Tutustutaanpa selkäkipuun (spondylolisteesi), joka päätti Andre Agassin pelaajauran.

Kuvittele maailmankuulu huipputason tennispelaaja, joka ei kestä kipua, kyyneleet silmissään kentällä. Tämä merkitsi maailmankuulun Andre Agassin 21 vuotta kestäneen ammattilaisuran loppua . Syynä oli selkäkipu, joka saattaa vaikuttaa useimmille meistä mitättömältä, mutta voi olla hyvin vakava. Hänen tarinansa kautta puhumme tänään lääketieteellisistä tosiasioista tämän selkäkivun takana, joka vaikuttaa moniin meistä.

Agassin tarina ja tuskan alku

Andre Agassi on tennislegenda. Hänen pelityylinsä ja kentällä esiintymisensä ovat herättäneet monien huomion. Mutta näiden voittojen takana hän pelasi viimeisinä päivinään kovan kivun kanssa. Kysyttäessä, kuinka kauan hänellä oli ollut selkäkipuja, hän vastasi: "Siitä päivästä lähtien, kun poikani syntyi." Tämä tarkoittaa, että hän on taistellut tämän kivun kanssa viisi vuotta.

Aluksi hän luuli sen olevan vain selkäkipua, mutta vasta myöhemmin hän tajusi, että kyseessä oli vakava sairaus. Lääkärit diagnosoivat tilan spondylolisteesiksi . Samaan aikaan hänen iskiashermonsa puristui, mikä aiheutti iskias - nimisen tilan. Tämä aiheutti hänelle sietämätöntä kipua, joka säteili selästä jalkaan alas. Hän otti voimakkaita injektioita, kuten kortisonia, kivun lievittämiseksi, mutta lopulta mikään ei pystynyt hallitsemaan kipua.

Tämän kivun kanssa hän pelasi viimeisen ottelunsa. Vaikka hän hävisi ottelun, hän oli iloinen siitä, että pystyi pelaamaan sen loppuun kivusta huolimatta.

Mikä on spondylolisthesis ja iskias?

Okei, ymmärretäänpä nyt näitä kahta nimeä hieman yksinkertaisemmin. Nämä ovat yleisiä tilanteita, joita monet ihmiset kohtaavat.

Yksinkertaisesti sanottuna selkärankamme koostuu pienistä päällekkäin asetetuista luista ( nikamista ). Näiden nikamien välissä on hyytelömäinen tyyny (nikamavälilevy). Tämä estää nikamia hankautumasta toisiaan vasten ja vaimentaa selkärankaan kohdistuvaa painetta.

• Spondylolisteesi: Tässä tilassa yksi selkärangan nikama liukuu eteenpäin alla olevan nikaman yli. Se on kuin levyjä pinotessa yksi levy liukuu eteenpäin. Tämä liukuminen voi tapahtua, koska mainitsemamme välilevyt kuluvat iän myötä. Lääkärit kutsuvat tätä rappeuttavaksi välilevysairaudeksi .

• Iskias: Sijoittunut nikama puristaa iskiashermoa, joka kulkee sen läpi. Tämä hermo välittää tunto- ja liikehermon jalkoihin. Kun hermo puristuu, tunnet voimakasta kipua, tunnottomuutta tai pistelyä, joka kulkee selästä pakaroiden kautta jalkaan alas . Tätä kutsutaan iskiakseksi.

Katsotaanpa näitä kahta tilannetta tarkemmin alla olevasta taulukosta.

Miksi tämä riski on suurempi pelaajille?

Saatat miettiä: "Miten tällaista voi tapahtua hyvin harjoitelluille ja vahvoille urheilijoille?" Se on itse asiassa hyvä kysymys.

Urheilijoilla on erittäin vahvat vatsa- ja selkälihakset. Tämä antaa heidän selälleen hyvän tuen. Se on totta. Mutta urheilulajeissa, kuten tenniksessä, selkä joutuu kovan äkillisen paineen alle. Kun käännyt äkillisesti, juokset nopeasti ja hyppäät, tämä paine on erittäin suuri. Tämä lisää todennäköisyyttä, että selän nikamat ja välilevyt vaurioituvat ajan myötä.

Toinen asia on, että urheilijoilla on paljon parempi kivunsietokyky kuin keskivertoihmisillä. He jatkavat pelaamista pienistä kivuista huolimatta. Vaikka he olisivat aggressiivisia, he eivät ajattele sitä paljon, ennen kuin kipu pahenee. Se vain pahentaa taustalla olevaa ongelmaa.

Mitä voimme oppia tästä tarinasta?

Vaikka Andre Agassin tarina on pelaajan tarina, siitä on paljon opittavaa jokapäiväiseen elämäämme.

1. Älä jätä selkäkipua huomiotta: Monet ihmiset ajattelevat, että selkäkivun kanssa "on ihan okei levätä hetki". Joskus se pitää paikkansa. Mutta jos kipu on jatkuvaa, pahenee ja varsinkin jos se säteilee jalkaan (iskiasoireita) , älä jätä sitä huomiotta.

2. Hakeudu lääkärin hoitoon: Agassi sanoo, että ainoa virhe, jonka hän teki, oli se, ettei hän diagnosoinut sairautta aiemmin. Jos sinulla on selkäkipuja, älä vain oleta niitä , vaan mene välittömästi lääkäriin. On erittäin tärkeää tehdä asianmukaiset testit ja selvittää taudin tarkka syy.

3. Kuuntele kehoasi: Kehosi antaa sinulle signaalin kivun muodossa. Se kertoo, että jossain on ongelma. Jos jätät signaalin huomiotta ja jatkat työskentelyä, taustalla oleva ongelma voi pahentua.

4. Rakenna vahvat lihakset : Vaikka et olisikaan urheilija, vatsa- ja selkälihasten pitäminen vahvoina suojaa selkääsi hyvin. Oikean liikuntarutiinin noudattaminen voi vähentää näiden sairauksien riskiä. Keskustele tästä lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa.

Agassi on nyt lopettanut urheilun. Hän sanoo, ettei hänellä enää ole sitä kamalaa kipua. Koska hän ei enää aiheuta sietämätöntä rasitusta keholleen. Tämä osoittaa, kuinka paljon elämäntapamme ja toimintamme vaikuttavat tällaiseen kipuun.