Onko sinullakin heikot luut? Tämä voi olla merkki aineenvaihduntasairaudesta!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että luusi ovat hieman heikot? Ehkä pienikin kaatuminen voi murtaa käden tai jalan. Vai tuntuuko sinusta siltä, ​​että pituutesi pienenee iän myötä ja kehosi vähitellen taipuu? Yksi mahdollinen syy näihin on metabolinen luusairaus, josta aiomme tänään puhua. Tarkastellaan tätä yksinkertaisesti.

Mikä tämä aineenvaihduntasairaus on?

Yksinkertaisesti sanottuna metabolinen luusairaus on ryhmä sairauksia, jotka vaikuttavat luiden vahvuuteen. Se voi ilmetä, kun kehomme mineraalitasapaino häiriintyy, joko silloin, kun kalsiumia, fosforia tai D-vitamiinia on liikaa tai liian vähän. Tämä mineraaliepätasapaino häiritsee luumassaa, kasvua ja luun vaihtuvuutta (prosessia, jossa uusi luukudos korvautuu vanhalla luukudoksella).

Ajattelehan, luumme eivät ole vain tavaroita. Niitä täytyy jatkuvasti uudistaa ja vahvistaa. Jos emme saa oikeita ravintoaineita tai jos esimerkiksi geneettiset tekijät tai vitamiinien puutteet vaikuttavat luusolujen toimintaan, edellä mainittu mineraalien epätasapaino ilmenee ja luut alkavat heikentyä. Nämä aineenvaihduntaan liittyvät luusairaudet voivat joskus olla synnynnäisiä tai hankittuja.

Mitä esimerkkejä näistä sairauksista on?

Useat sairaudet kuuluvat tähän aineenvaihduntasairauksien luokkaan. Tarkastellaanpa muutamia niistä:

• Osteoporoosi: Tämä on yleisin ja tunnetuin sairaus tässä kategoriassa. Arviolta noin 200 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii tästä sairaudesta. Yksinkertaisesti sanottuna osteoporoosi on tila, jossa luidemme tiheys eli luiden sisällä olevien mineraalisuolojen määrä (kutsumme tätä myös luumassaksi) vähenee vähitellen. Tämän jälkeen luut heikkenevät ja voivat murtua hyvin helposti. Jopa pienellä kaatumisella on suuri riski murtaa käsi tai jalka.
• Osteopenia: Tämä on myös luuntiheyden väheneminen, mutta se ei ole yhtä vakava kuin osteoporoosi ja on hieman lievempi tila.

On muitakin tyyppejä:

• Cushingin oireyhtymä: Tämä on hormonitoimintaan liittyvän ongelman aiheuttama luuston heikkous.
• Hypofosfatasia: Tämä johtuu entsyymipuutoksesta.
• Osteogenesis imperfecta: Tätä kutsutaan myös "hauraan luun sairaudeksi", ja se on tila, joka esiintyy usein syntymässä. Luut murtuvat hyvin helposti.
• Osteomalasia ja riisitauti: Tämä on luiden pehmenemistä. Aikuisilla tätä tilaa kutsutaan osteomalasiaksi ja lapsilla riisitaudiksi.
• Pagetin tauti:Tämä on tilanne, jossa luut kasvavat epänormaalisti ja nopeasti, mikä aiheuttaa niiden heikkenemisen.

Kuinka yleisiä nämä sairaudet ovat?

Kuten aiemmin mainitsimme, jotkut aineenvaihduntaan liittyvät luusairaudet ovat yleisempiä kuin toiset. Osteoporoosi on näistä yleisin. Esimerkiksi Yhdysvalloissa noin 12,6 prosentilla yli 50-vuotiaista on tämä sairaus.

Mutta osteogenesis imperfectan kaltaiset sairaudet ovat hyvin harvinaisia. Jopa Yhdysvalloissa tämä sairaus vaikuttaa vain pieneen määrään ihmisiä, noin 25 000–50 000:een. Myöskään osteomalasia, hypofosfatasia ja Pagetin tauti eivät ole yhtä yleisiä kuin osteoporoosi.

Miksi näitä metabolisia luusairauksia esiintyy?

Tärkein syy on se, että luumme eivät saa tarpeeksi mineraaleja. Mineraalien puutteen vuoksi luut heikkenevät ja vaurioituvat vähitellen, mikä voi johtaa näihin sairauksiin. Tämä mineraalien epätasapaino voi olla läsnä syntymästä lähtien tai se voi kehittyä myöhemmin.

Kehossamme on järjestelmä, joka pitää esimerkiksi kalsiumin, D-vitamiinin ja fosforin oikeassa määrin. Tätä kutsutaan mineraalien homeostaasiksi . Ongelmat alkavat, kun tämä häiriintyy. Luumme varastoivat näitä mineraaleja, käyttävät niitä uusien kasvattamiseen ja vahvistumiseen.

Mitkä tekijät lisäävät riskiä?

Tietyt tekijät lisäävät tämän metabolisen luusairauden kehittymisen riskiä. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• 65-vuotias tai vanhempi.
• Tupakointi.
• Varhainen vaihdevuosien alkaminen tapahtuu ennen 45 vuoden ikää.
• Riittämätön altistuminen auringonvalolle (D-vitamiinin puutos). Vaikka maassamme on runsaasti auringonvaloa, jotkut ihmiset eivät saa tarpeeksi auringolle altistumista. Tämä vähentää D-vitamiinin tuotantoa.
• Pieni vartalo (petite frame).
• Aiemmin saanut hormonikorvaushoitoa rinta- tai eturauhassyöpään.
• Elinsiirron vastaanottajana.
• Epilepsialääkkeiden pitkäaikainen käyttö.
• Osteoporoosin esiintyminen suvussa, erityisesti jos äidilläsi tai isälläsi on ollut osteoporoosi tai lonkkamurtuma, lisää riskiä.
• Ei saa tarpeeksi liikuntaa.

Muut terveysongelmat, jotka edistävät näiden sairauksien kehittymistä

Myös tietyistä terveysongelmista kärsivät ihmiset ovat alttiimpia tämän metabolisen luusairauden kehittymiselle. Tällaisia ​​sairauksia ovat:

• Hyperparatyreoosi: Lisäkilpirauhashormonin liikatuotanto.
• Hypofosfatemia: Alhainen fosforipitoisuus veressä.
• D-vitamiinin puutos.
• Kalsiumin puutos.
• Munuaissairaus.
• Alkoholin käyttöhäiriö.
• Imeytymishäiriö.
• Aliravitsemus.

Mitä oireita näillä sairauksilla on?

Näiden sairauksien oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Ne vaihtelevat myös sairauden tyypistä riippuen. Tässä on joitakin yleisiä oireita:

• Pituuden lasku (vähintään tuuman menetys).
• Usein esiintyvät luunmurtumat. Jopa pieni kaatuminen tai onnettomuus voi aiheuttaa luunmurtumia.
• Ryhdin muutokset (eteenpäin nojaaminen, kumarassa asento).
• Vaikeus kävellä.
• Alaselän kipu.
• Lihasheikkous.
• Kipu luissa tai lonkan alueella.
• Hengitysvaikeudet. Tämä tapahtuu, kun keuhkojen kapasiteetti pienenee selkäytimen puristumisen vuoksi.

Mutta on yksi asia, joka sinun tulisi ehdottomasti muistaa. Osteoporoosi on usein "hiljainen sairaus". Tämä tarkoittaa, että alkuvaiheessa luut voivat vähitellen heikkeneä sisältäpäin aiheuttamatta kipua tai merkittäviä oireita.

Miten nämä sairaudet diagnosoidaan?

Jos sinulla on jokin näistä oireista tai jos sinulla on riskitekijöitä, on parasta käydä lääkärintarkastuksessa. Lääkäri tutkii sinut ja määrää tarvittaessa yhden tai useamman seuraavista testeistä:

Verikokeet

Näillä testeillä voidaan tarkistaa veren kalsium-, fosfori- ja D-vitamiinipitoisuudet. Esimerkiksi matala kalsium-, D-vitamiini- tai fosforipitoisuus voi olla merkki osteomalasiasta. Samoin matala alkalisen fosfataasin pitoisuus ja korkea B6-vitamiinipitoisuus veressä voivat olla merkki hypofosfatasiasta.

Röntgenkuvat

Röntgenkuvia käytetään luiden halkeamien ja murtumien tarkistamiseen, jotka voivat olla merkkejä esimerkiksi osteoporoosista.

Luun mineraalitiheys (BMD) -testi

Tätä kutsutaan myös DEXA- tai DXA-kuvaukseksi . Se mittaa luiden lujuutta esimerkiksi ranteessa, lonkassa ja selkärangassa. Siinä käytetään pientä määrää säteilyä, joten ei ole mitään syytä huoleen. Yleisesti ottaen ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on hyvä teettää tämä luuntiheysmittaus 65-vuotiaana naisilla ja 70-vuotiaana miehillä. Jos sinulla on kuitenkin suuri luukadon ja murtumien riski, lääkärisi voi suositella tämän kuvantamisen tekemistä aikaisemmin.

Onko tähän hoitoa?

Kyllä, näihin aineenvaihduntasairauksiin on ehdottomasti hoitoja.Sinulle parhaiten sopiva hoito riippuu sairauden taustalla olevasta syystä. Hoitovaihtoehtoja on useita:

• Vitamiinit ja ravintolisät: Näitä annetaan erityisesti jos kalsium- ja D-vitamiinin puutos on olemassa.
• Anaboliset aineet: Nämä ovat lääkkeitä, jotka rakentavat uusia luita ja vahvistavat niitä.
• Bisfosfonaatit: Nämä ovat lääkkeitä, jotka vähentävät luukatoa.
• Denosumabi-injektiot.
• Hormonihoidot: On tapauksia, joissa käytetään hormoneja, kuten testosteronia, kalsitoniinia ja estrogeenia.
• Fysioterapia: Tämä sisältää harjoituksia ja muita hoitoja lihasten vahvistamiseksi, tasapainon parantamiseksi ja kävelyn helpottamiseksi.
• Painoa kantavat harjoitukset: Esimerkiksi kävely, lenkkeily jne.
• Leikkaus: Tämä tehdään usein harvoin, varsinkin jos tapahtuu jotain monimutkaista, kuten murtuma.

Onko hoidolla sivuvaikutuksia?

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Se riippuu kuitenkin käytetystä lääkkeestä. Joitakin yleisiä sivuvaikutuksia ovat:

• Flunssan kaltaiset oireet.
• Päänsärky.
• Närästys.
• Vaikutukset munuaisten toimintaan.
• Lihaskipu.
• Ihon punoitus, kuivuus, kutina.
• Lisääntynyt luukipu (alkuvaiheessa).

Tämä luettelo ei ole täydellinen. Jos huomaat jotain epätavallista tai uusia oireita hoidon aikana, sinun on ehdottomasti kerrottava siitä lääkärillesi.

Kuinka pian voin odottaa toipuvani hoidon jälkeen?

Monet ihmiset alkavat tuntea voimansa paranevan pian hoidon aloittamisen jälkeen. Luumassan lisääntyminen ja uuden, terveen luun muodostuminen vie kuitenkin aikaa. Lääkärisi selittää, kuinka kauan se kestää ja mitä on odotettavissa, tilastasi riippuen.

Mitä tapahtuu, jos minulla on tällainen luusairaus?

Jos sinulla diagnosoidaan aineenvaihduntaan liittyvä luusairaus, kuten osteoporoosi tai osteomalasia, lääkärisi laatii sinulle sopivan hoitosuunnitelman. Tämä voi sisältää lääkkeitä, ravintolisiä, fysioterapiaa ja harvoin leikkausta. Hoidon aloittamisen jälkeen voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin vointisi paranee. Mutta oikean hoidon avulla luusi alkavat vahvistua ajan myötä.

Mitkä ovat näiden olosuhteiden näkymät?

Asianmukaisella hoidolla näiden metabolisten luusairauksien näkymät ovat yleensä hyvät.Jos sitä hoidetaan ajoissa, se voi auttaa luiden uudelleenrakentamisessa ja luukadon hallinnassa. Tämä voi vähentää murtumien riskiä ja parantaa elämänlaatua.

Miten voit vähentää näiden sairauksien kehittymisen riskiä?

Koska joillakin aineenvaihduntasairauksilla on geneettinen vaikutus, niitä ei aina voida ehkäistä. On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi:

• Käy säännöllisesti ennaltaehkäisevissä seulonnoissa sairauksien, kuten osteoporoosin, varalta.
• Jos poltat, lopeta.
• Jos juot alkoholia, rajoita sitä.
• Liiku säännöllisesti.
• Syö runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävää ruokavaliota (maito, juusto, jogurtti, vihreät vihannekset, pienet kalat).
• Kysy lääkäriltäsi ravintolisistä, jotka voivat auttaa pitämään luusi terveinä.

Miten voin pitää huolta itsestäni tällaisen sairauden kanssa?

Ennaltaehkäisevien seulontatutkimusten ja elämäntapamuutosten lisäksi on tärkeää olla varovainen kaatumisten suhteen, sillä ne lisäävät luunmurtumien riskiä. Voit tehdä esimerkiksi seuraavia asioita:

• Opi kaatumisen ehkäisytekniikoista.
• Tunnista kodin mahdolliset putoamisvaarat ja tee tarvittavat muutokset (esimerkiksi mattojen asettaminen liukkaille alueille, kaiteiden asentaminen kylpyhuoneeseen).
• Ota yhteyttä lääkäriisi arvioidaksesi kaatumisriskisi ja hanki tarvittaessa apuvälineitä kävelyn helpottamiseksi.

Ovatko nämä aineenvaihdunnalliset luusairaudet vaarallisia?

Monet aineenvaihduntaan liittyvät luusairaudet voivat olla vakavia, jos niitä ei diagnosoida ja hoitaa nopeasti. Jotkut voivat olla jopa hengenvaarallisia. Esimerkiksi osteoporoosi lisää luunmurtumien riskiä. Cushingin oireyhtymän kaltaiset sairaudet voivat olla hoitamattomina kohtalokkaita.

Metabolinen luusairaus on siis joukko sairauksia, jotka vaikuttavat luumassaan, luun vaihtuvuuteen ja luun kasvuun. Jotkut ovat yleisempiä kuin toiset, mutta kaikki vaikuttavat luiden terveyteen. Muista kuitenkin, että asianmukaisella diagnoosilla ja hoidolla voit elää aktiivista ja täyteläistä elämää. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita näistä oireista, hoitosuunnitelmastasi tai tulevaisuudennäkymistäsi, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua.

Mitä asioita meidän siis tulee muistaa tästä kaikesta?

Okei, toivottavasti ymmärrät nyt paremmin tänään käsittelemiämme aineenvaihduntasairauksia. Lyhyesti sanottuna:

• Pidä huolta luustosi terveydestä. Vahvat luut ovat välttämättömiä terveelle elämälle.
• Aineenvaihduntasairaudet ovat tiloja, jotka heikentävät luita ja vähentävät niiden lujuutta.
• Mineraalien (erityisesti kalsiumin, D-vitamiinin ja fosforin) epätasapaino on tämän tärkein syy.
• Ikä, elämäntapa ja sukututkimus voivat lisätä riskiä.
• Jotkut sairaudet, kuten osteoporoosi, eivät välttämättä aluksi oireile, joten on parasta käydä testeissä, jos sinulla on riskitekijöitä.
• Näitä sairauksia voidaan diagnosoida ja hoitaa. Joten jos sinulla on oireita, älä viivyttele lääkärin hoitoon hakeutumista.
• Oikealla hoidolla ja elämäntapamuutoksilla näitä sairauksia voidaan hallita hyvin ja elää hyvää elämää.

Pidä huolta luistasi! Koska terveet luut ovat voimaa, joka antaa sinulle vapauden ja onnellisuuden elää vapaata ja onnellista elämää.

` Aineenvaihduntasairaus, Osteoporoosi, Luun heikkous, Kalsium, D-vitamiini, Luun tiheys, Murtuma