Kaasua vatsassa, turvotusta... Onko sinullakin vuotavan suolen oireyhtymä? (Vuotavan suolen oireyhtymä) Otetaan selvää, mitä tämä tarkalleen ottaen aiheuttaa.

Tuntuuko sinustakin, että olet aina kylläinen? Onko vatsassasi kaasua , onko sinulla joskus vatsakipua ja tunnetko olosi epämukavaksi tiettyjen ruokien syömisen jälkeen? Etsiessäsi näiden ongelmien syytä olet saattanut törmätä internetissä tai jossain muualla nimeen "vuotavan suolen oireyhtymä". Vaikka monet ihmiset ovat puhuneet tästä, se on itse asiassa hyvin uusi aihe lääketieteessä eikä se ole vielä täysin selvä. Joten tänään puhutaan tästä yksinkertaisesti, tavalla, jonka voit ymmärtää.

Mitä tarkalleen ottaen on "vuotava suolisto-oireyhtymä"?

Yksinkertaisesti sanottuna vuotavan suolen oireyhtymä ei ole virallisesti opetettu, tunnustettu sairaus. Eli lääkäreille ei opeteta lääketieteellisessä tiedekunnassa: "Tämä on vuotavan suolen oireyhtymän ydin, ja tämä on parannuskeino."

Tämä on itse asiassa hyvin tuntematon alue. Kehomme suurin immuunijärjestelmä on ruoansulatusjärjestelmämme . Mutta tiedämme siitä silti hyvin vähän. Joten kun joku tulee sisään ja sanoo: "Minulla on vuotava suoli -oireyhtymä", hän oikeastaan ​​sanoo: "Minulla on joitakin oireita, mutta tarkkaa syytä ei ole vielä löydetty."

Vaikka emme tiedä siitä paljoakaan, lääkärit hyväksyvät tämän tilan olemassaolon. Tieteellistä näyttöä sen syistä ja tarkoista hoidoista kertyy kuitenkin edelleen.

Mikä sitten on suoliston "vuotoa" koskevan tarinan tieteellinen puoli?

Sana 'Vuotava suoli' tarkoittaa jotain samankaltaista kuin "vuotava suoli". Tämän sanotaan johtuvan lisääntyneestä suoliston läpäisevyydestä, tilasta, jota kutsutaan nimellä "(lisääntynyt suoliston läpäisevyys)" tai "(suoliston hyperpermeabiliteetti)".

Kuvittele, että ohutsuolemme seinämä koostuu soluista, jotka ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, kuten tiiliseinä, jossa on hyvin sekoitettu laasti. Näiden solujen välisiä yhteyksiä kutsutaan "tiiviiksi liitoksiksi". Niiden tehtävänä on toimia kuin portti. Toisin sanoen ne sallivat vain hyvien asioiden, kuten sulatettujen ravintoaineiden, imeytymisen suolistosta vereen ja estävät pahojen asioiden, kuten bakteerien, toksiinien ja sulamattomien ruokapartikkelien, pääsyn vereen.

Vuotavan suolen tilanteessa nämä "tiukat liitokset" löystyvät hieman. Sitten nämä huonot asiat voivat kulkeutua suolen seinämän läpi ja päästä vereen. Tätä kutsutaan yksinkertaisesti "vuotoksi".

Tätä tilaa esiintyy ihmisillä, joilla on esimerkiksi keliakia ja Crohnin tauti. Ei kuitenkaan vieläkään ole selvää käsitystä siitä, miksi näin tapahtuu henkilölle, jolla ei ole tällaista erityistä sairautta.

Miten tunnistaa oikean taudin, kun oireet ovat samankaltaisia?

Vuotavan suolen oireyhtymään (Leaky Gut Syndrome) liittyvät oireet ( turvotus , kaasunmuodostus, vatsakipu , herkkyys tietyille ruoka-aineille) ovat yleisiä monissa muissakin sairauksissa. Siksi sairautta ei voida diagnosoida pelkästään näiden oireiden perusteella. Usein edes testien jälkeen ei löydy tarkkaa syytä. Tämän seurauksena jotkut ihmiset joutuvat kärsimään ilman nimeä sairaudelleen ja hoitoa.

Tällaisissa tilanteissa tärkeintä on löytää lääkäri, joka kuuntelee tarkkaan, mitä sinulla on sanottavana, ja ottaa huolesi vakavasti.

Katso alla olevaa taulukkoa. Se antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, mitä muita mahdollisia syitä näille oireille voisi olla.

Ovatko tarinat hoidosta totta?

Kun etsit tietoa vuotavasta suolistosta internetistä, olet saattanut nähdä useita verkkosivustoja, jotka suosittelevat erilaisia ​​hoitoja, erityisesti ravintolisiä. Yksi suosituimmista näistä on L-glutamiini -lisä.

Tämän suosittelevat väittävät, että L-glutamiini vahvistaa suoliston soluja ja korjaa "vuotoja". On totta, että glutamiini on aminohappo, joka on tärkeä suoliston terveydelle. Joten teorian tasolla tässä tarinassa saattaa olla jonkin verran logiikkaa.

Siksi ne, jotka puhuvat tällaisista hoidoista, tekevät niin ilman tieteellistä näyttöä. Tämä on asia, jonka meidän kaikkien on ymmärrettävä. Hoidot, joissa ei tiedetä tarkalleen, mitä tapahtuu, voivat itse asiassa pahentaa tilannetta.

Mitä meidän siis pitäisi tehdä?

Koska tarkkaa diagnoosia ei ole, jopa lääkärin on vaikea määrätä tähän parannuskeinoa. On kuitenkin useita asioita, joita voimme tehdä. Yksi asia, josta molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, on se, että ruokavaliolla ja elämäntavoilla on tässä suuri rooli.

1. Pidä huolta ruokavaliostasi

Jos sinulla on vuotavan suolen oireita, paras tapa on käydä gastroenterologilla . Vielä parempi, jos lääkärillä on myös hyvä tietämys ravitsemuksesta. Hän voi auttaa sinua tunnistamaan, mitkä ruoat sopivat ja mitkä eivät.

2. Hallitse stressiä.

Kroonisella stressillä on suora vaikutus suoliston terveyteen. Jos olet jatkuvasti stressaantunut, sinun on löydettävä tapoja vähentää sitä. Meditaatio, jooga ja hengitysharjoitukset voivat auttaa. Valitse sinulle sopiva menetelmä ja harjoittele sitä päivittäin.

Näiden kroonisten terveysongelmien syynä on usein elämäntapamme. Niitä ei paranneta pillereillä. Meidän on oltava tietoisia siitä, miten elämme, miten syömme ja miten juomme. Ennen kaikkea tätä on tärkeää keskustella luotettavan lääkärisi kanssa ja pyytää neuvoa.