Onko sinullakin hengitysvaikeuksia tukkoisen nenän vuoksi? Puhutaanpa tästä nenän tukkoisuudesta!

Hei! Mitä kuuluu? Tänään puhumme asiasta, jonka monet meistä kokevat jossain vaiheessa elämäänsä, ja se on vähän ärsyttävää. Eli tukkoisesta nenästä. Kuvittele, kuinka epämukavaa se on, kun nenäsi on yhtäkkiä tukossa, hengitysvaikeuksia on ja pääsi tuntuu raskaalta! Mitä tukkoinen nenä eli kuten sanomme suomeksi , nenän tukkoisuus sitten on? Mitä se on, miksi se tapahtuu, mitä kotihoitoja voit tehdä ja milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin? Tänään puhumme selkeästi ja yksinkertaisesti kaikesta. Aivan kuin puhuisit ystävän kanssa.

Mitä ruuhkautuminen tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna tukkoinen nenä syntyy, kun nenän sisällä olevat herkät kudokset turpoavat ja tuottavat liikaa limaa nenäonteloon. Lääkärit kutsuvat tätä nenän limakalvon tulehdukseksi.

Kuvittele, että kun nenän sisällä olevat pienet käytävät turpoavat ja täyttyvät limasta, ilma pääsee sisään vähemmän tilaa, eikö niin? Näinhän käy. Silloin meillä on hengitysvaikeuksia, kuin nenämme olisi "jumissa". Joskus meidän on hengitettävä nenän kautta. Tämä on todella epämukavaa.

Miksi meillä on tämä nenän tukkoisuus?

Tukkoiseen nenään voi olla useita syitä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä.

Tavallinen flunssa ja vilustuminen

Tämä on usein tukkoisen nenän pääsyy. Kun sinulla on flunssa tai vilustuminen, sitä aiheuttavat virukset hyökkäävät nenän sisällä olevien kudosten kimppuun. Sitten kehomme immuunijärjestelmä alkaa taistella näitä viruksia vastaan. Tämän taistelun seurauksena nenän sisällä esiintyy turvotusta ja lisääntynyttä liman tuotantoa. Tätä kutsumme limaksi/limaksi .

Allergiat

Joillakin ihmisillä on allergioita, tai niin sanottuja allergioita, tietyille asioille. Esimerkiksi jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä esimerkiksi siitepölylle, pölypunkeille ja lemmikkien hilseelle. Kun tällaista pääsee nenään, keho luulee sitä suureksi viholliseksi. Niinpä se vapauttaa vastauksena kemikaaleja, kuten histamiinia . Nämä kemikaalit aiheuttavat nenän sisäpuolen turvotusta, nenän vuotamista ja aivastelua.

Poskiontelotulehdus

Olet luultavasti kuullut poskionteloista . Nämä ovat pieniä, ilmaa täynnä olevia onteloita otsan ja poskipäiden sisällä. Kun nämä poskiontelot tulehtuvat tai turpoavat, sitä kutsutaan poskiontelotulehdukseksi . Tämä voi aiheuttaa tukkoista nenää, kasvojen kipua ja painon tunnetta päässä.

Nenän sisäiset muutokset ja muut syyt

On myös muita syitä, jotka voivat aiheuttaa tukkoisen nenän.

• Poikkeava väliseinä:Jos sieraimiamme erottava seinämä (nenän väliseinä) poikkeaa toiselle puolelle, toinen sierain voi tukkeutua.
• Nenäpolyypit: Nämä ovat pieniä, pehmeitä kasvaimia, jotka muodostuvat nenän tai poskionteloiden sisään. Kasvaessaan ne voivat aiheuttaa nenän tukkoisuutta.
• Haitalliset ympäristötekijät: Nenään hengitettynä esimerkiksi tupakansavu, ajoneuvojen pakokaasut, voimakkaat hajusteet ja jotkut kemikaalit voivat aiheuttaa nenän sisäisten kudosten turvotusta ja tukkoisuutta.
• Tietyt lääkkeet: Jotkut verenpainelääkkeet sekä jotkut nenän tukkoisuutta vähentävät suihkeet voivat myös aiheuttaa nenän tukkoisuutta, jos niitä käytetään liikaa. Tätä kutsutaan "rebound-tukkoisuudeksi" .
• Raskaus: On yleistä, että joillakin ihmisillä on tukkoinen nenä raskauden aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi.

Mitä muita oireita nenän tukkoisuuteen liittyy?

Tukkoinen nenä ei ole vain tukossa oleva nenä. Siihen voi liittyä myös useita muita oireita.

• Vuotava nenä: Se voi olla nestemäistä tai paksua.
• Nenän takaosasta kurkkuun valuva limaa: Tämä voi aiheuttaa kurkun kutinaa ja yskää.
• Aivastelu.
• Yskä.
• Kurkkukipu tai epämukavuus.
• Kasvojen kipu tai paineen tunne: erityisesti poskionteloiden alueella (otsa, posket, silmien ympärillä).
• Haju- ja makuaistin heikkeneminen.
• Päänsärky.
• Vetiset, kutiavat silmät (etenkin jos ne johtuvat allergioista).

Tärkeää: Nämä oireet eivät esiinny kaikilla samalla tavalla. Joillakin ihmisillä voi olla vain yksi tai kaksi, kun taas toisilla voi olla useita oireita samanaikaisesti.

Milloin pienillä lapsilla on tukkoinen nenä?

Vauvoilla ja pienillä lapsilla on tukkoinen nenä aivan kuten meilläkin, mutta se voi olla heille hieman häiritsevämpää.

• Hengitysvaikeudet: Pienet vauvat, erityisesti muutaman kuukauden ikään asti, hengittävät enimmäkseen nenän kautta. Joten kun heidän nenänsä on tukossa, heidän voi olla erittäin vaikea hengittää.
• Imemisvaikeudet: Kun nenä on tukossa, vauvan on vaikea imeä, koska se vaikeuttaa myös hengittämistä imemisen aikana.
• Unihäiriöt: On vaikea nukkua kunnolla, kun nenä on tukossa.

Mitä vanhemmat voivat tehdä:

• Suolaliuosnenätipat: Voit tiputtaa muutaman tipan suolaliuosta vauvan nenään ja poistaa limaa hitaasti ruiskulla ajan kuluessa. Näitä on saatavilla apteekeista.
• Pidä huone kosteana: On hyvä käyttää ilmankostutinta . Tai voit laskea kuumaa vettä kylpyhuoneeseen ja pitää vauvaa höyryisessä tilassa jonkin aikaa.
• Nosta vauvan päätä: Aseta nukkuessasi patjan alle esimerkiksi pieni pyyhe, jotta vauvan pää nousee hieman. Älä kuitenkaan aseta tyynyä suoraan vauvan pään päälle, etenkään alle 6 kuukauden ikäisten vauvojen kohdalla.

Milloin hakeutua lääkärin hoitoon:

• Jos vauvalla on vaikeuksia hengittää.
• Jos et juo maitoa.
• Jos sinulla on kuumetta.
• Jos nenäsi on ollut tukossa yli kaksi viikkoa.
• Jos vauva näyttää olevan erittäin epämukavassa tilassa.

Tällaisena aikana sinun pitäisi ehdottomasti käydä lääkärissä.

Kotikonstit tukkoiseen nenään

Useimmiten nenän tukkoisuus häviää muutamassa päivässä. Tänä aikana on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä kotona helpottaaksesi sitä.

• Lepää runsaasti: Kehosi tarvitsee energiaa sairauden torjumiseksi, joten lepää niin paljon kuin mahdollista.
• Juo runsaasti nesteitä: Juo runsaasti nesteitä, kuten vettä, keittoa, puuroa ja hedelmämehua. Tämä auttaa ohentamaan nenän limaa ja helpottaa sen poistumista. Se myös ehkäisee nestehukkaa.
• Höyryhengitys: Täytä suuri kulho erittäin kuumalla vedellä, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä noin 10–15 minuuttia. Tämä vähentää huomattavasti nenän tukkoisuutta. Ole erittäin varovainen tehdessäsi tätä pienille lapsille, sillä se voi polttaa heitä.
• Suolaliuosnenäsuihke tai -tipat: Näitä voi ostaa apteekista. Ne huuhtelevat nenän sisäpuolta, vähentävät kuivuutta ja auttavat liman poistumisessa. Niillä on myös vähemmän sivuvaikutuksia.
• Käytä ilmankostutinta: Tämän laitteen käyttö, joka lisää kosteutta huoneilmaan, voi auttaa vähentämään nenän kuivuutta.
• Pidä päätäsi hieman koholla nukkuessasi: Nuku ylimääräisen tyynyn kanssa ja päätäsi hieman koholla. Tämä auttaa vähentämään nenästä kurkkuun virtaavan liman määrää, mikä helpottaa hengittämistä.
• Juo kuumaa teetä tai keittoa: Näiden lämpö ja höyry voivat auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta.

Apteekista saatavilla olevat lääketyypit

Jos kotikonstit eivät tuo helpotusta, apteekista voi ostaa ilman reseptiä saatavia itsehoitolääkkeitä. On kuitenkin viisasta neuvotella apteekkihenkilökunnan tai lääkärin kanssa ennen näiden käyttöä.

• Tukkoisuutta vähentävät lääkkeet: Nämä auttavat kutistamaan turvonneita verisuonia nenän sisällä, mikä helpottaa hengittämistä. Niitä on saatavilla pillereinä, siirappina ja nenäsuihkeina.
• Varoitus: Älä käytä nenän tukkoisuutta vähentäviä suihkeita yli 3–5 päivää. Tämä voi aiheuttaa tukkoisuuden uudelleen ilmaantumisen . Korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista tai kilpirauhasen toimintahäiriöistä kärsivien henkilöiden tulisi ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.
• Antihistamiinit: Jos tukkoinen nenäsi johtuu allergioista, nämä lääkkeet voivat auttaa. Ne estävät histamiinin vaikutuksen kehossa. Jotkut antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta.
• Kivunlievitykset: Jos sinulla on päänsärkyä, lihaskipuja tai kuumetta, voit ottaa parasetamolia tai ibuprofeenia .

Jälleen kerran muistutus: On erittäin tärkeää kysyä lääkäriltä tai apteekista, miten näitä lääkkeitä käytetään ja kuinka kauan.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?

Yleensä nenän tukkoisuus paranee 7–10 päivässä. Joskus on kuitenkin tarpeen hakeutua lääkärin hoitoon. Jos sinulla ilmenee jokin alla mainituista oireista, mene välittömästi lääkäriin.

• Jos nenän tukkoisuus on jatkunut yli kaksi viikkoa tai pahenee.
• Jos sinulla on korkea kuume (yli 38,3 °C).
• Jos sinulla on voimakasta päänsärkyä tai kasvojen kipua .
• Jos nenävuoto muuttuu keltaiseksi tai vihreäksi ja sinulla on kuumetta (tämä voi olla merkki bakteeri-infektiosta).
• Jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai tunnet puristavaa tunnetta rinnassasi .
• Jos silmien ympärillä on turvotusta, punoitusta ja kipua .
• Jos oireesi pahenevat yhtäkkiä huomattavasti.
• Jos sinulla on usein nenän tukkoisuutta (krooninen tukkoisuus).
• Jos pienellä lapsella on edellä mainittuja vakavia oireita.

Tässä tapauksessa lääkäri voi diagnosoida tilanteesi tarkasti ja määrätä tarvittaessa hoitoa.

Voiko tukkoista nenää ehkäistä?

Vaikka tukkoista nenää ei voida kokonaan estää, on olemassa asioita, joita voimme tehdä sen vähentämiseksi.

• Noudata hyviä hygieniakäytäntöjä: Pese kätesi usein saippualla ja vedellä. Peitä suusi ja nenäsi nenäliinalla, kun aivastat tai yskit. Tämä auttaa vähentämään virusten leviämistä.
• Pysy poissa allergeeneista: Jos tiedät olevasi allerginen jollekin, pysy poissa niistä mahdollisimman paljon (esim. imuroi talosi pölyn vähentämiseksi, vähennä altistumista siitepölylle pitkiä aikoja).
• Vältä tupakointia: Tupakointi ja paikoissa, joissa muut tupakoivat (toisen käden savu), oleskelu voi vahingoittaa nenän kudoksia ja aiheuttaa usein nenän tukkoisuutta.
• Syö tasapainoista ruokavaliota ja liiku: Nämä asiat vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja lisäävät vastustuskykyäsi sairauksille.
• Nuku riittävästi: Hyvä uni on välttämätöntä terveelle elämälle.

Yhteenveto: Asiat, jotka meidän on muistettava (Viesti kotiin)

Nenän tukkoisuus on siis asia, johon törmäämme usein, ja vaikka se onkin hieman ärsyttävää, sitä ei tarvitse pelätä.

• Useimmiten tämän aiheuttaa flunssa, kylmä tai allergia.
• Yksinkertaiset kotikonstit, kuten runsaasti lepoa, nesteiden juomista ja kasvojen höyryttämistä, voivat tarjota suurta helpotusta.
• Apteekista voi ostaa myös lääkkeitä, mutta niiden käyttöön kannattaa tutustua lääkärin ohjeisiin.
• Jos nenän tukkoisuus kestää yli viikon tai sinulla on muita vakavia oireita, kuten kuumetta, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

Toivottavasti näistä tiedoista on sinulle hyötyä. Pysy terveenä! Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä lääkäriltä.

` Nenän tukkoisuus, tukkoisuus, vilustuminen, allergiat, poskiontelotulehdus, vuotava nenä, lima