Onko tämä (urheiluliikuntaterapia) pakollinen tehtävä ennen kuin lapsesi aloittaa urheilun? Katsotaanpa!

Tiedät, kuinka hyväksi urheilun harrastaminen on pienille. Heistä tulee terveitä, he saavat uusia ystäviä ja he oppivat työskentelemään yhdessä tiiminä. Mutta et ehkä tiedä, kuinka tärkeää on käydä "urheiluterveystarkastuksessa" ennen kuin lapsi aloittaa urheilun harrastamisen, jotta varmistetaan, että hän on tarpeeksi terve harrastaakseen sitä turvallisesti. Tämä on todella tärkeää heidän turvallisuutensa kannalta.

Mitä tämä (urheilufyysinen) on? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna urheiluterveystarkastus on lääketieteellinen testi, joka suoritetaan ennen lapsen osallistumista urheilulajiin sen selvittämiseksi, onko hän siihen sopiva vai onko siihen liittyviä terveysriskejä. Lääkärit kutsuvat tätä myös nimellä "Preparticipation Physical Evaluation - PPE". Mutta kutsutaan sitä nyt vaikka "urheiluterveystarkastukseksi".

Tämän päätarkoitus on varmistaa, että lapsi voi turvallisesti harrastaa valitsemaansa urheilulajia. Joskus lapsella voi olla jokin terveysongelma, josta emme ole tietoisia ja joka voi ilmetä leikkimisen aikana. Tämä testi auttaa tunnistamaan tällaiset asiat etukäteen. Ajattele, se on kuin auton huolto ja renkaiden tarkistaminen ennen pitkää matkaa.

Tässä (urheilufyysinen) on kaksi pääosaa:

1. Sairaushistorian ottaminen: Tämä tarkoittaa lapsen ja perheen sairauksien ja aiempien tapaturmien selvittämistä.

2. Lääkärintarkastuksen suorittaminen: Tämä tarkoittaa, että lääkäri tutkii lapsen.

Ensimmäiset kysymykset - Sinun on annettava tarkat tiedot! (Sairaushistoria)

Tämä on urheiluterveystarkastuksen ensimmäinen ja tärkein osa. Lääkäri kysyy sinulta ja lapseltasi paljon kysymyksiä. On erittäin tärkeää olla rehellinen eikä salata mitään tässä vaiheessa. Koska lääkärin on tehtävä päätöksiä näiden tietojen perusteella.

Nämä kysymykset ovat yleensä lomakkeella. Sinä ja lapsesi voitte täyttää sen yhdessä. Käytä hetki aikaa, mieti huolellisesti ja vastaa.

Lääkärin mahdollisesti esittämiin kysymyksiin kuuluvat:

• Vakava sairaus perheessä: Tämä tarkoittaa sitä, onko kenelläkään perheessäsi (kuten äidillä, isällä, sisaruksilla, isovanhemmilla) ollut sydänsairaus, diabetes mellitus tai onko hän kuollut äkkikuolemantapauksessa. Jotkut sairaudet voivat olla perinnöllisiä.
• Nykyiset sairaudet: Onko lapsella esimerkiksi kroonisia sairauksia, kuten astma, diabetes mellitus, epilepsia, sirppisoluanemia jne.? Onko lapsi äskettäin altistunut COVID-19:lle?
• Aiemmat sairaalajaksot ja leikkaukset: Onko lapsi koskaan ollut sairaalahoidossa? Onko hänelle tehty leikkauksia?
• Allergiat:Onko sinulla allergioita ruoka-aineille, lääkkeille tai hyönteisten puremille?
• Aiemmat onnettomuudet: Onko sinulla koskaan ollut aivotärähdyksiä, nyrjähdyksiä tai murtumia urheillessa tai muulloin?
• Liikuntaan liittyvä epämukavuus: Oletko koskaan pyörtynyt liikunnan, juosten tai hypäten? Onko sinulla ollut rintakipua? Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia? Onko sinulla ollut huimausta?
• Lääkkeet: Käyttääkö lapsi lääkkeitä? Tämä sisältää paitsi reseptilääkkeet myös itsehoitolääkkeet, vitamiinit ja ravintolisät.
• Erityiskysymyksiä pojille ja tytöille: Pojilta voidaan kysyä kiveskivusta. Tytöiltä voidaan kysyä kuukautisista ja niistä mahdollisesti johtuvista ongelmista.
• Elämäntavat: Lääkäri voi myös kysyä, poltatko, käytätkö sähkötupakkaa, juotko alkoholia, käytätkö huumeita, laihdutuspillereitä tai suorituskykyä parantavia lisäravinteita – erityisesti steroideja. Totuuden kertominen näistä on erittäin tärkeää lapsesi turvallisuuden kannalta.

Muista, että nämä kysymykset eivät ole tarkoitettu tuomitsemaan sinua, vaan auttamaan lastasi leikkimään turvallisesti.

Seuraavaksi on vuorossa fyysinen tutkimus.

Kuultuaan antamiasi tietoja lääkäri tutkii lapsesi. Tätä kutsutaan fyysiseksi tutkimukseksi. Tämän aikana lääkäri yleensä etsii seuraavia asioita:

• Pituus ja paino: Tarkista, ovatko lapsen pituus ja paino sopivat hänen ikäisekseen.
• Verenpaine ja pulssi: Lapsen verenpaine sekä pulssi ja rytmi mitataan.
• Näkö: Tämä tarkistaa näkösi. Hyvä näkö on välttämätöntä joissakin urheilulajeissa.
• Sydän, keuhkot, vatsa, korvat, nenä, kurkku: Stetoskoopilla kuunnellaan sydäntä ja keuhkoja. Vatsa tutkitaan. Myös korvat, nenä ja kurkku tarkistetaan mahdollisten infektioiden varalta.
• Ryhti, nivelet, voima ja joustavuus: Lapsen selkärangan ja kehon ryhti tarkistetaan. Raajojen nivelten toiminta, lihasten voima ja kehon joustavuus tarkistetaan. Nämä ovat tärkeitä urheilutapaturmien ehkäisemiseksi.

Miksi tämä (urheilullinen fyysinen kuntoutus) on niin tärkeää?

Saatat nyt ajatella: "Vauvamme voi hyvin, joten miksi tämä ylimääräinen tarkastus?" Mutta pointti on,Yksi urheilua harrastaessa mahdollisesti ilmenevä ongelma on se, että saatamme havaita piilevän sairauden varhain, josta emme ehkä ole tietoisia.

Kuvittele tämä. Lapsellasi on astma, mutta sitä ei oteta vakavasti. Jos lääkäri havaitsee tämän urheiluterveystarkastuksessa, hän voi määrätä lääkitystä, joka auttaa lasta hengittämään helpommin juostessa tai liikuttaessa. Ehkä hän jopa opettaa lapselle, miten inhalaattoria käytetään ja mitä varotoimia on noudatettava ennen urheilun aloittamista.

Lääkäri voi myös antaa harjoitusvinkkejä lapsen harrastamaan lajiin liittyvien onnettomuuksien ehkäisemiseksi, suositella erityisiä harjoitustyyppejä tai ohjata lapsen fysioterapiaan. Kaikki tämä auttaa lasta leikkimään turvallisesti ja iloisesti.

Milloin ja missä tämä tehdään?

Parasta on mennä lapsesi omalle lääkärille (perhelääkärille) ja teettää tämä (urheilufysikaalinen tarkastus). Lääkäri tuntee lapsesi, hänen aiemmat sairautensa ja hänen perheensä terveyshistorian erittäin hyvin. Silloin hän voi tehdä tarkemman arvion.

Joskus koulut järjestävät näitä (urheiluterveystarkastuksia). Sitten he perustavat esimerkiksi koulun saliin "pisteitä", joissa jokainen terveydenhuollon ammattilainen voi käydä läpi jokaisen osan terveystarkastuksesta. Sekin on hyvä asia, mutta jos mahdollista, on parasta mennä omalle lääkärille.

Tärkeintä on käydä urheiluterveystarkastuksessa vähintään kuusi viikkoa ennen urheilukauden alkua. Tiedätkö miksi? Koska jos lääkäri löytää ongelmia, on aikaa tehdä lisätutkimuksia, aloittaa hoito tai käydä erikoislääkärillä. Kun kiirehdit paikalle viime hetkellä, et voi tehdä näitä asioita kunnolla.

Yleensä tämä (urheiluterveystarkastus) on voimassa noin vuoden. Jotkut urheiluseurat saattavat kuitenkin vaatia sinua täyttämään uuden lomakkeen joka kerta. Jos lapsesi terveydentilassa tapahtuu merkittäviä muutoksia (esimerkiksi uusi vamma, rintakipu, hengitysvaikeudet), sinun tulee käydä uudelleen lääkärissä ja pyytää lupa ennen pelaamista. On myös tärkeää ilmoittaa lapsesi valmentajalle tai koulun urheilunopettajalle näistä muutoksista.

Mitä jos lääkäri löytää jotain vikaa? Älä huoli!

Saatat nyt miettiä: "Entä jos lääkäri sanoo, että jokin on vialla, eikö lapseni pysty leikkimään?" Useimmiten näin ei ole. Älä huoli!

Useimmat lapset voivat hyvin, lääkäri tarkastaa heidät, allekirjoittaa asiaankuuluvan lomakkeen ja sanoo: "Selvä, voitte leikkiä."

Joillekin lapsille lääkäri voi määrätä lääkityksen (esim. inhalaattorin), pyytää heitä tulemaan takaisin muutaman päivän kuluttua seurantatutkimukseen, suorittaa joitakin muita erityistestejä tai suositella hoitoa, kuten fysioterapiaa.Kaikki tämä tehdään lapsen turvallisen leikkimisen tueksi.

Tämän (urheilufyysisen) päätarkoitus ei ole estää lapsia harrastamasta urheilua, vaan pitää heidät turvassa.

Lääkärin on hyvin harvinaista sanoa: "Ei, tämä lapsi ei voi harrastaa tätä urheilulajia." Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö lapsi voisi harrastaa mitään urheilulajia. Esimerkiksi lapsi, jolla on ollut useita aivotärähdyksiä, ei välttämättä pysty pelaamaan voimakasta iskua vaativaa urheilulajia, kuten rugbya tai jalkapalloa. Hän saattaa kuitenkin pystyä pelaamaan muita urheilulajeja, kuten uintia tai tennistä.

Onko tämä (urheilullinen fyysinen harjoitus) riittävää? Vai tarvitsenko myös säännöllisen lääkärintarkastuksen?

Tämä on myös kysymys, joka pohtii monia ihmisiä. (Sports Physical) keskittyy pääasiassa siihen, miten lapsen terveydentila vaikuttaa lajiin, jota hän aikoo harrastaa, ja kuinka sopiva hän siihen on.

Säännölliset tarkastukset, joilla seurataan lapsen yleistä terveydentilaa ja hyvinvointia, ovat kuitenkin myös erittäin tärkeitä. Näihin tarkastuksiin kuuluvat rokotusten antaminen, kasvun seuranta ja ravitsemuksesta keskusteleminen.

Parasta, mitä voit tehdä lääkäriaikaa varatessasi , on kysyä, voitko käydä sekä urheiluterveystarkastuksessa että vuositarkastuksessa samana päivänä. Näin lääkäri voi sopia sinulle sopivan ajankohdan ja molemmat voidaan tehdä yhdellä käynnillä.

Eli tärkeintä on muistaa!

Maailmankuulut urheilijatkin käyvät säännöllisesti lääkärintarkastuksessa ja -neuvonnassa voidakseen suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla ja pysyäkseen terveinä. Samoin urheiluterveystarkastus on välttämätön nuorille urheilijoillemme heidän turvallisuutensa ja onnellisen ja terveen pelaamisen varmistamiseksi.

Joten jos lapsesi on aloittamassa urheiluharrastuksen tai uuden kauden, älä unohda käydä urheiluterveystarkastuksessa. Se on paras suoja, jonka voit lapsellesi antaa!

` Urheilulääkärintarkastus, lasten terveys, urheiluturvallisuus, henkilönsuojaimet, sairaushistoria, lääkärintarkastus, urheiluvammojen ehkäisy