä yönä kaiken raapimisen takia?"
- "Millaisia vaatteita sinulla on päällä nukkuessasi?"
- "Onko sinulla allergioita?"
Millaisia testejä tehdään?
Joskus voi olla tarpeen tehdä testejä yöllisen kutinan tarkan syyn selvittämiseksi. Joitakin näistä testeistä ovat:- Allergiatestit.
- Joskus tarvitaan kuvantamistutkimuksia, kuten röntgenkuvia.
- Ihobiopsia on testi, jossa otetaan pieni pala ihoa.
- Verikokeet maksan, munuaisten tai kilpirauhasen toiminnan tarkistamiseksi.
Miten hoidat kutinaa yöllä?
Yökutisan hoito vaihtelee syystä riippuen. Tässä on joitakin yleisiä hoitoja:- Jos taustalla on jokin sairaus, sen hoitaminen tai hallinta on tärkeintä.
- Muuta kylpytottumuksiasi. Voi olla hyvä idea käydä kylvyssä haaleassa vedessä miedolla saippualla ennen nukkumaanmenoa illalla. Muista kuitenkin levittää hyvää kosteusvoidetta kylvyn jälkeen, kun ihosi on vielä kostea.
- Hyvän kosteusvoiteen tai -voiteen käyttö pitkin päivää ja erityisesti ennen nukkumaanmenoa auttaa pitämään ihosi kosteutettuna.
- Levitä käsikauppatavarana saatavaa kutinaa lievittävää voidetta kutiseville alueille.
- Pidä nukkumishuoneen lämpötila miellyttävänä (15,5–20,5 celsiusastetta / 60–69 celsiusastetta).
- Puhtaan, kylmällä vedellä kostutetun liinan levittäminen vaurioituneelle alueelle (viileä, märkä kompressi) antaa nopeaa helpotusta.
- Melatoniinilisien, antihistamiinien (kutinaa vähentävien lääkkeiden), masennuslääkkeiden (masennuksen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden, jotka joskus aiheuttavat myös kutinaa) tai muiden lääkärin määräämien lääkkeiden ottaminen lääkärin ohjeiden mukaan.
- Mielenterveysalan ammattilaisen neuvojen hakeminen stressin, ahdistuksen tai masennuksen kaltaisten tilojen hallintaan.
Voiko lääkkeillä olla sivuvaikutuksia?
Kyllä, joillakin lääkärin määräämillä lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia. Joten ennen uuden lääkityksen aloittamista muista keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista.Mitä minun pitäisi tehdä oireiden hallitsemiseksi?
Tiedän, että et voi lopettaa ihon raapimista. Mutta haluan kertoa sinulle , että vältä raapimista niin paljon kuin mahdollista . Koska jos raaputat, iho rikkoutuu, vuotaa verta ja bakteerien pääsy haavojen läpi ja tulehduksen aiheuttaminen on paljon todennäköisempää. Jos tarvitset välitöntä helpotusta, käytä kutinaa lievittävää voidetta, kosteusvoidetta tai kylmäpakkausta. Jos kutina kuitenkin jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi muista hoitovaihtoehdoista.Kuinka nopeasti toivun hoidon jälkeen?
Saatat tuntea helpotusta heti voiteen, emulsiota tai kosteusvoidetta levittämisen jälkeen. Oireiden täydellinen häviäminen voi kuitenkin kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Toipumisnopeus riippuu kutinan syystä ja lääkärin määräämästä hoitosuunnitelmasta. Jos sinulla on taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa raapimista yöllä, oireiden häviäminen voi kestää useita kuukausia tai kauemmin.Voitko lopettaa ihon raapimisen yöllä?
Vaikka et voi aina estää yöllistä kutinaa, on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä riskin vähentämiseksi:- Käytä ilmankostutinta ylläpitääksesi ilman kosteutta kotona, erityisesti makuuhuoneessa. Ilmankostutin on laite, joka lisää kosteutta ilmaan.
- Levitä hyvää kosteusvoidetta pitkin päivää ja erityisesti ennen nukkumaanmenoa.
- Nukkuessasi käytä pehmeistä ja hengittävistä kankaista, kuten puuvillasta, valmistettuja vaatteita. Synteettiset kankaat voivat ärsyttää ihoasi entisestään.
- Rentoudu ennen nukkumaanmenoa.Vähennä ruutuaikaa (eli television katselua, puhelimen ja tabletin käyttöä) ja yritä vähentää stressiä ja ahdistusta meditaation ja joogan avulla.
- Noudata aina lääkärin ohjeita ja käy lääkärintarkastuksissa selvittääksesi, onko sinulla jokin taustalla oleva sairaus.
Mitä minun pitäisi odottaa yökyöpelinä?
Yöllinen raapiminen voi häiritä unta huomattavasti. Se voi estää sinua nukkumasta kunnolla, aiheuttaa väsymystä päivällä tai aiheuttaa kipua ja särkyä aamulla herätessä.Muista, että kun raavit ihoasi yöllä, yritä olla raapimatta niin paljon kuin mahdollista. Se on hieman epämukavaa. Jos kuitenkin raaputat, saatat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa tulehduksen.Koska tälle vaivalle on monia syitä, jokaiseen syyhyn on olemassa hoitoja. Välittömän helpotuksen saamiseksi voit levittää kosteusvoidetta tai kutinaa lievittävää voidetta ihon rauhoittamiseksi. Kylmät kompressit voivat myös auttaa vähentämään tulehdusta. Paras tapa hoitaa yöllistä kutinaa on löytää taustalla oleva syy ja hoitaa se tai tehdä yhteistyötä lääkärin kanssa tilan hallitsemiseksi ja paremman unen saamiseksi.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos sinulla on näitä, mene ehdottomasti lääkäriin:- Jos et saa nukuttua hyvin yöllä, koska raapii ihoasi.
- Jos tila pahenee hoidon jälkeenkin.
- Jos sinulla on naarmuuntunut haava ja siinä on merkkejä tulehduksesta (kuumetta, paranemattomia haavoja, kipua tai nesteen vuotamista haavasta).
Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?
Kun menet lääkäriin, voit kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:- "Mikä saa minut kutisemaan öisin?"
- "Mitä (voidetta) tai (kosteusvoidetta) suosittelette minulle?"
- "Mitä minun pitäisi tehdä parantaakseni unitapojani?"
- "Voiko tämä kutina palata parantumisen jälkeen?"
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.