Oletko joskus nukkunut sikeästi ja herännyt yhtäkkiä päänsärkyyn? Kuten kello, joka on asetettu herättämään sinut, jos tämä päänsärky tulee samaan aikaan joka päivä, se on asia, jota kannattaa miettiä. Tämä ei ole mikä tahansa päänsärky. Tänään puhumme tästä erityisestä, mutta hieman harvinaisesta päänsärystä. Lääkärit kutsuvat tätä (hypniseksi päänsäryksi) .
Mitä tämä (hypninen päänsärky) sitten on?
Yksinkertaisesti sanottuna hypninen päänsärky on päänsärkytyyppi, jota esiintyy vain nukkuessa . Eikö olekin hämmästyttävää? Se on kuin päänsärky, joka herättää yöllä, minkä vuoksi jotkut kutsuvat sitä "herätyskellon aiheuttamaksi päänsäryksi".
Tämä eroaa muuntyyppisistä päänsäryistä, kuten migreenistä, jonka kaikki tunnemme, tai klusteripäänsärystä. Koska muita päänsärkyjä voi esiintyä mihin aikaan päivästä tai yöstä tahansa, mutta tämä (hypninen päänsärky) esiintyy vain nukkuessa .
Nämä päänsäryt vaikuttavat usein pään molempiin puoliin (kahdenpuolisesti), eli eivät vain yhteen puoleen. Kipu voi olla ajoittain lievää, mutta se voi olla myös voimakasta. Nämä päänsäryt voivat häiritä unta . Kuten tiedät, hyvä uni on välttämätöntä fyysiselle terveydellemme, henkiselle hyvinvoinnillemme ja tunne-elämän hallinnalle. Siksi näiden päänsärkyjen hoitaminen on erittäin tärkeää.
Kuinka yleistä tämä (hypninen päänsärky) on?
Itse asiassa tämä on hyvin harvinainen päänsärky . Tutkijat eivät vieläkään tiedä tarkalleen, kuinka monella ihmisellä se on. Joidenkin vanhempien tutkimusten mukaan se vaikuttaa alle kahteen prosenttiin väestöstä. Mutta nykyisten tietojen mukaan se vaikuttaa alle yhteen prosenttiin väestöstä. Ajattelehan, se tarkoittaa, että se on todella harvinaista.
Mitkä ovat hypnisen päänsäryn oireet?
Tärkein oire on, että sinut herättää terävä, tylsä tai jyskyttävä kipu päässäsi nukkuessasi . Kipu voi olla lievää, mutta se riittää herättämään sinut unesta.
Näitä päänsärkyjä voi esiintyä useita kertoja viikossa. Erityistä on, että ne tulevat usein samaan aikaan joka päivä . Ne alkavat yleensä kaksi tai kolme tuntia nukahtamisen jälkeen. Joskus päänsärkyä voi olla useampi kuin yksi yön aikana.
Vaikka se yleensä vaikuttaa pään molempiin puoliin, jotkut ihmiset saattavat kokea kipua vain toisella puolella. Päänsärky voi kestää vähintään 15 minuuttia ja jopa neljä tuntia . Useimmilla ihmisillä tämä päänsärky kestää kuitenkin noin 90 minuuttia.
Joitakin muita oireita voidaan myös havaita:
- Pahoinvointi
- Herkkyys ulkoa tai melulle
- Vuotava nenä tai kyyneleet silmissä
- Roikkuvat silmäluomet
Tätä (hypnistä päänsärkyä) esiintyy vähintään kymmenenä päivänä kuukaudessa. Joillakin ihmisillä sitä voi esiintyä joka toinen päivä.
Miksi tätä (hypnistä päänsärkyä) esiintyy? Mitkä ovat sen syyt?
Rehellisesti sanottuna tutkijat eivät ole vieläkään selvittäneet tarkalleen, mikä aiheuttaa hypnistä päänsärkyä , mutta he uskovat joihinkin asioihin.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että tämä liittyy aivojemme osaan nimeltä hypotalamus . Tiesitkö, että hypotalamus on pieni osa kehoamme, joka kontrolloi monia tärkeitä asioita. Unisyklimme kontrollointi on yksi niistä. Useimmiten tämä (hypninen päänsärky) tulee unen syvimmän vaiheen, REM-unen (Rapid Eye Movement) aikana . Jotkut tiedemiehet siis ajattelevat, että tänä aikana aivojemme kipua havaitseva osa aktivoituu vahingossa.
Jotkut tutkijat uskovat, että hypninen päänsärky liittyy melatoniinihormoniin, jota kehomme tuottaa. Melatoniini on hormoni, joka tekee meidät uneliaaksi. Melatoniinitaso nousee ja laskee päivän aikana kehomme luonnollisen kellon ("vuorokausirytmin") mukaan. Koska hypnistä päänsärkyä esiintyy lähes joka päivä samaan aikaan, jotkut tutkijat ajattelevat, että se voi johtua jostakin häiriöstä tässä luonnollisessa kellossa ("vuorokausirytmissä").
Kenellä on suurempi todennäköisyys saada hypninen päänsärky?
Hypnistä päänsärkyä esiintyy useimmiten yli 50-vuotiailla. Se alkaa yleensä noin 62-vuotiaana. On kuitenkin tärkeää muistaa, että se voi kehittyä kenelle tahansa, jopa pienille lapsille .
Toinen asia on , että naisilla on noin 1,5–2 kertaa todennäköisemmin tämä päänsärky kuin miehillä .
Miten lääkärit diagnosoivat hypnisen päänsäryn?
Hypninen päänsärky on primaarinen päänsärkyhäiriö . Tämä tarkoittaa, että päänsärkyä ei aiheuta mikään muu sairaus. Siksi lääkäri yrittää ensin selvittää, onko päänsärylle toissijainen syy eli onko sen aiheuttanut jokin toinen sairaus.
Esimerkiksi korkea verenpaine ja uniapnea voivat aiheuttaa päänsärkyä yöllä. Päänsärkyä voivat aiheuttaa myös tietyt käyttämäsi lääkkeet tai lääkityksen lopettaminen.
Seuraavaksi lääkäri vahvistaa, esiintyykö tätä päänsärkyä vain unen aikana . Koska migreeniä tai sarjoittaista päänsärkyä voi esiintyä myös hereillä ollessa, niitä ei luokitella (hypniseksi päänsäryksi).
Ei siinä kaikki, vaan hypnisen päänsäryn diagnosoimiseksi on myös täytettävä seuraavat tekijät:
- Sen tulisi olla vähintään 15 minuutista 4 tuntiin.
- Sinun täytyy tulla paikalle vähintään 10 päivänä kuukaudessa.
- Sen pitäisi pysyä tällaisena vähintään kolme kuukautta.
Lääkärisi kysyy sinulta muista oireistasi ja päänsärkyjesi historiasta. Jos voit pitää päiväkirjaa siitä, miten päänsärkysi ilmenevät, siitä voi olla paljon hyötyä tilan diagnosoinnissa.Lisäksi lääkäri suorittaa neurologisen tutkimuksen.
Mitä testejä tehdään tämän havaitsemiseksi?
Varmistaaksesi, ettei muita terveysongelmia ole, lääkärisi voi suorittaa testejä, kuten:
- Polysomnogrammi : Tämä on erityinen yön yli tehtävä unitesti.
- Aivojen magneettikuvaus ("Brain MRI" -testi) .
- TT-kuvaus (tietokonetomografia eli TT-kuvaus) .
Nämä testit ovat ainoa tapa määrittää tarkasti, onko kyseessä hypninen päänsärky vai jokin muu ongelma.
Mitä hoitoja hypniseen päänsärkyyn on olemassa?
Yllättävää kyllä, hypnisen päänsäryn tärkein hoito on kofeiini . Kyllä, olet oikeassa! Lääkärit suosittelevat, että juot kupin kofeiinipitoista kahvia ennen nukkumaanmenoa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kupin kahvin juominen ennen nukkumaanmenoa ei estä nukahtamista. Tätä menetelmää voidaan käyttää hypnisen päänsäryn ehkäisyyn ja hoitoon niiden ilmaantuessa.
Kuvittele, setä Nimal herää joka aamu noin kello 3 päänsärkyyn. Hän luuli sen johtuvan luultavasti väsymyksestä, mutta se on aina samaan aikaan! Lääkäri sanoi, että se voisi olla (hypninen päänsärky). Hän käski myös setä Nimalia juomaan kahvia ennen nukkumaanmenoa.
Voit myös käyttää kofeiinipillereitä tai kofeiinia sisältäviä kipulääkkeitä. Jos kuitenkin käytät näitä lääkkeitä säännöllisesti, voit saada tilan nimeltä "Lääkkeiden liikakäytöstä johtuva päänsärky" . Toisin sanoen päänsärky palaa lääkkeen vuoksi. Sitä kutsutaan myös "rebound-päänsäryksi". Joten sinun on oltava varovainen myös sen suhteen.
Toinen hoitovaihtoehto on litiumkarbonaatti-niminen lääke . Tutkimukset ovat osoittaneet, että se auttaa ehkäisemään hypnisiä päänsärkyjä noin joka kolmannella ihmisellä. Vaikka litiumkarbonaatti voi pysäyttää päänsäryn, sitä tulee käyttää varoen, koska se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia .
Tähän käytetään myös muita lääkkeitä (hypninen päänsärky). Joitakin niistä ovat:
- Melatoniini
- Indometasiini
- Topiramaatti
Tärkeintä on keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä hoito sopii sinulle parhaiten . Älä koskaan aloita lääkkeiden ottamista itse ilman lääkärin neuvoja.
Mitkä ovat hypnisen päänsäryn näkymät?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 17 % hypnisestä päänsärystä kärsivistä ihmisistä paranee lopulta itsestään . Mutta monilla se voi olla krooninen sairaus, joka kestää vuosia. Toisessa tutkimuksessa raportoitiin, että noin 40 % hypnisestä päänsärystä kärsivistä ihmisistä saa helpotusta hoidolla.
Voidaanko hypnistä päänsärkyä ehkäistä?
Koska tutkijat eivät vieläkään löydä tarkkaa syytä tälle,Tätä on mahdotonta estää kokonaan . Voit kuitenkin yrittää vähentää päänsärkyjen esiintymistiheyttä ottamalla tiettyjä lääkkeitä ennen nukkumaanmenoa. Keskustele tästäkin lääkärisi kanssa.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos heräilet jatkuvasti keskellä yötä kovan päänsäryn vuoksi , sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. Hän voi selvittää, onko sinulla hypnoottista päänsärkyä vai jokin muu sairaus. Hän voi myös antaa sinulle sopivan hoitosuunnitelman. Tämän jälkeen voit pian taas nukkua sikeästi.
Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?
Voit kysyä lääkäriltä kysymyksiä, kuten:
- Tohtori, onko minulla todella (hypninen päänsärky) vai onko tämä jonkinlainen päänsärky?
- Onko päänsärkyyni vaikuttavia muita sairauksia?
- Mitä voin tehdä vähentääkseni päänsärkyäni?
- Mitä suosittelet tämän estämiseksi?
- Voinko tehdä elämäntapamuutoksia estääkseni näitä päänsärkyjä?
Hypnoosipäänsäryn kanssa eläminen voi olla todellinen haaste. Se on kuin herätyskello, jota et ole asettanut soimaan keskellä yötä. Se ei ole ainoastaan sietämättömän kivuliasta, vaan se myös estää sinua nukkumasta kunnolla.
Muista, että hyvä ja levollinen uni on välttämätöntä fyysiselle terveydellemme, henkiselle toimintakyvyllemme ja emotionaaliselle hyvinvoinnillemme.
Joten jos sinulla on myös univaikeuksia hypnisen päänsäryn vuoksi, keskustele ehdottomasti lääkärin kanssa. Hoidon avulla pystyt pian nukkumaan taas sikeästi.
Lopuksi, kotiin vietävä viesti:
Hypnoosipäänsärky on päänsäryn tyyppi, joka voi olla hieman ärsyttävä ja häiritä unta. On kuitenkin olemassa tapoja tunnistaa ja hoitaa se . Jos sinulla on päänsärky, joka herättää sinut yöllä, älä pelkää tai häpeile puhua siitä lääkärille. Vasta silloin voit tietää tarkalleen, mistä on kyse, ja saada sinulle sopivaa apua. Uni on sinulle erittäin arvokasta, ja sen suojeleminen on suurin investointi terveyteesi.
` Päänsärky, uni, hypnoottinen päänsärky, yöllinen päänsärky, hypotalamus, melatoniini, kofeiini, herääminen unesta, päänsärky
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න