Oletko koskaan tuntenut, että joku pitäisi sinua tiukasti rintasi tai vatsasi ympärillä kuin vyöllä? Se on kuin joku halaisi sinua tiukasti, mutta se ei ole rakastava, lohduttava halaus, vaan kivulias ja puristava. Kutsumme tätä MS-halaukseksi. Vaikka nimi kuulostaa söpöltä, se on itse asiassa kivulias ja epämukava multippeliskleroosin (MS) oire. Puhutaanpa siitä kaikesta selkeästi ja yksinkertaisesti tänään.
Mikä tämä MS Hug oikein on?
Yksinkertaisesti sanottuna MS-halaus on kireyttä tai kipua rinnassa, rintakehässä tai vatsassa. Se ei ole kuin ystävällinen halaus, vaan tunne kuin joku vahva pitäisi sinua tiukasti kiinni. Se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joskus kipu tuntuu koko rinnassa, kun taas toisinaan se voi rajoittua vain toiselle puolelle kehoa.
Tämä tila tunnetaan lääketieteellisesti oireena, joka kuuluu "dysestesian" luokkaan. Se on epätavallinen, epämukava ja kivulias tunne, joka johtuu hermostomme toimintahäiriöstä.
| Kivun tunteen luonne | Kuvaus |
|---|---|
| Terävä kipu | Se tuntuu kuin veistä viiltävältä kivulta. |
| Tiiviys (Tiukka) | Tuntuu kuin tiukka vyö olisi sidottu vyötärösi ympärille ja pitäisi sinua takaisin. |
| Tylsä/Ryömintä | Outo, epämääräinen kipu, kuin jokin ryömii ihon alle. |
| Palaminen | Polttava tunne, joka tuntuu kuin iho palaisi. |
| Painaminen | Tuntuu kuin joku puristaisi rintaasi lujaa. |
| Kuin pistelyä ja neuloja | Se tuntuu pistelyltä, kuin kihelmöinniltä jalassa. |
Mitä kehon sisällä tapahtuu tänä aikana?
Ajattele hermostoamme sähköjohtojen järjestelmänä. Viestit kulkevat aivoista kaikkiin kehon osiin näiden hermojen kautta. Multippeliskleroosissa (MS-taudissa) näitä hermosyitä ympäröivä suojakerros vaurioituu. Se on kuin sähkökaapelin muovikuori vaurioituisi. Kutsumme tätä vauriota "(demyelinaatioksi)".
Kun tämä vaurio vaikuttaa selkärangan hermoihin, kylkiluiden välissä olevat pienet lihakset (joita kutsumme "kylkivälilihaksiksi") kiristyvät äkillisesti. On kuin lihaksesi olisivat romahtamaisillaan. Tämä äkillinen, hallitsematon lihasten supistuminen aiheuttaa kivun ja kireyden, joka tuntuu aivan kuin olisit "MS-halauksessa".
Kuinka kauan tämä epämukavuus voi kestää?
Tämä vaihtelee henkilöstä toiseen. Joillakin se voi kestää vain muutaman sekunnin tai minuutin . Toisilla tämä epämukavuus voi kuitenkin kestää tunteja, jopa päiviä . Kuten muutkin MS-taudin oireet, se voi tulla ja mennä, ja se voi uusiutua tulevaisuudessa.
MS-taudin syyt ja laukaisevat tekijät
Kuten nimestä voi päätellä, MS-taudin pääasiallinen aiheuttaja on multippeliskleroosi (MS). MS on autoimmuunisairaus, mikä tarkoittaa, että kehon oma immuunijärjestelmä hyökkää virheellisesti hermostoa vastaan.
Sinulla ei kuitenkaan tarvitse olla MS-tautia tunteaksesi tällaista kireyttä. Myös muut selkäytimen tulehdusta aiheuttavat sairaudet, kuten poikittainen myeliitti, voivat aiheuttaa tämän tyyppisiä oireita.
Tietyt asiat voivat laukaista MS-halauksen. Kutsumme näitä "laukaisijoiksi". Tärkeimmät laukaisevat tekijät ovat:
- Vakava stressi
- Fyysinen uupumus ja väsymys
- Äkilliset lämpötilan muutokset (erityisesti äärimmäinen kuumuus)
- Vatsan ja rinnan ympärillä kiristävien vaatteiden käyttäminen
- Sairauden, kuten kuumeen tai muun infektion, kehittyminen
Nämä laukaisevat tekijät eivät ole samoja kaikille. Se, mikä vaikuttaa sinuun, ei välttämättä vaikuta johonkuhun toiseen. Siksi on tärkeää tunnistaa omat laukaisevat tekijänsä.
Miten tätä tilannetta hallitaan?
MS Hug -oireyhtymän täydelliseen lopettamiseen ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua. On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita voit yrittää hallita ja vähentää tätä epämukavuutta. Saatat joutua kokeilemaan, kunnes löydät itsellesi sopivan menetelmän.
| Menetelmä | Mitä tehdä |
|---|---|
| Liipaisimien välttäminen | Käytä löysiä vaatteita, älä tiukkoja. Vähennä stressiä. Nuku hyvin. |
| Kehon liikuttaminen | Tee asioita, kuten kävele hitaasti, venyttele jne. Saatat löytää helpotusta istumalla suorassa tai makuuasennossa. |
| Kuumana tai kylmänä paistaminen | Aseta kuumavesipullo tai kylmäpakkaus kipualueelle. Jotkut ihmiset saavat helpotusta kuumuudesta, kun taas toiset saavat helpotusta kylmästä. |
| Lääkkeet lääkärin ohjeiden mukaan | Jos kipusi on voimakasta, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi määrätä kipulääkkeitä, lihasrelaksantteja tai erityisiä lääkkeitä hermokipuun. |
Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin? (Tämä on erittäin tärkeää!)
Tämä on tärkein osa. MS Hug -harjoituksesta kokemasi rintakipu voi olla samanlainen kuin vakavan sairauden, kuten sydänkohtauksen, oireet.
Jos siis yhtäkkiä tunnet rintakipua ja hengitysvaikeuksia ilman näkyvää syytä, älä vain oleta, että kyseessä on MS-halaus. Kyseessä voi olla sydänkohtaus, sappirakon sairaus tai jokin vakavampi. Mene välittömästi lääkäriin tai mene lähimmän sairaalan ensiapuun.
Lääkäri voi tutkia sinut ja määrittää kivun tarkan syyn. Tämä varmistaa turvallisuutesi.
Viestin kotiin vietäväksi
- MS-halaus ei ole rakastava halaus, vaan MS-taudin aiheuttama kivulias kireyden tunne rinnassa tai vatsassa.
- Tämä johtuu kylkiluiden välisten lihasten äkillisestä supistumisesta hermovaurion vuoksi.
- Stressi, ylirasitus, tiukat vaatteet ja lämpötilan vaihtelut voivat pahentaa tätä tilaa. Tunnista ja vältä sinua vaivaavia tekijöitä.
- Yksinkertaiset asiat, kuten löysien vaatteiden käyttäminen, kehon hidas venyttely ja lämpö-/viilennyskiehkojen käyttö, voivat auttaa.
- Tärkeintä on, että jos sinulla on äkillistä, selittämätöntä rintakipua ja hengitysvaikeuksia, älä oleta, että kyseessä on MS Hug , vaan mene välittömästi sairaalan ensiapuun . Kyseessä voi olla vakava sairaus, kuten sydänkohtaus. Keskustele tästä aina lääkärisi kanssa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න