Kun äitinä esittelet pienokaisellesi uusia ruokia, erityisesti hedelmiä, sinulla on luultavasti paljon kysymyksiä mielessäsi, eikö niin? "Onko tämä hyväksi vauvalleni?", "Onko hän allerginen?" Ja muita vastaavia. Ananas on yksi niistä hedelmistä, jotka saavat sinut miettimään kahdesti. Vaikka me kaikki rakastamme sen makua ja tuoksua, jotkut äidit ovat hieman peloissaan sen hieman happaman maun vuoksi. Joten milloin on paras aika antaa ananasta vauvallesi? Jos on, niin miten sitä tulisi antaa? Mistä sinun tulisi olla varovainen? Puhutaanpa tästä kaikesta yksityiskohtaisesti tänään.
Milloin on paras aika esitellä vauvalle ananas?
Yksinkertaisesti sanottuna ananaksen ja muiden kiinteiden ruokien antaminen vauvalle on turvallista aloittaa kuuden kuukauden iän jälkeen . Useimmat lääkärit suosittelevat tätä ikää. Muista kuitenkin, että ananas on luonnostaan hieman hapan. Tämän vuoksi joillekin vauvoille voi kehittyä ihottuma , joka näyttää pieniltä punaisilta rakkuloilta suun ympärillä tai vartalolla. Tämä ei ole vaarallinen allergia. Tätä kutsutaan ihoherkkyydeksi. Jos näin tapahtuu, älä panikoi. Lopeta ananaksen antaminen joksikin aikaa ja kokeile antaa sitä uudelleen, kun vauva on hieman vanhempi, ehkä noin 8–10 kuukauden iässä.
Jos sinulla on vaikeuksia saada tuoretta ananasta, voit antaa vauvallesi myös säilykeananasta. On kuitenkin erittäin tärkeä huomioida. Lue tölkin etiketti huolellisesti ja valitse sellainen, jossa lukee "ei lisättyä sokeria" . Useimmissa tapauksissa "omasta mehusta" tai "100 % hedelmämehusta" valmistetut ovat parhaita. Lääkärit sanovat, ettei vauvanruokaan saa lisätä ylimääräistä sokeria ennen kuin lapsi on vähintään kaksivuotias.
Muista, älä lopeta vauvan uuden ruoan antamista vain siksi, että hän kieltäytyy siitä ensimmäisellä kerralla. Joidenkin ruokien makuun tottuminen voi kestää muutaman päivän, ehkä 10–15 yritystä. Ole kärsivällinen ja anna sitä vähitellen.
Ananaksen ravitsemukselliset hyödyt vauvoille
Ananas ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan myös täynnä ravitsevia hyötyjä.
- C-vitamiini: Kuten appelsiinit, myös ananakset ovat runsaasti C-vitamiinia. Tämä vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää ja auttaa suojaamaan usein toistuvilta vilustumisilta ja yskältä . C-vitamiini ei ainoastaan auta kehoa imemään rautaa muista ruoista, kuten riisistä, vihanneksista ja linsseistä.
- Mangaani: Tämä on välttämätön ravintoaine vauvan normaalille kasvulle ja terveelle aineenvaihdunnalle . Tämä tarkoittaa, että se auttaa kaikkia muita vauvan kehon prosesseja toimimaan oikein.
- Antioksidantit: Nämä auttavat estämään kehon solujen vaurioitumista ja suojaamaan vakavilta sairauksilta, kuten diabetekselta ja sydänsairauksilta, jotka voivat kehittyä myöhemmin elämässä.
Miten valmistat ananasta vauvan syötäväksi?
Ananaksen valmistustavan tulisi vaihdella vauvan iän ja syömiskyvyn mukaan.
- 6–8 kuukauden ikäisille vauvoille: Paras tapa antaa ananasta tässä iässä on soseuttaa se hyvin . Laita se tehosekoittimeen ja soseuta hyvin varmistaen, ettei siinä ole paakkuja. Voit myös lisätä hieman vettä tarvittaessa.
- Hampaita puhkeava vauva: Jos vauvallasi puhkeaa hampaita, poista ananaksen ydin ja anna vauvalle suuri, pitkä pala . Vauva voi pureskella sitä. Sen kylmä, kova rakenne auttaa rauhoittamaan kipeitä ikeniä. Mutta sinun on oltava lähellä , sillä suuri pala voi tukehtua vauvaasi, jos se katkeaa.
- 9 kuukauden jälkeen: Kun vauva alkaa tarttua pieniin esineisiin sormillaan (pinsettiote), leikkaa ananas pieniksi, sormenpään kokoisiksi paloiksi . Voit myös leikata sen hyvin ohuiksi, pitkiksi suikaleiksi . Tämä helpottaa vauvan poimimista ja syömistä itse, ja estää myös tukehtumisen.
Pieni lisävinkki...
Jos ananaksen happamuus on mielestäsi vauvallesi hieman liian voimakasta, sekoita se ensin jogurttiin tai toiseen hedelmään, kuten banaaniin tai avokadoon. Tämä tasapainottaa happamuutta.
Mieti näitä asioita ennen kuin aloitat kiinteiden ruokien syöttämisen vauvallesi
Ennen kuin annat vauvallesi kiinteää ruokaa, ei vain ananasta, on tärkeää tietää, onko vauvasi valmis siihen. Tarkkaile näitä merkkejä, jos vauvallasi on jokin näistä merkeistä.
| Valmis-merkki | Mitä se tarkoittaa? |
|---|---|
| Pidätkö päätäsi hyvin? | Kyky pitää pää ylhäällä omin avuin, ilman apua, on välttämätön syömisen kannalta. |
| Oletko kiinnostunut ruoasta? | Kun syöt, katsotko ruokaasi kiinnostuneena, yritätkö nostaa sitä käteesi vai avaatko suusi lähestyessäsi lusikkaa? |
| Voitko saada ruokaa kurkusta alas? | On normaalia, että vauvat työntävät aluksi ruokaa lusikasta kielellään. Tätä kutsutaan kielentyöntörefleksiksi . Ajan myötä tämä refleksi katoaa ja vauvat oppivat nielemään työntämällä ruokaa kurkkuunsa kielellään. |
| Onko paino riittävä? | Normaalisti vauvasi painon tulisi olla vähintään kaksinkertainen syntymäpainoonsa nähden. Varmista asia perheterveysneuvolan kätilöltä tai lääkäriltä. |
Ole varovainen allergioiden suhteen.
Uusien ruokien, erityisesti allergioita aiheuttavien, käyttöönotossa on oltava erittäin varovainen.
Tärkein sääntö on: "Yksi uusi ruoka-aine kerrallaan." Yhden uuden ruoan lisäämisen jälkeen kannattaa odottaa vähintään kolme päivää ennen seuraavan lisäämistä. Silloin, jos on allergia, voimme selvittää tarkalleen, mikä ruoka-aine sen aiheuttaa.
On olemassa muutamia pääasiallisia ruokaryhmiä, jotka voivat yleisesti aiheuttaa allergioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden ruokien asteittainen aloittaminen ennen vauvan vuoden ikää vähentää ruoka-allergioiden kehittymisen riskiä tulevaisuudessa.
- Hyvin kypsennetyt munat
- Maito ja maitotuotteet (jogurtti, juusto)
- Soija
- Vehnä
- Kala ja muut merenelävät
- Cashewpähkinät, maapähkinät (hienoksi jauhettuina tai tahnana)
- Seesami
Mitä tehdä, jos saat allergisen reaktion?
| Allergiaoire | Mitä pitäisi tehdä välittömästi? |
|---|---|
| Huulten, silmien tai kasvojen turvotus, nokkosihottuma, oksentelu. | Lopeta ruoan syöttäminen välittömästi. Ota yhteyttä lääkäriin. |
| Turvonnut kieli, hengitysvaikeudet, kehon sinerrys. | Tämä on erittäin vaarallinen ja hengenvaarallinen tila, jota kutsutaan anafylaksiaksi . Soita ambulanssi tai mene lähimpään ensiapuun (ETU) viipymättä. |
Jos vauvasi syö vahingossa jotain sopimatonta tai epäilet myrkytystä, voit soittaa Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen saadaksesi neuvoja.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kun vauvasi on 6 kuukauden ikäinen ja osoittaa merkkejä siitä, että hän on valmis aloittamaan kiinteän ruoan syömisen, voit alkaa antaa hänelle ananasta.
- Kun annat sen ensimmäisen kerran, anna se hyvin muussattuna soseena.
- Ananaksen happamuus voi aiheuttaa joillekin vauvoille lievää punoitusta suun ympärille. Jos näin käy, lopeta käyttö muutamaksi päiväksi ja yritä uudelleen myöhemmin.
- Jos annat säilykeananasa, valitse sokeriton lajike.
- Kun lisäät uuden ruoan, tarjoa vain yksi kerrallaan ja tarkkaile allergiaoireita vähintään 3 päivän ajan.
- Jos sinulla ilmenee vakavia allergiaoireita, kuten hengitysvaikeuksia ja turvonnutta kieltä, mene välittömästi lähimpään ensiapuun.
- On aina parasta keskustella lääkärin kanssa kaikista uusista ruoista, joita vauvasi aloittaa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi