Oletko koskaan tuntenut, että käsivartesi, jalkasi tai nilkkasi on turvonnut? Tällaista turvotusta voi esiintyä erityisesti leikkauksen jälkeen, kuten rintasyöpäleikkauksen jälkeen. Syynä tähän on pieni tukos kehomme imusuonistossa. Lääketieteellisesti kutsumme tätä turvotusta lymfedeemaksi. Tänään puhumme erittäin hellävaraisesta, erityisestä hierontatekniikasta, joka voi auttaa tällaisina aikoina.
Ensinnäkin, mikä on imusuonijärjestelmä?
Ajattele kehoamme kuin suurta kaupunkia. Tällä kaupungilla on erillinen viemäröintijärjestelmä kuona-aineiden, myrkkyjen ja ylimääräisen veden poistamiseksi. Sellainen on kehomme "eritysjärjestelmä". Se on tärkein osa kehomme immuunijärjestelmää.
Tämä järjestelmä koostuu imusuonten ja imusolmukkeiden verkostosta. Järjestelmän päätehtävänä on kerätä kudoksistamme ylimääräistä nestettä, kuona-aineita ja bakteereja imunesteeksi, suodattaa ne imusolmukkeiden läpi, puhdistaa ne ja palauttaa ne sitten vereen.
Kuitenkin, kun leikkauksen aikana poistetaan useita imusolmukkeita (etenkin syöpäleikkauksen yhteydessä) tai kun tämän järjestelmän virtaus häiriintyy jonkin muun sairauden vuoksi, imusolmukeneste voi jäädä loukkuun yhteen paikkaan ja alkaa turvota esimerkiksi käsivarsissa, jaloissa ja nilkoissa. Tätä kutsutaan lymfedeemaksi .
Mitä lymfahieronta sitten on?
Yksinkertaisesti sanottuna tämä on erittäin hellävarainen ja herkkä hierontatekniikka , joka auttaa saamaan imusolmukkeiden nesteen virtaamaan uudelleen. Se ei ole kuin tyypillinen syväkudoshieronta. Siinä ei käytetä yhtä paljon painetta kuin syväkudoshieronnassa.
Ajattele sitä kuin tukkeutuneen viemärin puhdistamista työntämällä siihen pieniä esineitä. Terapeutti kohdistaa ihoosi hyvin kevyesti painetta liikuttaen imusolmukkeita tiettyyn suuntaan kohdistaen ne aktiivisiin imusolmukkeisiin.
Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään epämukavuutta ja painon tunnetta kehossa.
Missä tilanteissa tämä hierontamenetelmä on hyödyllinen?
Lääkärit käyttävät tätä hoitoa pääasiassa lymfedeemaan, joka on rintasyöpäleikkauksen jälkeen ilmenevä tila. Se voi kuitenkin olla hyödyllinen myös useissa muissa vaivoissa.
| Kunto/Syy | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Lymfedeema | Raajojen turvotus, erityisesti syöpäleikkauksen tai sädehoidon jälkeen. |
| Krooninen laskimoiden vajaatoiminta | Jalkojen turvotus johtuen huonosta verenkierrosta jalkojen laskimoissa. |
| Fibromyalgia | Lievittää oireita, kuten kipua, väsymystä ja turvotusta koko kehossa. |
| Lipedeema | Kivulias turvotus, joka johtuu rasvan epänormaalista kertymisestä kehoon. |
| Nivelreuma | Nivelten turvotuksen ja kivun vähentämiseksi. |
| Kosmeettiset syyt | Vähentää kasvojen turvotusta, tehostaa verenkiertoa ja kirkastaa ihoa. |
Mistä tiedän, tarvitsenko minäkin tätä?
Jos sinulla on tukos imusuonistosi, saatat kokea näitä oireita. Muista kuitenkin, että kaikki näistä oireista kärsivät eivät tarvitse imusuonihierontaa. Sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen lopullisten päätösten tekemistä.
- Turvotus
- Aivosumu , keskittymisvaikeudet
- Krooniset poskiontelotulehdukset
- Krooninen väsymys
- Päänsärky
- Käsien, jalkojen ja nilkkojen turvotus
- Ihosairaudet, kuten akne, kuiva iho
- Kaulan imusolmukkeiden turvotus (kyhmyt)
Mitkä ovat tämän hyödyt ja riskit?
Kuten millä tahansa hoitomenetelmällä, tälläkin on omat hyötynsä, mutta myös riskinsä ja vasta-aiheensa.
| ✅ Edut | ❌ Riskit / Mitä tehdä ja mitä ei |
|---|---|
| Immuunijärjestelmän tukeminen. | Jos sinulla on veritulppia (syvä laskimotukos). |
| Nesteen kertymisen (turvotuksen) vähentäminen kehossa. | Sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta. |
| Lievittää neuropatian aiheuttamaa epämukavuutta. | Munuaisten vajaatoiminta. |
| Auttaa vähentämään stressiä. | Jos kehossa on infektio tai kuumetta. |
| Kasvoille levitettynä se antaa iholle säteilevän hehkun. | Selluliitti, ihotulehdus. |
Erittäin tärkeää: Tätä hierontaa ei tehdä suoraan syöpäalueille tai sädehoidon vaurioittamille ihoalueille. Siksi lääkärisi päättää, sopiiko tämä hoito sinulle.
Onko haittavaikutuksia?
Useimmat ihmiset eivät koe mitään sivuvaikutuksia. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä lievää väsymystä, päänsärkyä tai pahoinvointia hoidon jälkeen. Jos näin käy, kerro siitä terapeutillesi ja lääkärillesi.
Mihin aikaan minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos turvotus lisääntyy, eli kätesi ja jalkasi turpoavat, nivelesi tuntuvat jäykiltä tai vatsasi tuntuu turvonneelta, mene välittömästi lääkäriin .
Joskus tällä turvotuksella voi olla suuri vaikutus elämääsi. Raajoissasi voi tuntua raskaalta, väsyneeltä, ihosi voi tuntua kireältä ja vaatteesi ja korusi voivat jopa juuttua. Älä jätä sitä huomiotta luullen, että kyse on vain turvotuksesta. Tähän on olemassa asianmukaisia hoitoja. Keskustele siis lääkärisi kanssa ja päätä paras hoitosuunnitelma sinulle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Lymfahieronta on erittäin hellävarainen, erikoistunut hierontatekniikka, jota käytetään lymfedeeman aiheuttaman turvotuksen vähentämiseen.
- Ennen kuin aloitat tämän hoidon, muista keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi, sopiiko se sinulle.
- Tämä ei sovi ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten sydänsairaus, veritulppa ja infektiot.
- Tämä on vain yksi osa kokonaisvaltaista hoitosuunnitelmaa. Sinun on jatkettava tukisukkien tai -hihojen käyttöä turvotuksen hallitsemiseksi.
- Jos oireesi (turvotus, kipu) pahenevat, hakeudu viipymättä lääkärin hoitoon.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi