Onko sinullakin outoa päänsärkyä migreenin jälkeen? Puhutaanpa tästä "migreenin krapulasta" eli "jälkipäänsärkystä"!

Onko sinullakin migreeniä, ja ennen kuin edes ehdit ajatella "Voi, se on kohta ohi", tunnetko olosi heikoksi, huimaavaiseksi etkä kykene tekemään mitään päivän tai kahden ajan päänsäryn laantumisen jälkeen? Tuntuuko sinusta siltä, ​​että kaikki voimasi on valunut ulos kehostasi? Jos näin on, sinulla saattaa olla "migreenin krapula" . Lääkärit kutsuvat tätä myös "postdromeksi". Puhutaanpa tästä tarkemmin tänään.

Mitä tämä `(Migreenin krapula)` tai `(Postdrome)` on?

Yksinkertaisesti sanottuna "migreenin krapula" on kokoelma muita päänsärkyyn liittymättömiä oireita, joita koet päänsäryn laannuttua ja pystyt taas toimimaan normaalisti. Nämä oireet voivat kestää muutamasta tunnista pariin päivään.

Tiesitkö, että migreeniä on neljä päävaihetta? Tämä on "migreenin krapula" ja viimeinen vaihe, "jälkivaihe". Tässä vaiheessa alat tuntea helpotusta. Kaikki migreenin saaneet eivät kuitenkaan koe tämän "jälkivaiheen" oireita.

Monille migreenikrapulasta kärsiville päänsärky itsessään ja sen jälkivaikutukset voivat kuitenkin olla erittäin häiritseviä. Siksi on erittäin tärkeää käydä lääkärissä ja hakea apua migreenin ja siihen liittyvien sivuvaikutusten hallintaan.

Kuinka yleinen tämä "migreenin aiheuttama krapula" on?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 80 % migreenistä kärsivistä kokee migreenikrapulan oireita. Tämä tarkoittaa, että se ei ole niin harvinaista.

Mitkä ovat tämän "migreenikrahulaan" liittyvät oireet?

Jos sinulla on migreenikrapula, saatat kokea yhden tai useamman näistä oireista:

• Jatkuva väsymys (väsymys): Saatat tuntea, ettei kehossasi ole elämää, eikä väsymys katoa, vaikka kuinka paljon nukuisit.
• Kehon kipu: Saatat tuntea särkyä koko kehossasi, erityisesti niskassasi voi olla jäykkyyttä.
• Keskittymisvaikeudet: Et pysty keskittymään mihinkään, ja vaikka yrittäisit ajatella jotain, pääsi saattaa tuntua pyörivän.
• Pahoinvointi: Saatat tuntea oksentavan tai vatsasi saattaa tuntua siltä kuin se kääntyisi ympäri.
• Valoherkkyys: Silmät saattavat näyttää olevan kykenemättömiä sietämään pienintäkään valoa ja ne voivat näyttää muuttuvan sinisiksi.
• Meluherkkyys: Jopa pieni ääni voi olla niin ärsyttävä, että se tuntuu päänsäryltä ja saa sinut haluamaan peittää korvasi.
• Huimaus: Saatat tuntea kuin asiat pyörisivät ympärilläsi ja sinun on vaikea pysyä paikallasi.
• Mielialan muutokset: Saatat yhtäkkiä tuntea suurta onnea (euforia), ja toisinaan saatat tuntea olosi surulliseksi tai turhautuneeksi ilman syytä (masennus).

Miltä tämä "migreenin aiheuttama krapula" tuntuu?

Itse asiassa migreenikrapula tuntuu seuraavana aamuna samalta kuin perinteinen krapula liiallisen alkoholin nauttimisen jälkeen. Tunnet olosi kipeäksi ja väsyneeksi kaikkialla. Saatat myös tuntea olosi pahoinvoivaksi, koska sinusta tuntuu kuin pyörisit ympäriinsä huoneessa.

Kuvittele, että päänsärkysi laantui sunnuntaina, mutta seuraavana aamuna heräät väsyneenä, koko kehosi tuntuu raskaalta, myös pääsi. Silmäsi muuttuvat sinisiksi, kun laitat valon päälle, ja lasten leikkien äänet ovat päänsärkyä. Vaikka yrittäisit tehdä jotain, et pysty pitämään mieltäsi keskittyneenä. Ehkä haluat vain olla jumissa pimeässä, hiljaisessa paikassa.

Nämä oireet voivat tilapäisesti estää sinua viettämästä aikaa läheistesi kanssa, tekemästä päivittäisiä askareitasi ja jopa saada sinut tuntemaan, ettet elä hetkessä.

Kuinka kauan tämä "migreenin aiheuttama krapula" voi kestää?

Tämä "migreenin krapula" voi kestää muutamasta tunnista pariin päivään. Se alkaa heti, kun migreenipäänsärky on laantunut. Tämä ei kuitenkaan ole sama kaikilla. Joillakin se laantuu jonkin ajan kuluttua, kun taas toisilla se voi kestää pari päivää. Tämä ajanjakso voi myös vaihdella migreenikohtauksesta toiseen.

Mikä aiheuttaa tämän "migreenin aiheuttaman krapulan"?

Lääkärit eivät itse asiassa ole vieläkään selvittäneet migreenikrapulan tarkkaa syytä. Uskotaan kuitenkin, että jotkin samat migreeniä laukaisevat tekijät, kuten stressi, ahdistus tai aterioiden väliin jättäminen , voivat myös laukaista migreenikrapulan.

Kenellä on suurin riski saada "migreenikrapula"?

Yksinkertaisesti sanottuna, jos kärsit migreenistä, sinulla on riski saada "migreenin krapula". Vaikka monet migreeniä sairastavat kokevat "postdrome-oireita", kaikki eivät koe niitä.

Mitä komplikaatioita tähän "migreenikrapulaan" liittyy?

"Migreenin aiheuttama krapula" on väliaikainen. Se voi kuitenkin olostasi riippuen vaikuttaa kykyysi suoriutua päivittäisistä toiminnoistasi. Et ehkä edes halua nousta sängystä ennen kuin oireet häviävät. Se ei kuitenkaan aiheuta pitkäaikaisia ​​komplikaatioita.

Mistä tunnistat tämän "migreenikrahula"-oireyhtymän?

Lääkäri diagnosoi migreenin kysymällä sinulta esimerkiksi:

• Sinun sairaushistoriasi .
• Perheesi terveyshistoria (biologinen perheen terveyshistoria).
• Oireet ja oireiden esiintymistiheys .

Muiden sairauksien poissulkemiseksi lääkärisi voi myös määrätä verikokeita ja skannauksia ennen migreenin vahvistamista.

Koska migreenikohtauksen jälkeen ilmenee migreenikohtauksen aiheuttamaa krapulaa, lääkäri voi myös kysyä sinulta, miltä sinusta tuntuu päänsäryn laannuttua ja kuinka kauan sinulla on ollut näitä oireita.

Miten tätä "migreenin aiheuttamaa krapulaa" hoidetaan?

Migreenin aiheuttamaan krapulaan ei ole vielä olemassa erityistä hoitoa. Jos sinulla kuitenkin on usein migreenikohtauksia, lääkärisi voi suositella lääkkeitä migreenin esiintymistiheyden ja voimakkuuden vähentämiseksi.

Voit kuitenkin tehdä muutamia asioita auttaaksesi kehoasi toipumaan migreenin jälkeen. Nämä voivat myös auttaa lyhentämään postdromisen oireiden kestoa:

• Lepää runsaasti. Jos tunnet olosi väsyneeksi, älä pakota itseäsi töihin.
• Juo runsaasti vettä ja syö tasapainoista ruokavaliota. Älä anna kehosi kuivua. Syö ravitsevia ruokia.
• Harrasta kevyttä liikuntaa. Tee esimerkiksi venyttelyharjoituksia.
• Pysy poissa asioista, jotka pahentavat oireitasi. Esimerkiksi kirkkaat valot ja kovat äänet.
• Joillekin ihmisille kofeiinipitoisen juoman nauttiminen voi auttaa lievittämään migreenin ja krapulan oireita. Mutta toisilla se voi itse asiassa pahentaa niitä. Joten sinun on tarkistettava, miten se vaikuttaa sinuun.
• Jotkut ihmiset voivat saada helpotusta esimerkiksi lämpötyynyn tai kylmäpakkauksen käytöstä tai meditoinnista .

Tärkeintä on olla pakottamatta itseäsi rasittaviin aktiviteetteihin oireistasi huolimatta. Se voi estää kehoasi toipumasta täysin migreenistä ja jopa laukaista uuden migreenikohtauksen.

Jos sinulla on usein migreeniä, migreenipäiväkirjan pitäminen voi olla erittäin hyödyllistä. Tämä auttaa sinua seuraamaan migreenisi malleja tai laukaisevia tekijöitä, miltä sinusta tuntuu ja mitä teet oireidesi lievittämiseksi. Sinulle toimivat ratkaisut voivat olla erilaisia ​​kuin muille migreeniä sairastaville.

Mitä minun pitäisi odottaa, jos minulla on "migreenin aiheuttama krapula"?

"Migreenin krapula" on merkki siitä, että migreenisi on päättymässä. Oireet voivat aiheuttaa väsymystä, kipua ja sumuisuutta jopa 48 tuntia. Mutta nämä oireet voivat hävitä ennen sitä. Kun ne häviävät, alat tuntea olosi taas omaksi itseksesi.

On vaikea sanoa tarkalleen, milloin migreenikrapula tulee. Mutta monet ihmiset, joilla on säännöllisesti migreeniä, kokevat sen jossain vaiheessa elämäänsä. Lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan migreeniäsi.

Voiko migreenikrapulaa ehkäistä?

Koska migreenikrapulan tarkkaa syytä ei tiedetä, ei ole tunnettua tapaa ehkäistä sitä. Lääkäri voi kuitenkin suositella ennaltaehkäiseviä lääkkeitä migreenikohtausten esiintymistiheyden vähentämiseksi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla on usein migreeniä tai jos päänsärkysi pahenee tai on kivuliaampaa, muista käydä lääkärissä. Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla ilmenee jokin näistä toisiinsa liittymättömistä oireista migreenin (migreenin krapulan) jälkeen, joka kestää yli 48 tuntia.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Kun menet lääkäriin, on hyvä kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Mitä voin tehdä päästäkseni eroon "migreenin aiheuttamasta krapulasta" nopeasti?
• Mitä hoitoja on saatavilla migreenin ehkäisemiseksi?
• Miten tunnistan migreenini laukaisevat tekijät?
• Onko hyvä pitää päiväkirjaa oireiden kirjaamiseen?

Migreeni voi tuntua elämäsi pahimmalta päänsäryltä. Vaikka päänsärky olisi poissa, saatat silti tuntea, ettet ole täysin terve. "Migreenin krapula" on migreenin viimeinen vaihe. Oireiden pitäisi kuitenkin hävitä 48 tunnin kuluessa, ja sen jälkeen alat tuntea olosi taas omaksi itseksesi.

Tärkeimmät asiat, jotka sinun on muistettava (Viesti kotiin)

Toivottavasti ymmärsit jotain siitä, mitä olemme keskustelleet "(Migreenin aiheuttama krapula)". Älä pelkää, tämä ei ole vaarallista, mutta on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.

Muista, että jos migreenipäänsäryn häviämisen jälkeen tunnet olosi edelleen oudon väsyneeksi, sinulla on lihaskipuja etkä pysty keskittymään, kyseessä voi olla migreenikrapula.

>

Lepää runsaasti, juo vettä, syö tasapainoista ruokavaliota, harrasta kevyttä liikuntaa ja pysy erossa asioista, jotka pahentavat oireitasi.

>

Jos nämä oireet jatkuvat yli kaksi päivää tai jos migreeniä esiintyy usein, muista käydä lääkärissä.

Et ole yksin, monilla ihmisillä on ollut tämä kokemus. Asianmukaisella hoidolla tätä tilaa voidaan hallita.

Migreeni , migreenin krapula, postdrominen oireyhtymä, päänsäryn oireet, väsymys, pahoinvointi, migreenin hoito