Ovatko progesteronitasosi alhaiset? Puhutaanpa tästä tarkemmin!

Kuulemme usein hormoneista . Joskus näiden hormonien vaihteluiden vuoksi kehoomme voi kehittyä erilaisia ​​sairauksia, ja sillä on suuri vaikutus jokapäiväiseen elämäämme. Tänään puhumme siitä, mitä tapahtuu, kun progesteronihormoni, joka on tärkeä monille naisille ja voi vaikuttaa myös joihinkin miehiin, vähenee. Koska tämä on ongelma monille ihmisille, katsotaanpa, miten ymmärrämme tämän yksinkertaisella tavalla.

Mitä progesteroni on ja mitä se tekee keholle?

Yksinkertaisesti sanottuna progesteroni on erittäin tärkeä hormoni kehossamme. Hormonit ovat kuin kemiallisia sanansaattajia, jotka kuljettavat viestejä kehomme eri osiin sanoen: " Tee tätä ja tuota ." Progesteroni on välttämätön erityisesti naisen lisääntymisjärjestelmän toiminnalle. Se auttaa säätelemään kuukautisia ja valmistamaan kohtua raskauteen.

Katsotaanpa nyt joitakin progesteronin tärkeimmistä toiminnoista kehossamme:

• Kohdun sisävuori (endometrium) paksuuntuu: Tämä helpottaa hedelmöittyneen munasolun kiinnittymistä kohtuun . Se on kuin valmistelee hyvää maaperää kasvin kasvulle.
• Säätelee kuukautiskiertoa : Tämä auttaa varmistamaan, että kuukautiset tulevat ajoissa.
• Hallitsee kuukautisvuotoa .
• Auttaa ylläpitämään raskautta sen tapahtumisen jälkeen: Tämä auttaa pitämään kohdun turvassa, kunnes vauva syntyy.
• Se auttaa parantamaan mielialaasi.
• Tukee kilpirauhasen toimintaa.

Ajattelehan, progesteroni on kuin talon alla oleva puu. Vain vahvana talo pysyy pystyssä.

Progesteronin rooli raskauden aikana

Progesteroni on välttämätön raskauden aikana. Kuten aiemmin mainitsin, tämä hormoni paksuntaa kohdun limakalvoa (endometriumia) ja luo suotuisan ympäristön hedelmöitetyn munasolun kiinnittymiselle ja kasvulle.

Progesteronia tuottavat munasarjat. Munasarjat saavat tässä myös hieman apua lisämunuaisilta. Tarkemmin sanottuna sitä tuottaa keltarauhanen, munasarjan osa, joka jää jäljelle munasolun irtoamisen jälkeen. Jos munasolu hedelmöittyy siittiöllä, HCG-niminen hormoni (ihmisen istukkagonadotropiini) käskee keltarauhasta "tuottamaan lisää progesteronia auttaakseen vauvaa".

Progesteronitasot nousevat koko raskauden ajan. Se auttaa myös ehkäisemään ennenaikaista synnytystä estämällä kohdun supistumisen tarpeettomasti. Lopuksi progesteroni auttaa myös valmistamaan rintarauhasia rintamaidon tuotantoon.

Progesteronin rooli kuukautisissa

Progesteronilla on myös suuri rooli kuukautiskierrossa. Tiedämme nyt, että tämä hormoni paksuntaa kohdun limakalvoa valmistaen sitä raskauteen. Jos raskautta ei tapahdu kyseisen kuukauden aikana, progesteronitasot laskevat, ja silloin kuukautiset alkavat. Kuukautisten aikana erittyvä veri ja vuoto ovat tuon paksuuntuneen limakalvon hajoamista.

Mitä keholle tapahtuu, jos progesteronitaso laskee?

Vain lääkärisi voi varmasti kertoa, ovatko progesteronitasosi alhaiset vai korkeat. Hormonit ovat kehossamme hyvin monimutkainen järjestelmä. Vaikka yhden hormonin taso olisi hieman alhainen tai korkea, se vaikuttaa muihin hormoneihin kuin ketjureaktion kautta.

Progesteronin osalta se on tasapainossa toisen tärkeän naishormonin, estrogeenin, kanssa. Jos progesteronitasot laskevat, estrogeenitasot voivat nousta suhteessa progesteronitasoihin. Tämä voi johtaa seuraaviin oireisiin:

• Painonnousu .
• Masennus tai stressi .
• Runsas kuukautisvuoto.
• Vähentynyt sukupuolivietti.
• Sappirakon ongelmat.

Jos odotat lasta, raskauden ylläpitäminen voi olla vaikeaa alhaisen progesteronitason vuoksi.

Miten alhainen progesteroni vaikuttaa raskauteen?

Kun progesteronitasot laskevat, elimistön kyky rakentaa tervettä ja paksua kohdun limakalvoa heikkenee. Tämä kohdun limakalvo on se kohta, johon hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy. Kun se kiinnittyy, alkion kehittyminen sikiöksi vaatii lisää progesteronia.

Progesteroni on erittäin tärkeä kohdun limakalvon ylläpitämiselle raskauden aikana, joten jos sen tasot laskevat, raskauden ylläpitäminen voi olla vaikeaa. Progesteronitasojen on pysyttävä korkeina, kunnes vauva on valmis syntymään.

Jos sinulla on alhainen progesteroni, sinulla on riski kehittää näitä raskauskomplikaatioita:

• Kohdunulkoinen raskaus: Tämä tarkoittaa, että munasolu kiinnittyy kohdun ulkopuolelle, yleensä munanjohtimeen.
• Keskenmeno.
• Ennenaikainen synnytys.

Mitä oireita alhaisesta progesteronista on?

Alhainen progesteroni voi vaikuttaa kehoosi monin tavoin, ja jotkut ihmiset saattavat kokea epämiellyttäviä oireita.

Alhaisen progesteronin oireet ei-raskaana olevilla naisilla:

• Epäsäännölliset kuukautiset.
• Päänsärkyä.
• Vaikeus tulla raskaaksi.
• Mielialan vaihtelut, ahdistus tai masennus.
• Univaikeudet.
• Kuumia aaltoja.
• Turvotus tai painonnousu.

Joitakin alhaisen progesteronin oireita raskaana olevilla naisilla:

• Tiputtelu – kevyttä verenvuotoa.
• Alhainen verensokeri.
• Rintojen kipu tai arkuus.
• Väsymys.
• Keskenmeno.

Mitkä ovat alhaisen progesteronin syyt?

Alhaisiin progesteronitasoihin voi olla useita syitä. Yleisimmät syyt ovat:

• Anovulaatio: Tämä tarkoittaa, että ovulaatiota ei tapahdu (munasolu ei irtoa munasarjasta).
• Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä ( PCOS ): Tämä on hormonaalinen epätasapaino. Se voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia ja ovulaatiota. PCOS voi myös aiheuttaa pienten kystojen muodostumista munasarjoihin.
• Korkea stressi: Kortisoli on stressihormonimme. Jos sen taso nousee liian korkeaksi, se voi häiritä kehon kykyä tuottaa progesteronia.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta: Kilpirauhasen vajaatoiminta vaikeuttaa myös progesteronin tuotantoa.
• Hyperprolaktinemia: Prolaktiinin (maidontuotannosta vastaavan hormonin) liiallinen tuotanto kehossa. Kun prolaktiinitasot ovat korkeat, se voi häiritä muiden sukupuolihormonien, kuten progesteronin, toimintaa ja aiheuttaa kuukautiskiertojen epäsäännöllisyyttä tai kokonaan loppumisen.
• Alhainen kolesteroli: Alhainen kolesterolitaso voi myös olla syynä alhaiseen progesteronitasoon.
• Perimenopaussi: Vaihdevuosiin johtava aika. Tänä aikana hormonitasot laskevat.
• Ylenmääräinen liikunta tai äärimmäinen laihduttaminen: Tämä voi lisätä kortisolitasoja ja stressata kehoa. Se voi myös riistää keholta ravintoaineita, joita se tarvitsee terveiden hormonitasojen ylläpitämiseen.

Vaikuttaako alhainen progesteroni miehiin?

Itse asiassa miehet eivät tarvitse yhtä paljon progesteronia kuin naiset. Alhainen progesteronitaso voi kuitenkin vaikuttaa myös heidän kehoonsa. Joitakin alhaisen progesteronin oireita miehillä ovat:

• Masennus, mielialan vaihtelut tai ahdistus.
• Alhainen sukupuolivietti.
• Erektiohäiriö.
• Lihasmassan menetys.
• Väsymys ja keskittymisvaikeudet.

Mistä tiedät, onko sinulla alhainen progesteroni?

Progesteronin puutos diagnosoidaan verikokeella (PGSN-testi tai progesteronitesti). Progesteronitasot vaihtelevat usein, ja hyväksyttäville tasoille on olemassa tietty vaihteluväli. Jos yrität tulla raskaaksi ja sinulla on ongelmia ovulaation tai kuukautisten kanssa, lääkärisi saattaa haluta mitata progesteronitasosi.

Mikä progesteronitasoni pitäisi olla?

Progesteronitasot vaihtelevat kuukautiskierron aikana, ja niihin vaikuttavat myös ikäsi ja se, oletko raskaana vai et.

• Kuukautiskierron alkuvaiheessa (follikulaarivaihe): Progesteronitasot ovat alhaiset. Alle 2 nanogrammaa millilitrassa verta (2 ng/ml) voidaan odottaa.
• Kun ovulaatio tapahtuu: Progesteronitaso nousee. Se saavuttaa korkeimman tasonsa noin viikon kuluttua ovulaatiosta (luteaalivaihe). Tuolloin se voi olla noin 20 ng/ml. Jos et ole raskaana, progesteronitasot laskevat uudelleen ja kuukautiset tulevat muutaman päivän kuluessa.
• Jos tulet raskaaksi kyseisen kuukauden aikana: Progesteronitasot jatkavat nousuaan. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (enintään 13. raskausviikolle) ne voivat olla jopa 90 ng/ml. Kolmannella kolmanneksella ne voivat olla jopa 300 ng/ml. Jos odotat kaksosia, progesteronitasosi ovat vielä korkeammat.
• Iän myötä ja vaihdevuosien lähestyessä: Kuten muidenkin lisääntymishormonien, progesteronitasot laskevat. Vaihdevuosien jälkeen ne voivat laskea alle 0,5 ng/ml.

Tärkeää on, että nämä arvot ovat vain yleisiä indikaattoreita. Vain lääkärisi voi kertoa sinulle tarkalleen, mikä on olennaista sinun tilanteessasi.

Voitko mitata progesteronitasosi kotona?

Ei, progesteronitasoja ei voi tarkistaa kotona. Sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin ja otettava verikoe.

Miten alhaista progesteronia hoidetaan?

Alhaista progesteronitasoa voidaan hoitaa useilla tavoilla oireistasi ja tavoitteistasi (esimerkiksi lapsen saaminen) riippuen. Jos yrität saada lasta, saatat tarvita progesteronia kohdun limakalvon paksuntamiseen. Vaihdevuosien aikana saatat tarvita progesteronia (ja estrogeenia) oireiden lievittämiseksi.

Progesteronin antamiseen on useita tapoja:

• Kerma- tai geeliperäpuikot: Näissä on tamponin kaltainen applikaattori, jonka asetat emättimeen lääkkeen levittämiseksi.
• Pillerit: Suun kautta otettavat progesteronitabletit.
• Injektiot: Progesteronia annetaan injektiona kohdun limakalvon ylläpitämiseksi raskauden tai IVF-hoidon aikana.

Progesteronilisät ovat yleensä vähäriskisiä. Kuten kaikilla hoidoilla, myös näillä on mahdollisia sivuvaikutuksia ja riskejä. Siksi on tärkeää keskustella progesteronihoidon eduista ja haitoista lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ymmärrät ne.

Miten progesteronitasoja voi nostaa luonnollisesti?

On olemassa joitakin luonnollisia tapoja, jotka voivat auttaa lisäämään progesteronitasoja. Nämä ovat turvallisia ja kokeilemisen arvoisia:

• Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti C-vitamiinia, sinkkiä, magnesiumia ja B-vitamiinia.
• Riittävä uni (noin 8 tuntia on hyvä).
• Etsi tapoja vähentää stressiä ja pysyä rauhallisena.
• Liikuntaa (mutta ei liikaa).

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Mene lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• Epäsäännöllinen kuukautiskierto.
• Emätinverenvuoto kuukautisten aikana.
• Päänsärkyä tai migreeniä.
• Masennus, ahdistus tai muut mielialan muutokset.

Alhaisen progesteronin oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muiden sairauksien oireet, joten on tärkeää keskustella lääkärin kanssa saadaksesi tarkan diagnoosin.

Lopuksi, kotiin vietävä viesti

Progesteroni on erittäin tärkeä hormoni kehossasi. Se auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja auttaa sinua tulemaan raskaaksi. Alhainen progesteronitaso voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia, tiputtelua ja päänsärkyä. Se voi myös vaikuttaa kykyysi saada lapsia.

Jos epäilet, että sinulla on alhaisen progesteronin oireita, ota yhteyttä lääkäriin. Lääkärisi saattaa päättää ottaa verikokeita, varsinkin jos olet raskaana. Alhaiseen progesteroniin on monia hoitoja, joista voit keskustella lääkärisi kanssa. Älä huoli, kaikkeen on ratkaisu!